vận động nhẹ nhàng

Đau khớp gối khi thời tiết lạnh phải làm gì?

Đau khớp gối hay đau đầu gối là những triệu chứng xảy ra rất phổ biến, nhất là khi thời tiết lạnh. Tình trạng này sẽ gây khó khăn khi vận động và ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của người bệnh.

Duy Xuyên lan tỏa mô hình ‘5 không, 3 sạch’

Nhiều mô hình sáng tạo hưởng ứng cuộc vận động xây dựng gia đình 5 không, 3 sạch , 5 có, 3 sạch ở huyện Duy Xuyên tạo sự lan tỏa, góp phần thay đổi suy nghĩ, hành động của hội viên...

Tử vi thứ 6 ngày 1/3/2024 của 12 cung hoàng đạo: Kim Ngưu bớt “không làm mà đòi có ăn”, Sư Tử gặp rắc rối với bạn bè

Hãy cùng Báo Đắk Nông xem tử vi hàng ngày, tử vi ngày hôm nay miễn phí về vận mệnh, tình duyên, tiền bạc, sức khỏe của 12 cung hoàng đạo ngày 1/3/2024 nhé.

Đã đưa trên 100 học viên cai nghiện bỏ trốn trở lại cơ sở

Ông Nguyễn Thành Bình, Giám đốc cơ sở cai nghiện tỉnh Sóc Trăng cho biết, cơ sở cai nghiện Sóc Trăng có trên 460 học viên, lúc xảy ra vụ việc có trên 190 người bỏ trốn.

Cưới nhau 10 ngày vợ vẫn không cho ‘động phòng’, tôi xót xa khi biết lý do

Đêm tân hôn, tôi tự nhắc mình phải nhẹ nhàng, không làm em sợ. Tôi không muốn em có ấn tượng không hay về lần đầu tiên của đời mình.

Hoa đào, hoa mận đua nở mời gọi du khách đến với Y Tý

Thời điểm nay, Y Tý như một thiếu nữ thôn quê bởi cảnh quan cũng như con người mộc mạc, nhẹ nhàng và quyến rũ đến lạ.

Từ 15/2 – 25/2/2024: Ba con giáp may mắn ngút ngàn, thời giàu sang tới

Tử vi tài lộc nói rằng, 3 con giáp sau đây may mắn hơn người, cuộc đời sang trang, hưởng nhiều lộc lá từ 15/2 - 25/2/2024.Người tuổi Thìn thông minh, giỏi giang và có khí chất. Họ ...

Căn bệnh tay chân hóa gỗ hiếm gặp, Việt Nam từng có 2 ca mắc

Việt Nam từng ghi nhận 2 trường hợp người cây với các tổn thương giống như mụn cóc xù xì bao phủ một số bộ phận của cơ thể. Khi đó, tay chân của người bệnh giống như gỗ cứng đờ khi...

4 kiểu tóc xoăn nhẹ nhàng, trẻ trung

Nhiều chị em băn khoăn rằng việc uốn tóc xoăn có thể khiến họ trông già hơn tuổi thật. Dưới đây là 4 kiểu tóc xoăn nhẹ nhàng, trẻ trung mà không kém phần thu hút bạn có thể tham kh...

Mách bạn gái cách ăn nhiều không lo béo

Ăn nhiều không có nghĩa bạn nên ăn tất cả mọi thứ xung quanh. Hãy ăn một cách có chọn lọc, ưu tiên các thực phẩm giàu dinh dưỡng và no lâu thay vì những thực phẩm giúp thỏa mãn cơn...

Người dân bị giả chữ ký nhận tiền: Kỷ luật nguyên giám đốc BHXH huyện

Bảo hiểm xã hội (BHXH) tỉnh Cà Mau cho biết, việc người dân bị giả chữ ký nhận tiền của BHXH huyện Thới Bình là chính xác.

Những lợi ích của việc đi bộ giật lùi mà bạn chưa biết

Đi bộ giúp luyện tập sức khỏe, mọi người thường quen với việc đi tiến mà không nghĩ rằng việc đi bộ giật lùi cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể của mình.

3 công an bị thương khi làm nhiệm vụ

Trong quá trình hoà giải mẫu thuẫn giữa các hộ dân, bất ngờ 1 đối tượng cầm dao chạy đến tấn công tổ công tác khiến 3 cán bộ công an bị thương.

Nhà 2 tầng ấn tượng với những ‘đường cong’, chi phí hoàn thiện 2 tỷ đồng

Với những đường cong nhẹ nhàng, màu sơn trắng kết hợp với dàn cây phủ xanh mặt tiền khiến ngôi nhà 2 tầng vô cùng ấn tượng.

Từ 2024 – 2028: Ba con giáp tiền bạc lên vun vút, hưởng trọn phú quý giàu sang

Người tuổi Mão dù nam hay nữ đều rất nhẹ nhàng, tình cảm. Họ khéo léo trong ứng xử nên rất được lòng mọi người xung quanh. Con giáp này khéo ăn khéo nói nhưng không tạo cảm giác nị...

Khổ sở với máu nhiễm mỡ từ trẻ: Nguyên nhân giật mình

Một nghiên cứu dẫn đầu bởi TS-BS Andrew O. Agbaje từ Đại học Đông Phần Lan cảnh báo việc thiếu vận động trong thời thơ ấu có thể góp phần vào 2/3 nguy cơ máu nhiễm mỡ trước tuổi 20...

Giữ xương khớp luôn khỏe mạnh trong mùa lạnh với những lời khuyên này

Khi nhiệt độ lạnh hơn có thể khiến xương khớp nhức mỏi, cơ bắp căng cứng dẫn đến khớp cũng cứng lại và thậm chí làm tăng nguy cơ té ngã. Nhưng có một số điều mà có thể làm để giữ c...

3 mẹo tự nhiên tăng ham muốn tình dục một cách nhẹ nhàng

Ham muốn tình dục của cả 2 phái có thể có những giai đoạn thăng trầm. Hãy thử một số cách tự nhiên giúp bạn và đối tác tận hưởng những cuộc yêu chất lượng.

Quán karaoke ngoài cửa đóng then cài, trong vẫn “bung lụa”

Trước đó, cơ sở này do không đảm bảo điều kiện an toàn về PCCC và CNCH nên đã bị Ủy ban nhân dân xã Cẩm Phúc, huyện Cẩm Giàng đình chỉ hoạt động (theo Quyết định số 60a/QĐĐC-PCCC n...

Vỡ mộng vì chồng mới cưới bạo dâm

Lấy nhau được gần 2 tháng nhưng chuyện chồng bạo dâm thường xuyên diễn ra khiến tôi sợ hãi. Tôi đã nói chuyện với chồng nhưng chỉ được 1-2 hôm, mọi chuyện lại diễn ra như cũ

Cách giúp dân văn phòng giảm thiểu tác hại của việc ngồi nhiều

Trong quá trình ngồi làm việc, hãy thường xuyên đứng lên, đi lại, tập một vài động tác giãn cơ, thậm chí nhún nhảy theo nhạc.

Đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 12/11/2023, 3 con giáp nên CẨN THẬN xui xẻo kéo đến, số VẤT VẢ làm gì cũng khó khăn

Xin chia buồn với 3 con giáp xui xẻo vào đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 12/11/2023. Do bản mệnh số khổ nên làm gì cũng vất vả khó khăn, tiền bạc thiếu thốn.

Tạm giữ một số người chống đối thi công bến cảng ở Thanh Hóa

Cơ quan chức năng đã tạm giữ một số người quá khích, chống đối, cản trở quá trình triển khai thi công bến số 3, cảng container Long Sơn, thị xã Nghi Sơn, Thanh Hóa.

Công an phối hợp với ngân hàng ngăn chặn kịp thời các vụ lừa đảo chuyển khoản

Qua công tác tuyên truyền, vận động, Công an huyện Gia Lộc (Hải Dương) đã phối hợp với ngân hàng kịp thời ngăn chặn các vụ lừa đảo chiếm đoạt tài sản, tránh thiệt hại số tiền lớn c...

Ai vẫn duy trì 7 thói quen này chẳng khác nào đang ‘tự đầu độc’ và tự rút ngắn tuổi thọ của mình, ai không có xin chúc mừng!

Tuy nhiên, các nhà khoa học chỉ ra rằng các yếu tố như môi trường, lối sống và chế độ ăn uống... mới là chìa khóa để có cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh.

Vợ không tổ chức sinh nhật cho cô bảo mẫu, chồng liền ôm gối ngủ riêng

Vợ chồng tôi đều là dân kinh doanh nên kinh tế khá giả, có thể gọi là giàu có. Cuộc sống của tôi cũng rất nhẹ nhàng, chủ yếu là trông coi cửa hàng quần áo thời trang và làm đẹp.

Bị can chết trong quá trình tạm giam ở Quảng Nam: Lời kể của 2 người giam cùng buồng

Cổng thông tin điện tử Công an tỉnh Quảng Nam vừa đăng tải bài viết ghi lại lời kể của 2 bị can cùng buồng giam với người tử vong trong quá trình bị bắt tạm giam.

Tôi ly thân 3 ngày và nhận về cái kết bất ngờ

Mẹ chồng tôi là người tốt, chỉn chu nên lối sống trẻ trung tận hưởng và cung cách dạy con có phần hơi thoáng của vợ chồng tôi khiến bà không hài lòng.

Cô gái về Mộc Châu chi 300 triệu cải tạo nhà kho thành homestay thơ mộng

Khi lựa chọn một nhà kho cũ kỹ nhìn chẳng khác nào đống đổ nát để làm nơi trú chân của mình, Linh Phạm (29 tuổi, Mộc Châu) đã nghĩ liệu có đủ sức để biến nơi này thành không gian s...

Tin thêm về 2 người ngồi vắt vẻo trên trụ điện cao thế ở Bạc Liêu

Được biết, hai người leo cột điện thuộc gia đình của ông T.T (SN 1945, ngụ xã Vĩnh Trạch, TP Bạc Liêu). Ông T có diện tích đất bị ảnh hưởng bởi một dự án điện gió đang đầu tư tại k...

Những mẫu phòng khách mang sắc hồng vừa nhẹ nhàng vừa quyến rũ

Đừng chỉ dừng lại ở suy nghĩ rằng màu hồng chỉ hợp cho phòng ngủ nữ. Cùng với những sắc độ khác nhau, tông hồng sẽ đem đến những phong cách đa dạng từ sang trọng, hiện đại đến vint...

Căn hộ 56m2 của cô gái độc thân đẹp quyến rũ với phong cách cổ điển

Sống độc thân trong khoảng diện tích 56m, Aly (Ukraina) luôn tìm những cảm hứng tuyệt vời để mang đến cho bản thân cuộc sống tiện nghi và đầy cảm hứng.

Nữ thủ quỹ ra đầu thú sau 31 năm trốn truy nã

Theo hồ sơ, tháng 5/1992, trong quá trình làm thủ quỹ tại cửa hàng ăn uống số 1 thuộc Công ty dịch vụ tổng hợp, Nguyễn Thị Lựu chiếm đoạt số tiền hơn 9,2 triệu đồng của công ty rồi...

Mẹ cùng 3 con lãnh án vì chống người thi hành công vụ

Nguyễn Thị Thu Vân (SN 1955, ngụ tỉnh Tiền Giang) cùng các con đã có hành vi chống đối, dùng bom xăng ném vào Đoàn cưỡng chế thi hành án dân sự khiến một cán bộ Công an bị thương.

Được mẹ chồng cho tiền mua nhà, tôi vẫn quyết tâm sống cùng bà

Ngày thôi nôi cháu, mẹ chồng cho vợ chồng tôi 3 tỷ để mua nhà riêng. Nhưng tôi đã từ chối trong sự ngỡ ngàng của tất cả mọi người.

Nan giải chuyện cấm thịt chó ở Hàn Quốc

Bất chấp tiếng nói của những nhân vật tên tuổi như đệ nhất phu nhân, các chiến dịch vận động chấm dứt tiêu thụ thịt chó ở Hàn Quốc vẫn chưa thể đi đến đích.

Huấn luyện viên yoga gây bàn tán vì loạt trang phục mặc trên sóng truyền hình

Mới đây, huấn luyện viên yoga tên là Hạ Mễ Nhã ở Đài Loan (Trung Quốc) gây tranh cãi trên MXH khi mặc bộ đồ tập tham gia show truyền hình.

Diễm My 9x “đẹp từ Âu sang Á” với bài tập chi phí 0 đồng

Diễm My 9x là một trong những diễn viên xinh đẹp, gặt hái được nhiều thành tựu trong sự nghiệp. Cô thường xuyên chia sẻ bí quyết tập luyện để duy trì hình thể săn chắc, trong đó ph...

Lý do người Hàn Quốc ăn nhiều nhưng vẫn thon thả

Đa số người Hàn Quốc thích thưởng thức nhiều đồ ăn nhưng luôn quan tâm tới giữ gìn vóc dáng bằng cách tới phòng gym mở cửa 24/7.

Nghe tin con gái muốn ly hôn, bố đến nhà nói một câu khiến tôi khóc nghẹn

Cuộc điện thoại đã kết thúc hồi lâu, tôi vẫn cứ ngồi tần ngần. Ông bà ta nói cá không ăn muối cá ươn , chỉ tiếc là khi tôi nhận ra câu nói này không sai thì đã muộn.

“Quỳnh Búp Bê” cao tay mặc style “giấu quần”, khoe đôi chân thon dài nhìn phát mê

Do trang phục có tông màu nhẹ nhàng, nhã nhặn lại có chi tiết bèo nhún khá điệu đà nên Phương Oanh tối giản trong cách mix & match phụ kiện

Sau ngày 30/6/2023, đại lộ công danh rực rỡ, 3 con giáp đón vạn điều may mắn, trăm sự bình an, làm việc gì cũng thăng tiến ầm ầm

Sau ngày 30/6/2023, 3 con giáp may mắn đón vạn điều thăng hoa, trăm sự bình an, làm việc gì cũng thăng tiến ầm ầm.

Người đẹp “vô danh” nổi bật bất đắc dĩ giữa bãi biển vì chiếc áo bơi như sắp rơi

Mới đây, một người đẹp gây chú ý khi đi tắm biển trong bộ bikini 1 mảnh, dáng quây. Tuy nhiên, do bộ đồ khá chật chội khiến cô nàng gặp phải sự cố gây mất điểm.

Sửng sốt khi người yêu nói sẽ thuê bố mẹ giả để tổ chức đám cưới

Tôi không nghĩ người yêu mình lại là kẻ tâm cơ thâm sâu đến thế? Chuyện cưới hỏi quan trọng cả đời nhưng với anh, nó chẳng qua chỉ là hình thức thôi.

Thêm nhiều đối tượng tấn công trụ sở xã ở Đắk Lắk ra đầu thú

Chiều 16-6, Thượng tá Nguyễn Trần Tuấn - Trưởng Công an huyện Krông Búk, tỉnh Đắk Lắk - xác nhận đến thời điểm này đã có tổng cộng 8 đối tượng ra đầu thú.

5 trang phục ‘hack’ tuổi trẻ trung cho nàng công sở

Nhiều người mặc định cho rằng style công sở luôn gắn liền với sự nghiêm túc, chỉn chu, vậy nên cách chọn trang phục đôi khi sẽ bị bó buộc, nhàm chán và khiến người mặc trông dừ hơn...

3 con giáp HOAN HỶ đón TÀI LỘC vào 3 ngày cuối tuần 9,10,11/6: Cuộc đời phất lên hương, kiếm được tài sản khủng, gặt hái thành quả xứng đáng, gia đạo hạnh phúc viên mãn

Từ giữa tháng 6/2023 trở đi, 3 tuổi sẽ gặp được nhiều may mắn, sự nghiệp có những bước tiến xa, có khả năng làm giàu vào cuối năm này.

Tốc độ ăn và thứ tự ăn “lột trần” tính cách tiềm ẩn của một người: Người ăn nhanh thường bộc trực, ăn càng chậm càng tinh tế

Thói quen ăn uống và hành vi ăn uống là một trong những biểu hiện tính cách của con người. Bạn có thể nhận ra được các đặc điểm tính cách bằng cách quan sát cách người khác ăn trên...

6 cách phối đồ Hè cho nàng công sở: Mát mẻ, sành điệu mà vẫn đảm bảo độ thanh lịch

Những gợi ý phối đồ dưới đây sẽ giúp chị em công sở có được giao diện sành điệu và thoải mái khi đi làm vào những ngày hè.

Ông Trump và đối thủ liên tục công kích lẫn nhau

Cựu Tổng thống Donald Trump ngày 1/6 liên tục chỉ trích đối thủ Ron DeSantis, phản bác những nhận xét của Thống đốc Florida trong chiến dịch giành tư cách ứng viên của đảng Cộng hò...