Uống sinh tố này trước khi đi ngủ, giảm liền 2cm vòng eo trong 5 ngày, bụng mỡ đến mấy cũng phẳng lì

Những loại sinh tố này không chỉ ngon, dễ làm, rẻ tiền mà lại có tác dụng thần kì trong việc thu gọn vòng hai đấy!

Béo bụng là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, đặc biệt phần mỡ bụng rất khó giảm gây ra nhiều mặc cảm, tự ti cho chị em.

Chị em có thể áp dụng biện pháp giảm mỡ bụng tự nhiên bằng cách uống những loại sinh tố này trước khi ngủ. Cách làm rất dễ dàng, hương vị lại thơm ngon so với những đồ ăn kiếng truyền thống, đồng thời lại rất an toàn cho sức khỏe

Sinh tố dứa

Dứa được biết đến là loại quả rất tốt cho việc làm đẹp từ làn da cho đến vóc dáng, do đó một ly sinh tố dứa hoàn toàn là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn đánh tan mỡ bụng.

Trong dứa không có cholesterol, lại giàu chất xơ, các enzym tiêu hóa, vitamin C, canxi và kali nên có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể.

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần cho dứa và sữa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Bạn có thể cho thêm đá vào xay cùng để ly sinh tố thêm ngon và có tác dụng giải khát hơn.

Sinh tố chanh và cam

Một quả chanh kết hợp với một quả cam sẽ tạo nên một ly sinh tố “thần dược” giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Với hàm lượng vitamin C và canxi rất cao, chanh là loại quả giúp tiêu diệt các chất béo không cần thiết trong cơ thể. Do đó, để giảm mỡ bụng bạn hãy chuẩn bị cho mình một cốc sinh tố cam – chanh, kiên trì sẽ có kết quả đáng ngờ đấy nhé.

Sinh tố xoài – bơ

Xoài và bơ là hai loại trái cây chứa những dưỡng chất tốt cho việc làm đẹp, từ đẹp làn da đến vóc dáng. Do đó, khi kết hợp hai loại quả này làm sinh tố, bạn sẽ có ngay một cốc sinh tố giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả.

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần một quả xoài chín, thái lát, nghiền nhuyễn với 1 quả bơ và cho vào máy sinh tó xay nhuyễn. Khi xay bạn có thể cho thêm 1 muỗng canh nước cốt chanh vào. Chỉ một công thức đơn giản bạn đã có ngay một cốc sinh tố giảm mỡ bụng siêu ngon, siêu hiệu quả.

Sinh tố chanh, bạc hà

Chanh tươi là một nguồn cung cấp vitamin rất tốt, nó chứa nhiều vitamin C, nâng cao sức đề kháng, làm dịu dạ dày chống buồn nôn, hạ sốt, hạ huyết áp, chống táo bón hiệu quả, trị viêm họng, hôi miệng và giúp bạn có một tinh thần sảng khoái. Bạc hà có chứa thành phần tinh dầu giúp bạn hạ sốt, chữa ngạt mũi- nhức đầu, chống nôn do ăn không tiêu, hỗ trợ tiêu hóa, giúp làn da khỏe mạnh trắng sáng.

Do đó khi kết hợp cả hai lại sẽ giúp bạn loại thải bớt chất độc hại trong cơ thể, khống chế sự chuyển hóa năng lượng trong cơ thể không cho tích tụ thành mỡ gây béo phì.

Bạn chỉ cần 5 quả chanh, 1 lít nước lọc, vài lá bạc hà, cách làm chỉ cần xay nhuyễn các nguyên liệu và thưởng thức

Sinh tố dưa chuột, mật ong

Dưa leo cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng và lợi ích cho cơ thể con người, bao gồm: vitamin (A, B, C), chất chống lão hóa, các chất cần thiết như: magie, phốt pho, sắt, canxi. Đặc biệt dưa chuột có chứa rất ít calo, sau khi chế biến nó chỉ cho 13 calo mỗi 100 gram kết hợp với mật ong rất hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng.

Cách làm rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị: 2 quả dưa chuột, 1 thìa mật ong, vài lá bạc hà, 1 thìa nước cốt chanh, 1 lít nước. Sau đó xay nhuyễn các nguyên liệu và thưởng thức.

Theo phunutoday