Uống nước này trong 1 tuần giảm liền 5kg, mỡ bụng có dày đến mấy cũng xẹp nhanh chóng da trắng cực nhanh
Thứ nước thần thánh này không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn đán.h tan sạch bách mỡ bụng trả lại vòng eo thon thả, nuột nà.
1. Công dụng giảm cân của hạt thì là:
Một nghiên cứu cho thấy hạt thì là giúp giảm cân cho 88 phụ nữ béo phì rất hiệu quả. Hạt thì là giúp đốt cháy calo và tan mỡ bụng. Các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có trong hạt thì là có thể làm tăng sự trao đổi chất, và do đó giúp cơ thể chúng ta đốt cháy calo và làm tan mỡ bụng nhanh.
Ngoài lợi ích giảm cân, hạt thì là còn có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác liên quan. Nó làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa đau tim, tăng cường trí nhớ, tăng cường khả năng miễn dịch, điều trị thiếu má.u, làm tăng tiêu hóa, ngăn cản khí và đầy hơi… Nó giúp đốt cháy calo nhanh bằng cách tăng tốc độ trao đổi chất và tiêu hóa.
2. Công dụng giảm cân của quế:
Quế có chứa một lượng cao các polyphenol, thúc đẩy quá trình giảm cân trong cơ thể người, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy các liên kết Peptit trong cơ thể, đặc biệt là các liên kết Peptit ở vùng thắt lưng.
3. Cách giảm cân bằng bột quế và hạt thì là:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 50 gram hạt thì là
Video đang HOT
- 50 gram quế
Cách thực hiện:
- Làm nóng chảo và cho 50 gram hạt thì là vào.
- Rang hạt thì là một lúc cho đến khi hạt chuyển sang màu nâu nhạt rồi bắc ra khỏi bếp và đổ vào đĩa.
- Cho 50 gram quế vào chảo và rang một lúc rồi cho ra đĩa khác.
- Cho hạt thì là vào máy xay sinh tố và xay sao cho thành bột mịn rồi bảo quản bột thì là trong hộp kín.
- Xay quế thành bột và cho bột quế vào một hộp kín khác.
- Lấy một cốc nước ấm, thêm 1 muỗng bột hạt thì là và bột quế vào.
- Dùng thìa khuấy đều cốc.
Một số cách khác để giảm cân với quế và hạt thì là:
Bột quế kết hợp gừng
Hai thành phần này có thể trở thành cơ sở cho việc đốt cháy nhanh chóng trọng lượng dư thừa. Theo nghiên cứu, người ta biết rằng các tế bào chất béo sợ cả gừng và quế, vì vậy hai kết hợp này sẽ phá hủy các độc tố và mô mỡ. bạn có thể hòa bột quế và nước cốt ngừng để uống vào mỗi buổi sáng, trước bữa sáng để giảm cân hiệu quả.
Mật ong hạt thì là
Để giảm cân bằng hạt thì là, bạn có thể trộn 3 gam bột thì là trong nước với vài giọt mật ong và uống nó.
Theo phunutoday
"Nàng siêu mẫu" của SNSD - Soo Young tiết lộ chỉ uống loại nước này mà luôn trẻ như 18, da đẹp eo thon
Vóc dáng cao ráo và làn da lúc nào cũng như căng bóng mịn mượt như phủ sương và vòng eo cực chuẩn của Soo Young khiến nhiều ngưỡng mộ.
Cựu thành viên của SNSD sở hữu vóc dáng cao ráo và mảnh mai như người mẫu, cô gây ấn tượng bởi phong cách thời trang sành điệu và làn da lúc nào cũng mịn màng trắng sáng, hầu như không bị mụn bao giờ dù cho lịch trình bận rộn của một ngôi sao và luôn trang phải trang điểm. Tất nhiên Soo Young có những bí quyết làm đẹp cho riêng mình, các chị em hãy cùng tham khảo nhé!
Uống nước bí ngô
Tiết lộ về bí quyết để nhan sắc ngày càng mặn mà hơn, Soo Young vui vẻ chia sẻ "Tôi rất lo khi mặt bị sưng. Vì thế dạo này tôi uống nước ép bí ngô. Hiệu quả rất rõ ràng đó, các bạn cũng nên thử nhé".
Nước ép bí ngô giàu chất chống viêm, vì vậy mà nó giúp da không bị tổn thương do côn trùng cắn, mụn hay mụn trứng cá.
Uống nước ép bí ngô thường xuyên giúp thanh lọc và tăng cường sức khỏe cho làn da, loại bỏ mụn hay trứng cá. Vitamin Ccó trong nước ép bí ngô giúp tăng cường sức mạnh cho da và bảo vệ da khỏi bị viêm nhiễm. Vitamins A, C, E và kẽm cũng giúp làn da mau lành sau khi bị tổn thương do nhiệt
Sử dụng tinh dầu để dưỡng ẩm cho da
Để chăm chút cho làn da sáng bóng của mình, Sooyoung luôn chú trọng đến khâu dưỡng ẩm trước khi đi ngủ. Cụ thể là cô không bao giờ quên đắp mặt nạ dưỡng da và kem dưỡng ẩm. Trên chương trình Strong Heart, Sooyoung cho biết rằng để giữ độ ẩm cho da sau mỗi lần rửa mặt, cô sử dụng tinh dầu. Vào sáng sớm khi thức dậy, cô chỉ rửa mặt với nước mát và không dùng bất kỳ hóa chất có tính tẩy rửa nào.
Ngoài ra, Soo Young có một bí kíp để có một làn da trắng hồng cho mùa xuân đó là việc sử dụng kem làm trắng da trước khi sử dụng kem nền để trang điểm.
Tránh các thói quen có hại cho mắt
Chia sẻ với tạp chí Cosmopolitan, Soo Young cho biết: "Các thói quen như dụi mắt là không nên. Bởi vì tôi trang điểm cả ngày, nên việc dụi mắt đặc biệt phải hạn chế. Trong khi tẩy trang và rửa mặt, tôi không chà xát quá mạnh mà dùng một lực vừa đủ. Đặc biệt quan tâm vùng mắt bởi đó là khu vực nhạy cảm hơn những chỗ khác trên khuôn mặt".
Tập luyện không ngừng
Sooyoung rất chăm chỉ tập luyện, cô thường chạy bộ vào buổi tối. Buổi sáng nếu có thời gian cô sẽ làm toát mồ hôi bằng thảm điện. Trước đây khi còn hoạt động với SNSD, cô phải tập nhảy rất nhiều nên đó hiển nhiên trở thành bài tập thể dục hàng ngày. Giờ Sooyoung phải dành 1 tiếng mỗi ngày để tham gia các hoạt động thể thao duy trì vóc dáng.
Theo phunutoday
Cách uống nước chanh giúp đốt cháy mỡ thừa quanh bụng hiệu quả nhất Nếu bạn muốn có vòng eo thon gọn và quyến rũ, bạn nhất định phải học ngay cách uống nước chanh kích thích cơ thể đốt cháy mỡ thừa quanh bụng. Ngoài những người thừa cân, tình trạng mỡ bụng vẫn xuất hiện ở nhóm người gầy. Điều này bắt nguồn từ công việc bắt buộc phải ngồi nhiều, áp lực xã hội,...