Uống nước gừng đem thái sợi ngâm với nước cốt chanh, giảm ngay 5kg 1 tuần
4 thói quen xấu khiến làn da của phái đẹp bị tổn thương nghiêm trọng trong những ngày Tết
Mẹo dùng xịt khoáng khi trang điểm tạo lớp nền căng mọngDù “bóp mồm bóp miệng” kiêng khem không dám ăn gì, nhưng sau Tết bạn vẫn tăng cân. Mỗi sáng hãy uống 1 cốc nước gừng ngâm mật ong, sau 1 tuần bạn sẽ giảm được 5kg đấy!
Công thức giảm cân với gừng cực đơn giản, chị em không biết thật uổng phí!
Thành phần của gừng giúp giảm cân hiệu quả. Gừng mang tính nóng, thành phần chưa gingerol và shogaol có tác dụng tiêu hủy chất béo. Đặc biệt gingerol làm tăng độ PH của dạ dày, hạn chế lượng cholesterol trong cơ thể giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.
Sử dụng gừng bạn có thể giảm cân rất tốt đó nhé!
Nước cốt chanh còn làm tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Điều này giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa.
Bởi thế hỗn hợp gừng chanh có tác dụng giảm cân thần tốc.
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 quả chanh
- 1 củ gừng
- Mật ong nguyên chất
- 1 hũ thủy tinh có nắp kín
Nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm và rẻ tiền.
2. Cách làm:
- Gừng sau khi mua về, bạn đem rửa sạch rồi cạo bỏ vỏ, thái thành từng lát mỏng.
Thái gừng thành dạng con chì.
- Dùng cối giã qua để các lát gừng nát ra, để các dưỡng chất ngấm dễ dàng hơn.
- Lấy 1 quả chanh đem cắt đôi, vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt, 1 quả còn lại đem thái lát.
Chanh thì thái thành từng lát mỏng như thế này nhé!
- Đổ 1 ít mật ong xuống hũ thủy tinh rồi cứ thể trải 1 lớp chanh 1 lớp gừng đến khi hết, cuối cùng đổ nước cốt chanh và mật ong vào sao cho chanh gừng ngập trong mật ong.
Cứ 1 lượt chanh lại đến 1 lượt gừng, cho đến hết.
- Đậy kín nắp và để hũ thủy tinh vào trong tủ lạnh để bảo quản 2 tuần là có thể sử dụng.
Hỗn hợp sau khi thu được sẽ có màu như thế này.
3. Cách sử dụng:
- Lấy 1 thìa cà phê nước cốt chanh gừng pha với cốc nước ấm rồi uống.
Bạn uống 2 cốc mỗi ngày vào các buổi sáng và tối, sau bữa ăn chừng 30 phút. Chỉ sau 1 tuần bạn thấy mỡ thừa cứ vậy mà tiêu biến, đồng thời da của bạn cũng lên tone khi sử dụng hỗn hợp này nữa.
Chúc các bạn giảm cân thành công và luôn tự tin, quyến rũ.
Theo giadinh.net
5 Nước detox giúp giảm cân, giảm mỡ và dưỡng da trắng hồng nhanh chóng, hiệu quả ai cũng nên thử
Nước detox giảm cân nhanh giúp bạn thải độc, thanh lọc cơ thể, giảm đi lượng mỡ thừa hiệu quả. Hãy xem cách làm nước detox uống rất tốt cho sức khỏe.
Giảm cân giảm mỡ bụng có rất nhiều cách, một trong số đó chính là uống nước detox giảm cân nhanh. Đây không phải là 1 phương pháp quá xa lạ nữa và đã có hàng triệu người trên toàn thế giới áp dụng cực kỳ thành công, bên cạnh 1 chế độ thực đơn ăn kiêng cho người giảm cân và các bài tập thể dục giảm cân khoa học thì bạn hoàn toàn có thể đốt đi lượng mỡ thừa.
Nào hãy cùng mình tham khảo ngay cách làm detox giảm cân bằng nước trái cây cực kỳ hiệu quả đi nào!
Phương pháp giảm cân bằng detox đã trở nên cơn sốt mới nhất trong những năm gần đây. Với sự ra đời của nước detox, chúng ta vừa có thể tận dụng thanh lọc cơ thể, làm đẹp da và hơn hết là khả năng hỗ trợ đốt cháy calo, loại bỏ mỡ béo trên bụng và toàn thân người.
Việc không chống cự nổi sự thèm khát đồ ngọt bây giờ đã không còn là thất bại đối với bạn.
Không những bạn được thưởng thức những loại nước ngọt với hương vị trái cây thơm ngon mà cơ thể bạn còn được thanh lọc bởi chúng.
Trước khi bắt đầu áp dụng các cách pha nước detox giảm mỡ bụng dưới đây, bạn cần phải nhớ nên chuẩn bị nước mới mỗi ngày và không nên dùng quá 24 tiếng nhé. Ngoài ra, phải có chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp mới mong lột xác hoàn toàn được.
1. Bưởi, dưa leo, bạc hà, chanh
Công thức làm nước detox đẹp da giảm cân này là một lý tưởng khởi đầu cho tất cả những người ăn kiêng, mong muốn tìm cách hỗ trợ cho việc ăn uống của mình. Công dụng lợi tiểu của nó đảm bảo rằng tất cả các chất độc sẽ được lọc thải nhanh chóng. Bưởi với hương vị thơm ngon và chứa các enzyme đốt cháy chất béo. Nước detox thanh lọc cơ thể này có tác dụng chữa bệnh đường tiêu hóa, loại bỏ các vấn đề về bụng khi bạn giảm cân quá nhanh.
Thức uống thơm ngon này chỉ mất khoảng 10 phút để chuẩn bị, nhưng công dụng "làm sạch" cho cơ thể do nó mang lại thì không thể ngờ được. Đơn giản bạn chỉ cần sử dụng 2 giờ trước khi ăn là được.
Nguyên liệu
2 lít nước suối
quả bưởi, cắt lát mỏng
quả dưa leo, cắt lát mỏng
2-3 lá bạc hà
quả chanh vàng, cắt lát mỏng
quả chanh xanh, cắt lát mỏng
Cách thực hiện
Cho các nguyên liệu trong một bình
Đổ nước đầy bình
Để bình trong tủ lạnh qua đêm. Uống cả ngày, không để quá 24 giờ.
2. Chanh, gừng
Trong các ý tưởng về cách làm thức uống detox giảm mỡ bụng không có loại nước nào có thể so sánh được với loại nước chanh gừng này. Đây là thức uống khá dễ làm và tác dụng khá tốt cho sức khỏe. Nó có tác dụng giảm cân, loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong cơ thể.
Ngoài những tác dụng đó, Khoedep.vn sẽ chia sẻ thêm với bạn về sự kết hợp kì diệu giữa chanh và gừng. Chanh có tác dụng đào thải chất độc còn gừng thì vô cùng tốt đối với hệ tiêu hóa, hơn nữa gừng còn có tác dụng giữ ẩm cho cơ thể. Như vậy, loại nước này không thể nào mà không có mặt trong danh sách nước thanh lọc cơ thể bạn.
Nguyên liệu
2 củ gừng to vừa
2 quả chanh
1 bình thủy tinh
Cách thực hiện
Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt lát mỏng
Chanh cắt lát mỏng
Cho 2 nguyên liệu vào bình thủy tinh
Đổ 500ml nước lọc vào bình rồi đậy nắp kín
Để trong tủ lạnh khoảng 3h hoặc để qua đêm
Cách dùng: uống nước, bỏ bã
3. Việt quất và cam
Cam là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C, việt quất cũng tương tự. Ngoài ra, 2 loại quả này còn chứa một lượng chất xơ khổng lồ giúp cho cơ thể giảm cân, giảm béo, làm đẹp da, thải độc.
Nguyên liệu
2 quả cam
15-20 quả việt quất
Đá viên
Cách thực hiện
Cam cắt thành 8 phần bằng nhau
Cho cam và việt quất vào trong một bình thủy tinh
Đổ đầy nước
Để trong tủ lạnh từ 2-24 giờ
Bạn cũng có thể ép nước của cam và việt quất để có vị đậm đà hơn
4. Chanh và bạc hà
Đây là công thức nước làm giảm cân detox vô cùng phổ biến, ai trong chúng ta cũng biết và chắc có lẽ đã thử một vài lần. Loại nước này có tác dụng thải độc, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra một cách nhanh chóng, hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt hiệu quả cho việc giảm cân.
Nguyên liệu
2 quả chanh cắt lát mỏng
1 vài lá bạc hà
Đá viên
1 bình thủy tinh
Cách thực hiện
Chanh cắt lát mỏng
Cho các nguyên liệu trên vào 1 bình thủy tinh
Đổ đầy nước
Để trong tủ lạnh từ 2-24 giờ
Bạn cũng có thể ép nước chanh ra để có vị đậm đà hơn
5. Dưa leo, cam, chanh, bạc hà
Loại nước này rất thích hợp cho những người muốn giảm mỡ bụng, làm đẹp da. Công thức pha nước uống dốt mỡ bụng này giúp bạn lấy lại vóc dáng với vòng eo thon gọn, giúp làn da của bạn trở nên trắng hồng rạng rỡ. Bạn càng kiên trì uống nước này bao lâu thì cơ thể bạn càng thanh lọc được bấy lâu, vì loại nước này giúp giải độc cực tốt với tính chất kháng khuẩn của chanh và cam, tính chất làm dịu mát của bạc hà, cung cấp độ ẩm của dưa leo.
Sự kết hợp này sẽ thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ bụng, hỗ trợ tiêu hóa giúp bạn tránh các vấn đề như ợ nóng, ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu, táo bón... mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, tươi mát và tràn đầy năng lượng.
Nguyên liệu
1-2 lít nước
1 quả dưa leo
1 quả cam
1 quả chanh
10-15 lá bạc hà
Đá viên
Cách thực hiện
Cắt lát mỏng: cam, chanh, dưa leo
Cho tất cả các nguyên liệu vào bình
Đổ nước đầy bình
Ngâm khoảng 1-2 tiếng rồi uống, bạn có thể để qua đêm trong tủ lạnh
Theo KPN
Có nguyên tắc 16:8 này rồi, dù có ăn uống thả ga dịp Tết cũng chẳng sợ tăng cân 
Vì 1 cái Tết ăn thoải mái mà không sợ tăng cân, bạn hãy nằm lòng nguyên tắc này! Bạn có thể giảm cân với công thức từ chanh muối mật ong nữa đấy! Theo nghiên cứu của các nhà khoa học từ Đại học Illinois (Chicago, Mỹ) thì chế độ 16:8 có tác dụng rất tốt cho quá trình giảm cân của...
Tin liên quan
Chỉ cần làm theo cách này chị em béo đến mấy cũng trở nên thon thả, xinh tươi đón tết
Uống 1 trong 3 loại nước này vào buổi tối MỠ dày đến đâu cũng sẽ bị đánh tan dần
Phương pháp loại bỏ hôi nách khó chịu cho các cô nàng tự tin tỏa sáng
Bí kíp vàng để giảm cân nhanh, eo thon, dáng gọn đón tết cho các nàng
5 loại nước được coi là thần dược giảm cân trong phút chốc giúp bạn tự tin tỏa sáng đón Tết
5 loại thực phẩm giúp các cô nàng nhiều mỡ giảm cân nhanh chóng để đón Tết
Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55
B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?03:46
Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23
Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00
Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07
HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26
Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18
1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42
Sau vụ ồn ào Maybach, Lọ Lem flex luôn 16 tuổi kiếm hơn 1 tỷ, tự trả toàn bộ học phí ĐH RMIT02:06
Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54
Không thời gian - Tập 46: Hiểu lầm giữa Hồi và Cường được gỡ bỏ03:08Tiêu điểm
Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc
Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da
Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae
Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn
Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?
6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp
Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?Tin đang nóng
Nam thần "ma ca rồng" của showbiz bất ngờ thông báo hủy cưới, chia tay bạn gái diễn viên kém 19 tuổi
Lại thêm drama: Xuất hiện 1 nhân vật đặc biệt vội bay từ Hàn Quốc đến "cứu" chồng Từ Hy Viên
"Thần đồng" học xong chương trình tiểu học trong 1,5 ngày, 10 tuổi thi đỗ ĐH nhưng nhanh chóng lâm vào bi kịch: Chuyện gì đã xảy ra?
Quách Phú Thành rời quê vợ trong đêm vì bị khán giả vây kín
Cuối cùng, nỗi lo sợ của MC Quyền Linh với Lọ Lem - Hạt Dẻ đã xảy đến!Tin mới nhất
5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?
Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp
Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà
Công dụng thần kỳ của matcha với làn da
'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà
Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?
Cách làm đẹp bằng peel da
Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?
Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?
11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu
Có thể bạn quan tâm
'Bạn trai' Mỹ Tâm khoe body săn chắc, NSND Mỹ Uyên trẻ đẹp tuổi U50
Sao việt
23:57:41 22/02/2025
Trung Tâm Chăm Sóc Chấn Thương: Phim y khoa Hàn Quốc một lần nữa thắng lớn!
Phim châu á
23:50:58 22/02/2025
Đây là Lan Ngọc hay Bạch Lộc?
Hậu trường phim
23:42:16 22/02/2025
G-Dragon phát hành teaser MV mới gây phấn khích
Nhạc quốc tế
23:35:35 22/02/2025
Tân Sơn Nhất chật kín fan vì cặp đôi bách hợp hot nhất Thái Lan, nhìn đến nhan sắc mà "sốc visual"!
Sao châu á
23:29:46 22/02/2025
Hồ Quang Hiếu tiết lộ cuộc sống sau khi lấy vợ, có con
Tv show
22:47:26 22/02/2025
Bóc profile hệ tư tưởng "F4 Vũng Tàu" đang ầm ầm cõi mạng, đu trend này chưa các người đẹp?
Netizen
22:23:09 22/02/2025
Hamas thả thêm 5 con tin tại Gaza
Thế giới
22:14:27 22/02/2025
Kim Kardashian hậu ly hôn Kanye West: Là tỷ phú USD, ngày càng quyến rũ
Sao âu mỹ
22:05:38 22/02/2025
Lý do tiền vệ kỳ cựu Kevin De Bruyne chia tay Man City
Sao thể thao
22:04:18 22/02/2025
Vụ thi thể không nguyên vẹn: Lời khai rợn người của gã chồng giết vợ
Chấn động tin em rể đại gia lợi dụng cái chết Từ Hy Viên công khai có con riêng, danh tính "tiểu tam" lộ diện
Nhân chứng kể lại giây phút kinh hoàng vụ tai nạn 6 người chết ở Sơn La
Chở thi thể nữ sinh bị tai nạn tử vong về nhà, xe cấp cứu gặp nạn
Xác định kẻ sát hại 2 mẹ con tại nhà riêng ở Bình Dương
Hoa hậu Việt Nam nghi sắp làm phu nhân hào môn lộ hint rời Sen Vàng?
Một phụ nữ bị bố của người tình thuê côn đồ tạt axit, đánh gãy chân
MXH tràn ngập clip Hoàng Cảnh Du đưa gái lạ du lịch Phú Quốc, chuyện tình với Địch Lệ Nhiệt Ba nghi đã "toang"
Chuyện gì đã xảy ra khiến vợ Vũ Cát Tường cư xử lạ sau lễ thành đôi?