Uống nhiều cà phê có giúp giảm cân nhanh chóng?

Theo dõi VGT trên

Cà phê có thể hạn chế sự thèm ăn và tăng cường trao đổi chất, nhưng đó nó có sẽ thực sự giúp bạn giảm cân?

Uống nhiều cà phê có giúp giảm cân nhanh chóng? - Hình 1

Lợi ích sức khỏe của cà phê đã được nhắc đến trong rất nhiều nghiên cứu. Nhiều người lựa chọn cà phê là thành phần trung tâm của kế hoạch giảm cân.

Chế độ giảm cân với cà phê là gì?

Kế hoạch giảm cân này dựa trên cuốn sách năm 2017 The Coffee Lover’s Diet của bác sĩ y khoa Bob Arnot, liên quan đến việc uống tối thiểu ba tách cà phê rang mỗi ngày, do hàm lượng chất chống oxy hóa polyphenol cao hơn. Polyphenol trong cà phê có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc một số bệnh, bao gồm cả bệnh tiểu đường loại 2 và một số bệnh ung thư.

Tiến sĩ Arnot viết rất nhiều nghiên cứu trong cuốn sách về khả năng hạn chế sự thèm ăn, giảm hấp thu chất béo, tăng cường trao đổi chất, cải thiện lưu thông và đốt cháy chất béo của cà phê. Tuy nhiên, ông khuyên nên bỏ qua đường, kem và sữa do làm giảm sự hấp thụ polyphenol.

Ngoài việc uống ba cốc hàng ngày, phần còn lại của kế hoạch giảm cân với cà phê tương tự như các chế độ khác. Nó liên quan đến việc tránh carbs tinh bột và thực phẩm chế biến.

Cà phê có giúp giảm cân an toàn?

Dựa vào những nghiên cứu kể trên, cà phê thực sự là giải pháp để giảm cân. Tuy nhiên, cà phê không phải “thần dược” hay chìa khoá giảm cân nếu quên đi những yếu tố khác.

Đầu tiên, nếu bỏ qua những phần còn lại của chế độ ăn kiêng thì có thể sẽ không mang lại kết quả. Nếu thay thế các bữa ăn và đồ ăn nhẹ lành mạnh bằng cà phê đen có thể trở thành một hình thức hạn chế làm mất chất dinh dưỡng của cơ thể, cộng với việc tiêu hao năng lượng tinh thần và thể chất của bạn. Nói cách khác, chế độ giảm cân không thể chỉ dùng cà phê mà là sự cân bằng trong kết cấu chế độ ăn uống tổng thể của bạn, đó là chìa khóa để giảm cân.

Đối với một số người, cà phê có thể kích hoạt tiêu hóa, bao gồm chứng ợ nóng và đau dạ dày. Quá nhiều caffeine cũng có thể làm tăng huyết áp, gây lo lắng, nhịp tim nhanh, hồi phục mệt mỏi, mất nước và cản trở giấc ngủ.

Cynthia Sass – biên tập viên dinh dưỡng đóng góp của Health, nhà tư vấn dinh dưỡng cho New York Yankees nói rằng: “Tôi thường khuyên khách hàng của mình nên cắt bỏ tất cả caffeine ít nhất sáu giờ trước khi đi ngủ và lắng nghe cơ thể họ để biết các dấu hiệu cho thấy họ có thể đang lạm dụng nó. Điều quan trọng nữa là tiêu thụ một lượng caffeine phù hợp mỗi ngày. Điều này giúp cơ thể điều chỉnh và có thể bù đắp tác dụng lợi tiểu của caffeine”.

Như vậy, cà phê rất tốt cho bạn nhưng nó không phải là một “thần dược” và nếu uống quá nhiều có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn. Nếu bạn là một người yêu thích cà phê, hãy thưởng thức nó với một chế độ cân bằng lành mạnh. Nhưng nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hãy tập trung vào chế độ dinh dưỡng tổng quát như ăn uống, hoạt động thể chất, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng. Đó mới chính là chìa khoá của việc giảm cân lành mạnh, bền vững.

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều "nhờ cậy" để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều

Có hương vị thơm ngon, bùi béo, không ngờ loại quả này đem lại nhiều tác động tích cực đến sức khỏe như vậy!

Người ta thường nói, cơ thể của bạn chính là tấm gương phản chiếu 70% những gì bạn ăn và 30% cách bạn tập luyện. Vì vậy, để có một cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp thì việc điều chỉnh chế độ ăn khoa học là vô cùng cần thiết.

Nếu cần tìm một minh chứng thuyết phục cho lý lẽ "chế độ ăn ảnh hưởng vóc dáng" nhất định phải nói đến Châu Bùi. Dù sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng Châu Bùi mỗi lần xuất hiện đều khiến công chúng phải xuýt xoa trước vóc dáng thon gọn, quyến rũ.

Có một loại quả khiến Châu Bùi và Hà Tăng "mê mệt"

Video đang HOT

Trong thời điểm giãn cách xã hội để phòng, chống Covid-19, Châu Bùi lại tiếp tục thực hiện chế độ giảm cân. Trong chế độ ăn của Châu Bùi có rất nhiều món như trứng luộc, yến mạch, salad nhưng có một nguyên liệu mà cô nàng không thể thiếu đó chính là trái bơ.

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều nhờ cậy để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều - Hình 1

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều nhờ cậy để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều - Hình 2

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều nhờ cậy để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều - Hình 3

Trong dịp giảm cân lần này, Châu Bùi vẫn dành nhiều tình cảm cho quả bơ.

Nếu là một người thường xuyên theo dõi Châu Bùi, bạn sẽ nhận ra những lần giảm cân trước đây, hay thậm chí cả trong sinh hoạt thường ngày Châu Bùi luôn sử dụng bơ như một cách giữ dáng, dưỡng nhan hiệu quả.

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều nhờ cậy để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều - Hình 4

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều nhờ cậy để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều - Hình 5

Châu Bùi khoe đã đạt mục tiêu giảm cân sau 6 ngày.

Không chỉ có Châu Bùi, mà "chị đẹp" Hà Tăng cũng có sở thích bổ sung bơ vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình một cách khéo léo. Có lúc Hà Tăng sử dụng bơ làm sinh tố, có khi lại biến tấu thành một loại salad hoặc ăn kèm với bánh mì.

Dù kết hợp theo cách nào đi chăng nữa thì những món ăn đi kèm bơ của "ngọc nữ" màn ảnh Việt cũng trông vô cùng ngon mắt và lành mạnh. Có thể nói, bơ là một loại thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống của Hà Tăng, nó chính là một phần bí quyết giúp "bà mẹ hai con" này có diện mạo trẻ trung, xinh đẹp ở tuổi 34.

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều nhờ cậy để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều - Hình 6

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều nhờ cậy để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều - Hình 7

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều nhờ cậy để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều - Hình 8

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều nhờ cậy để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều - Hình 9

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều nhờ cậy để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều - Hình 10

Bơ là nguyên liệu quen thuộc trong các bữa ăn của Tăng Thanh Hà.

Vì sao cả Hà Tăng lẫn Châu Bùi đều mê mẩn quả bơ đến vậy?

Trong nhiều loại hoa quả, có lẽ lý do khiến nhiều chị em, trong đó có cả Châu Bùi và Hà Tăng dành tình cảm cho trái bơ là vì hương vị thơm ngon, béo ngậy của chúng. Sau nữa, bơ là một loại quả dễ kiếm ở Việt Nam, nhờ có thời tiết khí hậu nhiệt đới mà cây bơ được trồng ở nước ta sinh trưởng rất tốt.

Đặc biệt, lý do khiến bơ luôn được yêu thích chắc chắn là vì những lợi ích sức khỏe mà nó đem lại.

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều nhờ cậy để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều - Hình 11

Theo Healthline, chuyên trang sức khỏe uy tín tại Mỹ, bơ là một loại trái cây khá độc đáo. Trong khi hầu hết các loại trái cây khác chứa nhiều carbohydrate, thì bơ lại chứa chất béo lành mạnh. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất béo lành mạnh trong bơ có thể đem lại nhiều tác động tích cực cho sức khỏe.

Cụ thể là:

1. Giúp giảm cân hiệu quả

Trong một nghiên cứu thực hiện bởi Đại học Loma Linda, Mỹ. Các nhà nghiên cứu đã tách những người tham gia thành hai nhóm. Một nhóm được hướng dẫn ăn các bữa ăn có bơ, còn nhóm khác thì không có bơ.

Cuối cùng, những người ăn bơ cảm thấy thỏa mãn hơn 23% với lượng ăn ít hơn và họ thỏa mãn hơn 28% trong 5h ăn tiếp theo. Như vậy có thể thấy, việc bổ sung bơ vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn no lâu hơn, hạn chế nạp calo và ăn uống lành mạnh hơn.

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều nhờ cậy để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều - Hình 12

Ngoài ra, bơ cũng là một loại thực phẩm giàu chất xơ, chứa hàm lượng carb thấp nên có tác dụng thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

2. Bơ thậm chí còn chứa nhiều kali hơn cả chuối

Kali là một dinh dưỡng quan trọng, giúp phục vụ các chức năng quan trọng khác nhau.

Chuối nổi tiếng là loại trái cây chứa nhiều kali, nhưng bạn sẽ bất ngờ khi biết quả bơ mới chính là "ông vua" chứa nhiều kali. Trong 100g bơ có thể chứa 14% lượng kali cần thiết cho 1 ngày, trong khi đó 100g chuối chỉ chứa 10%.

Nghiên cứu của WHO cho thấy, khi con người tiêu thụ đủ lượng kali cần thiết, chúng ta sẽ giảm huyết áp - yếu tố chính gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ và suy thận.

3. Bơ chính là "siêu thực phẩm" của trái tim

77% lượng calo trong bơ là chất béo, trong đó chủ yếu là axit oleic - một loại axit béo lành mạnh tốt cho tim và còn là thành phần chính trong dầu oliu.

Ngoài ra, một số nghiên cứu từ các nhà khoa học người Mỹ, Nhật Bản, Canada cho thấy axit oleic trong quả bơ có tác dụng giảm viêm, có tác dụng có lợi lên gen có liên quan đến bệnh ung thư.

4. Ăn bơ có thể giảm cholesterol và mỡ máu

8 công trình nghiên cứu khác nhau thực hiện bởi các nhà khoa học người Mexico, Nam Phi, Úc... cho thấy:

- Ăn bơ giúp giảm lượng cholesterol đáng kể.

- Bơ làm giảm mỡ máu lên tới 20%.

- Bơ giúp hạ thấp cholesterol xấu lên đến 22%

- Tăng mức cholesterol tốt lên đến 11%.

5. Ăn bơ làm con người có xu hướng khỏe mạnh hơn

Nghiên cứu thực hiện bởi một tổ chức dinh dưỡng Mỹ cho thấy những người thường xuyên sử dụng bơ có xu hướng khỏe hơn những người không ăn bơ. Để có được kết quả này, họ đã phân tích dữ liệu từ 17.567 người tham gia cuộc điều tra khảo sát dinh dưỡng và sức khỏe quốc gia tại Hoa kỳ.

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều nhờ cậy để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều - Hình 8

Lý do là vì những người ăn bơ thường tiêu thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn, một nửa trong số họ không mắc hội chứng chuyển hóa - một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim và tiểu đường.

Ngoài ra, những người ăn bơ thường xuyên cũng có trọng lượng cơ thể thấp hơn, có chỉ số BMI thấp hơn và mỡ bụng ít hơn đáng kể.

6. Bơ có tác dụng chống ung thư

Khoa Nghiên cứu, Trung tâm Nghiên cứu và Bệnh viện Ung thư Jawaharlal Nehru, Ấn Độ đã thực hiện một cuộc nghiên cứu và thấy rằng bơ có thể làm giảm tác dụng phụ của hóa trị liệu trong tế bào bạch huyết ở người.

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều nhờ cậy để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều - Hình 10

Không những vậy, chiết xuất bơ cũng được chứng minh có thể gây ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

7. Bơ làm giảm triệu chứng viêm khớp

Viêm khớp là bệnh mãn tính mà con người bắt buộc phải chung sống với nó trong suốt quãng đời còn lại. Theo nghiên cứu của Khoa Thấp khớp, Bệnh viện Lapeyronie, Pháp cho thấy rằng chiết xuất từ bơ và dầu đậu nành có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp.

https://laodong.vn/suc-khoe/uong-nhieu-ca-phe-co-giup-giam-can-nhanh-chong-803871.ldo
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Loại rau Việt giàu canxi hơn cả sữa, tốt cho tim mạch lại ngừa cả béo phìLoại rau Việt giàu canxi hơn cả sữa, tốt cho tim mạch lại ngừa cả béo phì
hôm qua
Thanh Hóa: làm rõ nguyên nhân cá chết hàng loạt trên suối Cổ ĐamThanh Hóa: làm rõ nguyên nhân cá chết hàng loạt trên suối Cổ Đam
hôm qua
Huyết áp tăng đột ngột, xử trí thế nào?Huyết áp tăng đột ngột, xử trí thế nào?
2 ngày trước
Thường xuyên ăn trứng có tốt?Thường xuyên ăn trứng có tốt?
hôm qua
'Đánh bay'nỗi lo huyết áp cao với 6 thực phẩm quen thuộc này'Đánh bay'nỗi lo huyết áp cao với 6 thực phẩm quen thuộc này
2 ngày trước
7 thói quen sai lầm hàng đầu khi ăn cơm khiến người Việt bị bệnh7 thói quen sai lầm hàng đầu khi ăn cơm khiến người Việt bị bệnh
hôm qua
Dùng colchicin trị gout cấp tính, cẩn thận với ngộ độc thuốcDùng colchicin trị gout cấp tính, cẩn thận với ngộ độc thuốc
11 giờ trước
Phát hiện siêu thực phẩm chống cúmPhát hiện siêu thực phẩm chống cúm
2 ngày trước

Tin đang nóng

Vụ thi thể người phụ nữ cháy đen trong lô cao su ở Đồng Nai: Nghi do tự tửVụ thi thể người phụ nữ cháy đen trong lô cao su ở Đồng Nai: Nghi do tự tử
5 giờ trước
Doanh nhân Mailisa lên tiếng vụ sao kê của mẹ bé Bắp: Đó là để nói với con nít!Doanh nhân Mailisa lên tiếng vụ sao kê của mẹ bé Bắp: Đó là để nói với con nít!
4 giờ trước
Hot nhất hôm nay: Bạn gái Huỳnh Hiểu Minh sinh con gái, Angelababy lo sốt vó vì quyền thừa kế của quý tử thay đổi?Hot nhất hôm nay: Bạn gái Huỳnh Hiểu Minh sinh con gái, Angelababy lo sốt vó vì quyền thừa kế của quý tử thay đổi?
4 giờ trước
Song Hye Kyo: Mỹ nhân vạn người mê nhưng 'không ôm nổi trái tim một người'Song Hye Kyo: Mỹ nhân vạn người mê nhưng 'không ôm nổi trái tim một người'
8 giờ trước
Bức ảnh gây tranh cãi của Hòa MinzyBức ảnh gây tranh cãi của Hòa Minzy
7 giờ trước
Mẹ Bắp chia sẻ lý do đi máy bay hạng thương gia, cho con học trường quốc tế, làm rõ các tin đồn ở quêMẹ Bắp chia sẻ lý do đi máy bay hạng thương gia, cho con học trường quốc tế, làm rõ các tin đồn ở quê
4 giờ trước
Xuân Son tin Tiến Linh là ứng viên sáng giá nhất cho Quả bóng vàng 2024Xuân Son tin Tiến Linh là ứng viên sáng giá nhất cho Quả bóng vàng 2024
7 giờ trước
Mẹ bé Bắp có 1 động thái không ngờ sau đêm livestream sao kê chưa từng cóMẹ bé Bắp có 1 động thái không ngờ sau đêm livestream sao kê chưa từng có
4 giờ trước

Tin mới nhất

Uống trà có thể giúp người sử dụng giảm hấp thụ các kim loại nặng

Uống trà có thể giúp người sử dụng giảm hấp thụ các kim loại nặng

8 giờ trước
Trong trường hợp trà túi lọc, chất liệu túi trà cũng đóng vai trò quan trọng. Các nhà khoa học đánh giá, túi trà cellulose rỗng có khả năng làm giảm nồng độ ion chì, trong khi túi làm từ chất liệu bông và nylon thì không.
Những điều bạn ít biết về tác dụng tuyệt vời của vỏ chanh

Những điều bạn ít biết về tác dụng tuyệt vời của vỏ chanh

10 giờ trước
Trong vỏ chanh có 22 hợp chất có tác dụng chống ung thư, điển hình là: Salvestrol Q40 và Limonene - 2 hợp chất kháng ung thư hiệu quả có nguồn gốc tự nhiên.
Viêm phổi cấp do đâu, có nguy hiểm không?

Viêm phổi cấp do đâu, có nguy hiểm không?

11 giờ trước
Để việc điều trị hiệu quả thì bệnh nhân cần đến cơ sở y tế uy tín khám và điều trị sớm, tránh tự ý mua thuốc về điều trị. Trong quá trình điều trị, đặc biệt là ở trẻ em thì cha mẹ không nên tự ý cho trẻ uống kháng sinh khi không có chỉ ...
6 loại trà thần kỳ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng

6 loại trà thần kỳ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng

11 giờ trước
Nó có khả năng điều chỉnh sự cân bằng nội tiết tố và giảm căng thẳng, cả hai đều góp phần cản trở giấc ngủ ngon. Điều này sẽ làm giảm thời gian thức và tăng thời gian ngủ sâu. Nên uống trà nhân sâm vào buổi tối để thư giãn và ngủ ngon.
10 loại thực phẩm cần tránh khi bị viêm xoang

10 loại thực phẩm cần tránh khi bị viêm xoang

11 giờ trước
Không uống cà phê, bia, rượu vì chúng có thể làm cho dịch nhầy đặc lại, rượu được xem là một chất lợi tiểu, kích thích việc đào thải nước nên cơ thể thiếu nước, ảnh hưởng xấu đến việc đẩy dịch nhớt ứ đọng trong xoang.
Uống tối đa bao nhiêu ly cà phê để bảo vệ da?

Uống tối đa bao nhiêu ly cà phê để bảo vệ da?

11 giờ trước
Việc từ bỏ một số thói quen để có làn da đẹp hơn thường gắn liền với đường, sữa, rượu hoặc thậm chí là gluten. Tuy nhiên, gần đây, cà phê cũng được đưa vào danh sách cần hạn chế. Vậy uống cà phê thực sự có hại cho làn da hay không?
Loạt dấu hiệu trên da cho thấy gan đang suy yếu, cần đi khám ngay

Loạt dấu hiệu trên da cho thấy gan đang suy yếu, cần đi khám ngay

11 giờ trước
Gan có chức năng điều hòa hormone. Khi gan hoạt động không hiệu quả, sự cân bằng hormone có thể bị phá vỡ, dẫn đến tình trạng mụn nhọt, mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn.
9 biện pháp đơn giản giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng

9 biện pháp đơn giản giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng

hôm qua
Một nghiên cứu được công bố trên Psychoneuroendocrinology cho thấy, khi cảm thấy căng thẳng, việc nghe những giai điệu chậm rãi, êm dịu có thể giúp hạ nhịp tim và thư giãn cơ thể.
Thiếu máu não nên ăn gì cho tốt?

Thiếu máu não nên ăn gì cho tốt?

hôm qua
Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị bằng thuốc, người bệnh cần duy trì lối sống lành mạnh, tránh xa các tác nhân gây ra triệu chứng thiếu máu não để đạt hiệu quả điều trị tối ưu.
8 dấu hiệu cảnh báo thận không khỏe mà nhiều người chưa biết

8 dấu hiệu cảnh báo thận không khỏe mà nhiều người chưa biết

hôm qua
Trong 8 dấu hiệu cảnh báo thận không khỏe thì đây là một trong những triệu chứng điển hình nhất. Khi cơ quan này bị tổn thương, người bệnh sẽ xuất hiện những cơn đau ở vùng thắt lưng lan sang hai bên hông, tương ứng với vị trí của thận.
Đồ uống có đường gây ra khoảng 340.000 ca tử vong mỗi năm

Đồ uống có đường gây ra khoảng 340.000 ca tử vong mỗi năm

hôm qua
Sự gia tăng tiêu thụ đồ uống có đường ở các khu vực trên phần lớn là do các công ty sản xuất nước ngọt đang tích cực mở rộng thị trường, nhằm bù đắp cho sự sụt giảm doanh số tại các thị trường truyền thống như Bắc Mỹ và châu Âu.
Mỡ máu không phải nguyên nhân chính gây ra đột quỵ

Mỡ máu không phải nguyên nhân chính gây ra đột quỵ

hôm qua
Tăng huyết áp có thể được phát hiện bằng việc đo huyết áp người bệnh do nhân viên y tế thực hiện. Đây là một hành động vô cùng đơn giản, nhanh gọn và không hề đau đớn, người dân có thể phát hiện tăng huyết áp dễ dàng bằng cách khám sức ...

Có thể bạn quan tâm

Gợi ý thực đơn bữa tối ngon cơm với 3 món dễ làm

Gợi ý thực đơn bữa tối ngon cơm với 3 món dễ làm

Ẩm thực

2 giờ trước
Thực đơn cơm tối sử dụng những nguyên liệu chế biến món ăn quen thuộc theo mùa dưới đây sẽ đem đến cho bạn và gia đình một bữa ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng.
Nóng: Nữ ca sĩ 10X cực hot bị tố quấy rối loạt giáo viên, đánh người tới mức náo loạn cả trường

Nóng: Nữ ca sĩ 10X cực hot bị tố quấy rối loạt giáo viên, đánh người tới mức náo loạn cả trường

Sao châu á

2 giờ trước
Nhất cử nhất động của nữ ca sĩ này ở thời điểm hiện tại giữa tâm bão scandal đã nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng.
Kịch bản nào cho Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau khi rời Sen Vàng: Tập trung làm nữ doanh nhân hay lui về làm dâu hào môn?

Kịch bản nào cho Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau khi rời Sen Vàng: Tập trung làm nữ doanh nhân hay lui về làm dâu hào môn?

Sao việt

2 giờ trước
Sau hơn 4 năm gắn bó với Sen Vàng, Hoa hậu Việt Nam 2020 Đỗ Thị Hà chính thức kết thúc hợp đồng với công ty quản lý, mở ra một chặng đường mới trong sự nghiệp.
Hỏa hoạn ở Thái Nguyên, phát hiện một thi thể dưới gầm giường

Hỏa hoạn ở Thái Nguyên, phát hiện một thi thể dưới gầm giường

Tin nổi bật

2 giờ trước
Ngay sau khi vụ cháy xảy ra, lực lượng chức năng phát hiện thi thể ông T.V.Đ dưới gầm giường của lán tạm trước nhà.
Mẹ bé Bắp lên tiếng chuyện "ứng trước tiền cá nhân đóng viện phí cho con rồi Phạm Thoại chuyển lại sau"

Mẹ bé Bắp lên tiếng chuyện "ứng trước tiền cá nhân đóng viện phí cho con rồi Phạm Thoại chuyển lại sau"

Netizen

3 giờ trước
Đây là thông tin được nhiều dân mạng quan tâm nhất trong phiên livestream sao kê số tiền ủng hộ bé Bắp của Phạm Thoại tối 25/2.
Cuba phản đối Mỹ hạn chế cấp thị thực liên quan đến chương trình hợp tác y tế quốc tế

Cuba phản đối Mỹ hạn chế cấp thị thực liên quan đến chương trình hợp tác y tế quốc tế

Thế giới

3 giờ trước
Kể từ năm 1959, Cuba đã cử một "đội quân áo trắng" là các y bác sĩ, thầy thuốc ra nước ngoài làm các nhiệm vụ quốc tế như đào tạo nhân lực, hỗ trợ nhân đạo.
Vụ con trai đốt mẹ: Hung thủ từng thương mẹ nhất nhà, sống trách nhiệm?

Vụ con trai đốt mẹ: Hung thủ từng thương mẹ nhất nhà, sống trách nhiệm?

Pháp luật

3 giờ trước
Hơn một ngày trôi qua, chị Đào Thị Thơ (24 tuổi, ngụ phường 5, TP Trà Vinh, tỉnh Trà Vinh) vẫn chưa quên được cảnh kinh hoàng vụ con trai thiêu mẹ xảy ra ngay trước cửa nhà mình và cảnh hung thủ đuổi nạn nhân vào tận phòng ngủ của chị T...
Cô nàng hoa khôi lấy chồng cầu thủ, cuộc sống đủ nhà lầu xe hơi, vừa sinh bé thứ 3 nhan sắc vẫn không có điểm chê

Cô nàng hoa khôi lấy chồng cầu thủ, cuộc sống đủ nhà lầu xe hơi, vừa sinh bé thứ 3 nhan sắc vẫn không có điểm chê

Sao thể thao

3 giờ trước
Ngày 20/1 vừa qua, Quế Ngọc Hải đăng ảnh kỷ niệm 7 năm ngày cưới với dòng chia sẻ ngọt ngào: Chúc mừng kỷ niệm ngày cưới của chúng ta! #7year. Anh sẽ luôn yêu em như thế .
1 tháng trước concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai Day 3 và 4: Tình trạng pass vé tràn lan, cắt lỗ cũng khó bán

1 tháng trước concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai Day 3 và 4: Tình trạng pass vé tràn lan, cắt lỗ cũng khó bán

Nhạc việt

5 giờ trước
Đúng 11h ngày 21/1, BTC Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai đã mở bán vé concert Day 3 và 4 trên kênh phân phối chính thức.