Uống giấm giản cân: Lựa chọn khôn ngoan hay dại dột

Theo dõi VGT trên

Không ít bạn trẻ kháo nhau về công dụng giảm cân “thần kỳ” của giấm nhưng lúc uống rồi mới biết hậu quả, nhẹ là chán ăn, ợ chua, không còn sức lực.

Chị Thùy Dương 29 tuổi (Bỉm Sơn, Thanh Hóa) giờ mới thấy hối hận vì cách đây 6 năm khi chuẩn bị lấy chồng đã uống giấm giảm cân. Nhìn hai đứa con còi cọc, chị càng trách tội mình hơn.

Thùy Dương kể, thời con gái chị rất to béo, chiều cao 1m68, thường nặng trên 65kg. Nhiều lần kìm hãm ăn uống, tập thể dục mà chị vẫn phốp pháp như thường. “Người đã cao lại còn béo, cái dáng tôi thời đó to bằng 3 các cô bạn. Mọi người cứ nghĩ tôi giảm béo để mặc váy đẹp nhưng thực ra tôi ghét phải nhìn người béo lắm. Ngày con gái ở nhà thì chẳng sao nhưng khi về nhà chồng, anh ấy cũng chê béo, mẹ chồng thì gọi là béo phì. Làng nước người ta nhìn vào cười cho nên tôi quyết giảm bằng được”, Thùy Dương cho biết.

Thời gian gấp, uống giấm lại đơn giản, rẻ tiền và “nghe nói rất hiệu nghiệm” nên Thùy Dương làm theo. Mỗi ngày, chị nhắm mắt mũi, uống 3 lần, mỗi lần một lượng bằng chén nhỏ.

“Suốt thời gian chuẩn bị đám cưới, ngày nào tôi cũng uống ngần ấy. Nhà lại nấu rượu nên đôi khi tôi thay uống giấm bằng ăn bã hèm không đường, chua nhưng mùi dễ ăn hơn. Tôi cũng không ăn cơm mà chỉ ăn một gói mì tôm duy nhất vào buổi trưa. Lúc đầu, bụng vô cùng khó chịu, luôn cảm thấy xót ruột, ợ chua, tôi phải ăn hoa quả thay. Dần dần tôi cũng quen, ngày chỉ ăn một gói mì tôm mà không thấy đói”, chị cho biết.

Tháng đầu, cô gái này giảm không ngờ tới 8 kg. Nhưng chưa vừa ý với thân hình này, Thùy Dương tiếp tục chiến dịch. Đến trước ngày cưới, Dương còn 52 kg. Từ một người có làn da trắng trẻo, căng mịn, da Dương trở nên nhăn nheo, đen xạm.

Video đang HOT

“Hôm đám cưới, có cô bạn nhìn tôi dụi mắt liên tục, chạy lại hỏi tôi bị bệnh nan y hay vừa phá thai ốm dậy. Tôi chẳng nghĩ gì tới lời ác ý, vui lắm vì chỉ trong một thời gian ngắn lại được ‘mình dây’ như vậy”, chị Dương cho biết.

Sau đám cưới, chị cũng ngừng uống giấm và ăn uống trở lại bình thường. Lúc mang thai, cũng cố ăn nhiều nhưng không còn cảm giác ngon miệng. Sinh xong 2 đứa con, người chị càng tong teo hơn. Hiện giờ, chị Dương chỉ nặng 47 kg, da bọc xương, mắt lồi.. Hai đứa con chị cũng gầy nhẳng, rất nhác ăn.

“Không biết có phải từ sau khi giảm béo tôi khó ăn hay không mà con tôi rất khó nuôi. Cả hai anh em chúng đều không thích ăn, chưa bao giờ đòi ăn mà luôn phải ép ăn. Người đứa nào cũng dài mà không có tí da thịt nào”, chị Dương nhìn con xót xa.

Uống giấm giản cân: Lựa chọn khôn ngoan hay dại dột - Hình 1

Giấm ăn không phải là cách giảm cân. Ảnh minh họa: P.D

Chị Khuyên, giáo viên cấp 2 ở Thanh Trì (Hà Nội) cũng uống giấm giảm cân và giờ chị thấy mình đang phải chịu hậu quả.

Năm nay Khuyên 26 tuổi, người gầy nhỏng. Vốn dĩ Khuyên không béo, cô cao 1m58, nặng 54 kg. Nhưng muốn mình mặc đồ đẹp như “mẫu”, với một thân hình không gợn mỡ, Khuyên đã uống giấm.

“Ngày đó còn trẻ sao dại dột thế. Đến cả trong mơ tôi cũng ước mình ốm, bị thổ tả hay ngộ độc thức ăn để cân nặng giảm xuống. Nhiều khi tôi còn chủ động ăn lung tung hay dầm mưa nhưng cũng không bị ốm. Thấy bạn nào ốm là tôi xuýt xoa, mong ốm chuyển sang cho mình”, Khuyên cười nhắc lại.

Cô gái này cho biết, đang tuổi ăn, tuổi lớn nên ngừng ăn đi một bát cơm khiến cô mệt không sống được. Nhưng từ khi uống giấm, cô thấy mình chán ăn, chẳng “háu đói” như xưa nữa. Nạp cái nước chua nồng đó hơn nửa tháng thì Khuyên bị ợ chua, bụng xót, nhói đau âm ỉ. Mẹ cô phát hiện, cấm con gái không được uống nữa.

Sau đó, giấc mơ được ốm của Khuyên trở thành hiện thực. Cô không biết mình ăn gì nhưng cứ nôn từ sáng tới tối, người mệt lử. Khuyên nằm nhà một tuần, xanh xao, người gầy đi trông thấy.

“Tôi không còn buồn phiền vì cân nặng nữa nhưng cũng kể từ đó người càng gày hơn, hơi tí là đau bụng, khó tiêu. Mẹ tẩm bổ cho tôi đủ thứ nhưng có vẻ tôi không hấp thụ được nữa. Năm ngoái trước lúc kết hôn, chồng còn dọa tôi không lên được 48 kg sẽ không cưới nhưng cố bao nhiêu cũng có tăng được đâu”, Khuyên thở dài.

Lấy chồng một năm nay, Khuyên vẫn chưa mang thai vì sức khỏe yếu. Cô đang phải tẩm bổ đủ món ăn, bài thuốc cải thiện lại sức khỏe. “Bác sĩ bảo hệ tiêu hóa của tôi kém, không hấp thụ được thức ăn. Muốn tăng cân cần phải uống thuốc bổ một thời gian dài. Càng nghĩ càng thấy ngày xưa mình dại quá”, cô giáo trẻ tự trách mình.

Theo lương y Vũ Quốc Trung, “giảm cân bằng giấm chỉ là đồn đại”, phi khoa học và đang tự giết mình. Ông Trung phân tích, bình thường giấm là một gia vị, kích thích ngon miệng khi ăn với một lượng nhỏ. Nhưng những người lạm dụng nó, sử dụng để giảm cân thì giấm rất độc.

Giấm ăn là axit acetic, khi đưa vào cơ thể một lượng lớn, đều đặn sẽ khiến dạ dày, đường ruột bị bào mòn. Nó cũng giết chết các men tiêu hóa, làm người không còn muốn ăn. Tùy theo người uống nhiều hay uống ít mà sẽ có mức độ ngộ độc khác nhau. Lương y Trung khẳng định nếu uống nhiều sẽ làm cho độ pH trong cơ thể giảm, sẽ tác động lên thần kinh, làm hại dạ dày, phổi, thận…

“Không phải giấm làm giảm cân mà nó làm mòn dạ dày, đường ruột, tiêu diệt các men tiêu hóa, làm con người không còn cảm giác muốn ăn, cơ thể không còn hấp thu được chất dinh dưỡng. Vì thế mà bị gầy đi nhanh chóng. Sự gầy đi này còn đi liền với bệnh tật. Từ đó về sau cơ thể sẽ yếu ớt, khó dung nạp chất dinh dưỡng. Từng có những trường hợp bị bục dạ dày vì giảm cân bằng giấm”, lương y Trung cho biết.

Theo vị này, giảm cân phải có phương pháp, giảm từ từ để sao cho cơ thể vừa bớt trọng lượng, lại săn chắc, ngày càng khỏe mạnh lên. Ngoài thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, kèm với tập thể dục như nhiều người thường làm thì Đông y cũng có những bài thuốc giảm cân khá hiệu quả.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tiêu điểm

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen NiêBữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê
10:12:56 23/03/2025
6 cách trị gàu tự nhiên6 cách trị gàu tự nhiên
10:15:27 22/03/2025

Tin đang nóng

Sốc: Nữ diễn viên Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt qua đời chỉ 1 tuần trước ngày phim lên sóngSốc: Nữ diễn viên Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt qua đời chỉ 1 tuần trước ngày phim lên sóng
20:19:00 23/03/2025
Quang Hải có chạnh lòng khi không thể "sang vì vợ"?Quang Hải có chạnh lòng khi không thể "sang vì vợ"?
18:47:25 23/03/2025
Học sinh tiểu học làm văn tả cô giúp việc "lăn qua lăn lại" trên giường, cả nhà đổ mồ hôi hột, đặc biệt là bố!Học sinh tiểu học làm văn tả cô giúp việc "lăn qua lăn lại" trên giường, cả nhà đổ mồ hôi hột, đặc biệt là bố!
18:31:57 23/03/2025
Nam ca sĩ Vbiz bị vợ không cho đi giao lưu pickleball nữa sau khi khoe chơi cùng ViruSsNam ca sĩ Vbiz bị vợ không cho đi giao lưu pickleball nữa sau khi khoe chơi cùng ViruSs
17:38:11 23/03/2025
Vụ cướp 2 triệu USD ở Tây Ninh: Con trai bị hại là chủ mưuVụ cướp 2 triệu USD ở Tây Ninh: Con trai bị hại là chủ mưu
21:22:34 23/03/2025
Hậu đấu tố người chị từng thân, nàng WAG Chu Thanh Huyền viral với quan điểm không thân với aiHậu đấu tố người chị từng thân, nàng WAG Chu Thanh Huyền viral với quan điểm không thân với ai
20:16:50 23/03/2025
Tìm thấy thi thể hai thiếu nữ buộc tay nhau dưới sông DinhTìm thấy thi thể hai thiếu nữ buộc tay nhau dưới sông Dinh
19:37:11 23/03/2025
"Tóm dính" cặp đôi Vbiz ôm ấp sát rạt sau concert, chi tiết bàn tay tố cáo tất cả?"Tóm dính" cặp đôi Vbiz ôm ấp sát rạt sau concert, chi tiết bàn tay tố cáo tất cả?
20:12:57 23/03/2025

Tin mới nhất

Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

17:12:56 21/03/2025
Đậu phụ chứa isoflavone, hợp chất có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng Mặt Trời và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Chất này còn giúp tăng cường sản xuất collagen, giữ cho da săn chắc và đàn hồi.
6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

12:12:26 21/03/2025
Giống như trà xanh, chanh cũng giàu chất chống oxy hóa như vitamin C giúp giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp với catechin trong trà xanh, sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ đốt cháy c...
Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

20:12:43 20/03/2025
Dùng cọ tán là một mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi cực kỳ hiệu quả. Cọ giúp tán son đều hơn, tạo lớp son mỏng nhẹ mà vẫn bám lâu. Khi đánh son bằng cọ, bạn có thể kiểm soát lượng son tốt hơn, tránh tình trạng son quá dày hoặc khô...
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

20:09:18 20/03/2025
Đây là bài tập tác động lên phần thân trên, bao gồm cánh tay, vai, lưng, ngực và bụng, giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa. Bài tập này có thể đốt cháy 100-120 calo trong 10 phút.
7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

20:07:05 20/03/2025
Quả mọng như vệ sĩ bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm môi trường. Quả mọng giàu chất chống oxy hóa quyền năng . Vì vậy, bạn nên ăn quả mọng thường xuyên để giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân của mình.
Cách ăn chuối giúp giảm cân

Cách ăn chuối giúp giảm cân

05:55:39 20/03/2025
Tinh bột kháng là chuỗi dài glucose (tinh bột) có khả năng kháng tiêu hóa. Chúng hoạt động như chất xơ hòa tan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, bao gồm giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

09:05:43 19/03/2025
Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

09:03:44 19/03/2025
Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Xu hướng thoa vàng 24K lên da

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

08:34:49 19/03/2025
Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.
4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025
Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025
Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.
Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025
Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.

Có thể bạn quan tâm

Pháo tụ tập Ngọc Kem, Emma Nhất Khanh giữa lúc ViruSs đang livestream giải thích

Pháo tụ tập Ngọc Kem, Emma Nhất Khanh giữa lúc ViruSs đang livestream giải thích

Sao việt

22:56:30 23/03/2025
Tối ngày 23/3, dân tình xôn xao khi Pháo và Emma cùng xuất hiện với nữ chính trong drama tình ái là Ngọc Kem cùng với hội bạn thân Long Chun, Tun Phạm...
Anh trai Sulli lên tiếng về nghi vấn "dằn mặt" Kim Soo Hyun, có thêm động thái đầy bất ngờ

Anh trai Sulli lên tiếng về nghi vấn "dằn mặt" Kim Soo Hyun, có thêm động thái đầy bất ngờ

Sao châu á

22:34:27 23/03/2025
Việc phát ngôn của anh trai Sulli nhắm vào Kim Soo Hyun chỉ là suy đoán của cư dân mạng. Hiện công chúng đang nín thở theo dõi tiếp ồn ào đời tư của Kim Soo Hyun.
Từ ca hát đến diễn xuất đều thành công rực rỡ, đây là nữ nghệ sĩ khiến cả Kbiz phải thán phục

Từ ca hát đến diễn xuất đều thành công rực rỡ, đây là nữ nghệ sĩ khiến cả Kbiz phải thán phục

Nhạc quốc tế

22:26:47 23/03/2025
IU là nữ thần tượng hiếm có của làng giải trí Hàn Quốc gặt hái được thành công đáng nể ở mảng âm nhạc và phim ảnh.
Không chỉ Sự Nghiệp Chướng, Pháo sẽ ra hẳn album về người yêu cũ?

Không chỉ Sự Nghiệp Chướng, Pháo sẽ ra hẳn album về người yêu cũ?

Nhạc việt

22:16:29 23/03/2025
Sau thành công của ca khúc Sự Nghiệp Chướng, Only C gây bất ngờ khi tiết lộ rapper Pháo có một album hoàn chỉnh với chủ đề công kích người yêu cũ.
Lời khai của người phụ nữ cưỡi vali giữa đường ở TPHCM

Lời khai của người phụ nữ cưỡi vali giữa đường ở TPHCM

Tin nổi bật

21:57:49 23/03/2025
Người phụ nữ khai việc cưỡi vali để di chuyển trên đường cho nhanh chứ không học theo trào lưu nào trên mạng xã hội.
Kiều Oanh tiết lộ người 'se duyên', giúp cô từ cải lương sang đóng hài

Kiều Oanh tiết lộ người 'se duyên', giúp cô từ cải lương sang đóng hài

Tv show

21:56:44 23/03/2025
Trong chương trình Trò chuyện với tương lai , nghệ sĩ Kiều Oanh có những phút trải lòng về chặng đường theo nghề đầy gian nan của mình.
Đường Yên tái xuất, liệu có thắng phim mới của tiểu hoa đán thế hệ mới?

Đường Yên tái xuất, liệu có thắng phim mới của tiểu hoa đán thế hệ mới?

Hậu trường phim

21:54:51 23/03/2025
Sau 15 năm vắng bóng khỏi dòng phim tiên hiệp, Đường Yên chính thức trở lại với Niệm Vô Song , một bộ phim hứa hẹn sẽ khuấy đảo màn ảnh nhỏ.
Nợ công của Mỹ có thể vượt 200% GDP

Nợ công của Mỹ có thể vượt 200% GDP

Sức khỏe

21:42:12 23/03/2025
Nếu thị trường tài chính mất niềm tin vào khả năng kiểm soát nợ của chính phủ, khủng hoảng tài chính có thể xảy ra ngay cả khi tỷ lệ nợ trên GDP chưa chạm ngưỡng này.
Thủ tướng Lý Cường: Quan hệ Trung - Mỹ tiến tới bước ngoặt quan trọng

Thủ tướng Lý Cường: Quan hệ Trung - Mỹ tiến tới bước ngoặt quan trọng

Thế giới

21:40:48 23/03/2025
Về phần mình, phái đoàn Mỹ cho biết các công ty Mỹ sẵn sàng tiếp tục đầu tư vào Trung Quốc, tăng cường đối thoại và hợp tác để đạt được lợi ích chung và kết quả đôi bên cùng có lợi, đồng thời nỗ lực thúc đẩy sự phát triển bền vững của q...
Nửa đêm cậu bé nằng nặc đòi bố đưa đến trường để tìm bài tập, vừa dứt miệng mắng con phụ huynh liền khóc vì một thứ

Nửa đêm cậu bé nằng nặc đòi bố đưa đến trường để tìm bài tập, vừa dứt miệng mắng con phụ huynh liền khóc vì một thứ

Netizen

21:11:57 23/03/2025
Song khi vào lớp, ông mới nhận ra mọi chuyện không đơn giản như vậy. Hóa ra, lý do cậu bé nói quên bài tập chỉ là cái cớ. Cậu bé thực sự muốn đưa bố đến lớp vì lần đầu tiên bài tập của mình được treo lên bảng thông báo của lớp vì đạt kế...
Phát hiện 8 điểm khai thác cát lậu tại Đắk Lắk

Phát hiện 8 điểm khai thác cát lậu tại Đắk Lắk

Pháp luật

20:02:17 23/03/2025
Công an tỉnh Đắk Lắk vừa phát hiện 8 điểm khai thác cát trái phép trên sông Krông Ana, thu giữ nhiều tang vật liên quan.