Uống cốc nước này mỗi tối, mỡ bụng đến mấy cũng sẽ dần tiêu biến
Chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả, chỉ cần uống 1 cốc nước này sau bữa tối, bụng 3 ngấn hay 5 ngấn cũng phẳng lỳ ngay thôi.
Thứ nước thần thánh có thể đán.h bay hết mỡ bụng chính là nước chanh gừng mật ong. Cả 3 nguyên liệu này đều được coi là thần dược làm đẹp, giảm cân của chị em.
Ảnh minh họa
1. Công dụng:
- Thành phần của chanh có rất nhiều axit giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, đồng thời thanh lọc cơ thể.
- Gừng có vị ấm chứa hợp chất hữu ích làm tăng cường quá trình chuyển hóa của cơ thể. Thúc đẩy sự trao đổi chất, hạn cế hấp thụ và tích mỡ nên có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân.
Ảnh minh họa
- Vị ngọt có trong mật ong có thành phần là tinh đường tự nhiên nên rất tốt trong việc tạo cảm giác no bụng. Khi uống mật ong mỗi ngày, cơ thể sẽ không cảm thấy đói, ngăn chặn việc nạp năng lượng bằng đồ ăn nhưng bên trong quá trình đốt mỡ đang diễn ra.
2. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 củ gừng.
- 1 quả chanh.
Video đang HOT
- 2 thìa mật ong.
- 1l nước lọc.
- Rây lọc, nồi, bát, lọ thủy tinh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
3. Cách làm
- Bổ đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt cho ra bát, rồi bỏ hạt.
Ảnh minh họa
- Gừng đem rửa sạch, cạo bỏ vỏ, thái lát rồi cho vào máy xay xay nhuyễn.
Ảnh minh họa
- Rồi bỏ gừng vào nồi đun sôi cùng 1lit nước chừng 10 phút. Đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa đun thêm chừng 20-30 phút nữa để tinh chất có trong gừng ngấm hét vào nước rồi tắt bếp.
Ảnh minh họa
- Đợi nước nguội chút thì dùng rây lọc tách riêng bã và nước gừng ra cốc.
Ảnh minh họa
- Cho nước cốt chanh và mật ong vào hòa lẫn nước nước gừng, dùng thìa khuấy đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Sau đó bạn cho vào bình và bảo quản trong tủ lạnh.
Ảnh minh họa
4. Cách sử dụng:
- Mỗi tối, sau khi ăn xong chừng 2-3 tiếng, bạn uống 1 cốc nước chanh gừng mật ong này để mỡ bụng bị tiê.u diệ.t gọn nhé!
Ảnh minh họa
- Ngoài ra, bạn có thể uống sau bữa sáng, bữa trưa để có kết quả tốt nhất. Sau 2 tuần bạn sẽ giật mình khi nhìn vòng 2 của mình đó.
Ảnh minh họa
Chăm chỉ uống nước này mỗi tối bạn sẽ giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng
Theo Kenhphunu
Qủa ớt - 'Tuyệt chiêu' đốt cháy mỡ bụng không thể ngờ
Qủa ớt không chỉ làm cho món ăn thêm ngon mà nó còn có tác dụng giảm mỡ bụng cực hiệu quả, khiến chị em phụ nữ mê mẩn.
Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ, nhất là đối với những người làm trong môi trường công sở, ít vận động, ngồi lâu 1 chỗ. Tuy nhiên, không gì là không thể, nếu chịu khó tìm hiểu, bạn sẽ giảm được mỡ bụng nhanh chóng, an toàn và rất hiệu quả tại nhà, giúp bạn đẩy lùi nỗi lo lắng vì vòng hai quá khổ của mình.
Những nghiên cứu lâm sàng tiến hành trên cơ thể động vật thí nghiệm cho thấy: Capsaicin có trong thực đơn giảm cân từ ớt phát huy tác dụng kìm hãm sự phát triển của các mô mỡ. Đó là những tin mừng đối với những người đang khổ sở vì tình trạng thừa cân. Béo phì đang là vấn đề liên quan đến toàn thể nhân loại và đang trên đà phát triển mạnh. Vì thế tìm kiếm sự trợ giúp giảm cân bằng những bí quyết giảm cân tự nhiên, ví dụ như quả ớt sẽ đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Qủa ớt - 'Tuyệt chiêu' đốt cháy mỡ bụng không thể ngờ
Có rất nhiều cách giảm cân với ớt, nhưng đơn giản nhất là ăn ớt trực tiếp hoặc các thực phẩm chế từ ớt như bột ơt, tương ớt hoặc nước sốt từ ớt sẽ mang lại hiệu quả rất lớn vì trong ớt có chứa capsaicin nên làm giảm mỡ trong cơ thể. Tối thiểu 2 bữa trong ngày nên ăn những món có chứa ớt. Có thể ăn loại ớt to ít cay nếu bạn không ăn được cay.
Ngoài ra, bạn có thể làm ớt/ớt chuông xào. Đây không chỉ là món ăn giúp chị em giảm béo, mà còn rất dễ thực hiện, ngon miệng, giúp đổi vị cho các thành viên trong gia đình.
Bạn cần chuẩn bị: 1-2 quả ớt chuông, ít rau cần tây và nấm hương. Đầu tiên, bạn rửa sạch ớt chuông, cần tây sau đó cắt thành miếng vừa ăn. Nấm hương rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Bắc chảo xào ớt chuông hơi tái, sau đó cho cần tây và nấm hương vào sau cùng rồi nêm gia vị cho vừa ăn.
Ngoài ra, bạn có thể thực hiện nước ép dứa và ớt chuông thơm ngon, bổ dưỡng hoặc nước ép ớt chuông và mía. Bạn nên thực hiện đều đặn để sở hữu vòng hai thon gọn, săn chắc bất ngờ.
Theo Phunutoday
5 động tác "đán.h tan" mỡ bụng dưới Mỡ bụng dưới là nơi khó giảm nhất trên toàn cơ thể, vì đây là khu vực tập trung nhiều mô mỡ cứng. Đó là nỗi "ám ảnh" của những nhân viên văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều. Dưới đây là những bài tập hiệu quả giúp bạn có bụng dưới phẳng lì: 1. Động tác cắt kéo Bắt đầu ở tư...