Uống 1 cốc nước này trước khi ăn sáng 30 phút, đảm bảo da sáng, sáng đẹp chỉ trong vài tuần
Những loại đồ uống này giải độc cơ thể, giảm mỡ và làm đẹp da vô cùng hiệu quả.
Nước chanh mật ong gừng
Nước chanh mật ong giúp chị em giảm cân hiệu quả. Vào mùa lạnh, bạn có thể thêm một chút gừng để làm ấm cơ thể.
Nước chanh gừng mật ong giúp thúc đẩy trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, hạn chế tích tụ mỡ.
Axit trong chanh giúp việc đốt cháy mỡ hiệu quả hơn; mật ong giúp đẹp da, tạo cảm giác no lâu.
Nghệ chứa chất curcumin có tác dụng làm tăng chuyển hóa mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng.
Uống nước nghệ mật ong giúp giải độc cơ thể, làm da sáng đẹp, thân hình thon gọn.
Bạn có thể dùng tinh bột nghệ hoặc nước ép nghệ tươi, pha cùng với nước ấm cùng mật ong và uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt.
Ảnh minh họa
Video đang HOT
Một cốc nước ép cần tây trước khi ăn sáng khoảng 30 phút sẽ giúp bạn giảm cân và làm đẹp da. Cách này đã được rất nhiều người áp dụng. Cần tây giàu chất xơ, chứa ít calo, rất tốt để thải độc cơ thể, giảm cân và làm đẹp da. Áp dụng cách này trong khong khoảng 2 tuần bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.
Nước giấm táo pha loãng
Giấm táo có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Loại giấm này chứa chất giúp cân bằng lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, kích thích tiêu hóa…
Bạn hãy pha nước ấm cùng với một thìa giấm táo và uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút để thúc đẩy việc hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt từ thức ăn, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Nước ép rau quả
Nước ép rau củ chứa nhiều dinh dưỡng, giàu chất oxy hóa giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể vào buổi sáng. Tiêu thụ những loại rau củ chứa nhiều chất sắttrước khi ăn sánggiúp cung cấp oxy đầy đủ cho các tế bào và hỗ trợ cơ thể chống lại mệt mỏi.
Bạn có thể sử dụng các loại rau xanh màu như rau chân vịt, súp lơ xanh… kết hợp cùng các loại hoa quả như táo, cam… để tạo ra một loại đồ uống bổ dưỡng cho bữa sáng.
Thanh Huyền
Theo doanhnghiepvn.vn
Chỉ 1 cốc trước khi ăn sáng 30 phút, da sáng, dáng đẹp một cách thần kỳ
Việc uống các loại nước dưới đây không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể mà còn có khả năng giảm mỡ và làm đẹp da vô cùng hiệu quả.
1. Nước chanh mật ong gừng
Nước chanh mật ong là thức uống rất quen thuộc, phù hợp để giảm cân đối với chị em phụ nữ. Vào mùa lạnh, thêm một chút gừng vào hỗn hợp nước chanh mật ong để uống mỗi sáng không chỉ khiến cơ thể ấm hơn mà còn giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, detox cơ thể, hạn chế hấp thụ và tích mỡ.
Không chỉ có thế, axit bên trong chanh giúp cho việc đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn, đồng thời thanh lọc cơ thể, mật ong giúp đẹp da, có vị ngọt tự nhiên tạo cảm giác no lâu, giàu năng lượng.
2. Nước nghệ mật ong
Nghệ được biết đến với vô số công dụng thần kì cho làn da bạn. Bên cạnh đó, chất curcumin có trong nghệ còn đem lại tác dụng làm tăng chuyển hóa mỡ thừa, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng.
Đây cũng là phương pháp detox, giải độc cơ thể được nhiều người nổi tiếng áp dụng bởi hiệu quả mà nó đem lại. Tuy nhiên, vì nghệ có vị khá khó uống, nên bạn có thể thay nước ép nghệ bằng tinh bột nghệ hòa nước, kết hợp với một chút mật ong để có được làn da sáng đẹp, thân hình thon gọn.
3. Nước ép cần tây
Cần tây là loại rau có lượng calo rất thấp, vì thế rất được ưa chuộng trong công cuộc làm đẹp của phái nữ.
Trào lưu nước ép cần tây ngày một phổ biến khi người đẹp Kylie Jenner chia sẻ bí quyết uống nước ép cần tây 30 phút trước khi ăn mỗi sáng để giảm cân và làm đẹp da. Trên thực tế nghiên cứu, nhiều chuyên gia cũng khẳng định loại rau này giàu chất xơ, rất tốt để thải độc cơ thể, giúp giảm cân, làm đẹp da. Vì vậy, bạn nên thử uống nước ép cần tây 30 phút trước khi ăn mỗi sáng khoảng 2 tuần để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt.
4. Nước chanh ấm
Nước cốt chanh pha cùng một chút mật ong vào nước ấm vào mỗi sáng có tác dụng thúc đẩy giảm cân một cách rõ rệt. Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời từ nước chanh ấm, bạn có thể thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu để tăng tác dụng chống lão hóa tuyệt vời cho làn da. Tuy nhiên, loại nước uống này sẽ phát huy hiệu quả công dụng và tốt cho dạ dày nếu bạn đảm bảo ăn sáng điều độ và không để bụng quá đói.
5. Nước giấm táo pha loãng
Đây là thức uống được nhiều người đẹp ưa chuộng vì công dụng giảm mỡ thừa mà giấm táo mang lại.
Thành phần của giấm táo chứa chất giúp cân bằng lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, cân bằng độ pH trong cơ thể, kích thích tiêu hóa, tiêu diệt những virus, vi khuẩn có hại...
Uống nước ấm pha với một chút giấm táo mỗi sáng giúp tăng nhẹ nồng độ acid, đủ để cơ thể hấp thụ tốt hơn chất dinh dưỡng từ thức ăn, nhưng lại thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa. Tương tự như nước chanh, hãy uống nước ấm pha cùng 1 thìa giấm táo 30 phút trước khi ăn một bữa sáng đầy đủ để có một thân hình khỏe và đẹp suốt một ngày dài.
An An
Theo vietnamnet.vn
30 phút mỗi ngày chống nám với khoai tây và bột nghệ, 9X xinh đẹp tự tin đón hè với làn da trắng khoẻ, mịn màng như búp bê Phương pháp trị tàn nhang từ nước ép khoai tây và bột nghệ được cô nàng An Nhiên (sinh năm 1995, sống tại Hà Nội) yêu thích áp dụng ngay tại nhà vì an toàn, hiệu quả. An Nhiên chia sẻ. hiện nay nám da được xem là một kẻ thù khó loại bỏ nhất, vì thực tế chưa có biện pháp nào...