Tuyệt chiêu trị mụn trứng cá hiệu quả
Măc du thuôc uông tranh thai không phai la biên phap tri mun phô biên nhưng môt khi cac phương phap tri mun khac ma không co hiêu qua, thi chi em cung nên thư dung xem sao.
Không it chi em không may măn đươc sơ hưu gương măt trăng sang vơi lan da min mang, căng hông. Thay vao đo la hoăc it hoăc nhiêu nhưng đam mun vô duyên xuât hiên va “tru ngu” lâu dai, khiên chi em không con tư tin trươc ngươi khac.
Môt gơi y nho giup chi em co thê “đanh bay” đam mun không mong muôn nay la dung thuôc uông tranh thai. Măc du thuôc uông tranh thai không phai la biên phap tri mun phô biên nhưng môt khi đa sư dung cac phương phap tri mun khac theo toa hoăc theo chi đinh cua bac si ma không co hiêu qua, thi chi em cung nên thư dung xem sao.
Ba kêt hơp estrogen-progestin trong thuôc đươc công nhân la co tac dung đê điêu tri mun trưng ca ơ phu nư, theo phê duyệt của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA). 3 kêt hơp đo la:
- Ethinyl estradiol và norgestimate (Ortho Tri-Cyclen)
- Ethinyl estradiol và norethindrone (Estrostep)
- Ethinyl estradiol và drospirenone (Yaz)
Mụn trứng cá phát triển khi bã nhờn (một chất nhờn co chưc năng bôi trơn tóc và làn da) và các tế bào da c.hết tích tụ trong các nang lông và kêt hơp với nhau, nôi nôt trên măt. Khi nhưng nôt nay phat triên, cac thanh nang nay co thê vơ ra lam cho lơp dâu va tê bao da chêt tăng lên. Nêu tinh trang nay keo dai se dân đên sư tân công cua vi khuân va gây ra viêm nhiêm.
Nhiêm vu cua thuôc tranh thai la lam giam lương ba nhơn, ma mun lai la do ba nhơn dư thưa gây ra. Bơi vây, thuôc tranh thai đương nhiên đươc coi la “vu khi” tiêu diêt mun. Nêu co y đinh dung thuôc tranh thai vơi muc đich nay, tôt nhât ban nên dung cung với các phương pháp điều trị mụn trứng cá khác, chẳng hạn như các loại kem bôi chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic. Hiêu qua co thê xuât hiên sau vai thang và làn da của bạn có thể sẽ xấu đi trước khi tốt hơn.
Mặc dù cac loai thuôc uông tranh thai thường an toàn và hiệu quả, nhưng không phải là cho tất cả mọi người. Môt sô chi em co thê găp cac tác dụng phụ và biến chứng bao gồm:
Video đang HOT
- Nhức đầu
- Thay đổi về lưu lượng k.inh n.guyệt
- Liên quan đên bào thai, nếu đang mang thai ma uông thuôc
- Đau ngưc
- Buồn nôn và ói mửa
- Giảm nhu câu t.ình d.ục
- Trầm cảm
- Tăng nhẹ nguy cơ bệnh tim, huyết áp cao, kali trong mau cao (tăng kali m.áu) và m.áu đông
Tuy nhiên, đê cân thân hơn, chi em nên nói chuyện với bác sĩ về cách sử dung phương phap nay sao cho phu hơp vơi sức khỏe và t.uổi tác đê tranh nhưng rui ro co thê găp.
Môt sô ngươi dươi đây không nên dung thuôc tranh thai cho du vơi muc đich gi đi chăng nưa:
- 35 t.uổi trở lên và co hút t.huốc l.á
- Có t.iền sử bệnh tim mạch
- Có t.iền sử ung thư vú, tử cung hay gan
- Có tiên sư bi bênh m.áu đông ở chân hoặc ơ phôi.
Theo VNE
"Tuyệt chiêu" giữ dáng thon gọn sau Tết
Bạn nên bổ sung nước thông qua đồ ăn, giữ thói quen tập thể dục, uống trà bạc hà, bổ sung kali... để hạn chế tình trạng béo lên và giữ dáng sau Tết.
Kỳ nghỉ lễ kéo dài là cơ hội để cân nặng tăng lên nhanh chóng nếu không chủ động kiểm soát việc ăn uống. Các chuyên gia trên tạp chí Health đã bật mí những bí kíp đơn giản giúp bạn giữ dáng sau dịp lễ.
Tự kiểm tra cân nặng 2 lần một tuần
Kiểm tra cân nặng để kịp thời có sự điều chỉnh thực đơn nếu cần thiết. Ảnh: telegraph.co.uk
Đây là việc cần thiết để đảm bảo cân nặng đang được điều chỉnh đúng hướng, nhưng không nhất thiết phải quá thường xuyên đến nỗi gạt bỏ tất cả niềm vui của ngày lễ. Bạn chỉ cần kiểm tra trọng lượng 2 lần trong tuần và nên cân khi mới ngủ dậy vào buổi sáng, lúc bụng còn rỗng.
Không bỏ qua việc tập thể dục
Vận động vào buổi sáng giúp tinh thần sảng khoái và cư xử tốt hơn trong ngày, theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Medicine and Science in Sports and Exercise.
Bằng hình ảnh chụp cắt lớp não, các nhà khoa học nhận thấy rằng, thể dục buổi sáng không những khiến phụ nữ làm việc tốt hơn trong suốt cả ngày mà còn ít bị thức ăn cám dỗ. Do vậy, duy trì thực hiện các bài tập ngay cả trong ngày nghỉ sẽ giúp bạn làm chủ bản thân tốt hơn trước những thực phẩm dễ gây phát phì.
Ăn uống có lựa chọn
Chuyên gia về béo phì, giáo sư Tim Church (ĐH bang Lousiana, Mỹ) khuyên bạn nên "quan sát" kỹ một lượt món có trên bàn trước khi ăn để hạn chế những thức ăn cần tránh như các loại nhiều dầu mỡ, thức uống có gas...
Bổ sung nước thông qua đồ ăn
Dùng salad để cung cấp nước cho cơ thể. Ảnh: eclecticrecipes.com.
Thay vì cố uống đủ 8 ly nước (gần như không thể trong khoảng thời gian bận rộn này), bạn có thể ăn món salad rưới dầu giấm và thêm vào một vài lát bơ. Những thực phẩm này giúp bổ sung nước để các quá trình trong cơ thể có thể diễn ra thông suốt.
Không để bụng đói trước khi dự tiệc
Việc ăn uống kiêng khem suốt cả ngày để có thể thoải mái trong bữa tiệc tối là một lựa chọn sai lầm. Khi bụng đói cồn cào, bạn sẽ khó làm chủ bản thân khi trước mặt là một loạt món ăn hấp dẫn, nhưng đồng thời lại chứa rất nhiều calo.
Do vậy, hãy chuẩn bị cho mình bữa nhẹ trong ngày với nhiều trái cây, rau củ và bổ sung protein từ thịt nạc.
Nhai kỹ
Thời gian hạn hẹp cho một loạt công việc khiến bạn dường như không thể làm mọi việc chậm lại, thậm chí ngay trong giờ ăn. Tuy nhiên, ăn quá nhanh là con đường khiến vòng eo tăng lên nhanh chóng bởi nó gây khó tiêu. Những người ăn nhanh cũng đồng thời có xu hướng ăn nhiều hơn.
Theo VNE
Tuyệt chiêu ăn uống tránh “rước bệnh vào thân” Sau Tết, chúng ta thường gặp những vấn đề liên quan sức khỏe, bệnh của đường tiêu hóa và dinh dưỡng bị mất cân bằng. Bởi lẽ, những ngày tết, chúng ta thường ăn uống quá nhiều so với nhu cầu và ăn những thức ăn không có lợi cho sức khỏe. Bệnh nhân có cao huyết áp hoặc tiểu đường lưu ý...
