Tuyệt chiêu giữ dáng của Á hậu Huyền My

Theo dõi VGT trên

Á hậu 1 Việt Nam 2014 Huyền My sở hữu vóc dáng mảnh mai, quyến rũ, nhưng ít ai biết rằng cô từng nặng đến 62kg.

- Nhiều người không khỏi bất ngờ khi biết rằng Huyền My từng nặng đến 62kg, trong khi hiện tại cân nặng của My chỉ 54kg với số đo 3 vòng đạt chuẩn. Huyền My có bao giờ nghĩ mình sẽ trở thành Á hậu cuộc thi Hoa hậu Việt Nam?

- Mặc dù tôi là người luôn vui vẻ, nhưng với thân hình khá phì nhiêu trước đây, tôi cũng buồn phiền, băn khoăn vì không dám diện đồ crop top, đồ ôm dáng, bikini mỗi khi đi biển. Tôi tự ti và không bao giờ dám nghĩ đến việc sẽ đi thi Hoa hậu.

Tuyệt chiêu giữ dáng của Á hậu Huyền My - Hình 1

Huyền My đẹp rạng ngời với số đo chuẩn.

- Điều gì đã giúp Huyền My sở hữu được vóc dáng cân đối như bây giờ: chiều cao 1,74m, số đo ba vòng: 83-62-93?

- Càng lớn, tôi càng ý thức được việc chăm sóc bản thân. Trong đó duy trì cân nặng, giữ gìn vóc dáng là rất cần thiết. Vì vậy, tôi đã tìm hiểu các phương pháp làm đẹp khác nhau và tìm cách phù hợp.

- Cụ thể, Huyền My đã sử dụng những phương pháp như thế nào để giảm cân, giữ dáng?

- Tôi uống nhiều nước lọc, gia tăng rau xanh trong các khẩu phần ăn hàng ngày. Chế độ ăn uống cũng không có gì đặc biệt, chỉ cần đảm bảo đủ dinh dưỡng, không quá nhiều tinh bột hay thức ăn nhiều dầu mỡ. Tiếp theo, bạn cần đều đặn tập thể thao duy trì sức khỏe, tăng cường thể lực. Môn thể thao yêu thích của tôi là bơi lội, tập gym. Đôi khi tôi cũng chạy bộ hoặc tập boxing. Bên cạnh đó, tôi kết hợp sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc thiên nhiên. Hàng ngày, tôi massage body với kem bôi chiết xuất từ hạt tiêu hồng và quinoa giảm mỡ bụng, săn chắc cơ thể, giúp da mịn màng hơn.

- Khi sử dụng một sản phẩm làm đẹp, Huyền My thường tìm hiểu thông tin như thế nào?

Video đang HOT

- Tôi rất cẩn thận trong việc lựa chọn các sản phẩm làm đẹp. Nếu sử dụng sản phẩm không phù hợp sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và nhan sắc. Vì vậy, tôi thường tìm hiểu rất kỹ lưỡng rồi mới quyết định sử dụng.

Tuyệt chiêu giữ dáng của Á hậu Huyền My - Hình 2

Huyền My luôn cẩn thận trong lựa chọn mỹ phẩm.

- Tại sao Huyền My thường lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên?

- Tôi khá ưa thích những sản phẩm có tinh chất thiên nhiên vì tính hiệu quả và an toàn. Tôi đã tìm hiểu và được biết, tinh chất hạt tiêu hồng xuất xứ từ Pháp vốn được dùng trong ngành thực phẩm, làm đẹp có tác dụng tốt trong việc thúc đẩy quá trình ly giải mỡ tích tụ, qua đó làm giảm tình trạng thừa mỡ. Còn hạt Quinoa có nguồn gốc Canada được coi là “thực phẩm của tương lai” giúp ức chế việc hình thành mỡ mới. Hai hoạt chất này kết hợp vừa giúp tôi giữ dáng gọn, eo thon, duy trì làn da mịn màng. Tôi đã tin tưởng và dùng sản phẩm này từ lâu.

- Khi lựa chọn sản phẩm làm đẹp dáng, Huyền My có lời khuyên gì dành cho các bạn trẻ?

- Hiện có rất nhiều sản phẩm làm đẹp dáng bằng mỹ phẩm được bày bán trên thị trường nên các bạn cần phải thận trọng khi lựa chọn. Đừng vì nôn nóng, tự ti với vòng eo quá khổ hoặc thân hình không được thon gọn, lựa chọn sản phẩm kém chất lượng, có hại cho sức khỏe. Theo tôi, ngoài thành phần thiên nhiên, các bạn nữ nên lựa chọn những sản phẩm làm đẹp dáng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được sản xuất theo công nghệ hiện đại, phân phối bởi các công ty uy tín.

Tuyệt chiêu giữ dáng của Á hậu Huyền My - Hình 3

Finomas – nhà tài trợ kim cương cuộc thi Hoa khôi đồng bằng sông Cửu Long 2015.

Kem Finomas là sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần: tinh chất hạt Quinoa (Canada), tinh chất hạt tiêu hồng (Pháp), dầu macadamia, caffein… giải pháp hữu hiệu giúp vùng da eo, đùi, cánh tay trở nên săn chắc, thon gọn.

Công dụng: thon gọn vùng da eo, bụng dưới, mông, đùi, cánh tay; cải thiện tình trạng sần da vỏ cam, dưỡng ẩm cho da, giúp da mịn màng, săn chắc.

Theo ngôi sao

Giảm mỡ thừa theo hướng dẫn của chuyên gia

Để giảm mỡ thừa, béo bụng an toàn, chị em nên kiên trì áp dụng các liệu pháp, kết hợp với chế độ ăn uống, vận động hợp lý.

Giảm mỡ thừa theo hướng dẫn của chuyên gia - Hình 1

Giảm mỡ bụng nhanh chóng là mối quan tâm của nhiều chị em

Dù muốn hay không, ngày càng nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng mỡ thừa, béo bụng. Mỡ thường tích lũy ở vòng eo, bắp chân, bắp tay, đùi, phần bụng. Theo nghiên cứu, nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên có tới 90% do yếu tố ngoại sinh như ngồi nhiều, ít vận động, chế độ ăn nhiều dầu mỡ; dưới 10% do di truyền, thay đổi nội tiết tố như khi mang thai, thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh...

Mong muốn lấy lại eo thon, dáng gọn khiến nhiều chị em mắc phải nhiều sai lầm khi áp dụng những biện pháp chưa khoa học như nhịn đói, sử dụng thuốc giảm cân cấp tốc, can thiệp phi tự nhiên (cắt bỏ dạ dày, đặt bóng hơi Heliosphere vào dạ dày, hút mỡ...). Những phương pháp này có thể giảm cân nhưng chưa hẳn đã giảm mỡ, có thể gây hại cho sức khỏe.

Giảm mỡ thừa theo hướng dẫn của chuyên gia - Hình 2

Tiến sĩ Nguyễn Hoàng Tuấn hướng dẫn cách giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn, hiệu quả cho phái đẹp.

Theo Tiến sĩ Nguyễn Hoàng Tuấn - Giảng viên bộ môn Dược liệu - Đại học Dược Hà Nội, muốn loại bỏ mỡ thừa cần phải thực hiện đồng thời hai quá trình: tăng hoạt động giải phóng tế bào mỡ tích tụ thành năng lượng; ức chế việc hình thành, gia tăng kích thước các tế bào mỡ mới.

Tập thể dục: Tập luyện các bài tập giảm mỡ hàng ngày - giải pháp hữu hiệu giúp bạn triệt tiêu lớp mỡ ở bụng, eo, đồng thời mang lại sức khỏe tốt.

Ăn uống khoa học: Hạn chế đồ chiên, rán, đồ ngọt, thức uống có ga; nên uống nhiều nước, ăn các loại hoa quả giúp hạn chế lượng mỡ dư thừa như bưởi, cam, cà chua, chuối, táo, dứa...

Massage: Giúp làm tiêu hao lượng mỡ dư thừa và tăng cường tuần hoàn máu.

Giảm mỡ thừa theo hướng dẫn của chuyên gia - Hình 3

Tinh chất hạt tiêu hồng và Quinoa giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Sử dụng tinh chất hạt tiêu hồng, hạt Quinoa: Tinh chất hạt tiêu hồng có khả năng đốt cháy mỡ thừa nhờ thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Trong khi đó, tinh chất hạt Quinoa giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào mỡ mới, giảm dần kích thước mô mỡ khu trú ở eo, mông, đùi, cánh tay... Hiện 2 hoạt chất này đã được nhiều đơn vị sản xuất mỹ phẩm lựa chọn làm nguyên liệu để nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm kem bôi tan mỡ.

Tiến sĩ Nguyễn Hoàng Tuấn khẳng định, lựa chọn đúng phương pháp, kiên trì, kết hợp với chế độ ăn uống, vận động hợp lý sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa trong thời gian ngắn, vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Giảm mỡ thừa theo hướng dẫn của chuyên gia - Hình 4

Kem Finomas là sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần: tinh chất hạt tiêu hồng, tinh chất hạt Quinoa, dầu macadamia, caffein.

Công dụng: làm săn chắc, thon gọn vùng eo, bụng dưới, mông, đùi, cánh tay; cải thiện tình trạng sần vỏ cam, dưỡng ẩm, giúp da mịn màng săn chắc.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyệnGiảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện
    10:39:58 27/12/2024
    Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũMẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ
    11:10:58 28/12/2024
    Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đạiNâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại
    10:35:43 27/12/2024
    Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đôngMẹo bảo vệ làn da trong mùa đông
    11:07:47 28/12/2024
    7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết
    10:07:14 27/12/2024
    Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mâyTrộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây
    10:10:24 27/12/2024

    Tin đang nóng

    5 nghệ sĩ trẻ ra đi đột ngột khiến công chúng bàng hoàng năm 20245 nghệ sĩ trẻ ra đi đột ngột khiến công chúng bàng hoàng năm 2024
    22:56:58 28/12/2024
    Nghi vấn Á hậu đình đám rạn nứt hôn nhân với CEO công nghệ?Nghi vấn Á hậu đình đám rạn nứt hôn nhân với CEO công nghệ?
    22:45:42 28/12/2024
    Sốc nhất Chị Đẹp Đạp Gió: 4 người bị loại, 1 nữ ca sĩ xin rút lui giống hệt Bảo AnhSốc nhất Chị Đẹp Đạp Gió: 4 người bị loại, 1 nữ ca sĩ xin rút lui giống hệt Bảo Anh
    23:08:26 28/12/2024
    Hải Tú như phu nhân tổng tài, lộ diện cùng Sơn Tùng trong sự kiện của công tyHải Tú như phu nhân tổng tài, lộ diện cùng Sơn Tùng trong sự kiện của công ty
    23:03:59 28/12/2024
    Thảm đỏ hot nhất tối nay: Thùy Tiên - Ý Nhi đọ sắc "khét lẹt", 1 nàng hậu tái xuất hậu bí mật sinh conThảm đỏ hot nhất tối nay: Thùy Tiên - Ý Nhi đọ sắc "khét lẹt", 1 nàng hậu tái xuất hậu bí mật sinh con
    21:49:00 28/12/2024
    Nóng: Selena Gomez lựa thời điểm công khai được cầu hôn tùy thuộc... Justin Bieber?Nóng: Selena Gomez lựa thời điểm công khai được cầu hôn tùy thuộc... Justin Bieber?
    21:41:31 28/12/2024
    "Nàng Juliet đẹp nhất thế giới" qua đời"Nàng Juliet đẹp nhất thế giới" qua đời
    21:37:19 28/12/2024
    Clip: Kim Soo Hyun thái độ lồi lõm với Byeon Woo Seok ngay trên sóng trực tiếp?Clip: Kim Soo Hyun thái độ lồi lõm với Byeon Woo Seok ngay trên sóng trực tiếp?
    22:49:36 28/12/2024

    Tin mới nhất

    Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

    Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

    12:59:55 26/12/2024
    Ngoài ra, với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mẩn đỏ quanh mắt, việc lựa chọn loại tẩy trang nhẹ nhàng cho mắt và môi là điều đặc biệt quan trọng.
    Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

    Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

    12:30:08 26/12/2024
    Ngoài việc lựa chọn và sử dụng kem dưỡng mắt đúng cách, việc duy trì thói quen sinh hoạt tốt cũng có lợi ích rất lớn trong việc bảo vệ vùng da quanh mắt.
    10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

    10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

    12:08:47 26/12/2024
    Hơn nữa, loại đậu này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, phytoestrogen, giúp cân bằng hormone, hỗ trợ sức khỏe da. Việc tiêu thụ đậu nành có thể giúp giảm tình trạng khô da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
    Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

    Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

    10:01:24 26/12/2024
    Khi sử dụng mặt nạ đất sét, hãy nhớ thoa đều và để khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Sau khi đắp mặt nạ, bạn có thể cảm nhận làn da thông thoáng, mịn màng và sạch sẽ hơn.
    Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

    Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

    09:59:21 26/12/2024
    Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử thách và kích thích, do đó sẽ khó tăng khối lượng cơ.
    5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng

    5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng

    09:57:23 26/12/2024
    Hạt Brazil là nguồn cung cấp selen, vitamin E và chất béo lành mạnh. Selen là một chất chống oxy hóa mạnh, rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch và tốt cho làn da, giúp bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương, làm giảm phản ứng dị ứng, giúp ...
    8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

    8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

    08:58:19 25/12/2024
    Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.
    Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

    Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

    10:53:16 24/12/2024
    Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
    Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

    Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

    10:49:40 24/12/2024
    Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông có thể khiến tóc dễ bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Đặc biệt, khi bạn ra ngoài trời, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến tóc bị mất độ ẩm, dễ bị gãy rụng hơn.
    Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

    Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

    10:45:47 24/12/2024
    Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.
    Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

    Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

    11:14:08 23/12/2024
    Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.
    Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

    Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

    11:18:23 22/12/2024
    Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

    Có thể bạn quan tâm

    Đây là 6 "sát thủ vô hình" trong nhà, tôi khuyên bạn phát hiện sớm kẻo "rước phiền muộn vào thân"

    Đây là 6 "sát thủ vô hình" trong nhà, tôi khuyên bạn phát hiện sớm kẻo "rước phiền muộn vào thân"

    Sáng tạo

    00:59:25 29/12/2024
    Hàng ngày phải tiếp xúc với hàng tá đồ đạc, có thể chẳng mấy để tâm nhưng có những thứ tưởng an toàn lại đang đội lốt sát thủ vô hình lặng lẽ gây hại cho sức khỏe chúng ta.
    Xuân Son sẽ hay hơn nữa nếu có thêm Hendrio

    Xuân Son sẽ hay hơn nữa nếu có thêm Hendrio

    Sao thể thao

    00:58:48 29/12/2024
    Ngôi sao của CLB Nam Định, Joseph Mpande cho rằng tuyển Việt Nam sẽ mạnh lên đáng kể nếu nhập tịch thêm vài cái tên từ V.League. Nguyễn Xuân Son sẽ hay hơn nữa nếu có một đối tác ăn ý trên hàng công.
    Cái kết khác cho đảo mèo Nhật Bản

    Cái kết khác cho đảo mèo Nhật Bản

    Lạ vui

    00:51:28 29/12/2024
    Những con mèo tại Aoshima, đảo mèo nổi tiếng nhất của Nhật Bản, sẽ được nhận nuôi trong trường hợp không còn cư dân có khả năng chăm sóc chúng, Guardian đưa tin.
    Mỹ: Giải độc đắc hơn 1,2 tỉ USD có chủ, vé được bán ở bang California

    Mỹ: Giải độc đắc hơn 1,2 tỉ USD có chủ, vé được bán ở bang California

    Netizen

    00:42:44 29/12/2024
    Tấm vé trúng độc đắc Mega Millions trị giá 1,22 tỉ USD được bán ở bang California, theo ABC News ngày 28-12. Đây là mức thưởng cao thứ 5 trong lịch sử vé số Mega Millions.
    When the Phone Rings tập 10: Cặp chính hôn nhau mãnh liệt, tổng tài bật khóc vì hành động gây sốc của vợ yêu

    When the Phone Rings tập 10: Cặp chính hôn nhau mãnh liệt, tổng tài bật khóc vì hành động gây sốc của vợ yêu

    Phim châu á

    23:26:50 28/12/2024
    Tập 10 khép lại với phân cảnh Hong Hee Joo và Baek Sa Eon trò chuyện với nhau. Khi ấy, nam chính nói rằng bản thân đã tìm ra lý do để trở thành Baek Sa Eon là để gặp được Hong Hee Joo.
    Mẹ Lao Công Học Yêu: Bị tát quá nhiều, sao nữ đóng cảnh 18+ lệch lạc nói gì?

    Mẹ Lao Công Học Yêu: Bị tát quá nhiều, sao nữ đóng cảnh 18+ lệch lạc nói gì?

    Phim việt

    23:21:50 28/12/2024
    Bộ phim Mẹ Lao Công Học Yêu do diễn viên Thùy Trang đóng chính đang gây tranh cãi vì có nội dung lệch lạc, phản cảm.
    Hồng Diễm chỉ cần giơ máy lên là có ảnh đẹp, Hồng Đăng đợi xuân về

    Hồng Diễm chỉ cần giơ máy lên là có ảnh đẹp, Hồng Đăng đợi xuân về

    Sao việt

    23:00:50 28/12/2024
    Diễn viên Hồng Diễm khoe nhan sắc trẻ trung khi đến Đà Lạt. Diễn viên Hồng Đăng tự nhận là nông dân đang đợi xuân về.
    Diễn viên Lý Hùng: Tết này tôi có hai vợ

    Diễn viên Lý Hùng: Tết này tôi có hai vợ

    Hậu trường phim

    22:53:42 28/12/2024
    Diễn viên Lý Hùng khoe về vai diễn mới của mình trên phim Phòng trọ ma ám . Trong phim này anh có 2 vợ do NSƯT Kim Tuyến và Quỳnh Lam đóng.
    Sốc chưa từng có: Vợ chồng nữ diễn viên xin lệnh cấm với mẹ ruột vì lí do không tưởng!

    Sốc chưa từng có: Vợ chồng nữ diễn viên xin lệnh cấm với mẹ ruột vì lí do không tưởng!

    Sao âu mỹ

    22:09:35 28/12/2024
    Sáng 28/12, tờ Pagesix đưa tin, nữ diễn viên Chanel Maya Banks (Gossip Girl) vừa nộp đơn xin lệnh cấm đối với mẹ mình (bà Lutchmin Judy Kumar) và 1 người họ hàng tên Danielle-Tori Singh.
    Nguy cơ cháy rừng và hạn hán đe dọa nước Mỹ

    Nguy cơ cháy rừng và hạn hán đe dọa nước Mỹ

    Thế giới

    21:02:29 28/12/2024
    Các khu vực được dự báo chịu ảnh hưởng nặng nề nhất bao gồm Tây Nam, Đông Nam và những vùng thuộc miền Nam đồng bằng nước Mỹ, nơi tình trạng hạn hán có thể trở lại và trầm trọng hơn trong vài tháng tới.
    Gợi ý thực đơn 3 món ngon lành ấm áp cho bữa cơm gia đình

    Gợi ý thực đơn 3 món ngon lành ấm áp cho bữa cơm gia đình

    Ẩm thực

    16:28:21 28/12/2024
    Để có một bữa cơm ngon miệng và bổ dưỡng bên gia đình thân yêu thì nhất định bạn hãy thử ngay thực đơn dưới đây nhé!