Tuyệt chiêu chăm sóc da lão hóa cho làn da t.uổi 30
Lão hóa da là căn bệnh đáng sợ nhất mà bất cứ người phụ nữ nào cũng phải trải qua khi bước vào t.uổi 30. Vào giai đoạn này, da sẽ bắt đầu xuất hiện nhiều sự thay đổi: Nếp nhăn, nám da, tàn nhang, đốm nâu…
Tuy nhiên, vì lão hóa da là quy luật bất biến của thời gian, nên thay vì tìm cách phòng ngừa, thì bạn vẫn có thể tự tin đối mặt với nó bằng những tuyệt chiêu chăm sóc da lão hóa cơ bản sau đây:
1. Cung cấp độ ẩm cần thiết cho da
Thoa kem dưỡng ẩm chính là cách ngừa lão hóa da hiệu quả nhất
Khi bước vào độ t.uổi 30, sức đề kháng của da cũng sẽ dần yếu đi, nên rất dễ bị khô ráp và hư tổn. Sở dĩ như vậy, vì lúc này da thường xuyên bị mất nước, điều này đã khiến cho các sợi collagen bị gãy khúc, dẫn đến da nhăn nheo và chảy xệ.
Vì vậy, để giảm thiểu tình trạng này, bạn nên chú ý dưỡng ẩm cho da nhiều hơn bằng những loại kem dưỡng ẩm dành cho da lão hóa, đồng thời uống nhiều nước và đắp mặt nạ dưỡng da thường xuyên hơn cũng là một cách để phục hồi và cải thiện độ săn chắc cho làn da của bạn.
2. Ăn uống có khoa học
Chú ý đến cách ăn uống hằng ngày cũng là một cách để cải thiện quá trình lão hóa da ở độ t.uổi 30. Hằng ngày, bạn nên tập thói quen ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi để cung cấp độ ẩm và vitamin cần thiết cho da, kết hợp bổ sung nhiều vi chất dinh dưỡng từ những loại thực phẩm giàu chất béo và omega 3: Thịt heo, cá hồi, trứng gà…
Ngoài ra, tránh xa những loại thực phẩm cay nóng và chứa nhiều dầu mỡ để hạn chế sự xuất hiện của mụn, nám da và tàn nhang.
3. Thoa kem chống nắng hằng ngày
Video đang HOT
Thoa kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ da
Một trong những cách đơn giản nhất để làm chậm quá trình lão hóa đó chính là bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Bởi trong ánh nắng đều tồn tại rất nhiều tia cực tím, chúng có thể làm cho da bạn bị nám và trở nên nhăn nheo, xấu xí hơn.
Do đó, sử dụng kem chống nắng hằng ngày chính là cách đơn giản nhất để bạn bảo vệ tốt nhất cho làn da mỏng manh của mình. Mỗi ngày, bạn cần phải thoa kem chống nắng trước 15 – 20 phút trước khi ra đường, kết hợp che chắn da cẩn thận bằng những vật dụng chống nắng: kính râm, mũ rộng vành, áo khoác, váy chống nắng…
Ngoài ra, hạn chế ra đường vào khoảng thời gian từ 9 giờ 30 – 15 giờ 30 để tránh ánh nắng mặt trời có thể xâm nhập vào da khiến da lão hóa nhanh hơn.
4. Bổ sung vitamin cho da
Trong giai đoạn da bị lão hóa, bạn cần phải bổ sung đầy đủ lượng vitamin cần thiết cho da để hạn chế sự sinh sôi nảy nở của các vết nám, tàn nhang và ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn.
Theo Thanhnien
5 bước dưỡng da cơ bản đảm bảo da đẹp, tiết kiệm thời gian
Bạn không nhất thiết phải tốn thời gian cho mười mấy bước dưỡng da kiểu Hàn Quốc, chỉ cần khoảng 10 phút cho 5 bước dưỡng da mỗi sáng và tối là đủ.
Mỗi loại da khác nhau sẽ cần sử dụng các phương pháp chăm sóc khác nhau, kể cả cách chọn mỹ phẩm cũng không thể giống nhau hoàn toàn. Dưỡng da quá ít, thực hiện qua loa chắc chắn là không tốt, nhưng dưỡng da với quá nhiều bước cầu kỳ cũng không hẳn là hiệu quả.
Với những người muốn tiết kiệm thời gian và chi phí, đặc biệt là những người thường xuyên đi du lịch và đi công tác, thì sẽ muốn rút gọn bước dưỡng da của mình cho thật gọn nhẹ. Hỡi những cô nàng hay lo lắng, hãy yên tâm với 5 bước dưỡng da cơ bản sau đây.
Bước 1A (Bước phụ buổi tối): Tẩy trang
Sau một ngày trang điểm xinh đẹp để đi làm, đi chơi, bạn nên dành ra ít nhất là 1 phút để tẩy sạch lớp mỹ phẩm với sản phẩm tẩy trang chuyên dụng. Không được gộp bước tẩy trang với rửa mặt làm một, đặc biệt là khi bạn dùng các loại mỹ phẩm lâu trôi, nhất là các loại bút kẻ mắt và mascara.
Nếu bạn dùng khăn ướt tẩy trang, nên dùng 2 tờ thì mới đủ làm sạch mỹ phẩm trên mặt. Khi tẩy trang, hãy thấm dầu hoặc kem tẩy trang ra miếng bông, lau từ giữa mặt ra ngoài, ví dụ lau từ mũi ra phía tai. Sau đó, nên dùng dung dịch tẩy trang riêng dành cho mắt và môi, lau đến khi không còn mascara bám trên mắt. Nếu bạn kẻ viền mắt đậm, nên dùng tăm bông thấm vào dầu tẩy trang để lau viền mắt cho sạch.
Bạn nên bắt đầu thoa nước tẩy trang khi mặt còn khô, và sau khi tẩy trang xong thì rửa mặt lại với nước, rồi mới bắt đầu sang bước tiếp theo.
Bước 1: Rửa mặt
Nên bắt đầu thoa sữa rửa mặt lên da thật ướt, chứ đừng để da khô bớt, như vậy thì hiệu quả rửa sạch sẽ tốt hơn và cũng dịu nhẹ hơn. Dùng cả 2 tay để massage bọt rửa mặt trên da, chú ý massage theo chuyển động vòng tròn ở vùng gần chân tóc, vì đây là vùng dễ tích tụ cặn trang điểm và bã nhờn nhưng lại dễ bị bỏ quên khi rửa mặt, từ đó mà hay bị nổi mụn.
Tiếp đó, có thể massage bọt vào vùng lông mày và xung quanh mắt. Dần dần di chuyển tay massage xuống má, quanh miệng, mũi, cằm và xuống cả cổ. Nếu bạn dùng tay hứng nước từ vòi rồi vỗ lên mặt thì cần thực hiện ít nhất là 10 lần thì mới đủ tráng sạch bọt.
Sau khi rửa mặt xong, có thể dùng khăn mặt lau qua, hoặc chỉ cần dùng tay vỗ nhẹ cho da khô bớt, nhưng không khô hoàn toàn, vẫn còn độ ẩm tương đối để chuyển sang bước dưỡng da tiếp theo.
Bước 2: Thoa serum
Serum giống như một loại thuốc bổ đa năng cho da, chứa nhiều dưỡng chất thấm sâu vào da. Một số dạng khác của serum là essence (tinh chất) hoặc ampoule. Quy tắc chung khi thoa serum là đừng chỉ trải đều serum trên bề mặt da mà phải ấn trên da để "đẩy" cho serum thấm sâu vào dưới da.
Luôn luôn nhớ dùng serum trước khi dùng kem dưỡng ẩm, chứ không đảo ngược thứ tự này, vì như vậy thì serum sẽ không thể thấm vào da. Sau khi thoa serum, nên đợi khoảng 5 phút cho thấm rồi mới chuyển sang bước tiếp theo.
Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm
Bạn có thể dùng chung một loại kem dưỡng ẩm cho cả buổi sáng và buổi tối, hoặc dùng riêng. Hãy coi việc thoa kem dưỡng ẩm giống như một liệu pháp massage mini cho khuôn mặt. Luôn massage kem dưỡng ẩm theo chiều từ dưới lên trên, bắt đầu từ dưới cổ, thoa ngược lên trán. Cách này sẽ kích thích tuần hoàn m.áu dưới da, giúp da mềm mịn và hồng hào hơn. Trong mùa hè, bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm dạng gel để tránh cảm giác bết dính, da cũng dịu mát dễ chịu hơn.
Bước 4: Thoa kem dưỡng mắt
Tất cả mọi người đều nên sử dụng kem dưỡng cho vùng mắt, cả vào buổi tối và buổi sáng. Kem dưỡng cho mắt thường có công thức dịu nhẹ hơn, thích hợp cho vùng da mắt mỏng manh, ngăn ngừa nếp nhăn và làm giảm quầng thâm mắt. Hãy dùng ngón áp út để vỗ nhẹ kem dưỡng mắt theo chuyển động vòng tròn.
Bước 4B (Bước phụ buổi sáng): Thoa kem chống nắng
Vào buổi sáng, bạn có thể lược bỏ bước tẩy trang ở phần đầu, nhưng lại phải bổ sung thêm bước thoa kem chống nắng cuối cùng. Bạn đợi thoa kem dưỡng ẩm và kem dưỡng mắt thấm trong khoảng 10 phút rồi mới bắt đầu thoa kem chống nắng là tốt nhất.
Kem chống nắng chính là sản phẩm giúp chống lão hóa hiệu quả nhất, đặc biệt nếu bạn dùng các loại sản phẩm trẻ hóa da, tẩy tế bào c.hết thì da càng cần chống nắng kỹ hơn. Cách thoa kem chống nắng cũng tương tự như cách thoa kem dưỡng ẩm, nhưng lại nên thoa từ trên trán xuống. Bạn cần thoa kỹ cả trên mặt và trên cổ, nếu mặc áo cổ rộng hoặc áo trễ vai thì còn cần thoa cả kem chống nắng trên cả vùng ngực, vai.
Theo Kenhphunu
Đắp mặt nạ này để da sáng ngay sau khi rửa mặt Không đắt đỏ, không phức tạp, không cầu kì cũng chẳng hề đau đớn, làn da sẽ trắng sáng lên ngay tức thì nếu bạn áp dụng mặt nạ này trong hè này. Chẳng cần tốn t.iền cho những loại mỹ phẩm đắt t.iền hay đầu tư cho các dịch vụ ở spa, bạn hoàn toàn có thể "thay da đổi thịt" nhờ...
