Bí quyết giúp bạn có làn da đẹp

Một chế độ ăn hợp lý, bổ sung thường xuyên collagen, vitamin E… là những điều giúp bạn có một làn da đẹp chống lại những nếp nhăn do thời gian và tuổi tác.

1. Massage da thường xuyên

Massage da hàng ngày là phương pháp tự nhiên tốt nhất giúp giảm những nếp nhăn xấu xí. Để đạt được hiệu quả cao, bạn nên massage da bằng kem hoặc dầu hạnh nhân. Cách thực hiện rất đơn giản: Dùng hai ngón tay xoa quanh vùng da xuất hiện nếp nhăn theo vòng tròn. Thực hiện biện pháp này hàng ngày không những giúp phái đẹp giảm nếp nhăn rõ rệt mà còn giúp máu lưu thông tốt hơn.

Bí quyết giúp bạn có làn da đẹp - Hình 1

2. Bổ sung vitamin E

Dù được bổ sung dưới bất kì dạng nào thì vitamin E luôn tốt cho làn da. Thành phần vitamin E có chứa chất chống oxy hóa, giúp da luôn tươi trẻ. Bổ sung vitamin E dưới dạng dầu có thể ngăn ngừa các nếp nhăn trên da hiệu quả. Bạn cũng có thể giúp cơ thể thu nạp vitamin E thông qua tiêu thụ các thực phẩm giàu như: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương…

Ngoài ra, đắp mặt nạ Vitamin E cũng là một cách rất hiệu quả để giảm nếp nhăn. Bạn có thể tự chế mặt nạ bằng cách trộn đều viên nang vitamin E và glycerin, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Nếu thực hiện phương pháp này mỗi tuần, bạn có thể đạt được hiệu quả rõ rệt trong việc giảm các nếp nhăn xấu xí.

3. Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý

Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc đem lại cho bạn làn da trẻ trung, tươi sáng và mịn màng. Thực hiện chế độ ăn hàng ngày với khẩu phần gồm nhiều trái cây và rau xanh giúp bạn có sức khỏe tốt. Uống nước ép trái cây họ cam quýt sẽ loại bỏ nếp nhăn. Ngoài ra, các loại hoa quả như quả óc chó và hạnh nhân cũng là những trái cây có tác dụng ngăn ngừa lão hóa tốt. Đối với rau xanh, để đạt được tác dụng giảm nếp nhăn, bạn nên ăn các loại rau như: củ dền, rau chân vịt, cà chua, ớt tây, súp lơ, mướp, hạt điều, tỏi…

Bí quyết giúp bạn có làn da đẹp - Hình 2

4. Ngăn ngừa thiếu collagen

Nguyên nhân chính dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn là do da bị mất đi collagen. Khi bị thiếu collagen, làn da sẽ trở nên thiếu độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng ẩm là một trong những cách tốt nhất giúp bạn ngăn ngừa tình trạng khô da đồng thời giúp bổ sung collagen. Hiện nay, rất nhiều loại kem giúp bổ sung collagen được bán trên thị trường, bạn cần chọn lựa sáng suốt để có được loại kem tốt.

5. Thoa kem chống nắng thường xuyên

Bí quyết giúp bạn có làn da đẹp - Hình 3

Ánh nắng mặt trời cũng là một trong những tác nhân gây ra nếp nhăn trên da vì vậy bạn nên thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Biện pháp đơn giản này vừa giúp các nàng giữ được làn da khỏe mạnh lại ngăn chặn nếp nhăn xấu xí do ánh mặt trời.

Theo HPGD

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

7 bí quyết giúp trang điểm ăn phấn, không bị sần sùi vào mùa đông
13:01:41 21/10/2020
7 hình xăm kinh điển dành cho nam giới
06:53:51 22/10/2020
Bắp tay to cỡ nào cũng thu nhỏ đáng kể nhờ bộ đôi bài tập chỉ 3 phút
23:18:44 21/10/2020
Nữ giáo viên 53 tuổi bật mí bước chăm da xoay quanh 3 sản phẩm "đinh": Dùng đúng 1 loại serum và duy trì mấy chục năm chưa chán
22:21:50 20/10/2020
Cách "đổi ngôi" tóc giúp các chị em che mảng hói đầu cực nhanh và hiệu quả
22:19:44 20/10/2020
5 ly nước siêng dùng biến “lép” thành “đồi núi trập trùng”
23:29:07 21/10/2020
Không có thời gian tập thể dục thì đây là những thức uống bạn nên dùng
23:27:45 21/10/2020
Tẩy và nhuộm quá nhiều khiến tóc chỉa như cọng rơm, cô nàng này miễn cưỡng nghe theo thợ làm tóc cắt đi 2/3 nhưng cái kết mới thật sự bất ngờ
12:53:32 21/10/2020
Làm mẫu cho spa tân trang vòng 1, cô gái trẻ ngậm đắng
21:44:20 20/10/2020
"Ma cà rồng" xinh đẹp nhất Châu Âu và câu chuyện đẹp rùng rợn để trẻ bất tử
19:41:19 21/10/2020

Thông tin đang nóng

VTV gây tranh cãi gay gắt với phóng sự: “Thuyền cứu trợ của các đoàn thiện nguyện tự đi có thể làm sụp nhà dân”
11:46:47 22/10/2020
Phẫn nộ antifan “khẩu nghiệp” nói gở Thủy Tiên gặp nạn khi đi cứu trợ, nữ ca sĩ đáp trả: “Chị mà có gì thì còn anh Vinh”
11:08:06 22/10/2020
Thủy Tiên tức giận khi bị chỉ trích dùng tiền giúp 2 trẻ em nghèo học đại học: “Sau này nó thất học, nghèo đói rồi lại giúp tiếp à"”
14:55:40 22/10/2020
Xôn xao thông tin kết quả ADN chứng minh quý tử thứ 3 nhà Trương Bá Chi là con trai Thành Long?
12:59:08 22/10/2020
Đều có mẹ là "biểu tượng sắc đẹp" Hong Kong nhưng các ái nữ này lại gây thất vọng vì không được thừa hưởng "gen nhan sắc"
13:45:52 22/10/2020
Hồ Việt Trung chính thức lên tiếng khi bị chỉ trích vì quăng quà cứu trợ cho người dân miền Trung, Tiến Luật vào trấn an
11:30:40 22/10/2020
Thủy Tiên đã làm gì khi bị phản đối trích quỹ từ thiện miền Trung cho việc khác?
12:40:05 22/10/2020
Hoàng Oanh khoe khoảnh khắc chồng con ngủ ngon: "Ôi, hai em bé"
13:05:23 22/10/2020
Tân tứ đại mỹ nhân của Cbiz: Triệu Lệ Dĩnh gây tranh cãi khi đứng cạnh Nhiệt Ba - Angela Baby, Lưu Diệc Phi thất thế?
12:28:48 22/10/2020
MỚI: Vợ quản lý Hoài Lâm tung loạt tin nhắn tố chồng bạo hành con nhỏ, đi đêm liên tục, còn phát hiện ra 'thuốc lắc'
15:28:08 22/10/2020

Tin mới nhất

8 bài tập dễ dàng để có được bờ vai thon thả

11:28:01 22/10/2020
Tư thế hàng ngày của chúng ta khiến đầu có xu hướng hướng về phía trước dẫn đến các vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Yoga giảm béo mặt thần tốc: 3 động tác hiệu quả bất ngờ

11:07:01 22/10/2020
Một gương mặt thon gọn, chuẩn V-line luôn là mơ ước của rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được may mắn đó khi không ít người gặp phải vấn đề bị béo phì gương mặt.

Cô dâu giảm 50 kg sau khi bị từ chối bán váy cưới

10:53:21 22/10/2020
Sau 10 năm sống với thân hình thừa cân, DJ Jarman đã quyết tâm lấy lại vóc dáng cân đối.

Thực phẩm giúp tiêu độc, thanh lọc cơ thể, 'càng ăn càng trẻ'

10:52:30 22/10/2020
Bạn đã từng nghe đến việc ăn uống đúng loại thực phẩm, đúng cách sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức khỏe và giữ gìn sắc đẹp dài lâu chưa? Vậy hãy tham khảo những thực phẩm là thần dược cho sức khỏe dưới đây.

Nguyên do khiến nàng ăn ít vẫn không giảm cân: Lười uống nước

23:30:21 21/10/2020
Là con gái, ai cũng mong có được một vóc dáng không chút mỡ thừa. Thế nhưng hành trình giảm cân lại rất gian nan và thử thách bởi những cám dỗ khiến chị em phân tâm.

Quy trình rửa mặt với nước vo gạo chuẩn nhất để da trắng mịn, sạch mụn

23:26:41 21/10/2020
Các nghiên cứu đã chỉ ra, trong nước vo gạo có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin B1, B5... cùng nhiều loại khoáng chất, các chất chốпg oxy hoá giúp da mềm mịn, trắng sáng, se khít lỗ chân lông, giảm mụn và hạn chế sự xuất hiệ...

Thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc iShow thu hút giới trẻ

22:33:49 21/10/2020
iShow là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng dành cho giới trẻ tại Hàn Quốc, hiện nay iShow đã có mặt và được sử dụng rộng rãi tại nhiều quốc gia, trong đó có thị trường Việt Nam.

Những thành phần độc hại trong đồ làm đẹp chị em nên tránh xa

22:19:17 21/10/2020
Nhiều thành phần chăm sóc da tưởng tốt nhưng lại có hại. Các chuyên gia chăm sóc da chia sẻ các thành phần đặc biệt có vấn đề ... và những dấu hiệu cần tìm liên quan đến phản ứng dị ứng trên Total Beauty.

Bỏ rửa mặt buổi sáng, chuyển sang 6 nước tẩy trang dịu nhẹ này để da khỏe đẹp, đỡ khô nẻ trông thấy

21:35:20 21/10/2020
Những dòng micellar water này giúp làm sạch da nhẹ nhàng mà không gây căng rát khó chịu, hợp dùng trong mùa lạnh hanh khô.

Trend mới của gái Hàn: Ăn kimbab "thay cơm bằng trứng" để giảm cân, chị em mau vào hóng ngay còn kịp

21:33:27 21/10/2020
Bạn có thể thay trứng bằng cá ngừ, thịt gà cũng đều ổn cả. Đây đang là trend ăn uống healthy được những cô gái Hàn yêu thích.

Làm gì khi da bong tróc vì hanh khô?

21:31:30 21/10/2020
Dầu dừa, mật ong, nghệ, nha đam... đều có thể giúp làm giảm tình trạng da bong tróc vào mùa hanh khô.

Bất ngờ với 8 mẹo làm đẹp thần kì từ phấn rôm

21:30:39 21/10/2020
Hãy luôn giữ trong hộp trang điểm của mình 1 hộp phấn rôm bởi bạn sẽ bất ngờ với những công dụng làm đẹp mà mà nó mang lại.

Chuyên gia tư vấn trị rạn sớm tiết kiệm chi phí, hiệu quả cao

21:29:53 21/10/2020
Các chuyên gia cho biết khi vết rạn da lâu quá thì điều trị khó khăn, tốn kém nhiều hơn và ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị. Biện pháp tốt nhất được chuyên gia khuyến cáo đó chính là khi bị rạn da thì phải trị ngay tức khắc.

Mụn nổi hoài không hết là do bạn skincare “lệch pha”, biết sớm những sai lầm sau mới mong cứu được làn da

16:32:32 21/10/2020
Có những sai lầm phổ biến mà nhiều nàng thường bỏ qua và chính những điều này khiến mụn mãi không dứt.

Bác sĩ chia sẻ cách chống lão hóa da

16:31:37 21/10/2020
Hầu hết mọi người đều trải qua giai đoạn lão hóa da với những nếp nhăn trên mặt cùng với làn da trở nên mỏng hơn, khô hơn, các sắc tố đậm hơn, dày hơn.

Bốn bước giúp phái đẹp tút lại nhan sắc sau một tuần mệt mỏi

16:29:12 21/10/2020
Lớp tế bào trên bề mặt ngoài cùng của làn da là nơi phải hứng chịu nhiều nhất những tác động từ bên ngoài, chúng cũng luôn cần được thay mới.

6 cách chăm sóc phục hồi đuôi tóc khô xơ

16:25:29 21/10/2020
Đây là những cách chăm sóc tóc cơ bản mà bạn cần nắm được. Thực tế là: Mái tóc có thể dễ dàng bị tổn thương chỉ trong thời gian ngắn, nhưng có khi bạn sẽ mất tới vài tháng thậm chí là vài năm để phục hồi nó.

Tóc đẹp như Hồ Ngọc Hà nhờ một nguyên liệu bất ngờ

16:24:14 21/10/2020
Bạn muốn sở hữu mái tóc dài chắc khỏe bồng bềnh, bia có phải là sự lựa chọn tốt?

5 lưu ý khi chăm sóc mái tóc bị khô xơ

16:21:57 21/10/2020
Mái tóc có thể dễ dàng bị tổn thương chỉ trong thời gian ngắn, nhưng có khi bạn sẽ mất tới vài tháng thậm chí là vài năm để phục hồi nó. Bạn có thể giúp mái tóc của mình tránh được tình trạng khô xơ nhờ áp dụng những thói quen này.

7 lợi ích khi thêm quế vào thực đơn

11:53:38 21/10/2020
Thêm quế vào thực đơn giúp hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da, chống lão hóa sớm.

7 bài tập giúp sửa tư thế xấu

11:45:00 21/10/2020
Các tư thế xấu như gù lưng hay đầu nhô ra trước vai có thể được cải thiện nhờ một số động tác đơn giản.

Những ý tưởng trang điểm Halloween nửa mặt có phần đáng sợ và tuyệt đẹp

11:39:28 21/10/2020
Năm 2020, trang phục Halloween không phải là vấn đề lớn, bởi tất cả sẽ chỉ tập trung vào kiểu trang điểm nửa mặt dữ dội nhưng tuyệt đẹp, hoàn toàn không có gì khác.

Người phụ nữ bị bỏng rộp cả khuôn mặt khi thực hiện công nghệ trẻ hóa căng da

11:07:23 21/10/2020
Liệu phái nữ có nên đặt niềm tin hoàn toàn vào phương pháp làm đẹp công nghệ cao như Thermage, Hifu, Ultherapy,... để trẻ hoá và căng da mặt, níu giữ thanh xuân hay không?

Có thể bạn quan tâm

Apple nên chuyển sang USB-C trên iPhone nếu muốn bảo vệ môi trường hơn nữa 

Đồ 2-tek

16:34:17 22/10/2020
Mong chờ iPhone chuyển sang dùng USB-C vẫn chưa xảy ra và đây có thể là thay đổi vào thế hệ kế tiếp.

Cấp 500 tỷ đồng cho 5 tỉnh miền Trung để ứng phó mưa lũ

Đời sống

16:31:52 22/10/2020
Chính phủ tạm cấp cho các tỉnh Hà Tĩnh, Quảng Bình, Quảng Trị, Thừa Thiên Huế và Quảng Nam mỗi tỉnh 100 tỷ đồng để cứu hộ cứu nạn, an sinh xã hội.

Vẫn tăng trưởng lợi nhuận, nhưng nợ xấu của TPBank tăng gần 60%

Kinh tế

16:28:34 22/10/2020
Báo cáo tài chính quý 3/2020 vừa được công bố của Ngân hàng TMCP Tiên Phong (TPBank) cho thấy dù lợi nhuận có sự tăng trưởng, nhưng khối lượng nợ xấu lại có xu hướng tăng.

Seo Ye Ji diện đầm hở bạo, khoe vòng 1 như muốn chực "trào" ra ngoài trên thảm đỏ Buil Film Awards 2020

Sao châu á

16:25:20 22/10/2020
Hình ảnh của Seo Ye Jin xuất hiện trên thảm đỏ Buil Film Awards 2020 khiến dân tình xôn xao với chiếc đầm khoe vòng 1 quá đà.

Đài Loan giải thích việc chi 1,8 tỷ USD mua vũ khí Mỹ

Thế giới

16:21:35 22/10/2020
Đài Loan muốn duy trì năng lực phòng thủ đáng tin cậy khi mua vũ khí Mỹ, nhưng không tìm cách chạy đua vũ trang với Trung Quốc đại lục.

Võ Tấn Phát lần đầu tiên làm MC gameshow sau nhiều năm “vật vã” với vai trò người chơi

Show việt

16:21:24 22/10/2020
Đảm nhận vai trò MC của gameshow Tỉ lệ may mắn sắp lên sóng trên VTV3, diễn viên Võ Tấn Phát dành hết thời gian rảnh lúc nghỉ ngơi để đọc kịch bản và tập thoại.

Top 10 King of Rap tung bộ ảnh thời trang: HIEUTHUHAI đẹp trai miễn bàn, Lona thần thái á hậu

Phong cách sao

16:20:24 22/10/2020
Top 10 King of Rap biến hóa giữa 2 concept hiphop và tiệc tùng: Lona thần thái miễn chê, HIEUTHUHAI khiến fan nữ mê mệt.

Neymar làm ăn "vớ bẫm": Vượt Messi, bỏ xa Ronaldo

Bóng đá thế giới

16:20:14 22/10/2020
Dẫu vừa cùng PSG thua đau MU ở vòng bảng Champions League nhưng Neymar vẫn nhận được niềm an ủi lớn khi vừa cho đồng đội cũ Lionel Messi và Cristiano Ronaldo hít khói để trở thành cầu thủ bóng đá nhận được số tiền tài trợ lớn nhất thế g...

Soi gương xem mặt bạn có đặc điểm này không: Đó là phúc tướng, chỉ người may mắn mới có

Trắc nghiệm

16:16:37 22/10/2020
Theo nhân tướng học, phụ nữ sở hữu nét tướng này là người gặp nhiều may mắn trong cuộc sống, về hậu vận sẽ được hưởng phú quý, giàu sang.

Nam Định yêu cầu đổi giờ thi đấu trận 'chung kết ngược'

Bóng đá việt nam

16:15:23 22/10/2020
Mới đây, BTC sân Thiên Trường đã đề nghị đổi giờ thi đấu trận Nam Định - Hải Phòng.

Những mẫu ôtô sắp ra mắt khách Việt cuối 2020

Ôtô

16:11:40 22/10/2020
Honda City, Kia Moring hay Nissan Sunny là những cái tên được mong chờ vào cuối năm nay với những nâng cấp đáng kể.

Khoe sữa non sánh vàng sau khi sinh mổ và tiêm truyền đủ thứ, Hằng Túi bật mí bí quyết "gọi sữa về" siêu nhanh

Netizen

16:09:02 22/10/2020
Nhờ kinh nghiệm 4 lần nuôi con bằng sữa mẹ trước đó nên lần thứ 5 này, Hằng Túi đã áp dụng nhiều bí kíp để có đặc sản vàng lỏng cho bé San San ăn trong 48 giờ sau sinh.

Sau phát ngôn khuyên Thủy Tiên chuyển 80 tỷ đến UBMTTQ, Vượng Râu tức giận: “Nhiều kẻ ngu muội và thích dạy đời”

Sao việt

16:06:05 22/10/2020
Nghệ sĩ Vượng Râu bức xúc trước thực trạng xấu xí của một bộ phận cư dân mạng.

Nguyên tắc phòng ngừa biến chứng nguy hiểm của viêm họng cấp lúc giao mùa

Sức khỏe

16:05:28 22/10/2020
Giao mùa là thời điểm thuận lợi cho các virus gây bệnh đường hô hấp phát triển và lây lan. Viêm họng cấp là một trong số những bệnh lý thường gặp vào khoảng thời gian này.

Những bóng hồng MediM Ladies lên ngôi tại giải đấu LMHT online với tổng giá trị giải thưởng 150 triệu đồng

Game online

16:04:48 22/10/2020
Các bóng hồng xinh đẹp của 2 team Cheems và MediM Ladies đã mang đến trận đấu LMHT mãn nhãn và hấp dẫn để chạm tay đến danh hiệu Nữ vương.