Tuy không cao nhưng ai cũng phải ngước nhìn “Nữ hoàng yoga” mới của Vbiz

Bảo Anh tuy nhỏ nhắn nhưng body nuột nà và vô cùng quyến rũ. Bảo Anh là một trong những ca sĩ có gương mặt xinh đẹp và thân hình gợi cảm trong showbiz.

Bảo Anh có thể tập yoga trên mọi địa hình mà cô muốn.

Để có được vẻ đẹp quyến rũ, Bảo Anh thường chăm chỉ tập luyện các bộ môn thể thao, trong đó đặc biệt phải kể đến yoga. Người đẹp thường tập ít nhất 60 phút mỗi ngày. Nếu không thể đến phòng tập, cô sẽ luyện tập tại nhà.

Theo nữ ca sĩ, yoga mang lại cho cô cảm giác rất thoải mái, dễ chịu, làm giảm mọi áp lực, kể cả trong công việc và cuộc sống. Đặc biệt, đây còn là phương pháp giúp cô luôn tươi trẻ, khỏe và đẹp rạng ngời.

Chia sẻ về kinh nghiệm để theo đuổi yoga, Bảo Anh cho biết: “Đối với Bảo Anh điều quan trọng nhất khi tập luyện đó chính là sự kiên trì. Mình đừng nghĩ là tập rồi sẽ đẹp mà hãy nghĩ rằng tập để cho có sức khoẻ dẻo dai bền bỉ, bản thân yoga là bộ môn thiên về sức bền và khi tập lâu ngày thì sức khoẻ và dáng cũng sẽ đẹp lên, thật lòng Bảo Anh lúc mới tập cũng không nghĩ là để cho đẹp”.

Bảo Anh cho biết phải kiên trì thì mới theo đuổi yoga, dần dần nó sẽ trở thành thói quen không thể thiếu trong cuộc sống.

Để duy trì body và đường cong hoàn hảo của mình, Bảo Anh cho biết: “Giữ dáng có rất nhiều giai đoạn, khi ở nhà hay lịch trình không quá bận rộn thì Bảo Anh có thể duy trì chế độ tập luyện và ăn uống bình thường. Còn những lúc đi công tác thường xuyên phải bay thì lúc đó không có thời gian, tips giữ dáng của Bảo Anh chính là né hết những món ăn chiên xào có nhiều dầu mỡ. Nạp năng lượng đủ nuôi cơ thể bằng những món ăn tốt cho sức khoẻ, đồng thời có những bữa ăn Bảo Anh chỉ dùng rau hay salad còn có lúc sẽ xen kẻ với đạm hay phô mai để đủ chất. Thực phẩm béo không hẳn là xấu nhưng phải biết ăn đúng cách và điều độ thì mới có tác dụng cho cơ thể và sức khoẻ”.

Không chỉ tập luyện yoga mà Bảo Anh còn ăn uống một cách khoa học để có một vóc dáng đẹp, sức khoẻ dẻo dai.

Vì tính chất của bộ môn yoga là kết hợp giữa toàn bộ những chi tiết nhỏ, cả hơi thở và lực bên trong cơ thể thế nên sẽ giúp cho người tập trở nên thon gọn hơn.

Trong chế độ ăn của Bảo Anh thường có rất nhiều thực phẩm giàu chất xơ như: rau xanh, hoa quả và trái cây. Nước ép rau củ và sinh tố trái cây các loại là thức uống không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của cô.

Không những thế nữ ca sĩ có nạp thêm chất béo nhưng chỉ vừa đủ và chia đều trong các bữa ăn để có một vóc dáng chuẩn mực như hiện tại.

Hằng ngày Bảo Anh đều chăm chỉ tập luyện từ 30 phút đến 1h đồng hồ. Những lúc đi công tác chạy show không có thời gian thì cô chú tâm đến việc ăn uống để kiểm soát cân nặng của mình.

Jay

Theo eva.vn