Tụt huyết áp uống nước đường có phải giải pháp cấp bách không?
Tụt huyết áp là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, có thể do nhiều nguyên nhân như mất má.u, mắc bệnh tim hoặc tác dụng phụ của thuố.c tây…
Khi gặp phải hiện tượng này, một trong những cách xử lý thường được đề xuất là uống nước đường. Nhưng liệu nó có thực sự hiệu quả và là giải pháp cấp bách ở thời điểm này? Bài viết sau sẽ giải thích rõ hơn về vấn đề này, hãy theo dõi nhé!
Cơ chế sinh học của tụt huyết áp
Tụt huyết áp, hay còn gọi là hạ huyết áp, xảy ra khi áp lực má.u trong động mạch giảm xuống dưới mức bình thường, khiến má.u không đủ để cung cấp oxy và dưỡng chất cho các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là não bộ. Điều này dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, mờ mắt, mệt mỏi, choáng váng, thậm chí có thể lú lẫn, mất ý thức, ngất xỉu.
Các triệu chứng này rất dễ nhầm lẫn với trường hợp hạ đường huyết ở người có bệnh nền đái tháo đường. Vì vậy nên thử đường huyết để loại trừ trường hợp hạ đường huyết.
Khi tụt huyết áp xảy ra, cơ thể cần có một phản ứng nhanh để tăng cường lưu lượng má.u, nâng cao huyết áp và phục hồi. Một số người chọn uống nước đường vì tin rằng đường tăng huyết áp, giúp cải thiện tình trạng này. Vậy thực tế ra sao?
Uống nước đường có giúp tăng huyết áp hay không?
Đường ( glucose) là nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là cho các cơ quan cần nhiều năng lượng như não. Khi uống nước đường, glucose sẽ nhanh chóng được hấp thụ vào má.u, cung cấp năng lượng cho cơ thể và não bộ. Điều này có thể giúp người bị tụt huyết áp cảm thấy tỉnh táo và khỏe hơn tạm thời. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là nước đường thực sự điều trị tụt huyết áp.
Video đang HOT
Theo nghiên cứu “So sánh tác dụng của đồ uống glucose và nước đối với huyết áp và chức năng tim ở người lớn tuổ.i có và không có hạ huyết áp sau ăn” của Laurence G.Trahair và cộng sự (năm 2017) cho thấy uống nước đường glucose làm giảm huyết áp trong khi uống nước lại giúp tăng huyết áp. Việc uống nước đường chỉ tác động đến mức đường huyết, chứ không trực tiếp ảnh hưởng đến áp lực má.u.
Mặc dù một số người có thể cảm thấy khỏe hơn sau khi uống nước đường, nhưng đây là kết quả của việc cung cấp năng lượng nhanh chóng cho não, chứ không phải là việc huyết áp được điều chỉnh về mức bình thường. Hơn nữa, hiệu ứng này thường chỉ kéo dài trong thời gian ngắn và không giải quyết nguyên nhân gốc rễ của tình trạng tụt huyết áp.
Thậm chí, đối với những người bị tụt huyết áp do các nguyên nhân y tế như mất má.u, bệnh tim mạch… uống nước đường có thể gây hại.
Việc lạm dụng đường để đối phó với tình trạng tụt huyết áp có thể gây tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến chuyển hóa như tiểu đường.
Ngoài ra, triệu chứng tụt huyết áp khá giống với tụt đường huyết nên khi uống nước đường thấy cơ thể tỉnh táo là khỏe khoắn hơn. Vì vậy, nhiều người nhầm tưởng việc uống nước đường trong trường hợp này giúp cải thiện tình trạng hiệu quả.
Khi bị tụt huyết áp cần làm gì?
Thay vì chỉ uống nước đường, bạn có thể thử các biện pháp an toàn và hiệu quả hơn để đối phó với tụt huyết áp như sau:
Nghỉ ngơi: Khi bị tụt huyết áp, hãy ngồi hoặc nằm xuống và nâng cao chân để cải thiện lưu lượng má.u về tim, đưa má.u lên não tốt hơn. Khi đã đỡ, nên cử động chân tay trước khi ngồi dậy, tránh đứng lên đột ngột.
Bổ sung nước hoặc cốc nước có chút muối hoặc một cốc gừng ấm: Tụt huyết áp thường đi kèm với mất nước và mất điện giải. Uống nước và bổ sung muối có thể giúp tăng nhịp tim, tăng khối lượng tuần hoàn, tăng huyết áp nhanh chóng.
Đến cơ sở y tế: Nếu các triệu chứng không được cải thiện, người bệnh nên đến cơ sở y tế để bác sĩ có hướng xử lý kịp thời.
Sau khi đã cải thiện người bị tụt huyết áp cần lưu ý thường xuyên kiểm tra và theo dõi huyết áp. Hiện nay, có rất nhiều loại máy đo huyết áp nhỏ gọn, có độ chính xác cao, dễ dàng sử dụng như máy đo huyết áp điện tử Omron nên có thể theo dõi huyết áp tại nhà. Đây là dòng máy đo huyết áp đến từ Nhật Bản được xếp hạng là thương hiệu bán chạy nhất toàn cầu vào năm 2022 theo khảo sát của Công ty TNHH Fuji Keizai. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học và rèn luyện thể dục thể thao để nâng cao huyết áp lâu dài.
Như vậy, việc uống nước đường khi bị tụt huyết áp có thể mang lại cảm giác khỏe hơn trong thời gian ngắn, nhưng đây không phải là giải pháp lâu dài và hiệu quả.
Hiểu rõ cơ chế sinh học và tránh các hiểu lầm phổ biến sẽ giúp xử lý tình trạng tụt huyết áp một cách an toàn và khoa học hơn. Để đảm bảo sức khỏe lâu dài, bạn nên thăm khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ và có phương pháp điều trị phù hợp.
Tụt huyết áp nên làm gì?
Tụt huyết áp là gì, nên làm gì khi bị tụt huyết áp. Biểu hiện tụt huyết áp, nguyên nhân và cách hạn chế.
Hạ huyết áp, tụt huyết áp tư thế đứng là gì?
Nếu bạn đang nằm hoặc ngồi sau đó đột ngột đứng dậy và cảm thấy có các biểu hiện sau thì bạn đang gặp tình trạng hạ huyết áp tư thế đứng hay còn gọi là tụt huyết áp:
Hoa mắt, chóng mặt, nhìn mờ, đau đầu lơ mơ hoặc ngất xỉu, mệt mỏi cảm thấy chân tay bủn rủn hoặc rối loạn nhận thức.
Lúc này, huyết áp tâm thu của bạn đang giảm ít nhất 20mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương của bạn đang giảm ít nhất 10mmHg trong vòng 3 phút ở tư thế đứng. Điều này xảy ra khi bạn nằm hoặc ngồi khiến trọng lực, má.u trong cơ thể dồn về phía chi dưới lâu và dòng má.u chả.y về tim suy giảm. Khi đó, tim không đủ khả năng để cung cấp má.u cho cả cơ thể gây ra tình trạng giảm oxy lên não.
Các triệu chứng tụt huyết áp có thể kéo dài trong vài giây hoặc vài phút khi đứng dậy và biến mất khi nằm xuống.
Các hiện tượng trên có thể diễn ra trong vài giây hoặc vài phút, cũng có thể biến mất nếu người bệnh nằm xuống nghỉ ngơi. Tuy nhiên, tình trạng này có thể nặng hơn vào buổi sáng. Tụt huyết áp tư thế đứng có thể gặp ở nhiều lứa tuổ.i, đối tượng khác nhau, nhưng có một số đối tượng dễ gặp tình trạng này hơn như:
Nếu gặp tình trạng tụt huyết áp như trên, bạn nên nằm xuống nghỉ ngơi để chỉ số huyết áp tăng lên và ổn định. Có thể kê cao chân hơn so với đầu và cho người bệnh uống trà gừng, trà cam thảo, nước dừa, cafe... Trong trường hợp người bệnh có các biểu hiện bất thường như da tím tái, đổ mồ hôi, thở gấp... cần đưa ngay tới cơ sở y tế gần nhất.
Tụt huyết áp có nguy hiểm không?
Tụt huyết áp tư thế đứng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Trong đó có một số nguyên nhân thường gặp như người bệnh sử dụng thuố.c điều trị, vấn đề về tim mạch, đái tháo đường, rối loạn hệ thần kinh, mất nước...
Khi bị tụt huyết áp, bạn nên nằm xuống nghỉ ngơi để huyết áp ổn định trở lại.
Nếu tình trạng tụt huyết áp tư thế đứng thường xuyên xảy ra, bạn cần thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để tìm nguyên nhân. Đây là bệnh cảnh lâm sàng gây ra biến chứng hoặc t.ử von.g không nhỏ, đặc biệt là với người cao tuổ.i. Hơn nữa, khi tụt huyết áp tư thế đứng có thể là nguyên nhân gây ra ngã và các chấn thương không mong muốn. Tình trạng hạ huyết áp tư thế đứng diễn ra trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh khiến người bệnh suy giảm trí nhớ.
Để phòng ngừa tụt huyết áp tư thế đứng, bạn cần hạn chế thay đổi tư thế đột ngột. Tốt nhất bạn nên chuyển tư thế một cách chậm rãi từ nằm sang ngồi sau đó đứng dậy một cách từ từ.
Đối với những bệnh nhân mắc tăng huyết áp hoặc người cao tuổ.i nên hạn chế đứng quá lâu.
Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp và luôn bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, tránh việc mất nước.
Mật ong để lâu có an toàn để sử dụng? Mật ong để lâu vẫn có thể sử dụng được nếu chúng được xử lý và bảo quản đúng cách. Theo Live Science, các nhà khoa học ước tính có ít nhất 300 loại mật ong do hơn 20.000 loài ong mật tạo ra. Điều này đã tạo ra sự phong phú về màu sắc, hương vị, các thành phần khác của mật...