tu van giam beo

Chị em văn phòng cứ giữ những thói quen này thì đừng trách tại sao đùi to, chân thô

Những sai lầm trong thói quen sinh hoạt hàng ngày chính là nguyên nhân khiến đôi chân của bạn trở nên "quá khổ" và xấu xí. Hãy từ bỏ ngay để giữ dáng đẹp!

Mỹ nhân Việt có mặt đẹp nhất châu Á: Ở nhà tránh dịch, bụng vẫn nở múi sầu riêng

Khả Ngân chăm chỉ làm điều này tại nhà để có thân hình săn chắc, nuột nà.

Từng sở hữu vóc dáng sồ sề, mẹ “bỉm sữa” người Mỹ giảm hẳn 68kg, lấy lại ngoại hình thon gọn trẻ trung

Với số cân nặng từng lên tới 131kg, Renatta phải rất khổ sở trong công cuộc giảm cân để lấy lại vóc dáng gọn gàng như mong muốn.

“Thiên thần lai” vì sao là nhan sắc tuyệt nhất xứ Hàn dù dáng thoai thoải hình chum?

Nancy là trường hợp hiếm hoi ở Hàn Quốc đươc đánh giá là xinh đẹp cho dù béo hay gầy.

Lộ tẩy thần dược giảm cân làm từ thuốc nổ, thuốc trừ sâu sau cái chết của nữ sinh – Kỳ 2: Hồi chuông cảnh báo

Câu chuyện về cái chết thương tâm của Eloise Parry (21 tuổi, quốc tịch Anh) chính là một hồi chuông cảnh tỉnh cho nhiều người khác muốn giảm cân nhưng không thể hoặc không muốn thự...

Brittanya Karma: ‘Tôi từng giảm cân hàng triệu lần’

Thay vì cố gắng thay đổi bản thân theo quy chuẩn sắc đẹp chung, cô nàng Việt kiều Đức chọn cách bỏ ngoài tai những lời miệt thị ngoại hình và tự nhận mình là Nữ hoàng tự tin.

Chia sẻ cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà đơn giản

Béo mặt, má mũm mĩm cùng nọng cằm chỉ đẹp trên phim ảnh và truyện tranh. Hỏi những ai béo mặt chắc hẳn rất muốn thổi bay lớp mỡ này nhanh chóng. Nhưng đâu là cách giảm béo mặt nhan...

9X xinh đẹp đánh bay vòng eo ngấn mỡ trong 2 tháng nhờ 30 phút trước mỗi bữa ăn uống thứ nước từ lạc và đường phèn này

Phương Thảo (sinh năm 1995, sống tại Hà Nội) cho biết, bí quyết để có được một vóc dáng nuột nà như hiện tại chính là nhờ bí quyết giảm cân tự nhiên, từ lạc và đường phèn.

ShinDong (Super Junior) ‘lột xác’ với màn giảm cân ngoạn mục từ 116kg còn 79kg

Anh chàng mũm mĩm bậc nhất K-Pop tự hào khoe body sau khi trở thành người mẫu quảng cáo cho một chuỗi tư vấn giảm cân.

10 sai lầm cần tránh nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả

Bạn luôn chăm chỉ tập luyện và cố gắng ăn uống lành mạnh từng ngày nhưng cân nặng thì vẫn không thể nào giảm đi Có thể đó là vì bạn đang mấc phải một trong số những sai lầm không n...

JoJo tiết lộ gây sốc: Bị hãng đĩa ép giảm cân đến mức sa đà vào rượu và ma túy

Cô gái trẻ Jojo đã rất lo sợ mọi người không muốn nhìn mình vì thân hình mập mạp, cuối cùng cô sa đà vào ma túy và rượu để cảm thấy đẹp và xứng đáng. Trong quá khứ, đã có lúc Jojo ...

‘Thánh ăn’ Hàn Quốc giảm 33 kg

Sau 10 tháng nỗ lực với tiêu chí chậm nhưng chắc, Yang Soo Bin giảm từ 131 kg xuống còn 93,8 kg, vòng bụng, đùi, bắp tay nhỏ gọn rõ rệt.

Hướng dẫn cách dùng chanh để giảm cân, giảm béo nhanh, hiệu quả

Liệu nước chanh có giúp giảm cân hiệu quả như bạn mong muốn?Nước chanh là một loại đồ uống được làm từ nước pha với nước chanh tươi.

Xóa tan nỗi ám ảnh mang tên mỡ thừa, cân nặng của của phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh, ngoài những vấn đề xoay quanh việc chăm sóc con nhỏ thì một chủ đề không kém phần quan trọng và nhận được sự quan tâm đặc biệt của các bà mẹ đó chính là giảm mỡ thừa ...

Nghe lời anh người yêu ‘không sao đâu, ăn đi em’ hết lần này đến lần khác, cô gái bị ‘vỗ béo’ tăng liền 26 cân

Mới đây, trên một diễn đàn chuyên hóng hớt chuyện yêu đương, một couple đã thu hút sự chú ý của nhiều người khi chia sẻ thành quả củahànhtrình giảm béo khá ngoạn mục, sau khoảng th...

Kỳ Duyên lại khoe đường cong với bikini nhỏ xíu

Hoa hậu Việt Nam 2014 mỗi tuần đăng một bộ ảnh bikini để khoe đường cong cơ thể sau khi giảm cân thành công.

Cần làm gì sau tiêm filler giảm béo mặt?

Bạn đang băn khoăn chưa biết làm gì để có thể chăm sóc khuôn mặt sau khi tiêm filler giảm béo mặt?

Bị đồng nghiệp chê chân to như voi còn dám mặc váy, nữ sinh đáp trả bằng màn lột xác khiến ai cũng ngỡ ngàng

Giảm béo nói khó thì cũng khó mà nói dễ thì đôi khi cũng dễ thật đấy. Như cô bạn trong câu chuyện dưới đây chẳng hạn, chỉ vì một câu nói mà cô nàng đã thành công đánh bay 15kg cân ...

Nằm ‘ườn’ trên sofa vẫn có eo nhỏ, dáng thon như mơ ước nhờ 5 động tác đơn giản này

Những động tác đơn giản này có tác động hiệu quả đến vùng eo và hông, đã vậy còn chẳng cần dùng đến phòng tập, thảm tập mà được thực hiện vô cùng tiện lợi ở ngay trên chiếc sofa êm...

Những thói quen là “gốc rễ” khiến cho bạn béo lên nhanh chóng mà nhiều người mắc phải

Ăn quá nhiều, kém khoa học và ăn thực phẩm nhiều calo là các nguyên nhân chính dẫn đến béo phì. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn ăn kiêng nghiêm khắc nhưng nếu phạm phải 4 thói quen này ...

Tắm nước lạnh – phương pháp giảm cân quá đỗi thần tốc

Sử dụng đá lạnh để giảm cân là phương pháp được nhiều chị em sử dụng.

Vì sao bạn mãi không giảm được cân?

Ăn kiêng khắc khổ, luyện tập mệt mỏi, gen bụng mỗi ngày... mà mỡ vẫn hoàn mỡ. Đó là vì bạn đang chọn sai cách giảm cân đó thôi, tìm hiểu ngay phương pháp giảm béo không dao kéo đượ...

Giảm 10kg và cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần

Thân hình cân đối, gọn gàng là mơ ước của nhiều người. Hiểu được nỗi ưu phiền của chị em, tôi xin bật mí cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần hiệu quả nhanh chóng.

Thu gọn 24cm vòng bụng sau sinh Nữ tiếp viên hàng không gây sốc

Cũng như bao phụ nữ khác, thời gian mang thai, nữ tiếp viên hàng không 9x tăng cân không kiểm soát, toàn thân phát tướng rất đáng sợ.

Món ăn đơn giản dễ làm cho chị em: Vừa giúp đẹp da lại giảm cân

Phàm là phụ nữ đều sẽ chú ý đến tuổi tác và sắc đẹp của mình, ai cũng hy vọng mình có thể trẻ mãi không già.

Đánh bay hơn 36kg chỉ trong thời gian ngắn, y tá người Mỹ chia sẻ bí quyết giảm cân khi vẫn “ăn tất cả những món mình thích”

Bằng cách tập tạ và đếm Macros, Brooke McNerlin đã ngừng nghĩ về thực phẩm tốt hay xấu mà có thể ăn tất cả các món yêu thích của mình nhưng vẫn có thể kiểm soát cân nặng.

Khó nhận ra cô thư ký cho đại biểu Quốc hội Hàn nặng gần 80kg sau giảm cân

Từ một người mập mạp, thân hình béo tròn, Kim Eun Young đã giảm 30kg để sở hữu vóc dáng thon thả.

Hot girl Hàn Quốc chia sẻ kinh nghiệm giảm thành công 22kg, phái đẹp học ngay kẻo lỡ

Nhờ ăn kiêng và áp dụng 3 thói quen giảm cân sau đây mà DD Mini đã loại bỏ đến 22kg và sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ.

Nhiều người rất yêu thích tông màu xanh lá cây, cho dù đó là màu xanh đậm hay màu xanh lá cây và màu xanh lá cỏ… miễn là phù hợp và nổi bật khi biết cách kết hợp.

Không thể phủ nhận rằng, sau khi giảm cân bà xã Trấn Thành trông xinh đẹp và gợi cảm hơn trước rất nhiều.

Vay “nóng” 500 triệu đồng, một sinh viên treo cổ tử tự

Một sinh viên ở TP.HCM vay nóng 500 triệu đồng được cha mẹ trả, nhưng tiếp tục lấn sâu vào trò đỏ đen và dưới áp lực nợ nần đã treo cổ tự vẫn.

Cách giảm béo mặt hiệu quả, không cần phẫu thuật

Bạn đang chật vật tìm mọi cách để giảm cân bất chấp cả nguy hiểm tới sức khỏe. Hôm nay, hãy cùng với bài viết tìm hiểu cách giảm béo mặt hiệu quả này.

Cách giảm bụng mỡ nhanh nhất hiện nay

Nếu đang bạn đang sở hữu một vòng eo quá khổ, đừng vội lo lắng, 3 cách giảm bụng mỡ dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay lượng mỡ thừa cứng đầu. Tham khảo nhé!

5 phút siêu tốc đánh tan mỡ thừa bắp tay

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập nhẹ nhàng, không yêu cầu dụng cụ phức tạp, giảm mỡ vùng cánh tay mà vẫn không tạo cơ bắp, hãy thử áp dụng bài tập sau.

Bài tập săn chắc vòng 3 đơn giản mà hiệu quả

Thờng xuyên thực hiện bài tập săc vòng 3 này mỗi ngày sẽ giúp vò.Để thực hiện bài tập cho vòng 3 này, trớc hết bạn cần nằm nghiêng sang tri, hai chân duỗi thẳng và xếp chồng lên nh...

Phương pháp giảm béo được loạt sao Việt chuộng sau tết

Sau kỳ nghỉ Tết, Ngọc Trinh, Đỗ Mỹ Linh, Quỳnh Nga và Giáng My... lập tức đi giảm béo để có thể khoe dáng với trang phục ưa thích.

Dịch vụ làm đẹp thu hút sao Việt đầu năm

Ngọc Trinh, Đỗ Mỹ Linh chọn tắm trắng, còn Quỳnh Nga giảm béo để thuận lợi hơn trong công việc, đón năm mới nhiều niềm vui.

Thư giãn với loạt thiết bị massage tiện dụng

Ghế massage, đai giảm béo vùng bụng, nệm thư giãn toàn thân... giúp gia chủ tăng cường sức khỏe, lấy lại vóc dáng.

Tút nhan sắc đón lộc đầu năm với lì xì khủng từ viện Thẩm Mỹ Lavender

Đừng bỏ lỡ chương trình lì xì khủng và ưu đãi lớn loạt dịch vụ làm đẹp đình đám ở Viện thẩm mỹ 5 sao Lavender.

Giảm mỡ bụng trong dịp Tết với 1 động tác dễ thực hiện tại nhà

Nếu chăm chỉ thực hiện động tác này đều đặn mỗi ngày thì không chỉ vùng bụng dưới mà cả phần đùi lẫn mông của bạn cũng sẽ được cải thiện hiệu quả.

Nổ súng 3 mẹ con thương vong: Nội dung thư tuyệt mệnh của nghi phạm

Thư tuyệt mệnh của L ghi chi tiết quá trình quen biết, có quan hệ tình cảm với nạn nhân và nguyên nhân L nổ súng khiến 3 mẹ con chị H thương vong.

Vụ nổ súng 3 mẹ con thương vong: Phát hiện thi thể nghi phạm

Gây án xong, nghi phạm L đã chạy lên đồi cà phê tự vẫn bằng súng. Cơ quan chức năng tìm thấy thư tuyệt mệnh của nghi phạm.

Bài tập đánh bay mỡ thừa vùng lưng cho chị em diện đồ sexy

Phần mỡ dư thừa ở vùng lưng thường bị nhiều người bỏ qua. Tuy nhiên, chính phần mỡ khó tiêu tan này lại khiến bạn khó có thể mặc đồ đẹp. Dưới đây là bài tập cực đơn giản giúp giảm ...

8 bài tập giảm mỡ bụng giúp bạn lấy lại sự tự tin khi diện đầm bodycon

Vòng eo thon gọn và săn chắc giúp bạn tự tin hơn trong mọi bước đi. Vậy tại sao bạn chưa bắt đầu luyện tập để sở hữu cơ thể thon thả như bạn hằng mơ ước?

Giảm béo với giảm cân có giống nhau?

Con số trên bàn cân nói lên mọi thứ? Càng giảm calories thì càng giảm nhiều cân? Bạn có thể tập trung giảm mỡ bất cứ chỗ nào bạn muốn? Đừng vội trả lời có nếu bạn không muốn mắc sa...

Nàng béo 113 kg tiết lộ cuộc sống nhiều bất tiện

Sức khỏe của Evegeniya bị ảnh hưởng rất nhiều do vấn đề cân nặng đồng thời cô luôn thấy lo lắng khi đi vào những nơi nhỏ hẹp và không dễ để chọn quần áo vừa cơ thể.

Khoẻ đẹp đón Tết với liệu trình detox 7 ngày

Chỉ cần kiên trì với liệu trình detox sẽ giúp bạn tự tin với vóc dáng chuẩn vạn người mê.

Sợ Tết nhất ăn nhiều đồ chiên rán sẽ béo bụng, có ngay 5 động tác đơn giản giúp bạn lấy lại thân hình chữ S sau 15 ngày

Chưa cần đến Tết mà chỉ trong những ngày cuối năm, tần suất đi tất niên ăn uống cũng diễn ra liên tục khiến bạn chẳng kịp trở tay. Vậy có cách gì để duy trì body thon gọn trước khi...

“Thánh chơi dơ” BB Trần sợ hãi sau khi sinh “bé Mỡ” nặng 8kg sau một tháng

Bị nhiều đồng nghiệp trêu chọc thân hình phì nhiêu, BB Trần cố gắng lấy lại vóc dáng thon gọn như trước. Sau một tháng, nam diễn viên hào hứng khoe thành tích.

Uống hai cốc nước trước bữa ăn: Tuyệt kỹ thần thánh giúp các chị em giảm 2kg mà chẳng cần tập tành

Tuyệt chiêu đơn giản này lại có khả năng giúp giảm cân thần kỳ, các chị em cần bỏ túi ngay để Tết này còn áp dụng.

Ngáy to có thể do lưỡi… quá “béo”

Các nhà khoa học tại Đại học Pennsylvania đã tiết lộ rằng vấn đề ngáy to có thể có thêm nguyên nhân mới được phát hiện là do lưỡi của bạn đang thừa cân.