tư thế giúp giảm mỡ thừa

Giảm 60 kg nhờ không kỳ thị thân hình quá khổ của mình

Kiah Twisselman đã truyền cảm hứng cho nhiều người sau khi thay đổi ngoại hình.

5 mẹo nhỏ giúp bạn đốt cháy được lượng calories nhiều nhất khi tập luyện, thân hình không mỡ thừa nằm trong tầm tay

Không biết 5 mẹo nhỏ sau đây thì thiệt thòi lắm các nàng ơi.Chăm chỉ tập thể dục đã là một điều rất đáng biểu dương.

Được coi là phương pháp giúp "khuôn mặt trẻ hơn 10 tuổi" mà không tốn kém, chị em tiếc gì 5 phút mỗi ngày mà không thực hiện ngay

Các kĩ thuật massage kiểu Nhật Bản - Asahi - phổ biến trên toàn thế giới. Nhắm tới mục tiêu là các hạch bạch huyết, kiểu massage mặt này có thể làm giảm sưng phù trên mặt, đẩy lùi ...

Trước khi đi ngủ, nhớ tập thêm 4 động tác này trên giường là bạn sẽ đẩy được cả đống mỡ thừa cứng đầu ra ngoài

Sau một ngày dài, chúng ta đã nạp vào cơ thể khá nhiều đồ ăn thức uống nên hãy tìm cách loại bỏ chất béo tích tụ thông qua 4 động tác dưới đây bạn nhé!

Chỉ 1 động tác mát xa loại bỏ mỡ thừa, da sần vỏ cam

Mùa hè bạn muốn mặc trang phục gợi cảm, nhưng lại sợ lộ mỡ thừa, da sần vỏ cam. Chỉ 1 động tác mát xa cho từng vùng trên cơ thể, có thể đánh bay mọi khuyết điểm.

Uống chanh muối giảm cân có hiệu quả như lời đồn?

Uống chanh muối giảm cân là giải pháp vàng đánh bay mỡ thừa. Do đó, khi áp dụng thường xuyên, bạn sẽ thấy cân nặng có sự khác biệt. Cơ thể săn chắc, đặc biệt là vòng 2 thon gọn trô...

Những thực phẩm giúp giảm mỡ thừa trên khuôn mặt

Trái cây tươi, ngũ cốc, nha đam,...là những thực phẩm có thể giúp chúng ta giảm lượng mỡ thừa trên khuôn mặt.

Giảm cân bao nhiêu kg mỗi tháng là khỏe mạnh?

Phải ở nhà nhiều vì dịch Covid-19 khiến nhiều người ít có cơ hội vận động, hệ quả là tăng cân. Giảm cân là cần thiết để cải thiệnsức khỏe. Tuy nhiên,giảm cân đột ngộtcó thể tác độn...

5 khung giờ phụ nữ tập thể dục sẽ hiệu quả gấp đôi, đặc biệt là giảm cân và mỡ thừa

Giảm mỡ bụng và thon gọn luôn là mục tiêu của phụ nữ khi tập thể dục hàng ngày. Đặc biệt là trong cuộc sống bận rộn bây giờ khiến chúng ta phải tranh thủ từng giờ để duy trì thói q...

Hết tập yoga lại chuyển sang gym, bảo sao đường cong hình thể Quỳnh Nga uốn lượn như sóng

Trở lại với nghệ thuật sau một thời gian vắng bóng, Quỳnh Nga ngày càng chuộng phong cách thời trang gợi cảm và quyến rũ. Vì thế mà cô cũng đã dành rất nhiều thời gian luyện tập để...

Béo cũng có "béo thật, béo giả": 3 vị trí trên cơ thể nếu không béo thì không cần phải nghĩ đến chuyện giảm cân

Nếu 3 vị trí này trên cơ thể của các cô nàng không béo, không cần giảm cân bởi bạn đã đủ gầy và đẹp rồi.

Dù cân nặng chưa thay đổi, nếu nhận thấy cơ thể có 8 dấu hiệu này, xin chúc mừng, bạn đã bắt đầu giảm cân thành công

Trong quá trình giảm cân, một số người nản chí vì gặp phải tình trạng cân nặng không thấy thay đổi dù đã cố gắng. Tuy nhiên, dù cân nặng chưa thay đổi nhưng nếu bạn có 8 dấu hiệu n...

Trước khi quyết định có nên hút mỡ hay không, phụ nữ cần cân nhắc 3 điều để tránh những biến chứng

Nếu chị em đang bị béo một số khu vực như bụng, bắp tay, bắp chân, nọng mặt... thì có lẽ hút mỡ là sự lựa chọn nhiều người nghĩ tới nhất. Đây là cách làm đẹp khá phổ biến, nhưng ch...

7 cách giảm bắp tay to, giảm cân tại nhà những ngày tránh dịch COVID-19

Một trong những vấn đề thẩm mỹ chị em rất quan tâm đó là làm sao để giảm bắp tay to hiệu quả. Sau đây là 7 cách giảm bắp tay to tại nhà khi tránh dịch COVID-19.

Thời điểm tốt nhất để uống mật ong giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng, tim gan khỏe mạnh hơn

Mật ong - thứ rất quen thuộc với nhiều gia đình ngoài dùng trong nấu nướng còn được xem như là thuốc bổ trong gia đình. Đặc biệt, nếu biết sử dụng đúng thời điểm, mật ong sẽ phát h...

Mỗi sáng uống một cốc tinh bột nghệ ấm vào "khung giờ vàng" giúp đánh tan mỡ bụng, giảm cân hiệu quả

Với những người có nhu cầu giảm cân, tinh bột nghệ là lựa chọn lý tưởng, giúp làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn gi...

Với 2 chai nước, Yến Trang đã bày ngay bài tập giúp chị em giữ lưng thẳng bụng thon diện đồ gì cũng đẹp

Chưa cần ra phòng tập, cứ ở nhà học theo bài tập với chai nước của Yến Trang là bạn đã có thể sở hữu vóc dáng như mơ ước.

Nàng lười đến mấy cũng thực hiện được những bài tập cực đơn giản giúp bụng phẳng, eo thon nhanh chóng

Loạt bài tập giảm mỡ bụng cực đơn giản dưới đây sẽ giúp nàng lười tập thể thao sở hữu thân hình thon gọn và vòng eo con kiến hằng mơ ước.

5 ngộ nhận về giảm mỡ thừa

Dưới đây là những ngộ nhận giảm mỡ thừa mà không phải bất kỳ bạn gái nào cũng biết.

Lưu Hương Giang khoe eo thon không chút mỡ thừa ai nhìn cũng khen xuất sắc

Đã là mẹ hai con, ca sĩ Lưu Hương Giang vẫn sở hữu vòng eo không chút mỡ thừa.

Phủ nhận ăn kiêng, Thanh Hằng khoe bữa trưa khổng lồ, để lộ bí quyết ăn hoài không béo

Chị đẹp Thanh Hằng ăn không ngơi nghỉ nhưng vẫn giữ được vóc dáng trong mơ. Bí quyết là gì?

Lâu không nhìn lại, hotgirl ngực khủng từng tham gia Về nhà đi con vẫn giữ vững body mướt mắt

Góp mặt chỉ vài phút trong bộ phim Về nhà đi con, Trà My bỗng trở thành gương mặt hotgirl nhận được sự chú ý lớn của cư dân mạng. Vào vai cô thư ký trẻ, Trà My với ngoại hình xinh ...

Món ngon, đẹp da từ rong biển

Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, rong biển còn được coi là nguyên liệu quý trong ngành thẩm mỹ.

Đứng cạnh Lan Ngọc, Thuý Ngân, Lâm Vỹ Dạ lộ ngay nhược điểm nhiều chị em cũng có

Tuy đã có vóc dáng khá thon gọn, Lâm Vỹ Dạ vẫn sở hữu đôi bắp tay khá thô. Điều đó được thể hiện ngay trong bức hình được cô chia sẻ gần đây trên trang instagram.

Đun sôi chanh với thứ này uống mỗi ngày, vừa đốt cháy mỡ thừa 'thần tốc' vừa tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch

Học ngay công thức đun nước uống đốt cháy mỡ thừa từ chanh và gừng để dùng mỗi ngày bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn cực nhanh

5 phút siêu tốc đánh tan mỡ thừa bắp tay

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập nhẹ nhàng, không yêu cầu dụng cụ phức tạp, giảm mỡ vùng cánh tay mà vẫn không tạo cơ bắp, hãy thử áp dụng bài tập sau.

Bài tập đánh bay mỡ thừa vùng lưng cho chị em diện đồ sexy

Phần mỡ dư thừa ở vùng lưng thường bị nhiều người bỏ qua. Tuy nhiên, chính phần mỡ khó tiêu tan này lại khiến bạn khó có thể mặc đồ đẹp. Dưới đây là bài tập cực đơn giản giúp giảm ...

Thử 2 tuần thay đổi chế độ ăn quen thuộc, cô gái Hồng Kông thấy bụng mỡ giảm xuống mà chưa cần phải tập luyện nhiều

Có một cách rất đơn giản để cải thiện tình trạng mỡ bụng tích tụ ở vòng 2, đó chính là chuyển sang một chế độ ăn ít đường và tinh bột hơn.

Bỏ túi 3 cách giảm béo mặt hiệu quả

Sự tích tụ mỡ thừa khiến cho khuôn mặt của bạn trở nên thô kệch, ít tạo được thiện cảm với mọi người. Nguyên nhân dẫn đến béo mặt có thể là do bẩm sinh, thừa cân, béo phì hay tuổi ...

Từng bị soi body phát tướng, Phi Thanh Vân giờ đã tự tin diện bikini khoe ngực nở mông cong

Vốn gắn liền với hình tượng một nữ diễn viên có diện mạo ngày một xuống cấp sau nhiều lần dao kéo, mới đây, Phi Thanh Vân đã khiến dân tình nhốn nháo khi bất ngờ chia sẻ lên trang ...

Tinh bột nghệ giúp giảm mỡ thừa, đẹp da

Một vài nghiên cứu đã đề cập rằng hợp chất hoạt động được gọi là curcumin trong củ nghệ chính là nhân tố vàng mà chúng ta không biết đến. Nó chính là mấu chốt giúp mỡ bụng và làm đ...

Lịch trình tập luyện giúp gái xinh Hàn Quốc giảm ngay 5kg, bạn cũng có thể học theo

Nếu không có nhiều thời gian tới phòng tập luyện, bạn có thể học theo một số bí quyết từ cô gái người Hàn Quốc sau đây để nhận về hiệu quả cao hơn cho vóc dáng của mình nhé!

12 sự thay đổi ngoại hình ngoạn mục sau khi giảm cân

Béo phì là nỗi ám ảnh rất lớn đối với hầu hết tất cả mọi người. Nó không chỉ khiến ngoại hình mất cân đối mà còn gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Giảm mỡ thừa cấp tốc cho cô dâu trước ngày cưới với công nghệ đốt mỡ tự thân Hypoxi

Mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh vô hình đối với phái đẹp, đặc biệt là những cô dâu trước thềm hôn lễ. Luyện tập cùng Hypoxi - công nghệ đốt mỡ tự thân, một thân hình chuẩn mực sẽ không ...

Sinh xong chị em nhất định phải có bình rượu gừng, bôi đến đâu mỡ bụng tự tan đến đó

Sinh xong, chẳng cần mời mọc, mỡ bụng cứ thế kéo đến rồi ở lỳ mãi không chịu đi khiến chị em khó chịu. Hãy bắt tay vào làm bình rượu gừng thế này để đánh tan mỡ bụng, lấy lại eo th...

Thành viên f(x) tiết lộ giảm 9kg thành công nhưng đằng sau đó là chế độ ăn kiêng cực hại cho sức khỏe

Luna đã lột xác sau khi một quá trình giảm cân nghiêm ngặt nhưng phương pháp mà cô áp dụng không được công chúng ủng hộ.

Làm gì khi bị da nhăn sau khi giảm cân quá nhiều?

Giảm được một lượng lớn mỡ thừa mang lại rất nhiều lợi íchsức khỏe. Tác dụng phụ không mong muốn của nó là da bị chảy xệ. Đây là một trong những điều gây phiền toái nhất khi giảm c...

12 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân cho phụ nữ ngoài 40

Các bài tập tay không có thể áp dụng mọi lúc, mọi nơi bất cứ khi nào bạn có thời gian rảnh.

5 động tác có thể khiến bạn béo hơn sau khi tập

Một số bài tập giúp xây dựng cơ bắp nhanh, có thể khiến bạn trông béo hơn sau khi tập.

Mất bao lâu bạn mới có thể đốt cháy 1kg mỡ thừa? Câu trả lời chắc chắn gây sốc

Đối với nhiều bạn gái, việc tăng cân thì dễ như ăn kẹo nhưng để giảm mỡ, giảm cân lại là một nhiệm vụ khó khăn.