Tự làm cơm gà Hải Nam ngon quên lối về

Theo dõi VGT trên

Cơm gà Hải Nam thơm ngon với cách làm cực kỳ đơn giản, ai cũng có thể tự nấu tại nhà.

Cơm gà Hải Nam là một trong những món ngon của ẩm thực Trung Hoa. Đặc trưng của món ăn này là phần cơm dẻo thơm, ăn cùng thịt gà luộc chấm kèm sốt xì dầu đậm vị.

Tự làm cơm gà Hải Nam ngon quên lối về - Hình 1

Để làm được một phần cơm gà Hải Nam chuẩn vị, người đầu bếp phải lựa chọn các nguyên liệu và tiến hành sơ chế thật cẩn thận. Thịt gà đem luộc cùng với các loại gia vị như hành, tỏi, gừng để đảm bảo thịt thơm ngon, đậm đà. Phần gạo sau khi vo sạch được xào chung với tỏi, hành, gừng và mỡ gà nên khi nấu chín hạt cơm bóng đẹp và cực kỳ thơm ngon.

Tự làm cơm gà Hải Nam ngon quên lối về - Hình 2

Có rất nhiều cách nấu cơm gà Hải Nam khác nhau, tùy vào điều kiện thực tế của mỗi người mà lựa chọn một cách chế biến cho phù hợp.

Trong bài viết này, Bếp Eva sẽ chia sẻ đến bạn một cách nấu cơm gà đơn giản mà vẫn đảm bảo được hương vị thơm ngon, vụng mấy cũng có thể nấu thành công ngay từ lần đầu tiên. Cùng tham khảo nhé.

Nguyên liệu làm cơm gà Hải Nam

- Cơm gà.

- Muối: thìa.

- Đùi gà ta: 4 cái.

- Mỡ gà.

- Gừng băm.

- Tỏi băm.

- Gạo dẻo.

- Nước luộc gà.

- Hành lá thái nhỏ.

- Dưa chuột.

Hướng dẫn cách làm cơm gà Hải Nam

Tự làm cơm gà Hải Nam ngon quên lối về - Hình 3

1. Đùi gà mua về bạn lọc bỏ phần xương, chà xát muối lên bề mặt thịt gà rồi rửa lại với nước cho sạch.

2. Đun nóng mỡ gà, phi thơm gừng, tỏi, hành lá rồi cho gạo đã vo sạch vào đảo đều tay, tới khi hạt gạo bóng đẹp là được.

Tự làm cơm gà Hải Nam ngon quên lối về - Hình 4

Video đang HOT

3. Đổ nước luộc gà vào nồi gạo vừa rang, đặt đùi gà đã sơ chế lên trên mặt gạo sau đó bỏ thêm 1 cọng hành lá, đậy nắp vung lại và bắt đầu nấu cơm.

Điều chỉnh lửa vừa tới khi nồi cơm sôi thì bạn giảm lửa, nấu khoảng 17 – 20 phút là cơm chín. Lúc này, bạn tắt bếp rồi ủ cơm thêm khoảng 10 phút cho chín hẳn.

Tự làm cơm gà Hải Nam ngon quên lối về - Hình 5

4. Trong lúc chờ cơm chín, bạn đun nóng mỡ gà rồi rưới vào bát có hành lá đã thái nhỏ. Chỉ một bước đơn giản là đã có ngay phần mỡ hành thơm ngon.

Tự làm cơm gà Hải Nam ngon quên lối về - Hình 6

5. Kiểm tra thấy cơm chín dẻo thơm, miếng thịt gà căng mọng là được. Gắp thịt gà ra thái miếng vừa ăn. Xới cơm ra đĩa, xếp thịt gà cùng dưa chuột thái lát rồi thêm mỡ hành lên trên là có thể mang ra thưởng thức.

Tự làm cơm gà Hải Nam ngon quên lối về - Hình 7

5. Món cơm gà Hải Nam chuẩn vị sẽ có thêm 1 bát xì dầu cùng mỡ hành, gừng băm. Phần nước chấm này có thể dùng để chấm thịt gà hoặc rưới trực tiếp lên cơm.

Tự làm cơm gà Hải Nam ngon quên lối về - Hình 8

Món cơm gà Hải Nam dễ làm mà hương vị đặc biệt thơm ngon. Miếng thịt gà chín mềm ngọt, cơm dẻo thơm thêm chút mỡ hành béo ngậy khiến người ăn khó lòng dừng đũa.

Bí quyết nấu cơm gà Hải Nam

Để có món cơm gà Hải Nam chuẩn vị bạn cần lưu ý những bí quyết sau:

- Mỡ gà là bí quyết để món cơm gà ngon chuẩn vị. Bạn nên rán mỡ gà rồi dùng nó làm mỡ hành rưới lên cơm. Trường hợp không có mỡ gà bạn có thể thay thế bằng dầu ăn, mỡ lợn. Dùng phần mỡ này để xào gạo trước khi nấu, nhớ thêm gừng, tỏi cùng hành lá để hạt gạo thơm, ngon hơn nhé.

- Thịt gà bạn nên chọn gà ta, thịt chắc, dai và thơm ngọt. Bạn có thể dùng cả con hoặc lựa chọn phần thịt mà mình thích nhất để chế biến món ăn.

Tự làm cơm gà Hải Nam ngon quên lối về - Hình 9

3. Không nấu cơm quá lâu dễ tạo cháy, xém dưới đáy nồi. Cần căn đủ lượng nước tránh cho cơm bị quá nát hoặc quá khô ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng món ăn.

4. Bạn cũng có thể sử dụng nồi cơm điện để chế biến món ăn này. Cách làm vẫn tương tự, đầu tiên bạn đem gạo đi xào rồi cho vào nồi nấu như thường. Xếp phần thịt gà lên trên, đậy vung và đun cho tới khi cơm chín. Nên để cơm ở chế độ giữ ấm 10 phút trước khi thưởng thức.

Mẹ đảm làm món cơm gà đặc sản Hội An ăn là mê

Khi đến phố cổ Hội An, bạn không nên bỏ lỡ cơ hội thưởng thức món cơm gà. Vị ngọt của thịt gà kết hợp cùng hương thơm của gạo đã tạo nên một món ăn thơm ngon độc đáo.

Dù có vẻ phức tạp với nhiều nguyên liệu, tuy nhiên cách nấu món cơm gà Hội An lại rất đơn giản và bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.

Món cơm gà Hội An

Nguyên liệu của món cơm gà Hội An:

1 con gà ta

450gr gạo

5 quả chanh

150gr hành tím

50g gừng

50gr nghệ

200gr đu đủ

1 củ cà rốt

1 củ hành tây

4 củ tỏi

100gr rau răm

Gia vị: Muối, nước mắm, đường, tiêu, dầu ăn, xốt ớt ngào (gia vị đặc trưng của Hội An).

Các bước nấu cơm gà Hội An:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Vắt lấy nước cốt từ 5 quả chanh.

Bóc vỏ hành tím và gọt vỏ gừng, sau đó cắt thành lát mỏng.

Bóc vỏ tỏi và băm nhỏ.

Rửa sạch rau răm với nước muối pha loãng, để ráo nước.

Bước 2: Sơ chế thịt gà

Chà xát muối lên gà, sau đó rửa lại nhiều lần dưới vòi nước để khử sạch mùi tanh.

Trộn hỗn hợp gồm nước cốt chanh, muối và bã nghệ, sau đó chà xát lên da gà.

Mẹ đảm làm món cơm gà đặc sản Hội An ăn là mê - Hình 1

Bước 3: Luộc gà

Cho gà vào nồi và đổ nước ngập gà.

Thêm gừng, hành tím, nước mắm vào.

Khi nước sôi, thêm 1 chén nước lạnh vào nồi, giảm lửa và đun trong 20 phút nữa.

Vớt gà ra, lọc lấy phần thịt và da gà.

Mẹ đảm làm món cơm gà đặc sản Hội An ăn là mê - Hình 2

Bước 4: Làm các loại rau củ ăn kèm

Gọt vỏ đu đủ và cà rốt, sau đó bào thành sợi.

Trộn nước cốt chanh, đường, muối và nước. Ngâm đu đủ và cà rốt trong hỗn hợp này.

Gọt vỏ hành tây, cắt thành khoanh mỏng và ngâm trong nước đá lạnh. Sau đó, cho hành tây vào ngâm cùng với đu đủ và cà rốt.

Mẹ đảm làm món cơm gà đặc sản Hội An ăn là mê - Hình 3

Bước 5: Xử lý lòng gà

Rửa sạch lòng gà với nước muối pha loãng, sau đó cắt thành phần nhỏ.

Xào lòng gà với dầu ăn, tỏi băm, hành tím, nước mắm và tiêu.

Mẹ đảm làm món cơm gà đặc sản Hội An ăn là mê - Hình 4

Bước 6: Nấu cơm

Rang gạo trong một chảo và rưới nước cốt nghệ lên trên gạo để làm cho gạo có màu đẹp. Nấu cơm chín mềm.

Mẹ đảm làm món cơm gà đặc sản Hội An ăn là mê - Hình 5

Bước 7: Làm tỏi phi

Phi tỏi với dầu ăn cho đến khi tỏi chuyển sang màu vàng.

Mẹ đảm làm món cơm gà đặc sản Hội An ăn là mê - Hình 6

Bước 8: Trình bày và thưởng thức

Cho cơm lên đĩa.

Bày thịt gà xé sợi, da gà cắt mỏng, rau răm, hành tây, đu đủ, cà rốt ngâm, nước xốt ớt ngào và tỏi phi lên trên cơm.

Thưởng thức cùng gia đình

Mẹ đảm làm món cơm gà đặc sản Hội An ăn là mê - Hình 7

Như vậy, bạn đã hoàn thành cách làm món cơm gà Hội An tại nhà. Không quá khó và không mất nhiều thời gian, đúng không?

Bạn có thể áp dụng công thức này để đổi mới thực đơn gia đình hàng ngày. Chúc bạn có bữa cơm ngon và thú vị!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách nấu hủ tiếu bò viên cực ngonCách nấu hủ tiếu bò viên cực ngon
06:10:16 10/03/2025
5 món ngon dễ làm cho ngày 8/3 thêm đặc biệt5 món ngon dễ làm cho ngày 8/3 thêm đặc biệt
16:38:57 08/03/2025
Cách làm món cá hồi áp chảo thơm ngon tại nhàCách làm món cá hồi áp chảo thơm ngon tại nhà
06:39:35 09/03/2025
Cách nấu bún bò ngon chuẩn vị tại nhàCách nấu bún bò ngon chuẩn vị tại nhà
06:41:17 09/03/2025
Cách chọn mực khô ngon, không tẩm hóa chấtCách chọn mực khô ngon, không tẩm hóa chất
06:36:29 09/03/2025
6 đặc sản Phú Thọ mua về làm quà thì miễn chê, có món nhặt từ dưới suối nay thành đặc sản nhiều người lùng mua6 đặc sản Phú Thọ mua về làm quà thì miễn chê, có món nhặt từ dưới suối nay thành đặc sản nhiều người lùng mua
06:07:22 10/03/2025
Lên sẵn thực đơn ăn uống thanh đạm cho cả tuần: Cơm nhà dễ nấu, thơm ngon, tốt cho sức khỏe nhấtLên sẵn thực đơn ăn uống thanh đạm cho cả tuần: Cơm nhà dễ nấu, thơm ngon, tốt cho sức khỏe nhất
06:08:11 10/03/2025
Phụ nữ hãy thường xuyên ăn món bánh này: Làm cực dễ mà ngon hơn bánh ngọt lại dưỡng khí huyết và tránh bốc hỏaPhụ nữ hãy thường xuyên ăn món bánh này: Làm cực dễ mà ngon hơn bánh ngọt lại dưỡng khí huyết và tránh bốc hỏa
06:09:18 10/03/2025

Tin đang nóng

Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'
06:51:43 10/03/2025
Nghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con traiNghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con trai
06:16:22 10/03/2025
Nữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộNữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộ
06:57:27 10/03/2025
Xuân Hinh: "Ai có ý định mời tôi thì nhanh lên vì mỗi năm tôi lại yếu dần"Xuân Hinh: "Ai có ý định mời tôi thì nhanh lên vì mỗi năm tôi lại yếu dần"
08:09:32 10/03/2025
TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờTP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ
07:40:03 10/03/2025
Mỹ nam đẹp nhất châu Á 30 năm không có đối thủ: Xuất hiện 3 phút nhận cát xê 10 căn nhà, nhan sắc hiện tại mới sốcMỹ nam đẹp nhất châu Á 30 năm không có đối thủ: Xuất hiện 3 phút nhận cát xê 10 căn nhà, nhan sắc hiện tại mới sốc
06:01:58 10/03/2025
Triệu Vy còn gì sau cú "gãy cánh" bí ẩn nhất lịch sử showbiz Hoa ngữ?Triệu Vy còn gì sau cú "gãy cánh" bí ẩn nhất lịch sử showbiz Hoa ngữ?
08:37:54 10/03/2025
Vừa nhận lót tay hàng chục tỷ đồng, Thành Chung liền làm một hành động với vợ hotgirl Tuyên Quang, dân tình chỉ biết choángVừa nhận lót tay hàng chục tỷ đồng, Thành Chung liền làm một hành động với vợ hotgirl Tuyên Quang, dân tình chỉ biết choáng
09:48:38 10/03/2025

Tin mới nhất

Làm món thịt băm theo công thức này vừa nhanh lại phòng trừ cảm cúm, ngon tới mức "thổi bay" cả nồi cơm

Làm món thịt băm theo công thức này vừa nhanh lại phòng trừ cảm cúm, ngon tới mức "thổi bay" cả nồi cơm

12:42:10 10/03/2025
Để bữa cơm vừa làm nhanh lại ngon miệng và giúp phòng trừ cảm cúm hiệu quả thì bạn hãy tham khảo ngay món gà băm xào đậu húng quế dưới đây!
Cách làm món vịt kho gừng thơm ngon đơn giản

Cách làm món vịt kho gừng thơm ngon đơn giản

06:39:03 09/03/2025
Vịt kho gừng là món ăn thơm ngon với vị béo của thịt vịt hòa quyện cùng vị cay nồng của gừng, cách làm món này không quá khó, bạn có thể tham khảo gợi ý dưới đây.
Cách làm thịt viên nướng thơm ngon tại nhà

Cách làm thịt viên nướng thơm ngon tại nhà

06:38:18 09/03/2025
Thịt viên nướng là món ăn ngon nhưng siêu dễ làm chỉ với vài công đoạn; bạn có thể nướng nhanh bằng nồi chiên không dầu, bếp điện hay bếp than trong vài phút.
5 công thức làm khoai tây xào thịt bò siêu ngon

5 công thức làm khoai tây xào thịt bò siêu ngon

06:06:21 08/03/2025
Món khoai tây xào thịt bò rất dễ làm, hầu như ai ăn cũng thấy ngon; tùy vào khẩu vị mà bạn có thể biến đổi công thức cho phù hợp với gia đình mình.
5 cách nấu thịt kho cùi dừa ngon bất bại

5 cách nấu thịt kho cùi dừa ngon bất bại

06:04:48 08/03/2025
Thịt kho cùi dừa là một món ăn dân dã nhưng vô cùng hấp dẫn nhờ sự kết hợp giữa thịt ba chỉ béo ngậy và cùi dừa giòn bùi, tạo nên hương vị đậm đà khó cưỡng.
"Bí kíp" dưỡng gan mùa xuân: 3 "siêu thực phẩm" giúp giải độc, bảo vệ mắt, vừa bổ dưỡng lại ngon miệng!

"Bí kíp" dưỡng gan mùa xuân: 3 "siêu thực phẩm" giúp giải độc, bảo vệ mắt, vừa bổ dưỡng lại ngon miệng!

06:03:14 08/03/2025
Mùa xuân là mùa của sự tái sinh trong tự nhiên, cũng là thời điểm quan trọng để chăm sóc sức khỏe. 3 loại rau thần thánh này giúp giải độc, bảo vệ mắt, vừa bổ dưỡng lại ngon miệng.
Cách nhận biết đậu phụ có thạch cao

Cách nhận biết đậu phụ có thạch cao

05:59:49 08/03/2025
Nếu ăn đậu phụ có chứa thạch cao công nghiệp trong thời gian dài, người tiêu dùng có nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa, thận và thậm chí là ung thư..
Mẹo rán đậu phụ không dính chảo

Mẹo rán đậu phụ không dính chảo

05:59:04 08/03/2025
Rán đậu phụ là công việc tưởng chừng đơn giản nhưng lại khiến nhiều người đau đầu vì đậu dễ bị dính chảo, vỡ nát hoặc không vàng giòn như mong muốn.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối cực ngon với những món dễ làm

Hôm nay nấu gì: Cơm tối cực ngon với những món dễ làm

18:21:56 07/03/2025
Cơm tối cực ngon với những món dễ làm. Hương vị thơm ngon, hấp dẫn của bữa ăn này khiến ai cũng muốn được ăn thử.
Mê mẩn với những mâm cơm nhà hấp dẫn của mẹ đảm Hà thành

Mê mẩn với những mâm cơm nhà hấp dẫn của mẹ đảm Hà thành

06:08:38 07/03/2025
Với chị, việc bếp núc không chỉ là công việc mà còn là niềm vui, là cách để thể hiện tình yêu thương qua từng món ăn.
Tháng 3, hãy làm món ăn giàu kali, canxi: Nấu đơn giản mà giòn ngọt, ít calo và tốt cho người bị huyết áp cao

Tháng 3, hãy làm món ăn giàu kali, canxi: Nấu đơn giản mà giòn ngọt, ít calo và tốt cho người bị huyết áp cao

06:06:36 07/03/2025
Món ăn này không đòi hỏi kỹ thuật nấu nướng phức tạp, cũng không cầu kỳ bởi nguyên liệu quý hiếm nhưng lại như làn gió mùa xuân làm dịu cơ thể.
Được cho ít lá móc mật, mẹ đảm nướng cả mẻ thịt ngon, thơm lừng khắp bếp

Được cho ít lá móc mật, mẹ đảm nướng cả mẻ thịt ngon, thơm lừng khắp bếp

06:04:19 07/03/2025
Một trong những món ngon nổi bật nhất chính là thịt nướng lá mắc mật - một sự kết hợp hoàn hảo giữa vị béo ngậy của thịt và hương thơm quyến rũ của loại lá đặc biệt này.

Có thể bạn quan tâm

Quý Bình và 5 nam nghệ sĩ tài hoa ra đi đột ngột khi tuổi còn xanh

Quý Bình và 5 nam nghệ sĩ tài hoa ra đi đột ngột khi tuổi còn xanh

Sao việt

12:44:00 10/03/2025
Nghệ sĩ Quý Bình, Trần Lập, Đức Tiến, Duy Nhân, Wanbi Tuấn Anh... ra đi khi sự nghiệp, tương lai vẫn còn rộng mở khiến khán giả tiếc thương.
Phát hiện thi thể 1 phụ nữ trong rẫy mía sau 3 tháng mất tích

Phát hiện thi thể 1 phụ nữ trong rẫy mía sau 3 tháng mất tích

Tin nổi bật

12:43:55 10/03/2025
Theo thông tin ban đầu, khoảng 16 giờ ngày 9-3, trong lúc chặt mía tại thôn 5, xã Ea Sar, người dân tá hỏa khi phát hiện thi thể một phụ nữ đã phân hủy trong rẫy mía, nên trình báo cơ quan chức năng.
Trung Quốc áp thuế tới 100% lên một số mặt hàng Canada

Trung Quốc áp thuế tới 100% lên một số mặt hàng Canada

Thế giới

12:30:02 10/03/2025
Bộ Thương mại Trung Quốc ngày 8.3 thông báo sẽ áp thuế đối với một số sản phẩm của Canada bao gồm dầu hạt cải và thịt lợn.
Tử vi 12 con giáp hôm nay 10/3: Sửu sự nghiệp hanh thông, Tỵ công danh thăng tiến

Tử vi 12 con giáp hôm nay 10/3: Sửu sự nghiệp hanh thông, Tỵ công danh thăng tiến

Trắc nghiệm

12:23:41 10/03/2025
Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 10/3 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe.
4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

Làm đẹp

12:09:50 10/03/2025
Bác sĩ khuyến nghị hạn chế thực phẩm đóng gói, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và các chất gây viêm, vì những yếu tố này có thể làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng hơn.
Bé gái ngã nhoài xuống sàn đau đớn, cảnh báo cha mẹ đừng chủ quan, phải chú ý điều này trong thời tiết nồm ẩm

Bé gái ngã nhoài xuống sàn đau đớn, cảnh báo cha mẹ đừng chủ quan, phải chú ý điều này trong thời tiết nồm ẩm

Netizen

11:46:59 10/03/2025
Hà Nội vào mùa nồm khiến cho nhiều gia đình vô cùng đau đầu. Sàn nhà lúc nào cũng trong tình trạng ướt nhẹp, mọi thứ không chỉ dừng lại ở chuyện bất tiện mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Eriksen tiết lộ điều lạ trước khi Fernandes đá phạt

Eriksen tiết lộ điều lạ trước khi Fernandes đá phạt

Sao thể thao

11:45:07 10/03/2025
Tiền vệ Christian Eriksen của MU cho rằng hàng rào phòng ngự của Arsenal đã đứng xa hơn bình thường, qua đó tạo điều kiện để Bruno Fernandes mở tỷ số bằng cú sút phạt rất ấn tượng.
Căn hộ 300m2 của cô giáo trường Ams ở Hà Nội: Tâm huyết từng góc, cực chú trọng phong thủy

Căn hộ 300m2 của cô giáo trường Ams ở Hà Nội: Tâm huyết từng góc, cực chú trọng phong thủy

Sáng tạo

11:40:38 10/03/2025
Ngoài niềm đam mê với thơ văn, chị Ngọc Oanh (giáo viên Ngữ Văn Trường Chuyên Hà Nội Amsterdam) còn cực kỳ yêu thích nấu nướng và nhà cửa. Nữ giáo viên đã tâm huyết lên ý tưởng cho 4 ngôi nhà.
Hết thời mạo danh công an huyện, đối tượng lừa đảo tung chiêu mới

Hết thời mạo danh công an huyện, đối tượng lừa đảo tung chiêu mới

Pháp luật

11:22:42 10/03/2025
Sau khi không còn tổ chức công an cấp huyện, các đối tượng lừa đảo không còn mạo danh công an huyện gọi điện/nhắn tin để lừa đảo nhằm chiếm đoạt tiền của người dân.
Bức ảnh ghi lại sự tương phản đáng kinh ngạc trên trái đất chúng ta đang sống: "Không nơi nào đặc biệt bằng"

Bức ảnh ghi lại sự tương phản đáng kinh ngạc trên trái đất chúng ta đang sống: "Không nơi nào đặc biệt bằng"

Lạ vui

11:18:55 10/03/2025
Những ngày qua, MXH xôn xao trước hình ảnh đặc biệt được ghi lại thành phố Manaus của Brazil. Tại đây kéo dài đến chân trời, một bên là sự huyên náo ồn ào của phố thị, một bên là rừng cây bát ngát tĩnh lặng.
Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Sức khỏe

11:14:06 10/03/2025
Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư