Từ béo phì đến người mẫu áo tắm

Theo dõi VGT trên

Người ta không thể nhận ra người phụ nữ béo phì đã giảm một nửa trọng lượng cơ thể và trở thành người mẫu áo tắm cực quyến rũ.

Từ béo phì đến người mẫu áo tắm - Hình 1

Sau khi giảm 52kg, Donna Gillie, 30 tuổi, giờ đây đã đủ tự tin đứng trên sân khấu và tiết lộ về những ngày tháng tập luyện để có thân hình lý tưởng của mình.

Donna bắt đầu hành trình của mình khi cô nhận thấy rằng, thậm chí ngồi ở bàn làm việc cũng khiến cô rất bất tiện.

Ngay ở tuổi niên thiếu, Donna đã bị thừa cân và thấy sốc khi tốt nghiệp đại học với trọng lượng 104kg. Quyết tâm có vóc dáng lý tưởng, cô tham gia tập gym và các lớp tập luyện khác.

Kết quả: Cô giảm được 32kg trong 2 năm.

Từ béo phì đến người mẫu áo tắm - Hình 2

Video đang HOT

Nỗ lực không ngừng và quyết tâm loại bỏ các thói quen ăn uống không lành mạnh, tăng cường rau quả trong chế độ ăn, cuối cùng, Donna đã dạt mục tiêu giảm tổng cộng 52kg – một nửa trọng lượng cơ thể.

Từ béo phì đến người mẫu áo tắm - Hình 3

Donna, sống ở Nova Scotia, Canada cho biết: “Tôi bắt đầu vật lộn với cân nặng ở tuổi niên thiếu. Tôi rất thích socola, kem, pho mai. Tôi nhớ mình ngồi ở bàn khi có công việc mới và cảm thấy rất khó chịu, cũng không ngạc nhiên khi cao 162cm mà nặng tới 104kg”.

Từ béo phì đến người mẫu áo tắm - Hình 4

Donna tập Zumba, rồi chạy. “Tôi bắt đầu từng bước, và thực sự không thay đổi chế độ ăn cho tới khi đi khá xa trong hành trình giảm cân”, cô kể.

Cô thừa nhận lần đầu tiên bước lên sân khấu thi thể dục đã rất căng thẳng, nhưng đã vững tâm hơn khi được huấn luyện viên khuyến khích và trợ giúp.

“Tôi thi đấu không phải vì ham hố giải thưởng, tôi chỉ muốn tự mình chứng minh rằng tôi có thể định hình cơ thể sau những nỗ lực giảm cân. Tôi thích sự thích thú mà hành trình này mang lại. Bây giờ, tôi 52kg, chính xác là đúng nửa trọng lượng kể từ lúc tôi bắt đầu” – Donna nói.

Từ béo phì đến người mẫu áo tắm - Hình 5

“Giảm cân đã thay đổi cuộc sống của tôi theo cách tích cực. Nhiều người đã tìm tới tôi và muốn tôi cho họ lời khuyên. Tôi luôn sẵn sàng chia sẻ con đường của mình” – Donna nóivà cho biết thêm là cô hiện đang chuẩn bị cho buổi trình diễn áo tắm lần thứ ba của mình trong thời gian tới.

Theo BĐT Dân Trí

Nguyên tắc để có làn da đẹp

Không dùng tay sờ mặt, sử dụng kem chống nắng khi ra đường và rửa mặt để sạch bụi bẩn, tẩy tế bào chết giúp da tươi sáng.

Đừng sờ da mặt

Sai lầm lớn nhất của nhiều người là dùng bàn tay với nhiều vi khuẩn để sờ mặt thường xuyên. Chạm vào khuôn mặt thường xuyên, dùng tay nặn mụn chỉ khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Tự nhắc nhở bản thân không nên chạm tay vào mặt trong khi vẫn thực hiện các bước chăm sóc da, rửa mặt, dưỡng ẩm và tẩy trang đầy đủ.

Nguyên tắc để có làn da đẹp - Hình 1

Ảnh: Style Craze.

Sử dụng kem chống nắng

Đây là bước chăm sóc da quan trọng mà thường bị mọi người bỏ qua. Không dùng kem chống nắng sớm có thể dẫn đến tình trạng lão hóa về sau. Chưa bước ra khỏi nhà nếu bạn chưa bảo vệ toàn diện cho da mặt và cơ thể bằng kem chống nắng, khẩu trang, áo khoác. Những bước bảo vệ đơn giản có thể giúp bạn đỡ tốn kém chi phí chăm sóc, điều trị da về sau.

Rửa mặt 2 lần trong ngày

Đầu tư cho một loại sữa rửa mặt phù hợp với da. Rửa mặt làm sạch bụi bẩn giúp da sáng khỏe, loại trừ chất nhờn. Tẩy da chết một lần trong tuần để làn da được thông thoáng. Dưỡng ẩm da trước khi ngủ. Đắp mặt nạ ít nhất một lần trong tuần cho da được thư giãn và lấy lại vẻ tươi sáng.

Thói quen ăn uống

Uống nhiều nước trong ngày để làn da ngậm nước. Nói không với thức ăn nhanh bởi thực phẩm này chỉ khiến tình trạng nổi mụn thêm trầm trọng. Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Làm thế nào để không tái nám?
19:06:30 20/11/2024
Đối phó với da sần vỏ cam
19:14:27 20/11/2024
Những thói quen tưởng vô hại lại khiến tóc rụng đến hói đầu
10:11:23 21/11/2024
5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi
21:04:17 19/11/2024
Trẻ hóa làn da cho khuôn mặt xinh đẹp
20:59:50 19/11/2024
10 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc
10:07:45 21/11/2024
Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất
17:18:39 21/11/2024
Làm đẹp da với nước vo gạo
18:25:46 21/11/2024

Tin đang nóng

Diệu Nhi bị bắt gặp đã sinh con thứ 2?
15:24:31 21/11/2024
Công chúa Vpop U40 lên sóng sinh nhật TVB, dàn sao Hoa ngữ còn hát bằng tiếng Việt đầy bất ngờ
14:14:00 21/11/2024
Vợ bầu của thủ môn Lâm Tây được khen khéo léo: Cực chiều bố mẹ chồng, tự tay xếp đồ cho Văn Lâm lên tuyển
15:20:19 21/11/2024
Không ai tin nổi đứa trẻ ngồi khoang hạng thương gia máy bay lại làm điều này
13:36:32 21/11/2024
Thái Trinh xúc động nghẹn ngào bên ông xã kém 6 tuổi trong lễ cưới
17:51:52 21/11/2024
S.T Sơn Thạch bị khui lại vụ từ thiện nhưng không sao kê, netizen điểm tên thêm Lan Ngọc - Chi Dân
16:36:32 21/11/2024
Bạn gái Hồng Thanh xin lỗi, tuyên bố rút khỏi mạng xã hội
17:07:29 21/11/2024
Vì sao Độc đạo tập cuối gây tranh cãi nhưng vẫn quá hợp lý?
15:05:00 21/11/2024

Tin mới nhất

Bí quyết bảo vệ tóc khỏe đẹp trước những thói quen tạo kiểu thường ngày

18:28:01 21/11/2024
Kiểu tóc đẹp luôn là một phần quan trọng tạo nên phong cách cá nhân, nhưng đừng để vẻ ngoài làm tổn thương sức khỏe của mái tóc. Hãy yêu thương mái tóc bằng cách tạo kiểu một cách thông minh và chăm sóc đúng cách.

5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khỏe

18:20:18 21/11/2024
Yoga cho mắt có thể có tác dụng ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng mỏi mắt. Trong một nghiên cứu trên 60 sinh viên điều dưỡng, 8 tuần tập yoga cho mắt đã được chứng minh là giúp mắt bớt mỏi mắt.

Pha rượu với giấm trắng có lợi ích gì?

09:57:09 20/11/2024
Ngoài công dụng chính, giấm trắng và rượu đều có thể đem lại nhiều lợi ích khác trong gia đình. Những tác dụng của hai nguyên liệu này được mở rộng hoặc nhân lên khi kết hợp chúng với nhau.

Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?

09:55:19 20/11/2024
Ngoài ra, bạn nên quan tâm hơn đến việc chọn lựa loại sữa rửa mặt cho da dầu với thành phần chứa axit hydroxyl cũng như các sản phẩm dạng dược mỹ phẩm đặc trị.

Huy Thanh Jewelry: Nơi trang sức kể câu chuyện về sự hoàn mỹ

15:25:54 19/11/2024
Trang sức không chỉ là phụ kiện tô điểm mà còn chứa đựng những câu chuyện tinh tế về nghệ thuật chế tác. Tại Huy Thanh Jewelry, từng món trang sức là kết tinh của sự sáng tạo, công nghệ hiện đại và tay nghề thủ công tinh xảo.

Chăm sóc da mùa lạnh

09:41:50 19/11/2024
Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mịn, căng bóng. Hiện nay, thị trường nhiều loại mặt nạ phù hợp với từng loại da của mỗi người.

Giải hạn bằng phẫu thuật thẩm mỹ, chị em cần lưu ý điều này

09:33:41 19/11/2024
Để thay đổi phong thủy, bà mẹ 2 con sẵn sàng chi tiền đập đi, xây lại . Sau phẫu thuật chị H cho hay diện mạo mới khiến mình tự tin hơn nên công việc làm ăn cũng thuận lợi hơn .

6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô

18:16:39 18/11/2024
Tuy nhiên cần lưu ý, niacinamide hoạt động tốt nhất ở pH trung tính (khoảng 5 - 7). Nếu sử dụng sản phẩm có pH quá thấp (như các sản phẩm chứa axit mạnh) hoặc quá cao, niacinamide có thể bị phân giải thành niacin, gây kích ứng da.

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?

11:34:48 18/11/2024
Ngoài ra, mật ong hoạt động như một chất prebiotic, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi. Sự kết hợp này có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và táo bón, tạo tiền đề cho một ngày thoải mái hơn.

Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay

11:19:04 18/11/2024
Và nếu bạn đã bị mụn trứng cá thì sả cũng sẽ giúp ích cho bạn. Sả có tác dụng chống viêm, giúp làm dịu và khắc phục làn da bị viêm hoặc sắp bùng phát.

Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?

11:17:22 18/11/2024
Một trong những yếu tố chính trong việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo, nghĩa là đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo chúng ta tiêu thụ. Leo cầu thang là một cách tuyệt vời để đốt cháy một lượng calo đáng kể trong thời gian tương đối...

Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân

13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Có thể bạn quan tâm

Lực lượng hùng hậu của Fox News trong nội các Trump 2.0

19:33:12 21/11/2024
Mặc dù không bị sốc trước các lựa chọn của Tổng thống Mỹ đắc cử, nhưng công chúng có thể thấy khó hiểu khi thấy số lượng nhân vật truyền hình và giải trí mà ông Trump đang khai thác cho nhiệm kỳ thứ hai của mình.

Noo Phước Thịnh không để "bạo lực ngôn từ" làm tổn thương

Tv show

19:33:10 21/11/2024
Master of Master tập mở màn đầy cảm hứng với khách mời Noo Phước Thịnh không chỉ mang đến câu chuyện thành công, mà còn là bài học sâu sắc lòng kiên định và cách đối mặt với áp lực.

Tăng Duy Tân hứa tiết lộ nhiều "bí mật" của Tùng Dương ở concert Người đàn ông hát

Nhạc việt

19:31:14 21/11/2024
Từ TP.HCM, Tăng Duy Tân đã bay gấp ra Hà Nội để có buổi tập luyện với Tùng Dương. Cả hai đều chủ động chia câu, phân bè cho hợp lý với ca khúc song ca.

Bạn của chồng gọi điện đòi nợ, vợ bàng hoàng phát hiện sự thật phía sau

Góc tâm tình

19:30:12 21/11/2024
Nghe xong những lời bạn của chồng nói, tai tôi như ù đi, chân run không đứng vững. Vợ chồng tôi từng có cuộc sống rất hạnh phúc, êm đềm.

Hôn nhân viên mãn của hoa hậu từng bị chê nhiều nhất Việt Nam

Sao việt

19:28:27 21/11/2024
6 năm sau đêm đăng quang đầy tranh cãi, hoa hậu Lê Âu Ngân Anh đã lặng lẽ viết nên một hành trình mới bằng vẻ đẹp tri thức.

Chính quyền Trump 2.0 bất đồng về việc cấm Tiktok tại Mỹ

Thế giới

19:23:28 21/11/2024
TikTok và công ty mẹ ByteDance đã kiện chính phủ Mỹ về lệnh cấm trên. Các công ty này cho rằng lệnh cấm là vi hiến và vi phạm Tu chính án thứ nhất, đồng thời bác bỏ các khiếu nại cho rằng ứng dụng này gây ra rủi ro về an ninh.

Thêm 1 điều đặc biệt về thiếu gia Minh Đạt

Netizen

19:08:04 21/11/2024
Sau khi chính thức về chung một nhà với thiếu gia Minh Đạt, Midu (Đặng Thị Mỹ Dung, sinh năm 1989) cũng có những cập nhật cởi mở hơn về cuộc sống.

Viễn cảnh Pogba tái hợp Greenwood

Sao thể thao

18:57:24 21/11/2024
Paul Pogba được cho là đang ở giai đoạn đàm phán cuối cùng với CLB Marseille để chuẩn bị cho khả năng trở lại thi đấu.

Bắt quả tang 7 nam nữ sử dụng ma túy, bay lắc trong quán karaoke

Pháp luật

18:29:34 21/11/2024
Công an huyện Krông Pắk (Đắk Lắk) vừa bắt quả tang 7 đối tượng nam nữ đang tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy, bay lắc tại một quán karaoke trên địa bàn.

5 lợi ích tuyệt vời khi ăn mật ong hàng ngày vào buổi sáng

Sức khỏe

18:22:43 21/11/2024
Các chất chống oxy hóa này đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng, làm giảm khả năng bị cảm lạnh, cúm. Bằng cách thường xuyên đưa mật ong vào chế độ ăn uống, sẽ giúp hỗ trợ cho cơ chống lại các bệnh nhiễm trùng tốt hơn.

Bộ Ngoại giao khuyến cáo công dân Việt Nam về tình hình Ukraine

Tin nổi bật

18:22:06 21/11/2024
Bộ Ngoại giao Việt Nam đặc biệt khuyến cáo công dân Việt Nam không nên đến Ukraine trừ trường hợp thực sự cần thiết.