Trước 20 tuổi nhất định phải thuộc làu 10 nguyên tắc này để da không xuống cấp nhanh
Nếu không muốn da lão hoá nhanh thì hãy lưu ý thực hiện ngay những điều sau đây nhé.
Từ khoảng 25 tuổi trở đi, làn da của chúng ta bắt đầu lão hoá rất nhanh. Khi còn trẻ, khả năng tự sản xuất collagen rất tốt, thế nhưng từ giai đoạn 25 tuổi trở đi thì quá trình này gần như ngừng hẳn. Tuy nhiên, nếu để đến 25 tuổi mới bắt đầu chăm sóc da thì đã quá muộn. Để có một làn da khoẻ mạnh, tránh tình trạng da lão hoá nhanh thì ngay từ khi mới 20 tuổi, các bạn cũng nên chăm sóc da theo các nguyên tắc dưới đây.
Sử dụng kem chống nắng đều đặn
Ánh nắng Mặt trời là một trong những nhân tố gây hại nghiêm trọng nhất cho làn da. Lười bôi kem chống nắng, bên cạnh việc khiến da đen đi thì còn làm cho da nhanh bị nám, sạm, nguy hiểm nhất là làm tăng nguy cơ ung thư da. Vì thế, hãy rèn cho mình thói quen sử dụng kem chống nắng đều đặn.
Bôi kem mắt mỗi ngày
Có nhiều người chú ý đến việc chăm sóc da mặt nhưng lại vô tình quên đi phần da quanh mắt. Phần da này rất mỏng và nhạy cảm, cần một chế độ chăm sóc riêng chứ không thể áp dụng kem dưỡng da như các vùng da khác. Vì thế, bạn nên đầu tư một lọ kem mắt và bôi đều đặn mỗi ngày, như vậy sẽ giúp ngăn ngừa quầng thâm, hạn chế sự xuất hiện nhanh chóng của các nếp nhăn quanh mắt.
Tẩy da chết 1 – 2 lần/tuần
Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, tế bào chết mà còn kích thích sản xuất các tế bào mới. Thế nhưng, tẩy da chết nhiều quá cũng không tốt cho da vì nó khiến da mỏng dần và yếu đi. Các bạn chỉ nên duy trì tẩy da chết 1- 2 lần/tuần là vừa đủ giúp da phục hồi khoẻ mạnh.
Tẩy trang sau khi về nhà
Không phải chỉ khi trang điểm mới nên tẩy trang. Sau một ngày hoạt động bên ngoài, da mặt của bạn đã phải hứng chịu rất nhiều thứ như bụi bẩn, vi khuẩn… Thế nên, sau khi về nhà, các bạn nên có bước tẩy trang trước khi rửa mặt để làm sạch da hiệu quả hơn.
Dưỡng ẩm cho da cả bên trong lẫn bên ngoài
Video đang HOT
Độ ẩm của da vô cùng quan trọng để tạo nên một làn da khoẻ mạnh, trẻ trung, có độ đàn hồi tốt. Vì thế, việc dưỡng ẩm vô cùng quan trọng. Chúng mình hãy nhớ dưỡng ẩm cả bên ngoài lẫn bên trong, ngoài việc dùng mặt nạ và kem dưỡng ẩm thì hãy đảm bảo uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.
Cung cấp đủ vitamin cho cơ thể
Các vitamin giúp nuôi dưỡng một làn da khoẻ mạnh, từ đó mới có thể chống lại quá trình oxy hoá. Để cung cấp vitamin một cách hiệu quả nhất, các bạn nên tăng cường ăn rau củ, trái cây mỗi ngày, ngoài ra cũng có thể dùng mặt nạ dưỡng da.
Bổ sung collagen
Collagen là thành phần cực kỳ quan trọng đối với làn da, giúp da ngăn ngừa tốc độ lão hoá. Bạn nên chú ý bổ sung collagen bằng nhiều cách như viên uống, mặt nạ, mỹ phẩm và nhất định không thể quên các thực phẩm giàu collagen như bì heo, quả bơ, đậu nành, mỡ cá, các loại hạt…
Hạn chế dùng ống hút
Ống hút tuy rất tiện lợi trong cuộc sống của chúng ta, thế nhưng bạn có biết, thường xuyên uống bằng ống hút cũng làm tăng nguy cơ xuất hiện các nếp nhăn ở má và khoé miệng. Vì thế, tốt nhất bạn nên hạn chế hoặc ngưng hẳn thói quen dùng ống hút.
Ngủ đúng giờ, đủ giấc
Thức khuya, thiếu ngủ khiến da xuống cấp rất nhanh. Không chỉ khiến mụn mọc nhanh hơn, nó còn làm da nhanh sạm đi, xuất hiện tàn nhang… Vì thế, hãy chắc chắn rằng mình luôn ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày và đi ngủ trước 10 giờ tối.
Tránh căng thẳng, stress
Stress và áp lực sẽ làm bạn nhanh chóng xuống sắc, già đi, làn da trở nên xanh xao, xám xịt… Hãy chú tâm cả đến việc thư giãn, xả stress để luôn có vẻ ngoài tươi tắn.
Theo Helino
7 lỗi khi chăm sóc da buổi sáng khiến da mãi không đẹp lên
Dù dưỡng da đầy đủ đến đâu mà quên thoa kem chống nắng thì công cuộc làm đẹp trước đó sẽ trở thành vô ích.
Dùng sữa rửa mặt làm sạch sâu
Loại sữa rửa mặt làm sạch sâu chỉ nên dùng vào buổi tối để giúp loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn sau cả ngày làm việc. Vào buổi sáng, da dễ bị mất nước sau giấc ngủ dài, bạn chỉ nên dùng sản phẩm làm sạch nhẹ, không tạo bọt, có độ pH từ 5 đến 5,5 để giúp da vừa sạch vừa mềm mịn.
Dùng nước rửa mặt quá nóng
Vào buổi sáng, nhất là trong những ngày trời lạnh, việc phải rửa mặt với nước lạnh có thể coi là một cực hình. Tuy nhiên, nếu dùng nước quá nóng để rửa mặt, làn da sẽ mất đi độ ẩm, dẫn đến tình trạng khô nẻ. Bạn chỉ nên sử dụng nước mát để rửa mặt.
Tẩy da chết
Tẩy da chết chỉ nên thực hiện vào buổi tối. Việc tẩy tế bào chết vào buổi sáng có thể khiến da bị kích ứng. Chưa kể, sau khi tẩy tế bào chết, bạn nên đắp mặt nạ hoặc ít nhất là dùng một lớp kem dưỡng dày để phục hồi độ ẩm, bổ sung dưỡng chất cho da. Đây lại là điều không được khuyến khích vào buổi sáng.
Dùng sản phẩm chứa retinol
Sản phẩm chứa retinol cũng được chuyên gia da liễu khuyên dùng vào buổi tối. Sản phẩm này thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da nhưng cũng khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng. Nếu sử dụng vào buổi sáng, da sẽ dễ bị kích ứng khi bạn ra ngoài.
Dùng quá nhiều sản phẩm
Việc thoa quá nhiều lớp dưỡng da không được khuyến khích vào buổi sáng vì nó vừa làm bạn tốn thời gian, làn da cũng không kịp thẩm thấu, làm việc dưỡng da trở nên vô ích. Chưa kể, lớp dưỡng dày có thể trở thành tấm màng hút bụi bẩn, gây bít tắc lỗ chân lông, phát sinh mụn.
Thoa kem dưỡng da đậm đặc
Cho dù thời tiết khô bạn cũng không nên dùng kem dưỡng ẩm quá đậm đặc vào buổi sáng vì làn da sẽ không có đủ thời gian thẩm thấu. Chỉ nên dùng kem dưỡng có kết cấu mỏng, nhẹ, dễ thấm vào da, không gây nhờn dính.
Quên thoa kem chống nắng
Dù bạn có thoa đủ các lớp dưỡng mà bỏ quên kem chống nắng thì cũng sẽ thành tốn công vô ích. Không có lớp chống nắng bảo vệ, làn da sẽ phải chịu ảnh hưởng lớn từ các tia cực tím có hại và sự ô nhiễm không khí, dẫn đến sạm nám và nhiều vấn đề da liễu khác.
Giang Nguyên
Theo Ngoisao.net
Note ngay vào sổ tay 20 điều dễ ẹc này để da luôn sáng khỏe! Để giúp làn da của các nàng trở nên đẹp tuyệt vời, hãy theo dõi 20 thói quen sau đây để thấy rằng chăm sóc da thật dễ dàng và thú vị. 1. Thường xuyên tẩy da chết toàn thân. Sử dụng đường và bao tay hoặc bông tắm để tẩy tế bào chết sau khi tắm. Hãy nhớ xoa đều theo đường...