Triết lý tập thể dục của Tổng thống Donald Trump

Mai Thị Diễm16:22 05/03/2019

Tổng thống Mỹ Donald Trump tin rằng cơ thể con người giống như một cục pin với năng lượng giới hạn nên không cần tập luyện quá nhiều.

Ông Trump thích đồ ăn nhanh và bị cho là béo phì nhưng không lười vận động như hầu hết chúng ta vẫn nghĩ, Newsweek nhận định.

“Tôi tập thể dục thường xuyên hơn mọi người tưởng”, Tổng thống Mỹ chia sẻ với Reuters năm 2018. “Tôi vận động cơ thể bằng việc đi bộ hoặc làm việc này việc kia. Tôi thường đi bộ đến các tòa nhà gần”.

Tổng thống 72 tuổi cho biết ông tập thể dục thông qua môn golf. Theo Golf Digest, golf là môn thể thao có lợi không chỉ với sức khỏe mà cho cả sự nghiệp. Nó giúp đốt cháy calo, giảm stress, cải thiện giấc ngủ, rèn luyện tính cách và tăng cường kết nối với người khác.

Tổng thống Trump trên sân golf. Ảnh: AOL.

Trong cuốn sách Trump Revealed, tác giả Mike Kranisch và Marc Fisher tiết lộ ông Trump đã tự phát triển triết lý tập thể dục riêng từ thời đại học. Cụ thể, ông tin rằng cơ thể con người giống như một cục pin với năng lượng giới hạn, tập thể dục sẽ tiêu hao năng lượng nên không cần luyện tập nhiều.

Ông Trump từng cảnh báo John O’Donnell, một nhà điều hành sòng bạc rằng ông này sẽ chết sớm nếu tiếp tục luyện tập cho cuộc thi ba môn phối hợp Ironman. Tổng thống Mỹ cũng nhiều lần tuyên bố vận động mạnh gây hại sức khỏe.

Video đang HOT

“Tất cả bạn bè của tôi, những người suốt ngày tập thể dục, đều phải thay khớp gối và khớp háng”, ông Trump nói năm 2015. Tổng thống còn cho rằng hầu hết người từ 55 tuổi trở lên tập thể dục chỉ để có phần hông và đầu gối khỏe, đẹp, mà ông thì không cần điều này.

Ông Trump khẳng định sức khỏe bản thân rất tốt, thậm chí không bao giờ bị jet lag khi đi công du. Tổng thống chia sẻ ông có thể hoàn thành tốt bài kiểm tra thể lực trên máy chạy bộ dù đã lâu không chạy và độ dốc của máy khá cao.

“Các nhân viên y tế rất ngạc nhiên và bảo tôi dừng lại, nhưng tôi có thể tiếp tục chạy thêm nữa nếu được yêu cầu”, ông Trump kể.

Được khuyên dành nhiều thời gian hơn cho việc tập thể dục, ông Trump vẫn bảo vệ quan điểm của mình và chỉ đồng ý cắt giảm khẩu phần ăn.

“Tôi có thể đánh trái bóng golf đi rất xa, chứng tỏ sức khỏe thể chất của tôi rất tốt”, Tổng thống Mỹ nhấn mạnh.

Lê Hằng

Theo VNE

Vì sao 'ăn uống phản khoa học' nhưng Tổng thống Trump vẫn phong độ, khỏe mạnh?

Tổng thống Trump có sở thích ăn thức ăn nhanh, bỏ bữa sáng, uống nước ngọt có ga và thậm chí là ăn tối rất nhiều nhưng ông vẫn khỏe mạnh và "phong độ" vì một số thói quen tốt.

Sở thích thức ăn nhanh của Tổng thống Mỹ đã không còn mới lạ với nhiều người. Ông là người mê gà rán, hamburger và bánh pizza. Bên cạnh đó, ông còn là người có thói quen ăn uống phản khoa học như bỏ bữa sáng, ăn tối nhiều...Thậm chí, ông trong tình trạng tiền béo phì (BMI = 29,9 - năm 2018) suốt nhiều năm. Ông còn không thích tập thể dục thể thao nặng. Ông chỉ thích chơi golf nhẹ nhàng, thậm chí còn tuyên bố vận động mạnh gây hại sức khỏe. Năm 2015, ông chia sẻ rằng những người bạn của ông tập thể thao vận động mạnh đều phải thay khớp gối, háng.

Thế nhưng, tổng thống Mỹ vẫn giữ sự phong độ. Ronny Jackson, bác sĩ của Nhà Trắng đánh giá ông Trump có sức khỏe tốt vì một số thói quen tốt.

Thói quen xấu: Ăn nhiều vào buổi tối và mê thức ăn nhanh

Năm 2016, ông chia sẻ với tờ People rằng thường bỏ bữa sáng và nếu buộc phải ăn thì ông chọn thịt xông khói và trứng - bữa sáng phổ biến của người Mỹ. Thịt xông khói làm chín vừa, còn trứng phải chín kỹ. Ngoài ra ông còn thích ngũ cốc nhưng chúng phải được sản xuất tại Mỹ và bánh muffin.

Tổng thống Mỹ Donald Trump là "tín đồ" của thức ăn nhanh như gà rán, hambuger và pizza

Ông cũng ăn bữa trưa rất ít vì nếu ăn trưa quá no thì dễ khiến bạn làm việc kém hiệu quả vào buổi chiều. Buổi tối, ông lại ăn rất nhiều. Bữa ăn thường là chiếc pizza cỡ bự, khoai tây chiên hay thức ăn nhanh mua từ thương hiệu nổi tiếng ở Mỹ, bởi ông tin rằng đồ ăn có thương hiệu thì an toàn, chuẩn vệ sinh hơn những cửa tiệm không rõ nguồn gốc. Khẩu phần ăn lúc này có thể lên đến 2.430 calo, tương đương số calo mà một người trưởng thành cần phải nạp cho cả một ngày.

Thói quen tốt rất đáng học hỏi

Bên cạnh những thói quen xấu, cũng cần phải nói rằng người đứng đầu Nhà Trắng cũng có nhiều thói quen tốt mà chúng ta nên học tập.

Ăn thức ăn làm chín kỹ, kể cả món bít tết. Trong khi rất nhiều người thích ăn bít tết tái, ngay cả các đầu bếp nổi tiếng như Gordon Ramsay cũng khuyên không nên ăn bít tết chín bởi nó sẽ làm bay hết mùi vị. Tuy nhiên, ông Trump luôn chọn món ăn nấu chín kỹ, cho dù có thể nó không còn ngon như cách các đầu bếp khuyên.

Kiêng rượu bia và thuốc lá: Ngay cả trong những buổi tiệc, tổng thống cũng dùng nước ngọt dù người khác dùng rượu, bia.

Tổng thống Trump luôn dùng nước ngọt trong các buổi tiệc. Ông kiêng rượu bia, cà phê và trà

Dù là người "cuồng pizza" nhưng Tổng thống Trump không ăn vỏ bánh pizza. Ông cho rằng đó là cách giảm bớt lượng tinh bột và sẽ giúp ông giảm cân được phần nào, và tránh bệnh tiểu đường.

Mỗi ngày, Tổng thống Mỹ chỉ ngủ khoảng 4-5 tiếng đồng hồ, nhưng ông không bao giờ uống cà phê và tràđể tỉnh táo vì không thích caffeine.

Minh An (Tổng hợp)

Theo motthegioi

Tập thể dục bao lâu để 'đốt' hết calo từ 1 cái bánh ngọt? Theo một nghiên cứu mới từ Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm Mỹ, miếng bánh nướng trung bình chứa 408 calo, có một số loại chứa đến 756 calo. 1 giờ 30 phút tập thể dục để tiêu hao được 1 miếng bánh ngọt - SHUTTERSTOCK Thêm mứt và kem, bạn có thể dễ dàng thấy rằng một bữa ăn nhẹ này chứa...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm stress đi bộ tập thể dục béo phì đốt cháy calo đồ ăn nhanh lười vận động sức khỏe thể chất vận động cơ thể thay khớp gối môn golf tổng thống mỹ donald trump cắt giảm khẩu phần ăn năng lượng giới hạn triết lý tập thể dục

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Vụ dụ dỗ tu tập thành tiên: Công an khai quật nhiều vật phẩm chôn dưới đất01:02

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Ông Trump khen ông Zelensky dũng cảm, không cam kết hỗ trợ lực lượng châu Âu tại Ukraine08:00

Phát sốt đoạn phim ông Trump, ông Netanyahu nhâm nhi cocktail ở bãi biển Gaza08:01

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Đột ngột chuyển sai hướng, ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Lắk00:50

Ông Trump nổi giận, tương lai nào đang chờ đón ông Zelensky và Ukraine?01:38

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc bệnh viêm xoang

06:00:46 04/03/2025

Trên thực tế, rất khó để tránh tình trạng viêm xoang, đau xoang nhưng có những biện pháp có thể giúp giảm viêm làm giảm các triệu chứng viêm xoang như lựa chọn đúng thực phẩm, hạn chế nguy cơ gây viêm.

Học sinh lớp 6 bị nát bàn tay do chế tạo pháo

05:37:27 04/03/2025

Một học sinh lớp 6 ở Thanh Hóa bị thương nặng vùng mặt, ngực, nát bàn tay trái trong lúc chế tạo pháo nổ.

Cứu sống ngoạn mục người đàn ông ngưng tim, ngưng thở hơn 60 phút

05:32:14 04/03/2025

Cùng với đó, người bệnh cần tái khám đúng hẹn để bác sĩ theo dõi sát sao tình trạng bệnh, đánh giá mức độ đáp ứng điều trị cũng như phát hiện sớm các bất thường nếu có để xử lý kịp thời.

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

14:01:46 03/03/2025

Trong khi các giới chức y tế đang nỗ lực kiểm soát dịch, các bác sĩ nhấn mạnh hai giải pháp chính: tiêm vắcxin để ngăn ngừa bệnh và bổ sung vitamin A đối với những trường hợp đã nhiễm bệnh nhằm giảm nguy cơ biến chứng.

Cách ăn nghệ để kéo dài tuổi thọ

13:58:37 03/03/2025

Tôi đã trình bày về các tác dụng lâm sàng cũng như những nghi ngờ xung quanh nghệ, cả có cơ sở lẫn không có cơ sở, tại see.nf/ turmericskeptic. Lượng ăn khuyên dùng là một phần tư muỗng cà phê bột nghệ mỗi ngày.

Bộ phận này càng to sức khỏe càng nguy cấp

12:08:13 03/03/2025

Nhiều nghiên cứu cho thấy, độ lớn của vòng hai tỷ lệ thuận với nguy cơ tiểu đường. Đặc biệt, những người có vòng bụng lớn ngay cả khi không thừa cân toàn thân vẫn có nguy cơ cao mắc bệnh do tích tụ mỡ nội tạng quá mức.

10 thói quen khiến thận hỏng nhanh

12:06:42 03/03/2025

Ăn quá nhiều đường góp phần gia tăng nguy cơ béo phì. Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao và tiểu đường, 2 nguyên nhân hàng đầu gây suy thận.

Phòng tránh hữu hiệu các bệnh thường gặp vào mùa Xuân

12:06:03 03/03/2025

Lạnh là yếu tố kích thích phế quản xuất tiết niêm dịch, ứ đọng trong các phế quản giãn là môi trường thuận lợi cho cho nhiễm khuẩn phát triển. Điều đó lý giải vì sao mùa Đông - Xuân tỉ lệ người bị bệnh này tăng rõ rệt.

Số ca mắc sởi tại Hà Nội tiếp tục gia tăng trong thời tiết ẩm

12:05:14 03/03/2025

Các Trung tâm Y tế quận, huyện, thị xã tiếp tục triển khai chiến dịch tiêm chủng vaccine phòng bệnh sởi trên địa bàn cho đối tượng từ đủ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi theo chỉ đạo của UBND thành phố, Sở Y tế Hà Nội và CDC Hà Nội.

Xạ đen có mấy loại, loại nào dùng chữa bệnh tốt nhất?

10:06:03 03/03/2025

Xạ đen trước đây còn được gọi là dây gối Ấn Độ là một loại thảo dược quý, được trồng ở nhiều vùng tại nước ta. Người dân từ lâu vẫn có thói quen sử dụng xạ đen để chữa nhiều bệnh tật, từ đơn giản đến phức tạp.

3 thói quen dễ gây đột quỵ

09:54:00 03/03/2025

Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở những người trẻ tuổi. Những lý do này đã được cảnh báo rất nhiều nhưng dường như giới trẻ vẫn quá thờ ơ và chưa nhận thức rõ được những nguy hiểm của nó.

Vatican: Giáo hoàng Francis ổn định, không còn dùng máy thở

09:29:58 03/03/2025

Hôm nay, tình trạng lâm sàng của Đức Thánh Cha vẫn ổn định. Giáo hoàng không cần dùng máy thở không xâm lấn mà chỉ cần oxy lưu lượng cao bổ sung. Ngài không bị sốt" - theo Vatican.