Tretinoin: Dùng đúng thì sẽ là “thần dược”, dùng sai chẳng khác nào phá huỷ làn da

Theo dõi VGT trên

Được công nhận với sức mạnh gấp 20 lần so với Retinol, vậy Tretinoin là gì? Và có nên sử dụng hay không?

Nếu bạn biết đến Retinol là một loại Vitamin A có khả năng chống lão hoá, cải thiện sắc tố da hiệu quả thì bạn không thể bỏ qua 1 “người anh em” khác cùng họ Vitamin A nhưng lại có sức mạnh cực đỉnh không thua kém, đó là Tretinoin (hay còn gọi là Retin-A). Không phải tự nhiên mà Tretinoin lại trở thành loại thuốc kê đơn phổ biến tại Mỹ với hơn 1 triệu liều được bán ra vào năm 2018. Tuy nhiên thành phần này cũng dính vào nhiều tranh cãi vì những phản ứng phụ khi sử dụng, bên cạnh đó cũng có trường hợp chưa biết cách sử dụng Tretinoin khiến mặt lên mụn.

Tretinoin: Dùng đúng thì sẽ là thần dược, dùng sai chẳng khác nào phá huỷ làn da - Hình 1

Hầu hết các chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp, bác sĩ da liễu đều phải công nhận về hiệu quả của Tretinoin. Không chỉ cải thiện tông màu và sắc tố da, chống lão hóa mà Tretinoin còn được kê đơn để điều trị nếp nhăn sâu, thậm chí là mụn trứng cá.

Một số thông tin về Retin-A (Tretinoin)

- Loại chất: Vitamin A (acid)

- Tác dụng chính: Tăng sinh tế bào Collagen, chống oxy hóa.

- Ai nên sử dụng: Người đang gặp vấn đề về mụn trứng cá, nếp nhăn sâu và được bác sĩ kê đơn, chỉ định sử dụng.

- Tần suất sử dụng: Từ 2-3 lần/tuần phụ thuộc vào đơn của bác sĩ

- Có thể kết hợp với: Chất dưỡng ẩm, chống oxy hoá

- Không nên kết hợp với: Vitamin C, chất tẩy tế bào chết vật lý và hóa học, các công thức Retinoids khác.

Tretinoin là gì?

Tretinoin hay còn gọi là Retin-A, Retinoic Acid, là 1 dạng Vitamin A có tính acid. Tretinoin được phát hiện lần đầu tiên vào những năm 60s bởi Tiến sĩ Albert Kligman. Thực tế, Tretinoin lần đầu được ứng dụng chăm sóc da với khả năng điều trị mụn trứng cá, nhưng trong quá trình điều trị, Tretinoin lại được phát hiện có khả năng làm đầy nếp nhăn và chống lão hoá.

Bàn về nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên da, có thể được giải thích như sau: Lớp biểu bì được tạo thành từ các hàng tế bào da xếp lớp, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và các loại tia khác (UVA, UVB), các hàng tế bào trở nên vô tổ chức, bám chặt hơn vào bề mặt và giảm khả năng tái tạo, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn. Ngoài ra, những áp lực từ môi trường bên ngoài hạn chế việc sản xuất Collagen, Elastin trong khi đây là những chất cung cấp “sức mạnh” cho các tế bào để nâng đỡ, duy trì khả năng đàn hồi của da.

Khác với Retinol cần thời gian để chuyển hóa thành Retinoic Acid rồi mới phát huy hiệu quả thì bản thân Tretinoin đã là Retinoic Acid rồi. Cho nên Tretinoin sẽ phản ứng với da ngay khi được thoa lên. Tretinoin thường được ví có sức mạnh hơn Retinol gấp 20 lần, cũng vì thế mà khi muốn sử dụng Tretinoin, bạn cần có bác sĩ kê đơn và theo dõi.

Tretinoin: Dùng đúng thì sẽ là thần dược, dùng sai chẳng khác nào phá huỷ làn da - Hình 2

Phản ứng thường thấy nhất sau khi thoa Tretinoin đó là tình trạng da kích ứng, mẩn đỏ, có bong tróc nhẹ. Tuy nhiên bạn có thể hiểu rằng Tretinoin đang “cố tình” làm vậy để nhanh chóng xóa sổ những tế bào da cũ, thúc đẩy sản sinh tế bào da mới và thay thế. Tretinoin thâm nhập vào các tế bào sừng bên ngoài của biểu bì, gây ra phản ứng loại bỏ các tế bào chết nằm trên bề mặt, làm tăng lưu lượng máu trong da và do đó, tăng tốc độ sao chép tế bào biểu bì mới và tổ chức collagen ở lớp hạ bì. Quá trình này cho phép làn da khỏe mạnh hơn, ít nếp nhăn hơn. Còn về tác dụng trị mụn, vì Tretinoin sẽ liên tục đẩy các tế bào chết đi, lỗ chân lông bạn sẽ thông thoáng hơn và về lý thuyết, điều này làm cho mụn khó hình thành hơn.

Tác dụng chính của Tretinoin

Video đang HOT

Tretinoin thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào trên da dẫn đến những lợi ích sau:

- Giảm nếp nhăn

- Giảm viêm liên quan đến mụn trứng cá

- Giảm chứng tăng sắc tố

- Cải thiện kết cấu của da

- Tăng tổng hợp collagen

Tretinoin: Dùng đúng thì sẽ là thần dược, dùng sai chẳng khác nào phá huỷ làn da - Hình 3

Tác dụng phụ của Tretinoin

Điều gây tranh cãi nhất xung quanh Tretinoin đó là những tác dụng phụ mà nó gây ra. Nếu bạn bắt đầu sử dụng Tretinoin, bạn nên loại bỏ hết các sản phẩm tẩy da chết vật lý, hóa học (kể cả AHA, BHA) và tập trung vào thói quen chăm sóc da nhẹ nhàng để da phục hồi nhanh hơn. Một thành phần khác cần tránh là Benzoyl Peroxide, chất thường được sử dụng để điều trị mụn trứng cá, nhưng nếu sử dụng kết hợp với Tretinoin, cả hai tác dụng có thể triệt tiêu lẫn nhau hoặc gây ra phản ứng không mong muốn. Bên cạnh đó, bạn không cần thay đổi toàn bộ sản phẩm trong chu trình dưỡng da của mình nếu những sản phẩm này vẫn đang giúp ích, chỉ cần tránh những sản phẩm chứa cồn và hương liệu vì chúng có thể làm da mẫn cảm hơn.

Vào những ngày đầu sử dụng Tretinoin, tình trạng mẩn đỏ, bong tróc da sẽ xảy ra. Nhưng hãy nhớ rằng đây là dấu hiệu cho thấy Tretinoin đang hoạt động hiệu quả, vì thế hãy kiên trì sử dụng. Một chu trình chăm sóc da bổ sung nhiều độ ẩm (Hyaluronic Acid) hoặc phục hồi da (B5, tinh chất rau má) được ưu tiên hơn cả khi bạn muốn sử dụng Tretinoin.

Vậy nên sử dụng Retinol hay Tretinoin?

Tretinoin: Dùng đúng thì sẽ là thần dược, dùng sai chẳng khác nào phá huỷ làn da - Hình 4

- Retinol cần có thời gian để chuyển hóa thành dạng acid. Khi tồn tại ở dạng acid, retinol mới thực sự phát huy hết được tác dụng của mình trên da. Tuy nhiên, thực tế đã chứng minh Retinol không thể chuyển hóa 100% thành acid được.

- Khác với Retinol, Tretinoin là acid sẵn rồi vì thế chúng sẽ phát huy công dụng mạnh hơn hẳn khi thoa trên da. Điều này đồng nghĩa với việc Tretinoin dễ gây kích ứng cũng như các tác dụng phụ khác trên da cao hơn Retinol

- Nếu bạn muốn da có hiệu ứng căng mọng, bóng bẩy, ngăn chặn một số dấu hiệu lão hóa và da bạn cũng không phải điều trị vấn đề gì đặc biệt thì Retinol là sự lựa chọn thiết thực nhất.

- Đối với những vấn đề như mụn trứng cá, mụn đầu đen, các vấn đề về sắc tố và nếp nhăn sâu hơn, Tretinoin sẽ mang lại cho bạn nhiều hiệu quả hơn. Tuy nhiên đối với Tretinoin, bạn tuyệt đối không nên tự mua sử dụng mà phải có bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia kê đơn và theo dõi.

Một số sản phẩm Tretinoin phổ biến

Tretinoin: Dùng đúng thì sẽ là thần dược, dùng sai chẳng khác nào phá huỷ làn da - Hình 5

Obagimedical

1.900.000

Tretinoin: Dùng đúng thì sẽ là thần dược, dùng sai chẳng khác nào phá huỷ làn da - Hình 6

Theperfectdermapeel

2.400.000

Tretinoin: Dùng đúng thì sẽ là thần dược, dùng sai chẳng khác nào phá huỷ làn da - Hình 7

Beautygarden

130.000

LƯU Ý:

Phụ nữ có thai không sử dụng Tretinoin

Phần lớn các loại Tretinoin được bán trong nhà thuốc, các cơ sở làm đẹp được cấp phép

Sử dụng Tretinoin và nồng độ bao nhiêu cần có sự kê đơn và theo dõi của bác sĩ/ chuyên gia da liễu. Tuyệt đối không tự ý mua sử dụng

Uống thuốc nội tiết tố chữa nám, bác sĩ da liễu cảnh báo nguy hiểm chị em cần biết

Khi uống thuốc nội tiết tố hoặc chữa nám theo kiểu truyền miệng chị em dễ bị rối loạn nội tiết, rối loạn sắc tố, sạm da, nám thứ phát, mất sắc tố, bào mòn da...

Uống thuốc nội tiết tố chữa nám, bác sĩ da liễu cảnh báo nguy hiểm chị em cần biết - Hình 1

Một trường hợp bị rối loạn sắc tố da do sử dụng kem trộn làm trắng, chữa nám mặt (ảnh minh hoạ)

Nguyễn Thu Trang (37 tuổi) đến viện vì toàn bộ vùng da trên má bị nám đen. Cô cho biết, lúc trẻ cô cũng có một vài nốt trên má nhưng vài năm gần đây, nhất là từ khi mang thai con thứ hai các nốt tàn nhang trên má ngày càng nhiều.

"Một số nốt tàn nhanh đã lan rộng ra và có xu hướng thành những đốm nám. Tôi rất lo lắng nên dùng mỹ phẩm "đặc trị" mà vẫn chưa cải thiện. Nhiều người có kinh nghiệm cho biết, tôi bị rối loạn nội tiết tố, dẫn đến bị nám da, tàn nhang. Có người mách nên dùng thuốc nội tiết tố (thuốc tránh thai) có thể cải thiện tình trạng nám", chị Trang cho hay.

Nghe lời, chị cũng mua một vỉ thuốc tránh thai hàng ngày uống thử trong một tháng nhưng những nốt tàn nhang vẫn ngày một dày lên chi chít. Chưa kể việc uống thuốc tránh thai cũng khiến cho kỳ kinh của chị bị rối loạn. Lo sợ chị tìm đến viện để khám.

Trao đổi với phóng viên Infonet,Đại tá, BSCK II chuyên ngành da liễu Nguyễn Xuân Trừ, cho biết nám da là một bệnh lý tăng sắc tố lành tính có cơ chế bệnh sinh phức tạp. Một trong số đó là sự ảnh hưởng của yếu tố nội tiết. Tuy nhiên, việc uống thuốc nội tiết để điều trị nám lại không được các bác sĩ khuyến cáo.

"Thậm chí trong một vài trường hợp thuốc nội tiết (thuốc tránh thai, các hormone thay thế...) lại là nguyên nhân khiến nám khởi phát hoặc tăng nặng", bác sĩ Nguyễn Xuân Trừ cho hay.

Đáng ngại hơn, GS.TS Nguyễn Viết Tiến, Giám đốc trung tâm hỗ trợ sinh sản quốc gia từng nhấn mạnh, sử dụng bất cứ thuốc nội tiết nào vào cơ thể bao gồm cả thuốc tránh thai phải tầm soát tất cả ung thư như ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng,.. Sử dụng bổ sung nội tiết không đúng cách đều tăng khả năng ung thư.

Do đó, các chuyên gia da liễu khuyến cáo, chị em đừng nhầm tưởng là uống nội tiết điều trị nám. Vì điều đó không chính xác, không an toàn. Nếu muốn uống thuốc để điều trị nám thì nên uống các thuốc có thành phần như: vitamin C, Glutathion, vitamin PP, L-cystin,

Lý giải điều này, BSCK II Nguyễn Xuân Trừ cho biết, nám do rất nhiều nguyên nhân, có thể chia làm 2 nhóm nguyên nhân lớn: Nguyên nhân nội sinh và nguyên nhân ngoại sinh.

Nguyên nhân nội sinh bao gồm các yếu tố gia đình, nội tiết (tuổi dậy thì, mang thai và cho con bú, mãn kinh, bệnh lý tuyến giáp, tử cung - buồng trứng...) hay đơn giản là tình trạng lão hoá da theo thời gian và một số nguyên nhân khác.

Nguyên nhân ngoại sinh hàng đầu là do tia UV có trong ánh sáng mặt trời, tiếp đến là do lạm dụng nhiều loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, kem lột tẩy, làm trắng, kem chứa corticoid. Ngoài ra môi trường ô nhiễm cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tình trạng nám da.

"Để điều trị nám an toàn và hiệu quả cần có sự thăm khám, tư vấn của bác sĩ có chuyên môn. Đồng thời mỗi người phải có một quy trình chăm sóc da cơ bản: làm sạch- dưỡng ẩm- chống nắng, đặc biệt là chống nắng để có thể nâng cao cũng như duy trì tốt kết quả điều trị", BS Xuân Trừ nhấn mạnh.

Theo ông, việc tự ý điều trị nám da bằng việc uống thuốc nội tiết hoặc bôi đắp rượu thuốc, lá trầu không... theo kiểu truyền miệng không những không có hiệu quả mà thậm chí còn để lại những hậu quả rất nghiêm trọng.

Theo đó, chị em có thể phải đối diện với những hệ quả như rối loạn nội tiết, rối loạn sắc tố, sạm da, nám thứ phát, mất sắc tố, bào mòn da... Đây đều là những mặt bệnh cực kì khó điều trị.

"Ví dụ như việc bôi/ đắp lá trầu không được rất nhiều người truyền tai nhau, thậm chí chia sẻ trên mạng xã hội như facebook, tiktok... là do trong lá trầu không có chứa Hydroquinon - là một hợp chất đã được khoa học chứng minh có tác trong điều trị nám.

Tuy nhiên, hợp chất này phải được bào chế, chiết xuất dưới dạng dược phẩm, mỹ phẩm mới an toàn và có hiệu quả chứ không thể sử dụng được ở dạng "thô" sẽ dẫn đến sạm da, rối loạn sắc tố", BS Xuân Trừ cho hay.

Vị đại tá bác sĩ cho hay, ông từng gặp vô vàn những trường hợp điều trị nám sai cách. Đó là những trường hợp dùng acid, xăm màu da lên vùng nám, đốt nám bằng laser CO2, bôi/ đắp rượu thuốc, lá trầu không, bôi kem trộn chất lột tẩy, sử dụng mỹ phẩm chứa thuốc cản quang đường uống hoặc đường bôi...

Những việc làm này đều để lại những hậu quả rất đáng tiếc. Việc điều trị khắc phục hậu quả rất mất thời gian, công sức và tiền bạc, thậm chí không thể trả lại làn da ban đầu.

Đáng lưu ý, trong mùa dịch việc thăm khám bị hạn chế, vì thế nhiều chị em lại tìm kiếm cách chữa nám...Tuy nhiên, với kinh nghiệm bản thân, BS Xuân Trừ cho rằng, việc tham khảo thông tin trên những tạp chí uy tín, những bác sĩ, chuyên gia là rất cần thiết.

Chị em tuyệt đối không áp dụng bất kì một hình thức điều trị nào trên da mặt mình nếu chưa tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Khi có điều kiện chị em hãy tới các cơ sở uy tín để được bác sĩ thăm khám, soi da và tư vấn đưa ra phác đồ, liệu trình phù hợp nhất với làn da của mình.

Song song với đó nên duy trì thói quen chăm sóc da hàng ngày bao gồm làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng đồng thời kết hợp với lối sống lành mạnh ăn uống và tâp luyện, hạn chế stress và thức khuya.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanhCách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
12:49:01 17/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
11:12:53 17/12/2024

Tin đang nóng

3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa
20:16:04 18/12/2024
Xôn xao hình ảnh người phụ nữ lớn tuổi với gương mặt sưng phù ngồi gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện ở Nghệ An, nguồn cơn ra sao?Xôn xao hình ảnh người phụ nữ lớn tuổi với gương mặt sưng phù ngồi gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện ở Nghệ An, nguồn cơn ra sao?
18:33:05 18/12/2024
Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi kèm tờ giấy ghi nội dung đầy xót xaBé gái sơ sinh bị bỏ rơi kèm tờ giấy ghi nội dung đầy xót xa
19:59:10 18/12/2024
Đây là gia đình có nhiều thí sinh tham gia Đường Lên Đỉnh Olympia nhất Việt Nam: Từ con trai, con gái đến con rể!Đây là gia đình có nhiều thí sinh tham gia Đường Lên Đỉnh Olympia nhất Việt Nam: Từ con trai, con gái đến con rể!
20:47:36 18/12/2024
Chae Rim rơi nước mắt thừa nhận con trai đầu lòng chào đời là nhờ IVFChae Rim rơi nước mắt thừa nhận con trai đầu lòng chào đời là nhờ IVF
18:06:11 18/12/2024
Diễn biến gây sốc trong vụ Chung Hân Đồng bị tình trẻ kém 19 tuổi leak ảnh riêng tưDiễn biến gây sốc trong vụ Chung Hân Đồng bị tình trẻ kém 19 tuổi leak ảnh riêng tư
20:43:12 18/12/2024
Bí ẩn lớn nhất showbiz: Vợ chồng diễn viên mất tích giữa hàng loạt camera, 8 năm ròng rã không 1 dấu vếtBí ẩn lớn nhất showbiz: Vợ chồng diễn viên mất tích giữa hàng loạt camera, 8 năm ròng rã không 1 dấu vết
20:34:12 18/12/2024
Ái nữ nhà sao Việt bị thương tới rách mũi, hoảng hốt khi y tá nói 1 câuÁi nữ nhà sao Việt bị thương tới rách mũi, hoảng hốt khi y tá nói 1 câu
20:25:54 18/12/2024

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.
Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024
Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024
Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Có thể bạn quan tâm

"Vũ trụ mỹ nhân" hot tối nay: Thùy Tiên lạ lẫm chưa từng thấy, Thanh Thủy - Ý Nhi đọ visual căng nhưng spotlight thuộc về Midu!

"Vũ trụ mỹ nhân" hot tối nay: Thùy Tiên lạ lẫm chưa từng thấy, Thanh Thủy - Ý Nhi đọ visual căng nhưng spotlight thuộc về Midu!

Sao việt

23:30:31 18/12/2024
Dàn mỹ nhân đình đám Vbiz đã có cuộc đua nhan sắc đầy tưng bừng trên thảm đỏ của Vietnam Beauty Fashion Fest 10.
Cặp sao Việt lệch 10 tuổi vẫn đẹp đôi xuất sắc, nhà gái khoe mặt mộc xinh hút hồn khiến netizen nô nức "xin vía"

Cặp sao Việt lệch 10 tuổi vẫn đẹp đôi xuất sắc, nhà gái khoe mặt mộc xinh hút hồn khiến netizen nô nức "xin vía"

Phim việt

23:04:51 18/12/2024
Bộ phim Việt giờ vàng Không Thời Gian ở những diễn biến gần đây đã bắt đầu trở nên tươi sáng hơn bởi câu chuyện thú vị của cặp oan gia Trung tá Đại (Mạnh Trường) và cô giáo Tâm (Lê Bống).
Phim Hàn quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, cặp chính đẹp đôi xuất sắc còn bùng nổ chemistry

Phim Hàn quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, cặp chính đẹp đôi xuất sắc còn bùng nổ chemistry

Phim châu á

23:02:34 18/12/2024
Joo Ji Hoon lẫn Jung Yoo Mi chỉ chênh nhau 1 tuổi và cả hai đều đã bước vào hàng ngũ U50. Song, tuổi tác cũng không làm khó được bộ đôi diễn viên tạo nên những màn chemistry bùng nổ màn ảnh.
Camera ghi lại cảnh Triệu Lộ Tư bị bạn diễn đụng chạm phản cảm khiến 150 triệu người tranh cãi kịch liệt

Camera ghi lại cảnh Triệu Lộ Tư bị bạn diễn đụng chạm phản cảm khiến 150 triệu người tranh cãi kịch liệt

Hậu trường phim

22:59:27 18/12/2024
Lý Hoành Nghị có hành vi đụng chạm, sờ soạng Triệu Lộ Tư một cách phản cảm. Triệu Lộ Tư khi đó thể hiện thái độ khó chịu.
NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?

NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?

Sao châu á

22:52:43 18/12/2024
Mới đây, thông tin Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn đã leo lên Top 1 từ khoá được tìm kiếm nhiều nhất trên Weibo.
Lý do ngôi sao Tom Cruise được Bộ Hải quân Mỹ vinh danh

Lý do ngôi sao Tom Cruise được Bộ Hải quân Mỹ vinh danh

Sao âu mỹ

22:27:52 18/12/2024
Sau nhiều năm vào vai anh hùng quân đội trên màn bạc, Tom Cruise giờ đây đã trở thành một anh hùng quân đội ngoài đời thực.
Beyoncé là nữ nghệ sĩ nhận nhiều danh hiệu nhất mọi thời đại

Beyoncé là nữ nghệ sĩ nhận nhiều danh hiệu nhất mọi thời đại

Nhạc quốc tế

22:22:52 18/12/2024
Beyoncé là nữ nghệ sĩ đoạt nhiều danh hiệu nhất mọi thời - thông tin vừa được Hiệp hội Công nghiệp ghi âm Mỹ (RIAA) công bố hôm 17.12.
Giáo hoàng Francis tiết lộ từng là mục tiêu của âm mưu ám sát

Giáo hoàng Francis tiết lộ từng là mục tiêu của âm mưu ám sát

Thế giới

22:08:31 18/12/2024
Giáo hoàng Francis tiết lộ rằng ông là mục tiêu của một vụ đánh bom liều chết trong chuyến thăm Iraq cách đây 3 năm, theo Reuters hôm nay 18.12.
Mỹ Mỹ: Tôi mong muốn được mọi người chú ý nhiều hơn

Mỹ Mỹ: Tôi mong muốn được mọi người chú ý nhiều hơn

Nhạc việt

22:02:58 18/12/2024
Khi phát hành ca khúc Her , Mỹ Mỹ mong muốn mình được khán giả quan tâm nhiều hơn về hành trình cô nỗ lực từ một vũ công trở thành ca sĩ chuyên nghiệp.
Lướt cọc đất, lừa đảo 400 triệu đồng rồi chuồn

Lướt cọc đất, lừa đảo 400 triệu đồng rồi chuồn

Pháp luật

21:58:19 18/12/2024
Nguyên thừa nhận hành vi lừa đảo bà O chiếm đoạt số tiền 400 triệu đồng bằng hình thức mua bán lướt cọc đất (đặt cọc xong, bán lại kiếm lời - PV) để trả nợ, tiêu xài cá nhân và chơi tiền ảo.
Đoạn clip cảnh sát thuyết phục cô gái định nhảy lầu khiến hàng triệu cư dân mạng khóc theo

Đoạn clip cảnh sát thuyết phục cô gái định nhảy lầu khiến hàng triệu cư dân mạng khóc theo

Netizen

21:16:11 18/12/2024
Ngày 10 tháng 12 vừa qua, tại thành phố Thành Đô, Tứ Xuyên, Trung Quốc, một cô gái đã trèo lên sân thượng ở tòa nhà cao tầng với ý định tiêu cực.