trằn trọc khó ngủ

Thấy vợ nhẫn nhịn hết lòng chăm bố mẹ bệnh tật, tôi thương lắm, cho đến khi nghe được cú điện thoại…

Tôi sững sờ, cảm giác thất vọng tột độ vì những gì mình nghe được, thật không ngờ bấy lâu nay vợ lại có suy nghĩ như thế.

5 “bạn đường” cùng chứng đau nửa đầu

Hội chứng đau nửa đầu có mối liên quan phức tạp với một số căn bệnh khác. Tìm hiểu về mối liên hệ của chúng có thể giúp điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Nguy cơ tiềm ẩn của điện thoại di động đối với sức khỏe

Điện thoại của bạn thường xuyên tiếp xúc với da mặt, tai, ngón tay và vô số bề mặt khác suốt cả ngày và có thể chứa nhiều vi khuẩn như: E. coli, tụ cầu khuẩn, strep, các loại virus...

Bỏ con đi lấy chồng mới, ngày ăn hỏi, con trai 7 tuổi nói một câu ‘ngớ người’ khiến mẹ trẻ tỉnh ngộ, nhất quyết đòi ly hôn

Nhưng nói công bằng, em là phụ nữ và cũng là con người. Mà con người thì luôn mưu cầu được yêu thương. Trước đây em đã từ chối nhiều người đàn ông. Cho đến khi gặp Hùng, em không t...

Tôi lén vợ mang 1 tỷ đi ngoại tình với cô gái mới quen trên mạng

Đó là số tiền để lo cho con đi du học. Lấy được tiền của tôi xong, cô ấy trốn đi mất. Bây giờ, vợ hỏi về số tiền, tôi không biết phải làm sao cả.

7 điều mẹ bầu không nên làm để tránh gây hại cho con

La hét, ăn nhiều đường, ngủ ít, uống cà phê, khóc hay ít vận động... là những việc các mẹ bầu không nên làm để tránh gây hại cho sức khỏe của con.

Stress vì con khóc từ viện về nhà, mẹ trẻ luyện con tự ngủ trong “một nốt nhạc”, cai ti đêm từ 12 tuần

"Hành trình luyện con tự ngủ, tự chơi rồi cai ti đêm cho con trải qua cũng kha khá nước mắt. Từ một em bé cáu kỉnh khóc to váng nhà, khóc xuyên không gian và thời gian trong viện n...

Thử nghiệm thực tế “kính chắn ánh sáng xanh” giúp game thủ bảo vệ đôi mắt hiệu quả

Tôi khuyên bạn nên dùng kính chắn ánh sáng xanh đối với những game thủ khó ngủ, đặc biệt nếu bạn tiếp xúc màn hình máy tính thường xuyên để chơi game trước khi đi ngủ.

Tập gym vào chiều tối: Tập khi nào và ra sao để không bị khó ngủ?

Tập gym mang lại rất nhiều lợi íchsức khỏe. Phần lớn chúng ta thường tập vào chiều tối, sau khi đã kết thúc ngày làm việc. Thế nhưng, tập luyện không đúng cách có thể ảnh hưởng xấu...

14 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị nhiễm các độc tố gây hại

Cơ thể chúng ta phải tiếp xúc với nhiều chất độc trong cuộc sống hàng ngày. Khi độc tố vượt ngưỡng sẽ xuất hiện những vấn đề bất thường.

Thường xuyên thức khuya lúc mang bầu, mẹ trẻ nghe tin sét đánh ngang tai khi bác sĩ nói con bị suy dinh dưỡng nặng, phải mổ gấp

Nghe bác sĩ thông báo phải mổ bắt thai gấp ở tuần 35, chị Mỹ Nhân sốc vô cùng và không ngừng rơi nước mắt trước tin sét đánh này.

6 điều chớ dại làm trước khi ngủ nếu muốn giữ gìn hạnh phúc

Có những hành động tưởng chừng như vô hại nhưng thật ra chúng lại đang ngầm hủy hoại hạnh phúc của bạn từng ngày. Dưới đây là những việc bạn chớ nên làm trước khi ngủ, theo tạp chí...

Cảnh báo: Khó ngủ là dấu hiệu của bệnh ung thư và tiểu đường

Theo The Sun, nguyên nhân khiến bạn khó ngủ vào ban đêm có thể là dấu hiệu của các bệnh nguy hiểm trong đó có tiểu đường, tâm thần và thậm chí là cả ung thư.

Loại củ trông xù xì xấu mã nhưng càng ăn càng đốt mỡ bụng cực tốt vào mùa lạnh và còn là thuốc quý trong Đông y

Củ từ được giới đông y ví là loại thực phẩm cực tốt cho người bị tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, người hay bị táo bón, khó ngủ mà không muốn dùng thuốc an thần

Đừng chơi game trước khi ngủ nếu không muốn trằn trọc cả đêm

Có bằng chứng cho thấy tác hại của việc chơi game trước khi đi ngủ gây ra tình trạng mất ngủ và giấc ngủ kém.

Phát hiện mình có 3 quả thận, nữ bệnh nhân quyết đoán làm điều này khiến ai cũng nể phục

Trong một lần đến bệnh viện kiểm tra, người phụ nữ ở thành phố Tân Dư, tỉnh Giang Tây (Trung Quốc) sửng sốt khi biết hóa ra mình... thừa nội tạng!

Mất ngủ ở người lớn có thể gây đau tim và đột quỵ

Theo một nghiên cứu mới được công bố hôm thứ Tư, người trưởng thành có thể dễ bị đau tim hoặc đột quỵ nếu gặp chứng mất ngủ.

Nhận diện 7 dấu hiệu đau cơ xơ, chớ chủ quan kẻo có ngày hối hận

Gần như tất cả những người bị đau cơ xơ đều bị đau cơ hoặc đau khớp.Đây có thể là một cơn đau dai dẳng, nhói hoặc nóng trong người như lửa đốt.Cơn đau thường bắt đầu ở lưng, vai ho...

Nhiều người thường đặt đồ điện tử ở đầu giường mà không ngờ nó lại gây hại cho sức khỏe và tính mạng

Đôi khi những thứ xung quanh giường ngủ của bạn có thể trở thành mối nguy hại nghiêm trọng cho tính mạng chứ không đơn thuần chỉ làm ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Lần đầu thấy chồng rớt nước mắt vì một tấm ảnh nhòe cũ, tôi quặn lòng nghĩ đến thái độ thản nhiên của anh khi vợ hai lần rơi vào cửa tử

Tôi biết chồng không toàn tâm toàn ý với mình. Nhưng chưa bao giờ nghĩ được mọi chuyện chồng tôi làm đều có tính toán như vậy.

Thực hiện những thói quen đơn giản này sẽ giúp bạn đối phó lại với triệu chứng liên quan đến mãn kinh vô cùng khó chịu

Không chỉ gây nên các cơn bốc hỏa, thay đổi tâm trạng hay khó ngủ, mãn kinh còn có thể dẫn tới suy nhược.

Cứ thấy con ngoan được vài hôm lại quấy khóc, bám mẹ không rời, các mẹ đã biết đến tuần “khó ở” chưa?

Có thể các mẹ không tin nhưng tất cả các em bé đều trải qua những tuần khủng hoảng giống nhau theo từng độ tuổi. Đó là những tuần các mẹ bị nhấn chìm trong nước mắt, sự cáu kỉnh và...

Thấy con bị sốt, trướng bụng, bố mẹ đưa đi khám thì bác sĩ yêu cầu chuyển viện vì một căn bệnh có thể nguy hiểm tính mạng

BS Ngô Xương Đằng, khoa nhi, bệnh viện Linkou Chang Gung Memorial Hospital, chia sẻ về trường hợp bệnh nhi nhập viện với tình trạng hệ đường ruột bị vỡ. Kể từ ngày hôm qua, đây là ...

Căng thẳng kéo dài, nguy hại tới đâu?

Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người về thể chất lẫn tinh thần. Nếu để stress ké...

8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn toàn độc tố

Táo bón, khó ngủ, hôi miệng hay những thay đổi bất thường trên da... là những dấu hiệu cảnh bảo cơ thể bạn đang nhiều độc tố.

Có dấu hiệu này xuất hiện trên cơ thể, đến viện khám ngay kẻo muộn

Khi cơ thể có những dấu hiệu sau đây, bạn hãy nhanh chóng đến bệnh viện để được khám và điều trị kịp thời, bởi rất có thể bạn đã mắc phải những căn bệnh cực kỳ nguy hiểm.

10 dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang quá tải hoặc ngừng hoạt động

Khó ngủ, mệt mỏi nhiều, bọng mắt, sưng mắt cá chân tay hay nước tiểu đổi màu, có bọt... là những dấu hiệu chính cho thấy thận của bạn đang gặp vấn đề.

Khổ sở vì chỉ ngủ được 3 tiếng mỗi đêm trong suốt 3 năm

Không thể ngủ ngon giấc, người phụ nữ 41 tuổi phải sử dụng thuốc an thần trong một thời gian dài dẫn đến trầm cảm, suy giảm trí nhớ.

Ngã ngửa khi phát hiện ra “thủ phạm” phá hoại giấc ngủ hằng đêm

Ngoài những thói quen ngủ không lành mạnh, các vấn đề sức khỏe hoặc tâm lý, thì còn một số loại thức ăn và đồ uống là tác nhân gây hại khiến chúng ta mất ngủ, nhưng chúng ta chẳng ...

5 dấu hiệu cho biết cơ thể các bạn nữ đang thiếu hụt nội tiết tố giúp duy trì sắc đẹp

Estrogen là nội tiết tố giúp duy trì vẻ đẹp của phái nữ. Nếu thiếu hụt estrogen thì sẽ làm giảm sắc đẹp, gây ra các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là sinh lý. Các bạn nữ nên chú ý 5 ...

Lý do bạn dễ mắc bệnh vào mùa thu

Trên thực tế, mùa thu "quyến rũ" lại làm cho bạn dễ mắc bệnh. Vì sao vậy? Phòng tránh bệnh tật cách nào? Mời bạn cùng tìm hiểu.

Bí quyết giúp bạn giảm nhẹ tình trạng say máy bay và jet lag khi du lịch

Jet lag là hiện tượng cơ thể mệt mỏi do thay đổi múi giờ khi bay qua nhiều vĩ tuyến khác nhau, gây ra sự xáo trộn nhịp độ sinh học cơ thể. Dưới đây là bí quyết vượt qua sự khó chịu...

Những người đại kỵ với sầu riêng, thèm đến mấy cũng phải ‘tránh cho xa’

Sầu riêng có thể gây bệnh nghiêm trọng cho cơ thể trong một số trường hợp nhất định, hoặc khi ăn sầu riêng cùng một số thực phẩm đại kỵ.

Bị mất ngủ lâu ngày cứ lấy nắm lá này vò nát rồi làm theo hướng dẫn đảm bảo vô cùng hiệu quả

Từ lâu, lá vông nem được người dân dùng làm thuốc an thần, chống lo âu, phiền muộn. Dùng lá vò nát, luộc, nấu canh hoặc kết hợp nấu cùng lá dâu non đều giúp chữa mất ngủ hiệu quả.

Những điều cấm kỵ khi ăn rau ngót tuyệt đối không thể bỏ qua

Rau ngót cũng giống như mọi loại rau khác, dù có lợi cho sức khỏe nhưng cũng không có nghĩa là bạn được ăn nhiều.

9 nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ

Trên thế giới, khoảng 15% dân số bị chứng mất ngủ. Mât ngủ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tâm trạng và gây ra một số bệnh nguy hiểm khác ...

Làm gì để hết bốc hỏa, khô âm đạo, khó ngủ, da tóc khô

Phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh khi suy giảm nội tiết tố nữ khiến dễ bốc hỏa, đau đầu, mất ngủ và khô hạn. Tìm hiểu các phương pháp tăng cường nội tiết nữ cho phụ nữ.

Phản đòn nhớ đời của cô vợ dành cho gã chồng gia trưởng, ki bo với cả bố vợ

Những lời My nói làm Trung ngây người, không dám nói lại 1 câu nào nữa. My kể thêm, đêm ấy, cô giận chồng ôm gối quay mặt vào tường.

Nghiên cứu về tác động của ánh sáng đối với đồng hồ sinh học

Các nhà khoa học thuộc Đại học Northwestern (Mỹ) đã lần đầu tiên nghiên cứu cách thức các xung ánh sáng ngắn được não bộ xử lý và gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

5 lý do phổ biến nhất khiến bạn khó ngủ vào ban đêm

Đấu tranh để cógiấc ngủngonnếu diễn ra thường xuyên và lâu dài có liên đến các nguy cơ sức khỏe khác như lo lắng, trầm cảm, đau đầu, viêm khớp, đau tim và loãng xương.

Dấu hiệu cho thấy phụ nữ đang khao khát đụng chạm

Cánh mày râu thường rất thẳng thắn khi muốn làm chuyện ấy bởi họ chỉ cần nói thẳng ra hoặc có thể hành động ngay lập tức. Nhưng đối với phụ nữ , khi khao khát được đụng chạm, họ có...

“25 tuổi lỡ một lần đò”, tâm sự khiến chị em nghẹn ngào thấy một phần mình trong đó

Tôi chỉ ước giá như anh đừng quá vô tâm với mẹ con tôi, ước anh có thể dành trọn vẹn một ngày để bên cạnh con, ước anh biết đặt mình vào vị trí của tôi có thể cảm nhận được những t...

Vì sao bạn không nên sử dụng điện thoại quá nhiều?

Điện thoại di động đã ảnh hưởng đến cuộc sống con người theo rất nhiều cách khác nhau. Có rất nhiều việc có thể được thực hiện chỉ nhờ vào chiếc máy tính siêu nhỏ luôn nằm trên tay...

Hí hửng để chồng bất ngờ trong đêm tân hôn vậy mà khi nhìn thấy những thứ em chuẩn bị thì anh ấy giận dỗi ôm gối ra sofa ngủ

Sao anh phải phản ứng thái quá như thế chứ! Em vừa giận vừa buồn.

Nghe chuyên gia tiết lộ những điều mẹ cần lưu ý ngay trong tuần đầu tiên sinh em bé

Những người mẹ khi mới sinh con chắc chắn sẽ không thể tránh được những bối rối, bỡ ngỡ, nhất là trong tuần đầu tiên. Chuyên gia sẽ giúp đưa ra những lưu ý để mẹ chủ động hơn trong...

Khó ngủ làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt

Những người mắc chứng rối loạn giấc ngủ có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao gấp 1,35 lần so với những người ngủ ngon.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn tích tụ nhiều độc tố

Rụng tóc nhiều có thể do cơ thể đang tồn lưu chất độc hại như asen, chì - vốn có trong các chất bên ngoài môi truờng; và chất tali ở khói thuốc lá.

9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể tích tụ nhiều độc tố

Những thay đổi trên cơ thể dù táo bón, hôi miệng hay tăng cân không kiểm soát.. cũng là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang chứa nhiều độc tố gây hại cho sức khỏe.

Cách chữa stress hiệu quả nhất

Cơ thể mệt mỏi, cảm giác có bệnh mà đi khám khắp nơi, uống đủ loại thuốc nhưng bệnh không thuyên giảm. Khó ngủ, mất ngủ, tinh thần uể oải, suy giảm trí nhớ, mất hứng thú với công v...

Nếu có 10 dấu hiệu này, rất có thể trẻ đang bị bắt nạt ở trường

Mất đồ dùng cá nhân, bị thương vô cớ hay thường xuyên khó ngủ, gặp ác mộng là những dấu hiệu cho thấy một đứa trẻ có thể đang bị bắt nạt ở trường học, theo trang Activekids.com.