trái cây ít đường

Cần biết 3 điều này để giảm cân không còn là “cực hình”

Vào bữa ăn, bạn hãy ăn nhiều món rau trước (canh, rau luộc), trái cây ít ngọt, sau đó mới ăn cơm, thịt cá.... Ngoài ra cần ngủ 7-8 giờ, quá trình tiêu mỡ diễn ra nhanh nhất vào ban đêm khi ngủ.

Ăn trái cây không giúp thanh lọc máu

Có thông tin cho rằng, một số loại trái cây có thể giúp thanh lọc máu. Ví dụ thường xuyên ăn bơ sẽ giúp sản sinh ra nhiều glutathione - dưỡng chất cần thiết cho gan để chuyển hóa c...

Sữa chua Hy Lạp và sữa chua thông thường: Loại nào tốt hơn?

Mặc dù cả hai loạisữa chuanày có thể trông giống nhau, nhưng hương vị và thành phần của chúng hơi khác một chút.

10 sự thật về bụng phẳng mà tuổi 40 cần phải biết

Từ 40 tuổi trở lên, việc tăng mỡ bụng dễ hơn nhiều so với việc giảm mỡ. Ở độ tuổi 40, chúng ta phải chấp nhận thực tế là càng ngày càng khó để duy trì vòng bụng phẳng.

Các nhà khoa học kêu gọi ăn 5 loại thực phẩm này nhiều hơn

Thay đổi chế độ ăn uống đơn giản này có thể cải thiệnsức khỏecủa bạn và giúp cứu hành tinh.

Từng rất tự ti vì cơ thể có mùi như “thịt thối”, cô gái theo chế độ ăn thuần chay rồi lột xác thành người mẫu xinh đẹp ở tuổi 22

Đừng coi thường sự thần kỳ của chế độ ăn chỉ có toàn trái cây và rau củ bạn nhé! Bởi thực tế đã có rất nhiều người chữa khỏi bệnh cá nhân sau khi thử nghiệm chế độ ăn khô khan này ...

Ảo hơn cả ảnh mạng: Chiêu sử dụng số “đuổi hình bắt chữ” của người bán trên biển quảng cáo khiến người mua muốn nhiều phen “hóa thú”

Nếu bạn đang nghĩ những tấm ảnh mạng là đỉnh cao của sự dối lừa khách hàng tới từ những shop bán hàng online thì có lẽ bạn đã nhầm lẫn rồi. Không những thế còn nhầm to.

5 thực phẩm khiến bệnh ung thư ruột “sợ hãi”, cứ ra chợ mua là có chứ không hề khó tìm

Ung thư luôn xuất phát từ thói quen ăn uống của mỗi người. Chính vì vậy, việc lựa chọn kỹ thực phẩm sẽ là chìa khóa giúp bạn chống lại bệnh tật và nâng cao sức khỏe.

Rau củ tăng giá, đứt hàng do mưa bão

Mưa bão, lũ lụt liên tiếp ở miền Trung khiến nhiều mặt hàng, nhất là rau xanh, thực phẩm tươi bị đứt hàng, giá tăng cao.

Các loại quả cho người muốn giảm cân

Trái cây giàu vitamin, cung cấp chất xơ, chất khoáng, giúp kích thích hoạt động trao đổi chất. Song, có nhiều loại quả có hàm lượng đường cao, do đó, nếu muốn có cân nặng như mong ...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống sinh tố mỗi ngày

Nhiều người cho rằng sinh tố tốt cho sức khỏe nhưng theo các chuyên gia, loại nước này cũng có nhược điểm.

Bắc Giang lên kế hoạch thu hút du khách đến vườn trái cây Lục Ngạn

Địa phương chọn 31 nhà vườn có diện tích lớn, sản lượng cao và mẫu mã chất lượng đẹp nhất, giao thông thuận tiện để khách du lịch đến tham quan, trải nghiệm.

Năm món ăn sáng tiện lợi nhưng có hại cho sức khỏe ít người biết

Ăn trái cây kèm sữa hay cơm rang từ đồ thừa hôm trước vào buổi sáng là những điều bạn không nên làm.

Những lưu ý cho bệnh nhân sau đặt stent mạch vành

Kỹ thuật can thiệp đặt stent mạch vành, mỗi năm giúp hàng triệu người bệnh cải thiện lưu lượng máu đến tim, giảm đau thắt ngực, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.

6 lời khuyên của FDA về an toàn thực phẩm

Đây là 6 lời khuyên vềan toàn thực phẩmdo Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) vừa công bố, theoEat This, Not That!

Hồng Nhật to gấp 3 hồng Việt, giá nửa triệu đồng/quả vẫn “cháy hàng”

Có khối lượng, kích thước to gấp 2 - 3 lần so với quả hồng Việt, hồng Nhật bay hàng không được nhiều nơi rao bán với giá 500.000 đồng/quả.

Người cao tuổi mùa mưa nên ăn gì để chăm sóc sức khỏe tốt nhất?

Thời tiết mùa mưa gây ra tình trạng khó tiêu do các loại vi khuẩn không khí có hoạt tính rất tốt trong thời gian này. Virus, vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể thông qua t...

Vợ Tổng thống Pháp ăn gần 10 loại rau củ quả mỗi ngày

Đầu bếp điện Elyseé tiết lộ Đệ nhất phu nhân Pháp không ăn vặt mà ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây trong ngày được chuyển từ trang trại cách Paris khoảng 100 km.

Những điều cần biết đối với thực phẩm tươi sống đông lạnh

Biết các nguyên tắc trong việc trữ đồ đông lạnh đúng cách, cách rã đông an toàn và việc tái đông lạnh thực phẩm... là những điều cần thiết để duy trì cho kết cấu và hương vị của th...

5 loại thực phẩm đơn giản này giúp giải độc gan của bạn

Chức năng chính của gan là loại bỏ tất cả các chất cặn bã ra khỏi cơ thể, điều này rất quan trọng mà chúng ta phải hết sức lưu ý.

Tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc từ thực phẩm đóng hộp

Các chuyên gia khuyến cáo người tiêu dùng không nên quá lạm dụng sản phẩm đóng hộp. Và để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người tiêu dùng nên mua các sản phẩm có hạn sử dụng dài ngày...

Trà Vinh ra mắt điểm du lịch sinh thái dựa vào cộng đồng Cồn Hô

Cồn Hô có diện tích tự nhiên hơn 22ha, được thiên nhiên ban tặng lợi thế về tài nguyên phù sa, hệ sinh thái đa dạng, phong phú

Ăn thế nào cho da đẹp?

Những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có ảnh hưởng rất nhiều tới làn da. Một số thực phẩm sẽ làm cho da trở nên tươi trẻ, mịn màng hơn.

Đất nước này có phụ nữ đẹp nhất thế giới mang luật cấm “xuất khẩu sắc đẹp”

Những cô gái này được xem là báu vật của quốc gia, không thể tùy tiện bị các đất nước khác trưng dụng.

Ăn thực phẩm này ngồi không vẫn giảm mỡ, eo nuột như Ngọc Trinh

Sở hữu body chuẩn đẹp cùng vòng eo lý tưởng như nữ hoàng nội y Ngọc Trinh là niềm mơ ước của không ít bạn gái. TBT Lucy Danziger của tạp chí Self đưa ra lời khuyên về các thực phẩm...

Loại trái cây này chợ nào cũng bán, mua về mỗi ngày làm 1 ly sinh tố sau 1 tháng thế nào cũng tăng kích cỡ vòng 1

Sinh tố đu đủ không chỉ ngon mà còn giúp vòng 1 của bạn tăng lên nữa đấy!

Những loại thực phẩm tốt nhất bạn không nên cho vào tủ lạnh nếu muốn giữ chúng lâu hơn, hoá ra đó giờ ai cũng bảo quản sai

Ngày nay, gia đình nào hầu như cũng phải sắm một cái tủ lạnh để lưu trữ và bảo quản thực phẩm. Ai cũng quan niệm rằng nhiệt độ thấp có thể giúp giữ chúng được lâu hơn.

Thực phẩm đông lạnh sử dụng tốt nhất khi nào?

Nhiều người trong chúng ta vẫn có tư tưởng tránh thực phẩm đông lạnh. Có đúng không?

Hương vị đặc trưng trong quả lê vùng Fukushima

Những quả lê tươi, mọng nước, có vị ngọt mát lành và dư vị chua nhẹ, hứa hẹn chinh phục nhiều khách hàng ở Việt Nam.

5 thói quen đẩy nhanh quá trình lão hóa da

Lão hóa da diễn ra sớm ở người trẻ chủ yếu liên quan đến 5 thói quen này, nếu bạn cứ duy trì thực hiện chúng, chẳng mấy chốc mà trở thành một bà cô già.

Cô dâu giảm 50 kg sau khi bị từ chối bán váy cưới

Sau 10 năm sống với thân hình thừa cân, DJ Jarman đã quyết tâm lấy lại vóc dáng cân đối.

Vết loét ở lưỡi nhiều tháng không khỏi: Coi chừng bệnh lý nguy hiểm!

Các triệu chứng của ung thư lưỡi thường không rõ ràng nên rất dễ bị bỏ qua. Ở giai đoạn đầu, bệnh nhân có cảm giác như có dị vật hoặc xương cá cắm vào lưỡi, rất khó chịu.

Nghệ thuật “Rồng – Phụng” ở miền Tây

Vài năm gần đây, những chiếc cổng cưới truyền thống được tết rồng - phụng bằng trái cây, lá dừa một cách công phu đã xuất hiện trở lại ở miền Tây. Cổng cưới cầu kỳ bằng khung sắt, ...

Về quê hái đu đủ xào

Nhữngcơn mưa ẩm ướt cuối thuvừa ngớt, vườn xanh nước đọng mặt lá, thỉnh thoảng cơn gió lùa qua, nước rụng xuống nghe ràn rạt.

Uống sinh tố mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không?

Nhiều người khẳng định sinh tố là tốt chosức khỏe, nhưng các chuyên gia sẽ nói gì về việc uống một ly sinh tố mỗi ngày? Đây có phải là một thói quen lành mạnh hay không?

Những lần dân mạng kinh ngạc trước vẻ ngoài độc lạ của các loại trái cây, quả là bàn tay “mẹ thiên nhiên” tạo ra có khác!

Thật khó mà thay đổi quan niệm chung của nhiều người về những điều hiển nhiên trong cuộc sống.

Ăn gì trước khi tập gym buổi sáng hiệu quả nhất

Ăn gì trước khi tập gym buổi sáng hiệu quả nhất

Căn bệnh khiến cô gái nổi mụn muốn tự sát

Mỗi ngày, cô gái mất hơn 3 giờ để đi mua trái cây về ăn cho da đẹp. Các bác sĩ xác định cô gái mắc bệnh rối loạn mặc cảm ngoại hình, cần phải khám chuyên khoa tâm thần.

4 món ăn sáng cho trẻ tốt gấp trăm lần cháo, phở và 4 món hại chẳng kém “thuốc độc”

Bữa sáng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thể chất và cả trí tuệ của trẻ. Các bậc phụ huynh nên chuẩn bị bữa sáng cho con với 4 thực phẩm dưới đây.

Vỏ cam ngâm với giấm trắng giúp dưỡng da trắng sáng, trị gàu

Cam là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Thông thường, chúng ta chỉ ăn phần múi cam còn phần vỏ sẽ bị cho vào thùng rác. Tuy nhiên, đó là một việc làm hết sức phí phạm bởi vỏ cam...

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn không ăn trái cây và rau?

Một bát ngũ cốc cho bữa sáng, một chiếc bánh sandwich gà tây và khoai tây chiên cho bữa trưa, một ít mì ống hoặc thịt gà và cơm cho bữa tối... đó là tiêu chuẩn của nhiều người Mỹ.

Chuyên gia y học Nhật Bản đã 70 tuổi nhưng sức khỏe vẫn như 20 tuổi, bí quyết của ông vô cùng đơn giản

Bác sĩ Yasuji Ebe đã nói rằng, ở tuổi 70, ông vẫn giữ được thân hình như khi 20 tuổi, chiều cao của ông không hề bị suy giảm, răng còn nguyên vẹn, bí quyết rất đơn giản...

9 loại quả tốt cho hệ tiêu hóa mẹ bầu

Trái cây là nguồn bổ sung vitamin rất tốt đối với bà bầu. Việc bổ sung các loại trái cây tốt giúp mẹ và bé được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, khiến thai nhi phát triển khỏe mạnh...

Ẩn họa của việc làm trắng da “thần tốc”

Theo TS.BS Lê Thái Vân Thanh, màu sắc làn da được quyết định phần lớn bởi yếu tố gien di truyền. Cho nên, một người thuộc chủng tộc da vàng không nên và không thể kỳ vọng hay quyết...

Muốn trẻ lâu hãy ăn chân gà

Chân gà không chỉ cung cấp collagen nuôi dưỡng da mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của xương.

Món đồ uống khiến Hà Tăng mê mẩn hóa ra dễ làm mà lại có công dụng “thần kỳ” với sức khỏe và duy trì vóc dáng

Không biết về nấm Kefir và cách làm sữa chua từ loại nguyên liệu này quả là một thiếu sót đáng tiếc của chị em trên hành trình làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.

7 thói quen khiến tóc khô xơ và dễ gãy rụng

Có rất nhiều thói quen thường ngày tưởng chừng như không liên quan nhưng lại chính là nguyên nhân khiến mái tóc của bạn khô xơ, giòn và dễ gãy rụng.

Bệnh tiểu đường và carb: Được ăn bao nhiêu carb trong một ngày?

Carb hoặc carbohydrate là một chất dinh dưỡng đa lượng cần thiết sản xuất năng lượng để thực hiện các chức năng khác nhau của cơ thể.

Tại sao nên ăn trái cây vào buổi sáng?

Tăng năng lượng:Các loại trái cây như táo, cam, chuối, quả mọng đều là nguồn năng lượng dồi dào. Ngoài ra, những trái cây trên cũng có lượng đường thấp, lại rất giàu carbohydrate, ...

7 món ăn bổ dưỡng cho bữa sáng, dinh dưỡng gấp chục lần bún phở

Bữa ăn sáng là một bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ cơ thể trong suốt một ngày làm việc sau đó.