Top 7 thực phẩm tốt nhất làm mặt nạ cho da

Lan Hương10:01 16/10/2014

Thay vì tìm mua những sản phẩm dưỡng da trên thị trường, bạn có thể dùng những thứ có sẵn ngay trong gian bếp nhà mình để dễ dàng làm

Thay vì tìm mua những sản phẩm dưỡng da trên thị trường, bạn có thể dùng những thứ có sẵn ngay trong gian bếp nhà mình để dễ dàng làm mặt nạ hoàn toàn tự nhiên cho mình mỗi ngày mà có thể yên tâm về chất lượng và chi phí bỏ ra.

1. Chuối

Chuối là loại trái cây tuyệt vời để bạn lựa chọn. Ăn một trái chuối mỗi ngày giúp bạn tranh được chuột rút. Đây là loại hoa quả hàng đầu cho mặt nạ vì hàm lượng vitamin A và E, giúp da mềm mại, mịn màng và nuôi dưỡng da mỗi ngày. Bạn có thể nghiền nát chuối và đắp nó lên mặt từ 10 – 20 phút, rồi rửa sạch bằng nước mát và cảm nhận làn da mềm mại như em bé.

2. Quả bơ

Trong quả bơ có nhiều vitamin A và chất chống oxy hóa nên quả này là loại thực phẩm lý tưởng cho đắp mặt nạ. Bạn hãy thử dưỡng da với loại mặt nạ này bằng cách trộn nữa trái bơ chín với một thìa cà phê dầu ô liu. Đắp hỗn hợp này lên mặt và rửa sạch sau 15 phút. Bạn sẽ cảm thấy làn da của mình nhẹ nhàng, săn chắc và sáng rõ hơn.

3. Mật ong

Mật ong là loại thực phẩm có rất nhiều công dụng hữu ích trong cuộc sống như có thể dùng mật ong để điều trị mụn trứng cá, dưỡng ẩm da khô, làm sạch hay chữa lành vết bỏng, vết cắt. Lựa chọn mật ong cho mặt nạ kháng khuẩn và dưỡng ẩm cũng giúp bạn điều trị mụn trứng cá. Hoặc bạn cũng có thể thêm vào bồn nước tắm của mình hai tách mật ong và ngâm để dưỡng da.

Video đang HOT

4. Bột yến mạch

Nếu bạn có làn da khô và hay bị kích thích, chọn bột yến mạch cho thói quen chăm sóc da sẽ khiến bạn thấy sự thay đổi rõ rệt. Bột yến mạch nhẹ nhàng nuôi dưỡng và giúp chống viêm là sự lựa chọn hoàn hảo cho đắp mặt. Nó cũng giúp tẩy tế bào chết tự nhiên. Bạn dùng bột yến mạch hòa lẫn với nước ấm hoặc sữa và đắp lên mặt 10 phút rồi rửa sạch.

5. Dâu tây

Dâu tây là loại trái cây cung cấp nhiều lợi ích cho việc chăm sóc da. Dâu tây có thể giúp làm trắng da, làm sạch, trị mụn, chống khô da và điều trị sắc tố da. Mặt nạ dâu tây rất dễ làm, bạn chỉ cần nghiền nát dâu tây và đắp lên mặt. Da mặ bạn sẽ sáng hơn, săn chắc và mềm mại.

6. Sữa chua

Nếu bạn đang tìm giải pháp giúp se lỗ chân lông thì nó ở ngay trong tủ lạnh nhà bạn. Mặt nạ với sữa chua là cách làm hiệu quả và dễ làm để se lỗ chân lông, làm sạch và dưỡng ẩm da, điều trị mụn trứng cá và đổi màu của da. Dùng sữa chua đắp lên mặt và rửa sạch sau 10 – 15 phút.

7. Dầu ô liu

Đây là loại mặt nạ không thể không kể đến khi bạn lựa chọn thực phẩm để làm mặt nạ cho mình. Dầu ô liu có thể dùng làm kem dưỡng ẩm, massage cho tóc, tái tạo da và điều trị cháy nắng. Dùng dầu ô liu trực tiếp hoặc trộn với một ít bơ nghiền, đắp lên mặt và rửa sạch nó sau 20 phút.

Theo ngôi sao

Học cách ăn lành mạnh của người Pháp

Người Pháp nổi tiếng với việc không bao giờ ăn kiêng hay tập luyện điên cuồng mà vẫn giữ được vóc dáng mơ ước. Bí quyết của họ là gì vậy?

1. Luôn ăn thực phẩm tươi sống

Một trong những nguyên tắc quan trọng trong chế độ ăn của người Pháp là thực phẩm tươi sống. Họ sẽ không chọn những loại bánh quy, khoai tây chiên hoặc bất kỳ thực phẩm chế biến sẵn nào. Những đồ ăn này chỉ chứa calo rỗng và không có dinh dưỡng. Hãy học tập người Pháp ở việc tự chế biến bữa ăn của mình tại nhà từ thực phẩm tưới sống bạn nhé.

2. Trái cây và rau củ là ưu tiên số một

Một phụ nữ Pháp có thể ăn salad trái cây trong bữa sáng, rau xanh trong bữa trưa và rau củ áp chảo vào bữa tối. Không có gì ngạc nhiên cả, bởi rau củ quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin cần thiết cho cơ thể, ít calo đồng thời rất ngon miệng.

3. Uống thật nhiều nước

Phụ nữ hiểu rất rõ tầm quan trọng của việc cung cấp đủ nước cho cơ thể để duy trì cân nặng. Uống nhiều nước còn giúp bạn có làn da tươi sáng, hỗ trợ tiêu hóa và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Hãy uống đủ ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày và nhiều hơn nếu bạn tập luyện thể thao. Nước là một loại thức uống rất quan trọng nếu bạn muốn giảm cân nữa đó.

Ảnh minh họa: instanthealthyliving

4. Kiểm soát khẩu phần ăn

Người Pháp cũng rất chặt chẽ trong việc kiểm soát khẩu phần ăn trong từng bữa. Bạn có thể ăn các bữa khiêm tốn thay vì bỏ bữa sáng, bữa trưa và ăn dồn vào bữa tối. Thói quen này sẽ rất hại cho sức khỏe của bạn. Hãy rèn luyện việc ăn ở mức độ hợp lý các bữa trong ngày, tránh tình trạng no dồn đói góp.

5. Lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt

Khi đi chợ, hãy cố gắng chọn các loại bánh mỳ, mỳ sợi hoặc các loại tinh bột khác làm từ ngũ cốc nguyên hạt để tăng cường chất xơ. Những thực phẩm ngũ cốc này sẽ giúp bạn no lâu hơn, ít calo và kiểm soát cân nặng tốt hơn.

6. Ăn lượng chất béo vừa phải

Ăn một lượng chất béo vừa phải không có hại cho sức khỏe, miễn là bạn lựa chọn loại chất béo thật thông minh. Bạn cũng nên học tập thói quen ăn uống này của người Pháp bằng cách kết hợp các chất béo tốt cho sức khỏe vào bữa ăn mỗi ngày chẳng hạn như hạt lanh, quả bơ và các loại hạt.

7. Tận hưởng mỗi bữa ăn

Một điều cũng không kém phần quan trọng đó là tận hưởng từng bữa ăn và hãy ăn với niềm yêu thích. Bạn không nhất thiết vào phải ép mình tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nào đó mà chỉ cần học cách phân biệt các loại thực phẩm tốt và không tốt cho sức khỏe.

Theo ione

6 công dụng đa di năng của sữa chua Sữa chua không chỉ là món ăn ngon miệng giải khát của mùa hè mà còn là loại my phẩm chăm sóc làn da và mái tóc tự nhiên. Hãy cùng khám phá nhé: 1. Làm trắng răng Một trong những công dụng ít ai ngờ đến đó là sữa chua có thể làm trắng răng. Chỉ cần thoa một chút sữa chua...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Doãn Hải My lấn sân diễn xuất, tháo khẩu trang chấn động, Văn Hậu phản ứng sao?03:01

Gà chiến Nguyễn Đình Như Vân đại náo Miss Global, quyết tâm "ẵm trọn" vương miện02:45

Lọ Lem hoá cô bé bán diêm, náo loạn MXH với clip 23 giây, Quyền Linh bị réo03:03

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

10:10:24 27/12/2024

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của ...

7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

10:07:14 27/12/2024

Cà chua là loại quả có lượng carb thấp, giàu chất xơ và nước nhưng lại chứa rất ít calo. Điều này giúp tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

08:58:19 25/12/2024

Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

10:53:16 24/12/2024

Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

10:49:40 24/12/2024

Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông có thể khiến tóc dễ bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Đặc biệt, khi bạn ra ngoài trời, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến tóc bị mất độ ẩm, dễ bị gãy rụng hơn.

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

10:45:47 24/12/2024

Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024

Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.