Top 5 loại rau củ cung cấp collagen cho làn da trắng mịn tự nhiên
Dưới đây là những thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho da:
1. Cà chua
Cà chua chứa lượng lớn lycopene. Không phải ai cũng biết lycopene giúp loại bỏ men collagenases, một loại men phá hủy cấu trúc collagen. Để tận dụng hết lợi ích của cà chua, nên nấu chín hơn là ăn sống.
2. Rau cải
Rau cải xanh, cải xoong, cải bắp, cải bó xôi, bina… và các loại rau có màu xanh đậm khác chứa rất nhiều chất chống oxy hóa Lutein. Chất này không những có tác dụng đẩy nhanh quá trình sản xuất mà còn giúp cơ thể điều tiết và hấp thu collagen tốt hơn.
3. Đậu đũa
Video đang HOT
Chất axit hyaluronic có trong đậu giúp hydrat hóa làn da, tăng độ đàn hồi, giữ cho da luôn ẩm và mịn màng. Ngoài ra, chất này còn có tác dụng đẩy nhanh quá trình tổng hợp collagen.
4. Ớt ngọt vàng
Không chỉ giàu hàm lượng vitamin A, ớt ngọt vàng còn chứa nhiều vitamin C. Các nghiên cứu cho thấy chỉ nửa chén ớt ngọt thái nhỏ đã chứa gấp đôi lượng vitamin C so với nhu cầu vitamin C hàng ngày, hỗ trợ chống lão hóa, phục hồi và nuôi dưỡng tế bào da.
5. Cà rốt
Trong các loại thực phẩm, cà rốt giàu vitamin A bậc nhất, có tác dụng làm chậm sự tiêu hủy collagen và elastin – nguyên nhân chính gây ra lão hóa da. Ngoài ra nó cũng có tác dụng tăng cường sản sinh collagen mới, đồng thời kích thích lưu thông m.áu giúp bạn có một làn da hồng hào, khỏe khoắn.
Theo PNN
Còn vài ngày nữa là Tết mà da dẻ xấu hoắc, nàng hãy áp dụng ngay các cách dưỡng da này dể cải thiện
Cứ chăm chỉ chăm da thế này, Tết chẳng cần trang điểm vẫn cứ xinh hết nấc.
Chắc chắn rằng không chỉ ngày thường đâu, mà Tết đến nàng nào cũng muốn làn da của mình trắng mịn và trong veo như sương đúng không. Vậy mà thời tiết cùng cách sinh hoạt không điều độ khiến mụn nổi tùm lum, da sạm đen, lại khô sần và nứt nẻ. Tết đến đít rồi, phải làm sao đây?
Đừng lo lắng, bạn sẽ chẳng phải tổn t.iền đi spa hay thẩm mỹ, cứ làm 4 bước chăm da hàng ngày là da đẹp không tì vết, tự tin đón Tết với vô vàn lời khen.
Tẩy da c.hết 1-2 lần/tuần
Muốn có làn da mịn màng, bạn nhất định phải tẩy da c.hết thường xuyên. Tần xuất từ 1 đến 2 lần 1 tuần là hợp lý hơn cả.
Da của chúng ta sần sùi, khô ráp hay bong tróc là do tế bào c.hết tích tụ trên bề mặt. Đặc biệt, vào mùa đông thời tiết quá khắc nghiệt khiến da bạn bong tróc và khô sần nên bạn càng phải quan tâm đến bước làm đẹp này.
Mặc dù làn da có cơ chế tự đào thải tế bào c.hết nhưng thường diễn ra chậm và kém hiệu quả, bởi vậy hãy sử dụng những sản phẩm tẩy da c.hết để hỗ trợ làn da của bạn.
Sau khi da c.hết được loại bỏ, da sẽ được kích thích sản sinh collagen giúp làm mờ nếp nhăn, làm mịn da và đều màu da.
Dùng tinh dầu tự nhiên dưỡng da
Để làn da luôn luôn mịn màng, căng bóng thì dầu dưỡng sẽ là sản phẩm làm đẹp vi diệu giúp bạn có được điều này. Chúng có thể giúp điều tiết lượng dầu tự nhiên, ngăn tình trạng da sản sinh quá nhiều dầu, từ đó cải thiện độ mịn màng cho da một cách đáng kể.
Chẳng cần phải mua mỹ phẩm đắt t.iền, hãy sử dụng ngay những loại dầu thấm nhanh, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông như dầu marula, dầu argan, dầu jojoba... rất an toàn, quen thuộc, dễ kiếm mà hiệu quả thì khỏi phải bàn. Ngoài khả năng dưỡng ẩm, làm mịn da, những loại dầu này còn kiêm thêm cả chức năng chống lão hóa.
Serum
Các serum dưỡng da hiện đang được các cô gái rất yêu thích vì khả năng làm đẹp da vô cùng thần thánh. Một trong số các loại serum dưỡng da đa năng nhất chính là serum vitamin C. Không chỉ bảo vệ da khỏi những tác nhân có hại từ môi trường nó còn cải thiện độ mềm mại, căng mọng cho da.
Kem chống nắng
Càng bảo vệ da khỏi ánh nắng kỹ càng bao nhiêu, làn da sẽ càng căng mịn, trẻ trung, lâu bị lão hóa hơn bấy nhiêu.
Hẳn nàng nào cũng muốn mình luôn nổi bật và xinh đẹp đặc biệt là trong dịp Tết này. Nghỉ lễ cuối năm là dịp chúng ta dành nhiều thời gian cho các chuyến đi chơi, họp mặt gia đình, bạn bè... nên ai cũng muốn mình đẹp và thu hút nhất. Vậy thì hãy chăm thực hiện các bước dưỡng trên để luôn tự tin về làn da trẻ đẹp nhé
Theo emdep.vn
Bí quyết chọn son chất lượng cho đôi môi khỏe đẹp Son môi chính là "bảo vật" của chị em phụ nữ, giúp chị em tự tin hơn mỗi ngày trong các hoạt động của mình. Tuy nhiên việc chọn son môi không phải đơn thuần là chạy theo các "mốt" son đang thịnh hành. Ngược lại chọn son môi đòi hỏi phái đẹp cần có những hiểu biết nhất định để có thể...