Tiểu Long Nữ đẹp nhất màn ảnh U60 vẫn trẻ như 20 nhờ ngủ nhiều

Trải qua nhiều biến cố trong cuộc sống, giờ đây người ta đang thấy một Lý Nhược Đồng tự do tự tại, ngày càng đằm thắm, trẻ trung và quyến rũ hơn nhiều so với tuổi thực của mình.

Vài năm trở lại đây, “Cô Cô đẹp nhất màn ảnh nhỏ” tích cực hoạt động trong lĩnh vực thời trang, tham gia nhiều sự kiện và phim ảnh.

Để duy trì vẻ ngoài trẻ trung cùng sức hút không giảm sút suốt thời gian dài thì chắc chắn mỹ nhân họ Lý phải có những bí quyết riêng, cùng tìm hiểu xem đó là gì nhé.

Vẻ đẹp của nàng “Tiểu Long Nữ” Lý Nhược Đồng được đánh giá là không thay đổi mấy theo thời gian. Ảnh: Sina

Uống trà hắc kỷ tử và nhụy hoa nghệ tây

Lý Nhược Đồng giữ thói quen uống trà hắc kỷ tử, cho thêm vào một vài sợi nhụy hoa nghệ tây. Cả hai loại nguyên liệu này đều nổi tiếng với công dụng ngăn ngừa lão hóa, tăng cường trao đổi chất, tốt cho tiêu hóa và giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Đặc biệt chúng giúp kiềm chế quá trình lưu hóa các gốc tự do để tái tạo tế bào da, làm mờ thâm sẹo và cho da mềm mại, mịn màng hơn.

Trà hắc kỷ tử và nhụy hoa nghệ tây giúp Lý Nhược Đồng giữ được làn da tươi trẻ. Ảnh: Sina

Ngủ nhiều

Người đẹp 54 tuổi tiết lộ bản thân rất thích ngủ và gần như không bao giờ để mình bị thiếu ngủ. Cô thường ngủ hơn 10 tiếng/ngày và có thể ngủ cả ngày nếu không bị ai đánh thức. Vào những ngày không phải đóng phim, Nhược Đồng sẽ ở trong phòng và tắt điện thoại. Nhờ ngủ nghỉ đầy đủ nên tinh thần cùng làn da luôn trong trạng thái khỏe đẹp và tràn năng lượng.

Lý Nhược Đồng luôn trong trạng thái tràn đầy năng lượng. Ảnh: Sina

Hình thể khiến ngay cả những cô nàng 20 tuổi cũng phải ao ước. Ảnh: Sina

Tuân thủ chế độ tập luyện nghiêm khắc

Suốt gần 10 năm qua, Lý Nhược Đồng duy trì thói quen đến phòng gym 3 – 5 buổi/tuần, mỗi buổi 2 tiếng để tăng cường sức khỏe và sở hữu vóc dáng săn chắc, nổi cơ bụng như hiện tại. Cũng nhờ gym mà nữ diễn viên thoát khỏi tình trạng u uất, trầm cảm để trở thành một Lý Nhược Đồng vui vẻ năng động như hiện tại.

Huấn luyện viên của Lý Nhược Đồng nói rằng làn da của người thường xuyên tập luyện khác biệt rất lớn với người lười vận động. Ảnh: Sina

Chútrọng bữa sáng

Đối với thực đơn ăn uống hàng ngày, nàng “Cô Cô” đặc biệt quan tâm đến bữa sáng và luôn nạp vào cơ thể đầy đủ dưỡng chất từ protein, xơ và vitamin vào đầu ngày. Ngũ cốc, 2 quả trứng cùng 1 quả chuối là những món được người đẹp thường xuyên lựa chọn. Bên cạnh đó, mỗi bữa cô chỉ ăn vừa bụng, hạn chế đường và nước uống đóng chai.

Nữ diễn viên rất chú trọng thu nạp dinh dưỡng vào bữa sáng. Ảnh: Sina

Nhiều người thắc mắc rằng liệu có phải vì sống độc thân, không vướng bận chuyện chăm lo gia đình, chồng con… nên Lý Nhược Đồng mới giữ mãi vẻ trẻ trung như vậy hay không? Nữ diễn viên đã trả lời rằng hiện tại cô không còn tạo áp lực cho bản thân như trước, chuyện gì đến sẽ đến, nếu buồn cũng nhanh chóng bỏ qua, đó là lý do cô vẫn vui vẻ và thoải mái dù có thế nào đi nữa.