Tiết heo xào siêu bổ dưỡng mà chỉ chưa đến 20 nghìn đồng

Tiết heo chứa hàm lượng sắt cao, giúp bổ sung dưỡng chất dồi dào cho trẻ em và phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, không chỉ vậy còn có thể phòng ngừa tim mạch ở người cao tuổi.

Nguyên liệu:

- Tiết heo

- Tỏi tây

- Hành, tỏi

- Gia vị

Cách làm:

- Tỏi tây nhặt bỏ lá già, ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 10 phút rồi cắt nhỏ.

Tiết heo xào siêu bổ dưỡng mà chỉ chưa đến 20 nghìn đồng - Hình 1

- Cắt tiết heo thành các miếng nhỏ vừa ăn, đun nước sôi rồi bỏ tiết heo vào chần qua để khử mùi hôi và cặn bẩn.

Tiết heo xào siêu bổ dưỡng mà chỉ chưa đến 20 nghìn đồng - Hình 2

- Cho lượng dầu ăn phù hợp vào chảo, cho hành tỏi vào phi thơm rồi cho tỏi tây tiết heo vào xào trên lửa lớn, thêm 1 thìa rượu nấu ăn, 1 thìa nước tương, rắc chút hạt tiêu. Lưu ý, không nên xào quá lâu, chỉ cần vài phút là được.

Tiết heo xào siêu bổ dưỡng mà chỉ chưa đến 20 nghìn đồng - Hình 3

- Múc ra đĩa rồi cùng gia đình thưởng thức.

Tiết heo xào siêu bổ dưỡng mà chỉ chưa đến 20 nghìn đồng - Hình 4

Chúc bạn thành công!

Tiết heo xào với loại lá này thành món đại bổ, giá chưa tới 20 ngàn đồng

Mặc dù món ăn này rất rẻ tiền nhưng lại có rất nhiều công dụng cực tốt cho cơ thể.

Tiết heo xào với loại lá này thành món đại bổ, giá chưa tới 20 ngàn đồng - Hình 1

Tỏi tây rất giàu kali, vitamin và các nguyên tố khác, có thể cải thiện sự cân bằng của kali và natri trong cơ thể, thúc đẩy cảm giác thèm ăn, giảm mỡ máu và ức chế sự hấp thụ cholesterol trong thức ăn.

Ăn tỏi tây giúp bổ thận tráng dương, dưỡng khí, tráng dạ dày, giúp làm dịu gan và điều hòa khí, tăng cường tiêu hóa, bổ khí và điều hòa khí huyết. Vị cay của tỏi tây có tác dụng làm tan huyết ứ, thúc đẩy lưu thông máu.

Tiết heo chứa hàm lượng sắt cao, tồn tại ở dạng sắt heme, cơ thể người dễ hấp thu. Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển và phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú ăn nhiều món ăn có tiết động vật để ngăn ngừa thiếu sắt,thiếu máu. Đối với người trung niên và người cao tuổi, tiết heo có thể phòng ngừa bệnh tim mạch vành, xơ cứng động mạch và các bệnh khác.

Nguyên liệu

Tiết heo, tỏi tây, hành, tỏi, gia vị.

Cách thực hiện

Tiết heo xào với loại lá này thành món đại bổ, giá chưa tới 20 ngàn đồng - Hình 2

Tỏi tây nhặt bỏ lá già, ngâm nước muối pha loãng 10 phút rồi cắt nhỏ.

Tiết heo xào với loại lá này thành món đại bổ, giá chưa tới 20 ngàn đồng - Hình 3

Tiết heo cắt miếng nhỏ, chần qua với nước sôi để khử mùi hôi và cặn bẩn.

Tiết heo xào với loại lá này thành món đại bổ, giá chưa tới 20 ngàn đồng - Hình 4

Phi thơm hành tỏi, cho tỏi tây và tiết heo vào xào trên lửa lớn, thêm 1 thìa rượu nấu ăn, 1 thìa nước tương, rắc chút hạt tiêu. Lưu ý, không nên xào quá lâu, chỉ cần vài phút là được.

Tiết heo xào với loại lá này thành món đại bổ, giá chưa tới 20 ngàn đồng - Hình 5

Thành phẩm.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

“Diệt sâu bọ” với ba món ăn không thể thiếu trong ngày Tết Đoan Ngọ
06:18:30 14/06/2021
Công thức món trứng có gì mà thu hút 1,4 triệu người theo dõi?
06:23:35 14/06/2021
Làm sao để món mì gói bớt nhàm chán khi ở nhà phòng dịch?
06:11:43 14/06/2021
Làm món heo quay da giòn tan chẳng cần lò hay nồi chiên không dầu
09:55:11 13/06/2021
Khi món xôi thân quen được khoác “bộ áo” mới
09:14:43 14/06/2021
Vào bếp làm món bánh chuối nướng yến mạch, ăn thả ga mà không sợ tăng cân
18:14:01 13/06/2021
Vào bếp làm ngay món xôi viên cho bữa sáng nhanh – gọn cực ngon miệng
21:01:48 13/06/2021
Cách làm tóp mỡ cháy tỏi nước mắm ớt vàng ươm giòn rụm ăn là mê
08:18:26 14/06/2021
Mách bạn 7 mẹo nhỏ giúp rán nem giòn tan, vàng ruộm đẹp mắt
18:11:13 14/06/2021
Cách làm vịt quay bằng chảo thơm ngon nức mũi, màu đẹp đơn giản
17:26:19 13/06/2021

Thông tin đang nóng

Phi Nhung đi từ thiện giữa lệnh giãn cách, dân mạng yêu cầu 'ngừng diễn'
17:15:52 14/06/2021
Dậy sóng phát ngôn của quản lý Hồ Văn Cường: "Nếu Cường không đứng ra xin lỗi thì công an bắt ngay"
17:33:49 14/06/2021
Rò rỉ hợp đồng Hồ Văn Cường, cát-xê khiêm tốn dù ở thời đỉnh cao
20:50:19 14/06/2021
Sau clip "náo loạn" MXH của gia đình Hồ Văn Cường, Phi Nhung viết 2 từ lên Facebook thôi mà gây xôn xao dư luận
20:33:53 14/06/2021
Cuối tuần ra chợ, tình cờ nghe được cuộc nói chuyện của vợ và bác bán thịt mà tôi muốn tăng xông
17:06:50 14/06/2021
Dư luận Hàn Quốc dậy sóng chỉ vì 1 câu nói của thầy Park, báo Hàn thốt lên lời ngán ngẩm
16:48:50 14/06/2021
Lương Thế Thành thích thú trêu bà xã Thúy Diễm là "osin"
18:38:19 14/06/2021
Gia đình hàng xóm luôn cư xử kỳ lạ khiến cả khu phố săm soi, đêm qua tôi mới phát hiện ra sự thật giật mình
17:04:50 14/06/2021
Hoa hậu ở nhà 200 tỷ: "Phi Nhung đem Hồ Văn Cường lên cho xã hội dạy dỗ thì giờ xã hội dạy ngược lại Phi Nhung"
16:58:31 14/06/2021
Hồ Văn Cường chính thức nói rõ về chuyện chị gái lụm ve chai, bức xúc lên tiếng: "Con đang chuẩn bị thi, con cũng rất áp lực"
17:07:20 14/06/2021

Tin mới nhất

Cách làm bánh bò dừa nướng thơm ngon chỉ với chiếc chảo chống dính

22:05:31 14/06/2021
Món bánh bò hấp quen thuộc giờ đã được biến tấu thêm nhiều hương vị hấp dẫn khác, trong đó có bánh bò dừa nướng. Nếu thích bánh này thì bạn hãy xem cách làm bánh bò dừa nướng thơm ngon như ngoài tiệm chỉ với chiếc chảo chống dính ngay n...

Cách làm chả trứng pate hấp mới lạ ăn cùng cơm tấm là ngon hết biết

22:03:35 14/06/2021
Một món ăn vô cùng quen thuộc khi ăn cùng dĩa cơm tấm thơm ngon. Hãy cùng tìm hiểu cách làm chả trứng pate hấp mới lạ này nhé!

Mách bạn cách làm cà tím nhồi xúc xích nướng chảo ăn sáng cực dễ, ai cũng làm được

22:00:22 14/06/2021
Bạn muốn tìm một món ngon cho bữa sáng nhanh chóng tiện lợi? Bài viết sau sẽ mách bạn cách làm cà tím nhồi xúc xích nướng chảo ăn sáng cực dễ, ai cũng làm được.

Bắp cải cuộn xong đừng hấp mà mang đi kho, đảm bảo ăn không chê vào đâu được

21:56:12 14/06/2021
Vào những ngày mùa lạnh, bạn lười ra đường mà chỉ muốn ở nhà nấu một bữa cơm thật nhanh gọn và ấm cúng bên người thân. Bạn đừng lo bí ý tưởng, chúng tôi ở đây sẽ gợi ý cho bạn món bắp cải cuộn kho vô cùng đơn giản!

Cách làm pizza pate thơm ngon nức mũi, ai ăn cũng mê

21:54:02 14/06/2021
Cần gì phải mua những món Pizza đắt tiền ở nhà hàng khi mà bạn đã biết cách làm Pizza pate thơm nức mũi với công thức chia se dưới đây.

Cách nấu chè bưởi đơn giản nhất

21:51:51 14/06/2021
Đậu xanh thơm ngon mềm mịn, nước cốt dừa sệt sệt béo ngậy, đặc biệt là cùi bưởi trong suốt giòn tan, chắc chắn món chè bưởi là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Cách nấu món chè bưởi đơn giản nhất mà vẫn đúng chuẩn.

Cách làm bánh canh ngọt, chè bánh canh nước cốt dừa cực ngon chuẩn vị miền Tây

21:51:09 14/06/2021
Nhắc về những món ăn miền Tây, chè bánh canh nước cốt dừa là món ăn đầu tiên phải nhắc đến. Đó là sự hòa quyện từ những sợi bánh canh dai dai với vị thơm lừng của gừng ngập trong vị ngọt của đường thốt nốt.

Cách làm chè sương sa hạt lựu - chè bông cỏ cho ngày hè thanh mát

21:49:09 14/06/2021
Hôm nay trong chuyên trang Vào bếp sẽ mách bạn công thức thực hiện một món chè thơm ngon, giúp giải nhiệt cơ thể vào những ngày hè nóng bức. Cùng thực hiện ngay chè sương sa hạt lựu - chè bông cỏ thanh mát này nhé!

Cách làm bánh rán cam mật ong mềm thơm, nức mũi

21:48:25 14/06/2021
Bánh rán Doraemon đã trở nên rất quen thuộc với chúng ta nhưng để làm mới hơn cho món bánh này hôm nay chúng ta cùng đến với công thức bánh rán cam mật ong.

2 cách làm nghêu hấp Thái và hấp sả cay nồng ngọt nước

21:02:32 14/06/2021
Nghêu hấp Thái và nghêu hấp sả là món ăn vặt, ăn chơi được rất nhiều người ưa thích. Nếu muốn biết cách làm 2 món ăn ngon này ngay tại nhà thì cùng đọc tiếp bài viết nhé.

Cách làm thạch rau câu Oreo ngọt thơm giòn mát

20:55:27 14/06/2021
Những món thạch rau câu mát lạnh luôn kích thích khẩu vị của người ăn. Thay vì các món rau câu thạch trái cây thông thường. Chúng ta hãy đổi khẩu vị với món thạch rau câu Oreo ngọt thơm giòn mát nhé.

Cách làm tôm sốt bơ tỏi thơm lừng cả nhà ai cũng mê

20:48:32 14/06/2021
Bạn là một tín đồ của hải sản? Vậy thì bài viết sau sẽ đúng gu bạn đấy. Cùng nhau tìm hiểu cách cách làm tôm sốt bơ tỏi thơm lừng cả nhà ai cũng mê.

Cách làm dưa kiệu theo kiểu miền Trung mới lạ, đơn giản, hấp dẫn

20:45:05 14/06/2021
Dưa kiệu là một trong những món ăn không thể thiếu trong mâm cơm của các gia đình. Xin chia sẻ cách làm món dưa kiệu theo kiểu miền trung đơn giản và hấp dẫn

Pha mắm đường chấm xoài thì chưa đủ, thêm ngay nguyên liệu này vào ai cũng chấm liên tục

20:42:11 14/06/2021
Nước mắm đường đóng vai trò quan trọng trong việc làm nên một món xoài thơm ngon, chuẩn vị. Trong bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn cách pha mắm đường chấm xoài cực ngon, đảm bảo ai cũng chấm liên tục.

Mách bạn cách làm bánh bèo cấp tốc bằng bánh phồng tôm ngon tuyệt

20:39:05 14/06/2021
Muốn ăn bánh bèo nhưng lại lười chuẩn bị bột thì làm như thế nào? Hôm nay hãy để chúng tôi mách bạn cách làm bánh bèo cấp tốc bằng bánh phồng tôm ngon tuyệt nhé.

Cách làm đậu hũ trứng sốt thịt heo ngon ngất ngây con gà tây

20:37:06 14/06/2021
Hôm nay hãy cùng vào bếp đổi gió cho cả nhà với cách làm đậu hũ trứng sốt thịt heo ngon ngất ngây con gà tây nhé.

Cách làm bánh cuốn bằng bột rau câu dẻo vừa ngon còn giúp giảm cân (Phương pháp Keto)

20:31:43 14/06/2021
Bạn là một tín đồ của bánh cuốn, nhưng lại không thể ăn một cách thỏa thích vì đang trong giai đoạn kiêng tinh bột? Đừng lo, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm bánh cuốn Keto không chỉ ngon còn giúp giảm cân nữa đó.

Cách làm trứng cút lòng đào ngâm nước tương cực ngon và đưa cơm

20:29:26 14/06/2021
Trứng cút lòng đào là món ăn đang được các bạn trẻ săn đón hiện nay gì hương vị thơm ngon béo ngậy và cực kỳ đưa cơm. Hôm nay hãy cùng vào bếp thực hiện món này nhé!

Món chè giải nhiệt thơm ngon từ nha đam

20:28:13 14/06/2021
Từ ngàn xưa nha đam luôn được biết đến như một loại thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt cho cơ thể. Các món ăn chế biến từ nha đam rất thơm ngon và dễ ăn. Hướng dẫn các bạn nấu 2 món chè từ nha đam rất thơm ngon và dễ làm. Cùng vào bếp ng...

2 Cách làm chè dừa non thạch lá dứa và hoa đậu biếc đặc sắc, hấp dẫn

20:24:01 14/06/2021
Dừa non ngoài làm mứt hoặc xay sinh tố còn có thể nấu chè rất ngon. Hãy vào bếp để làm 2 món chè dừa non thạch lá dứa và dừa non hoa đậu biếc cực ngon và hấp dẫn cùng công thức làm dễ thực hiện ngay thôi nào!

Lạ miệng cùng món gỏi cá trê chiên giòn kiểu Thái Lan

20:23:17 14/06/2021
Đối với những tín đồ của ẩm thực Thái Lan ắt sẽ không lạ lẫm gì với món gỏi cá trê chiên giòn vô cùng lôi cuốn. Với những công đoạn vô cùng đơn giản dưới đây, bạn sẽ có ngay món ăn mà mình yêu thích.

Cách làm bánh bao nhân custard chuối mềm mịn, thơm béo ngọt ngào

20:07:02 14/06/2021
Đổi vị món bánh bao thường thấy với hương vị mới lạ, thơm ngon từ sữa chuối. Món bánh có lớp vỏ dai mềm hòa quyện cùng lớp nhân béo ngọt chắc chắn sẽ khiến bạn thích mê ngay từ lần nếm thử đầu tiên. Vào bếp cùng làm  ngay nhé!

Cách làm bánh bông lan xoài không cần lò nướng thơm ngon đơn giản

20:01:20 14/06/2021
Cách làm bánh bông lan xoài chua ngọt, mềm béo với công thức đơn giản và không cần dùng đến lò nướng. Hãy vào bếp thực hiện ngay món bánh này nhé!

Cách làm bánh quẩy đùi gà nóng giòn đơn giản ăn vặt ngày mưa cực đã

19:55:53 14/06/2021
Bánh quẩy đùi gà có tạo hình nhỏ xinh, vỏ bánh thì giòn xốp, có vị bùi béo, ngọt nhẹ, cực kỳ hấp dẫn. Món bánh có thể ăn vặt hoặc dùng kèm với cháo, phở cũng đều rất ngon. Cùng vào bếp thực hiện ngay nhé!

Trưa nay ăn gì: đầu tuần đầy mới lạ với cơm trái dừa

19:46:12 14/06/2021
Dừa là loại trái cây thường thấy trong các món ăn của người dân Bến Tre, trong đó đặc biệt nhất phải kể đến là cơm dừa Bến Tre. Thơm lừng, béo ngậy trong từng hạt cơm, món ăn này từ lâu đã là đặc sản nổi tiếng gắn liền với địa danh xứ d...

Đầu bếp tiết lộ: Nấu canh cua thanh mát giải nhiệt mùa hè, ai ăn cũng mê tít

19:26:40 14/06/2021
Canh cua ăn kèm cà muối là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm ngày hè

Bật mí cách nấu món canh chua thơm ngon nức mũi chỉ trong tích tắc

19:25:08 14/06/2021
Canh chua luôn là món hấp dẫn, dễ ăn. Dù ngày nắng nóng oi bức hay ngày mưa bão se lạnh thì canh chua vẫn là một lựa chọn cho bữa cơm ngon ở mỗi gia đình.

Thả thứ này vào nấu phở gà ai cũng thích thú khi ăn

19:21:39 14/06/2021
Với công thức nấu phở gà dưới đây bạn sẽ có một món ăn hoàn hảo như ngoài hàng trong mùa dịch Covid -19

Muốn vịt luộc không có mùi hôi: Trước khi cho vào nồi nhớ làm thêm 1 bước để thịt thơm ngon không tưởng

19:18:57 14/06/2021
Đây chính là mẹo sơ chế và luộc vịt không hôi, giữ được vị thơm ngon, ngọt vị.

Cách làm món canh cá hồi nấu nấm thanh mát, ăn mãi chẳng ngán

19:15:36 14/06/2021
Chắc hẳn trong số các loại cá, cá hồi vừa thơm ngon, có vị béo ngọt mà lại dồi dào omega 3 cực kỳ tốt cho sức khỏe từ trẻ em cho tới người lớn tuổi. Hôm nay, hãy vào bếp cùng làm món canh cá hồi nấu nấm thanh mát, ăn mãi chẳng ngán cho ...

Có thể bạn quan tâm

5 vai diễn cameo trong 'Điên Tối': Ai mới là nhân vật 'đáng gờm' nhất?

Phim việt

22:24:55 14/06/2021
Từ bố của Mạn Châu (Yu Dương) đến người thầy giáo đều là dấu hỏi lớn về trùm cuối trong Điên Tối.

Campuchia nêu lý do ngăn Mỹ thăm toàn bộ căn cứ hải quân

Thế giới

22:23:52 14/06/2021
Giới chức Campuchia cho biết phía Mỹ yêu cầu thăm địa điểm tại căn cứ Ream không có trong thỏa thuận trước đó nên từ chối yêu cầu này.

Giữa tranh cãi cát-xê của Phi Nhung - Hồ Văn Cường, tiết lộ về cát-xê khủng của Quang Lê - Phương Mỹ Chi gây chú ý

Nhạc việt

22:23:38 14/06/2021
Quang Lê từng công khai giá cát-xê của anh và con gái nuôi Phương Mỹ Chi với các phương tiện truyền thông cách đây vài năm.

Các mẫu soundbar công suất lớn giá rẻ

Thế giới số

22:22:52 14/06/2021
Các mẫu soundbar từ Samsung, LG công suất từ 60 Watt được nhiều người mua để tăng cường âm thanh TV khi xem các trận bóng đá.

Toàn đóng vai thôn nữ giản dị nhưng Tuyết của 'Mùa hoa tìm lại' ngoài đời sang chảnh ngút ngàn, đặc biệt có đam mê hàng hiệu

Hậu trường phim

22:22:34 14/06/2021
Nữ diễn viên Hương Giang đã chia sẻ sở thích tốn kém của mình. Có những chiếc túi cô đã bỏ ra hơn 100 triệu để được sở hữu nó.

Đài truyền hình TP.HCM nói gì về thông tin 'cấm sóng' Hoài Linh?

Sao việt

22:22:08 14/06/2021
Mới đây, mạng xã hội xôn xao tin đồn NSƯT Hoài Linh bị Đài truyền hình TP.HCM cấm sóng.

Khởi tố đối tượng giết gái bán dâm để cướp tiền chơi game, đánh bài

Pháp luật

22:21:11 14/06/2021
Sau khi xong việc, Thừa dùng dao đâm cô gái bán dâm rồi cướp điện thoại đem về bán, lấy tiền chơi game, đánh bài.

UAE sẽ đấu tuyển Việt Nam tại nơi chưa từng thua trong lịch sử

Bóng đá việt nam

22:20:01 14/06/2021
Sân vận động Zabeel là nơi chứng kiến thành tích bất bại của tuyển UAE trong các trận đấu chính thức.

'Penthouse 3': Một câu 'spoil' nhẹ nhàng từ Lee Ji Ah hé lộ số phận Oh Yoon Hee sẽ rất thảm

Phim châu á

22:19:50 14/06/2021
Các fan của Oh Yoon Hee và Eugene phải chuẩn bị tinh thần từ bây giờ là vừa.

Dân mạng Trung Quốc chỉ trích Mạc Văn Úy vì một chiếc váy

Thời trang

22:19:06 14/06/2021
Để tránh làm vấn đề trở nên căng thẳng hơn, đại diện của Mạc Văn Úy đã đăng bài xin lỗi và tuyên bố gỡ video ca nhạc khỏi các nền tảng.

Hơn 1.400 F1 âm tính, Hà Tĩnh, Nghệ An tìm người liên quan Covid

Sự kiện nóng

22:18:42 14/06/2021
1.450 người liên quan 62 bệnh nhân Covid-19 Hà Tĩnh, 9 F1 ở Nghệ An chiều 14/6 kết quả xét nghiệm âm tính nCoV, Trung tâm kiểm soát bệnh tật (CDC) hai tỉnh thông báo khẩn tìm người.

Nữ người mẫu lọt vào chung kết cuộc thi áo tắm thế giới

Người đẹp

22:16:54 14/06/2021
Để theo đuổi ước mơ, Kristen đã kiên trì thi lại trong suốt 3 năm. Cô tự tin cho thấy sự quyến rũ của mình với những vết rạn da trên cơ thể.

'Tôi hối hận khi chi 600.000 USD phẫu thuật giống Kim Kardashian'

Làm đẹp

22:14:05 14/06/2021
Vì giấc mơ trở thành người nổi tiếng, Jennifer đã cắt bỏ 4 chiếc xương sườn, độn cằm, làm ngực và thực hiện nhiều ca phẫu thuật thẩm mỹ khác.

Siêu phẩm từ giữa sân nhấn chìm Scotland

Bóng đá thế giới

22:13:11 14/06/2021
Bàn thắng từ cự ly 45m của Patrik Schick là điểm nhấn trong chiến thắng 2-0 của Czech trước Scotland tại bảng D Euro.

Trở lại Hawaii hậu Covid-19 khó khăn và tốn kém hơn

Du lịch

22:12:12 14/06/2021
Vô số cuộc xét nghiệm Covid-19, chi phí cách ly đắt đỏ, nhiều dịch vụ đội giá là những gì chờ đợi khách du lịch trở lại thiên đường du lịch Hawaii sớm.