tích tụ nhiều mỡ thừa

Ăn bơ: Giảm béo bằng chất béo

3/4 lượng calorie có trong quả bơ là chất béo. Tuy nhiên, loại quả này chứa chất béo có lợi cho sức khỏe và có rất ít đường, rất tốt để sử dụng trong chế độ ăn kiêng.

Mẹ bỉm 2 con Diệp Lâm Anh giữ body đồng hồ cát nhờ bí kíp gì?

Dù đã là mẹ của hai nhóc tì nhưng Diệp Lâm Anh vẫn khiến dân tình phải trầm trồ với body đồng hồ cát vô cùng nóng bỏng. Vòng eo con kiến gợi cảm của cô có thể khiến bao cô gái đôi ...

5 nguyên tắc để hạn chế mỡ thừa

Sau một kỳ nghỉ lễ dài ăn uống thoải mái cộng với việc phòng gym chưa mở cửa để phòng dịch làm ảnh hưởng ít nhiều đến chế độ tập luyện của bạn, đây là 5 nguyên tắc giúp hạn chế và ...

Bí quyết giúp giảm 6kg/tuần, Hoa hậu Phương Lê được chồng thưởng 6 tỷ

Mới đây, Hoa hậu Quý bà Hòa bình Thế giới 2017 Phương Lê đã gây sốt khi giảm 6kg chỉ trong 1 tuần. Nhờ giảm cân thành công, cô được chồng đại gia thưởng nóng 6 tỷ đồng.

4 món cần phải tránh vì gây tích mỡ thừa dai dẳng

Dù bạn có thừa nhận hay không thì một số loại thực phẩm khoái khẩu có khả năng tích rất nhanhmỡ thừa ở bụng. Mỡ bụng lại rất khó đánh tan và khiến nhiều người thiếu tự tin về ngoại...

Cơ chế gây ung thư ở những người thừa quá nhiều mỡ?

Người béo phì có nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường túyp 2... và đặc biệt là một số loại ung thư gồm ung thư vú, đại trực tràng, thực quản, tuyến ti...

Khoa học lý giải vì sao phụ nữ châu Á trẻ lâu

Thống kê cho thấy phụ nữ châu Á có sức khỏe tốt, sống lâu hơn và có nhan sắc trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật.

Muốn có bụng phẳng lì mà không nhịn ăn khắt khe, nàng nên học theo thực đơn giảm cân keto

Keto là phương pháp giảm cân, là một vũ khí bí mật giúp nàng sở hữu vóc dáng hoàn hảo trong thời gian ngắn mà không cần phải nhịn ăn quá khắt khe.

Đừng tự hại mình bằng giảm cân "thần tốc"

Sau tết Nguyên đán 2021, nhiều chị em có cảm giác cơ thể béo lên, muốn giảm cân thần tốc bằng một số loại sản phẩm được quảng cáo đảm bảo hiệu quả đang rao bán tràn lan trên mạng.

Bài tập đứng dựa vào tường 5 phút giúp giảm cân nhanh chóng, chân và đùi săn chắc rõ rệt

Dù đơn giản nhưng những bài tập này cũng đem lại hiệu quả tốt, giúp giảm cân nhanh chóng.

Loạt ảnh "đẫy đà" khiến Phạm Băng Băng bị đồn mang thai

Mới đây, những hình ảnh hậu trường chụp quảng cáo của Phạm Băng Băng được tiết lộ khiến cư dân mạng không khỏi bất ngờ bởi vòng hai của người đẹp lớn hơn thường lệ.

Mới bị soi chỉnh ảnh đến méo cả tường, Hà Hồ lập tức tung tiếp khoảnh khắc diện bikini bốc lửa khoe trọn body chuẩn chỉnh

Hình ảnh diện bikini khoe vóc dáng đâu ra đấy được Hà Hồ đăng tải tiếp tục gây chú ý lớn từ khán giả.

Những món ăn vặt healthy giúp bạn thoải mái nhâm nhi mà chẳng sợ béo trong dịp Tết

Nếu bạn lựa chọn những món ăn vặt dưới đây sẽ tránh được tình trạng tăng cân mà vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

5 tư thế yoga giúp bạn gái đánh tan mỡ thừa, khoe eo thon gọn ngay trong Tết này

Mỡ thừa, mỡ bụng xếp thành ngấn là vấn đề mà nhiều bạn gái phải đối mặt. Không có nhiều thời gian đến phòng tập, bạn gái vẫn có thể giảm mỡ thừa bằng những tư thế yoga cực đơn giản...

Bí quyết ăn bánh chưng không gây… tăng cân

Bánh chưng là món ăn ngon, tuy nhiên lại giàu chất béo và dễ gâytăng cân. Nằm lòng những bí quyết sau sẽ giúp bạn xóa tan nỗi lo này trong ngày Tết.

5 điểm để bấm huyệt cực chuẩn giúp bạn gái giảm cân siêu tốc đón Tết mà không cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả

Bạn có biết rằng có một số điểm bấm huyệt trên cơ thể giúp tiêu mỡ, giảm cân cực kỳ nhanh chóng.

Bí quyết ăn Tết… "thả ga" không lo tăng cân

Ăn uống thoải mái không lo tăng cân vẫn là điều các chị em luôn trăn trở mỗi dịp Tết đến. Bạn có thể giữ eo thon, dáng đẹp suốt dịp nghỉ lễ nhờ một số bí quyết đơn giản này.

Công thức detox đơn giản mà nhanh gọn trong 7 ngày giúp nàng giảm cân đón Tết

Chỉ còn 8 ngày nữa là Tết đến, nên bạn hãy detox ngay từ hôm nay để có vóc dáng và làn da đẹp đón Tết nhé.

Hoa hậu Hoàn vũ Đan Mạch trẻ đẹp ngây ngất ở tuổi ngũ tuần

Helena Christensen sở hữu dáng vóc nóng bỏng và thần thái tươi trẻ khiến các cô gái trẻ cũng ngưỡng mộ.

Sao Việt ngồi im cũng giảm mỡ: người động dao kéo, người mò mẫm bí kíp gia truyền

Những phương pháp đốt mỡ không hao tốn thời gian vận động được mỹ nhân Việt áp dụng.

Làm thế nào mà Jennie có thể khắc phục nhược điểm ngoại hình tưởng như không thể sửa?

Phải quan sát kỹ lắm thì netizen mới biết Jennie có một điểm trừ nhỏ về vóc dáng và thành viên BLACKPINK đã khắc phục nó cực kỳ tài tình.

Học 5 bí quyết giảm cân cực nhanh của phụ nữ Nhật, tự tin đón Tết

Đối với người Nhật, vẻ đẹp phải được lưu giữ trọn vẹn từ bên trong lẫn bên ngoài. Triết lý làm đẹp này được thể hiện thông qua chế độ ăn kiêng giảm cân của phụ nữ Nhật.

5 động tác nằm một chỗ vẫn giảm mỡ bụng

Các bài tập vận động toàn bộ nhóm cơ bụng, giúp giảm mỡ thừa vòng eo triệt để.

5 bài tập với gối giúp mông nở eo thon

Các động tác sử dụng gối giúp siết chặt cơ vùng bụng, mông và đùi, hỗ trợ tiêu giảm mỡ thừa và tăng cường cơ bắp.

Một chiếc váy 2 số phận: Hà Tăng kiêu sa khoe dáng chuẩn nữ thần Hy Lạp, Phương Linh ma mị lả lơi như "yêu nữ"

Dù cùng diện 1 bộ váy nhưng hình ảnh của 2 mỹ nhân đối lập hoàn toàn.

'Chân dài' 9X London Olive nhan sắc ngọt ngào, thân hình nóng bỏng

Người mẫu tóc vàng đốn tim các chàng trai ngay từ cái nhìn đầu tiên bởi sắc vóc rực rỡ đầy sức sống thanh xuân.

Giỏi như Thiều Bảo Trâm: Bao lần mượn style của BLACKPINK mà vẫn được khen đẹp

Trong khi rất nhiều nghệ sĩ đã lọt hố khi học hỏi style của BLACKPINK thì Thiều Bảo Trâm vẫn tạo được ấn tượng riêng khi mặc giống như nhóm nữ đình đám này.

Ai cũng mê lên đồ khoe eo nhỏ, có hội mỹ nhân tự hoá "phì nhiêu" bằng item to tướng

Vòng eo nhỏ nhắn luôn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ, ấy vậy mà loạt sao này lại phá tan chuẩn mực đó bằng cách đắp lên mình một loại phụ kiện tăng size.

Whole30 – thực đơn ăn kiêng giúp bạn giảm cân lành mạnh trong 1 tháng

Chế độăn kiêngWhole30 là chương trình ăn uống kéo dài 1 tháng, những người áp dụng chế độ này sẽ phải cắt bỏ rượu, đường, ngũ cốc, các loại đậu, sữa và chất phụ gia khỏi bữa ăn.

7 thực phẩm cứ đi chợ là thấy có tác dụng từ làm sạch da, đến loại bỏ hóa chất trong gan, giảm cholesterol… Càng gần Tết chị em càng nên ăn

Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên lựa chọn để làm sạch cơ thể trong thời điểm gần Tết.