tích mỡ

Bật đèn khi ngủ làm tăng cân, tích mỡ

Ánh sáng trong phòng ngủ làm giảm mức độ sản xuất hormone melatonin, khiến cơ thể khó chìm vào giấc ngủ và ngủ không ngon, ảnh hưởng đến trao đổi chất, có thể khiến tăng cân.

HLV Yoga người Nhật chỉ ra 2 động tác để có cơ bụng số 11 và chiêu massage siết mỡ hiệu nghiệm

Ăn uống khoa học sẽ giúp bạn tiêu diệt mờ, ngăn chăn việc tích mỡ quá nhiều vào cơ thể, nhưng nếu muốn có một thân hình săn chắc thì chắc chắn các chị em cần duy trì tập luyện đều ...

Đồng Tháp có hai điểm du lịch tiêu biểu Đồng bằng Sông Cửu Long

Khu Di tích Gò Tháp hội tụ 3 loại hình di tích kiến trúc, di tích cư trú, di tích mộ táng; Khu Du lịch Sinh thái Gáo Giồng có vườn chim lớn nhất Đồng Tháp và là nơi bảo tồn hơn 68 ...

Chuyên gia khuyến cáo 6 lỗi thường gặp của dân văn phòng khiến vòng 2 ngày càng nhiều mỡ

Dân công sở thường mải mê với công việc mà hình thành nhiều thói quen rất có hại cho sức khỏe, trong đó một số những thói qen âm thầm gây tích mỡ ở vòng 2 mà rất nhiều chị em văn p...

5 loại thịt giúp giảm cân, tránh tích mỡ thừa

Chỉ có khoảng 173 calo trong mỗi 100g thịt thỏ mà thôi. Bên cạnh đó trong 100g thịt thỏ còn chứa tới 21,5g với nhiều khoáng chất như sắt, vitamin B12, B6, B3; còn hàm lượng protein...

8 động tác Yoga giúp lưng thon, bụng dưới săn chắc

Ngoài vòng bụng kém thon gọn do ngồi nhiều, chị em còn gặp phải vấn đề mỡ lưng, khiến tấm lưng vốn cần thon gọn lại bị to và thô. Thắt lưng tích mỡ thừa, vòng 2 thiếu thon gọn khiế...

6 mẹo “giảm cân cho khuôn mặt” để chị em tự tin đón Tết

Tết đang cận kề, ai cũng muốn mình khỏe và đẹp nhất để đón Tết. Nhưng cũng vì vậy mà không ít người khổ sở với việc làm sao để giảm cân và có khuôn mặt thon gọn

Ninh Thuận: Làm rõ thông tin về việc doanh nghiệp ngang nhiên khai thác khoáng sản

Tại thời điểm kiểm tra, Công ty TNHH Bình Minh - Ninh Thuận đã tạm dừng hoạt động khai thác tại mỏ cát; không có phương tiện, thiết bị khai thác trong diện tích mỏ được cấp phép

Căn bệnh khiến cậu thanh niên gầy guộc vì cơ thể không thể… tích mỡ

Dylan Lombard (18 tuổi) đến từ Glasgow, Scotland, có một thân hình vô cùng gầy guộc bởi cậu mắc phải một chứng bệnh hiếm gặp chỉ có 13 người trên thế giới mắc phải: bệnh không thể ...

Tiktoker gây tranh cãi vì khẳng định ăn sáng gây tăng cân, nhịn ăn sáng giúp giảm cân: Thực hư thế nào?

Tôi đã ngừng ăn sáng rồi. Ngày của tôi vẫn ổn cả. Thực chất, tôi càng có nhiều năng lượng hơn. Tôi thấy tôi càng khỏe mạnh nhờ không ăn sáng. 3 bữa/ ngày thực sự là quá đà

Cách 9X khắc phục tình trạng ’skinny fat’ mùa dịch

Một nữ gymer lập kênhmạng xã hộiđể chia sẻ cách tập luyện đến mọi người sau khi dành 4 năm tìm hiểu và tập luyện để khắc phục skinny fat(tình trạng cơ thể trông ốm yếu nhưng người ...

Ăn khuya cũng có lợi cho sức khỏe

Nhiều người lo lắng ăn khuya dẫn đến tích mỡ hay khó ngủ nhưng thực tế rất tốt cho huyết áp, cholesterol, cân nặng và kháng insulin.

Ăn tối không đúng cách dễ gây béo phì, phù cơ thể: 3 bí quyết sau đây giúp bạn ăn tối ngon mà không lo tăng cân

Chỉ cần tuân thủ đều đặn 3 tips ăn uống nhỏ mà có võ sau đây là bạn sẽ thấy cân nặng được cải thiện rõ rệt, không còn tình trạng đầy bụng, khó tiêu, gây tích mỡ thừa vào buổi tối n...

Đợi gì mà không thử Big Update mới cùng bản RAP chất lừ của Kỷ Nguyên Huyền Thoại!

Vậy là sau một chuỗi những hé lộ được Kỷ Nguyên Huyền Thoại thả thính trong suốt thời gian vừa qua, cuối cùng cộng đồng game thủ lại có thêm một phen náo loạn khi được sờ tận tay B...

Thiết bị phân tích mồ hôi ‘vô hình’

Các chuyên gia tại Đại học Tufts (Mỹ) vừa chế tạo thiết bị cảm biến điện tử có thể may vào quần áo để phân tích mồ hôi, giúp nhận biết nhiều chỉ dấu khác nhau về sức khỏe.

Vị trí béo tiết lộ lý do tích mỡ của bạn

Biết được lý do dẫn tới tình trạng thừa mỡ sẽ giúp bạn tìm ra cách có vóc dáng đẹp chuẩn.

Tạm biệt tình trạng béo mặt, nọng cằm từ chính những thói quen hàng ngày

Tích mỡ, nước ở vùng mặt, cổ; làn da bị mất đi độ đàn hồi; cơ mặt bị suy yếu; quá trình lão hóa da... là những nguyên nhân chính khiến chúng ta xuất hiện nọng cằm.

Siu Black “thay da đổi thịt” với phương pháp giảm cân đến từ người bạn đồng hương Tây Nguyên

Chuyên gia KBơi đã áp dụng phương pháp giảm béo khoa học, chuẩn y khoa và đồng hành trong suốt hành trình giảm cân của nữ ca sĩ.

Ngẩn ngơ đồi thông Nam Đàn đẹp tựa như ở Đà Lạt

Không cần đi Đà Lạt, Ba Vì, bạn vẫn có thể thả hồn vào những tán thông rậm rạp và chụp nhiều bức ảnh lãng mạn ở ngay địa điểm cách thành phố Vinh chỉ hơn 15 km.

Bộ Văn hóa đề nghị xem xét điều chỉnh bãi đỗ xe có mộ vợ vua Tự Đức

Bộ Văn hóa đề nghị tìm phương án bảo tồn giá trị của di tích mộ vợ vua Tự Đức vừa bị san ủi làm bãi đỗ xe.

10 thói quen tốt giúp hạn chế tích trữ mỡ thừa

Lên kế hoạch ăn uống chi tiết giúp việc chuyển hóa năng lượng diễn ra dễ dàng hơn, từ đó giảm nguy cơ tích trữ mỡ thừa.

Bạn đã biết cách để giảm béo bắp tay tại nhà

Nếu muốn giảm mỡ ở vai, bắp tay bạn sẽ phải đấu trang rất nhiều với sở thích ăn uống của mình đấy. Khi cân nặng tăng lên vùn vụt thì đồng nghĩa với việc mỡ sẽ tập trung nhiều nhất ...

Loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, an toàn

Laser Pharaon Lipo là phương pháp hiệu quả giúp tiêu huỷ nhanh chóng lượng mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là ở đùi, hông và mông.

Một ngày giảm cân theo tiến sĩ dinh dưỡng

Theo công thức của tiến sĩ Lâm, bạn vẫn có thể ăn ngon với nhiều loại thức ăn phong phú nhưng chỉ nên ăn với số lượng ít.

Giảm cân với nước ép bí đao. Bạn đã thử?

Bí đao không những có tác dụng giảm cân mà còn giúp làn da trẻ hóa, sáng mịn nhờ thuộc tính mát và chứa nhiều vitamin C.

Thói quen ngủ xấu gây tích mỡ

Phụ nữ đi ngủ và thức dậy cùng một thời điểm mỗi ngày có lượng mỡ trong cơ thể thấp hơn. Các nhà khoa học thuộc Đại học Brigham Young (Mỹ) rút ra kết luận này sau khi khảo sát ở hơ...

Giải pháp khi bị tích mỡ bụng sau sinh

Tình trạng thừa cân diễn ra khá nhiều ở người phụ nữ sau sinh. Những vùng tập trung mỡ chủ yếu như đùi, mông, chân...và nhất là bụng. Các ngấn mỡ bụng hình thành ngày càng nhiều, d...

Giải pháp cho tình trạng tích mỡ bụng

Tình trạng thừa cân diễn ra khá nhiều ở người phụ nữ dù bất cứ độ tuổi nào. Những vùng tập trung mỡ chủ yếu như đùi, mông, chân...và nhất là bụng. Các ngấn mỡ bụng hình thành ngày ...

Thêm những tác hại đến không ngờ của nước ngọt có ga

Nước ngọt có ga (soda) đang là thức uống phổ biến hiện nay trên toàn thế giới. Tuy nhiên, cho dù nó là loại thức uống phổ biến thì vẫn không thể phủ nhận tác hại của chúng nếu bạn ...

Vừa ngủ vừa giảm béo

Bạn vẫn có thể giảm béo trong lúc ngủ - điều này được các chuyên gia Nhật Bản ứng dụng hiệu quả trong các phương pháp giảm béo kiểu Nhật.

‘Tập thể dục’ tại vùng tích mỡ

Các yếu tố giúp giảm béo thành công là: nguyên lý chuẩn, tiết kiệm thời gian công sức và giảm béo với hiệu quả tận gốc.

Không còn mỡ thừa sau 10 ngày

Công nghệ D-Otesalycool giảm mỡ an toàn và đạt kết quả lâu bền, bạn không phải đối diện với đau đớn cũng như khả năng tích mỡ trở lại.

Giảm 2 size quần trong 3 lần thực hiện

Công nghệ TiteFx là giải pháp giảm cân thay thế cho hút mỡ, mang lại kết quả lâu dài không đau đớn, không cần ăn kiêng hay uống thuốc.

Hiểu đúng về giảm béo tận gốc

Muốn giảm béo tận gốc, cơ thể bạn cần phải đưa về thể trạng khó béo, không tích tụ độc tố, hệ thống tuần hoàn máu được lưu thông tốt.

Người Nhật ổn định cân nặng nhất

Cá là thực phẩm hàng đầu mà người dân nước này lựa chọn vì nó không gây tích mỡ, có lợi cho sức khỏe và giúp họ kéo dài tuổi thọ.

Giảm mỡ nhanh, an toàn mùa chớm lạnh

Thời tiết những tháng cuối năm mát mẻ và dễ chịu hơn so với cái nắng mùa hè oi ả. Do vậy, mọi người thường thấy ngon miệng hơn với các món ăn nóng ấm, đặc biệt là món chiên, xào, n...

Máy V8 – Shape tiêu huỷ mỡ sần vỏ cam

Phụ nữ sau khi sinh nếu được bồi bổ quá nhiều dưỡng chất sẽ gây nên tình trạng tích mỡ dưới da, các túi mỡ sẽ chèn ép các mạch máu nhỏ, cản trở quá trình cung cấp chất dinh dưỡng c...

Mẹo tránh ăn khuya để giữ gìn vóc dáng

Để hạn chế điều này bạn nên bỏ qua những bộ phim yêu thích, thay bằng cách đọc sách, lướt web xem tin tức, mẹo làm đẹp, viết blog...

Giảm nhanh 4-8kg cho vùng bụng và đùi .

Với đại đa số người thừa cân, cơ chế tích mỡ tập trung ở vùng đùi và bụng cao gấp 2 đến 3 lần các vùng khác.

Ưu điểm của giảm béo kiểu Nhật

Tôi có nghe nhắc đến các phương pháp giảm béo kiểu Nhật, xin được tư vấn thêm về các ưu điểm của phương pháp này. (Vi Thảo)