Tia UV và những tác hại khôn lường đến làn da

Nguyễn Thị Mỹ Thuận13:59 11/07/2019

Trong những ngày nắng nóng, bức xạ tia cực tím ở mức cao là một trong những nguy cơ dẫn đến ung thư da nếu cơ thể không được bảo vệ đúng cách.

Theo moitruong.net.vn

5 quan niệm chống nắng tưởng không hại mà lại hại không tưởng, rất nhiều chị em thường mắc phải nhưng chẳng hề hay biết

Chống nắng là nhu cầu thiết yếu để có một làn da đẹp, nhưng chống nắng thế nào cho đúng thì không phải chị em nào cũng biết.

Vào mùa hè nắng chói chang này, thì việc chống nắng là một trong những nhu cầu cấp thiết hàng đầu với những chị em. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 sai lầm tai hại trong chống nắng, chị em nhớ đừng phạm phải để việc chống nắng đạt hiệu quả cao nhất.

Video đang HOT

1. Không thoa kem chống nắng trước khi xuống nước

Rất nhiều chị em cho rằng khi xuống nước, ánh nắng sẽ không thể tác động tới da, vì vậy không bôi kem chống nắng. Nhưng thực ra kể cả khi ở trong nước, da vẫn cần được bảo vệ bởi tia UV phản xạ từ bề mặt nước thậm chí còn dữ dội hơn. Vậy nên, trước khi đi biển, xuống nước bơi hãy nhớ bôi kem chống nắng nhé!

2. Bôi kem chống nắng ngay trước khi ra khỏi nhà

Kem chống nắng cần thời gian thẩm thấu và phát huy tác dụng. Bạn cần phải bôi kem chống nắng trước 15-30 phút trước khi ra khỏi nhà. Và nhớ rằng, nếu bạn thường xuyên ở ngoài trời, thì ít nhất 2 tiếng cần phải bôi lại kem chống nắng một lần mới.

3. Tưởng rằng mặc nhiều quần áo là đủ

Nhiều chị em cho rằng cứ che kín mít cơ thể bằng quần áo, găng tay là đủ, nhưng thực ra với quần áo thường, tia UV vẫn có thể xuyên qua và gây hại đến da. Vậy nên, không chỉ bôi kem chống nắng cho mặt, chị em cần bôi cho cả cơ thể để bảo vệ toàn thân chống lại sự nguy hiểm của ánh nắng mặt trời.

4. Tắm nắng quá lâu

Tắm nắng giúp cơ thể hấp thụ vitamin D, tuy nhiên, bạn cần phải biết nên tắm nắng vào lúc nào. Bạn không nên tắm nắng vào lúc giữa trưa, khi ánh nắng mặt trời chói chang nhất, mà nên tắm nắng vào khoảng trước 7h sáng, như vậy sẽ an toàn hơn. Bên cạnh đó, mỗi lần tắm nắng chỉ cần trong 10 phút là đủ rồi, không cần quá lâu.

5. Không bôi kem chống nắng vào ngày mưa

Có một sự thật rằng chị em rất lười bôi kem chống nắng và đặc biệt lười vào những ngày trời mưa, bởi cho rằng "trời không nắng thì không cần bôi kem chống nắng". Suy nghĩ đó là hoàn toàn sai lầm bởi vào bất kỳ thời tiết nào, mưa nắng gió bão, thì vẫn có tia UV và vẫn gây hại cho da bạn như thường, thậm chí trời mưa ánh nắng phản chiếu từ vũng nước cũng có thể làm hại tới da. Vậy nên, hãy nhớ bôi kem chống nắng tất cả các ngày trong năm.

Theo afamily.vn

Bảo vệ da ngày nắng nóng như thế nào? Lựa chọn và bôi kem chống nắng đúng cách sẽ giúp ngăn chặn hiệu quả tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời - tác nhân gây hại cho da, đặc biệt là ung thư da. Các bác sĩ khuyến cáo, khi ra ngoài trời cần bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng, đội mũ, đeo kính râm... Theo Bệnh viện...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.