thực phẩm tốt: chất béo không bão hòa đơn

5 loại quả tưởng lành nhưng ăn không đúng cách lại cực hại dạ dày

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, một số loại trái cây quen thuộc nếu ăn không đúng sẽ cực hại dạ dày.

Thực phẩm tốt nhất cho người bệnh vàng da

Thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt là nguồn quan trọng của chất xơ trong chế độ ăn uống. Những thực phẩm này đồng thời chứa axit phenolic - chất chống oxy hóa tự nhiên trong thực vật.

Người hay ăn đậu bắp nên biết

Đậu bắp là món ăn ngày càng trở nên phổ biến trong thực đơn của người Việt, đây là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vì có nhiều giá trị dinh dưỡng.

Loại thực phẩm ăn vào buổi sáng cực tốt cho gan

Trên thực tế lòng trắng trứng chứa nhiều chất như methionin, eytein, eystin là các acid amin bảo vệ gan. Lòng đỏ trứng chứa nhiều chất béo nhưng chất béo này là phosphatidylcholin ...

8 loại thực phẩm giàu protein hơn cả trứng

Nó chứa một lượng lớn protein và cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Táo giúp tăng cường khả năng miễn dịch để chống lại nhiều loại bệnh. Ăn táo cả vỏ là tốt hơn.

Tác dụng của 6 thực phẩm giúp phụ nữ đẩy lùi lão hóa

Cải bó xôi là một loại rau phổ biến trong cuộc sống hằng ngày, giàu xeton và protein. Những chất này có thể thúc đẩy tiết hormone nội sinh progesterone để nuôi dưỡng buồng trứng, đ...

Ai hay đau nhức xương khớp nhớ kiêng ăn 6 món, đặc biệt món số 1 càng dùng bệnh càng tăng nặng

Đau nhức xương khớp còn không nên ăn những món gì nữa. Xương khớp không chịu nổi những món ăn mặn và chua. Ăn mặn sẽ tăng hàm lượng natri, làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ th...

Ăn táo thời điểm nào trong ngày là có lợi cho sức khoẻ nhất?

Táo là loại quả có hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại lợi ích sức khoẻ cho mọi lứa tuổi dù là trẻ nhỏ hay người già

Những thực phẩm mùa hè rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Một số loại thức uống, trái cây và rau xanh rất thân thiện với bệnh tiểu đường, nên được bổ sung vào chế độ ăn mùa hè

Cải thảo, thực phẩm cực tốt cho sức khỏe mùa thu

Cải thảo có giá thành rẻ, giá trị dinh dưỡng cao lại dễ chế biến nên là thực phẩm quen thuộc trong mỗi căn bếp. Không những thế, cải thảo còn có nhiều công dụng rất tốt đối với sức...

Thực phẩm giúp ‘thổi bùng ngọn lửa phòng the’, cả đàn ông và phụ nữ cũng cần phải biết

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm ham muốn tình dục trong hôn nhân. Vì vậy, việc dùng đến thực phẩm để 'níu kéo' ham muốn là điều rất cần thiết.

Cá là thực phẩm tốt, còn thịt là “tội đồ”?

Nhiều người cho rằng cá là thực phẩm tốt, trong khi thịt là tội đồ. Thực tế, cá dễ hấp thụ, còn thịt cung cấp cho cơ thể các axit amin cần thiết, các axit béo và là nguồn vitamin n...

3 loại nước uống rẻ như cho giúp thanh lọc cơ thể sau Tết cực hiệu quả

Sau những cuộc bia rượu ngày Tết, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết có thể thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả bằng những loại thực phẩm tốt quen thuộc sau đây.

Thực phẩm tốt cho “tinh binh”

Chất lượng và số lượng tinh trùng quyết định rất lớn đến khả năng thụ thai cũng như chất lượng giống nòi.

Thực phẩm tốt cho phổi bạn nên ăn thường xuyên

Trứng, táo, cà chua hay cá hồi là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất oxy mạnh, giúp giảm viêm, cải thiện đường hô hấp và bảo vệ phổi khỏe mạnh.

Dấu hiệu tinh trùng yếu

Xin hỏi bác sĩ, lượng tinh trùng nhiều hay ít, đặc hay lỏng liên quan gì đến yếu sinh lý? Nên ăn gì để cải thiện chất lượng tinh trùng? (Hoàng Hải, Nam Định)

Món ăn giúp chị em tìm lại ham muốn

Cùng với thời gian, khi tuổi tác tăng dần, nội tiết tố nữ suy giảm cũng là lúc chị em phải đối mặt với suy giảm ham muốn tình dục, có người còn lãnh cảm. Những loại thực phẩm dưới ...

Thực phẩm giúp cải thiện kích cỡ “cậu nhỏ”

Không ít đấng nam nhi chưa hài lòng với hình dáng cậu nhỏ của mình và tìm cách cải thiện nó. Một số loại thực phẩm dễ tìm có thể giúp cải thiện kích cỡ cậu nhỏ bằng cách tăng cường...

7 thực phẩm giúp phái đẹp giữ lửa ‘chuyện yêu’

Có rất nhiều nguyên nhân khiến nữ giới suy giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng đến hôn nhân. Tuy nhiên, phụ nữ hoàn toàn có thể cải thiện đời sống chăn gối vợ chồng, tăng ham muốn ch...

Thực hư việc ăn hàu giúp nam giới tăng ‘bản lĩnh’ chốn phòng the

Nhiều người cho rằng ăn hàu thường xuyên sẽ giúp nam giới tăng ham muốn trongchuyện ấy. Vậy thực hư việc này như thế nào hay chỉ là lời đồn?

Thực phẩm vàng giúp kéo dài thời gian quan hệ mà các cặp đôi chớ bỏ qua

Chuối, dâu tây, cá, trứng... là những siêu thực phẩm mà bạn nên tích cực bổ sung trong bữa ăn hàng ngày để chuyện ấy trở nên viên mãn hơn.

6 loại nước ép thiên nhiên giúp nam giới cải thiện đời sống tình dục tốt hơn cả viagra

Bạn sẽ vô cùng hài lòng về khả năng chăn gối của mình nếu thường xuyên uống những loại nước ép sau.

Những thực phẩm tráng dương, tăng cường sinh lực mà nam giới chớ bỏ qua

Bên cạnh yếu tố di truyền thì thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện sức khỏe nam giới, tăng chất lượng tinh trùng và kéo dài thời gian quan hệ.

Nếu không muốn ‘khô hạn’ ở tuổi 30, chị em nhất định phải biết những loại thực phẩm sau

Bước vào U30, buồng trứng sẽ dần bị lão hóa và gây suy giảm estrogen nhanh chóng. Tuy nhiên tình trạng này hoàn toàn có thể được khắc phục bằng thực phẩm.

8 chất dinh dưỡng không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe tình dục

Theo Health Site, thực phẩm có chứa các vitamin và khoáng chất thiếu yếu để cải thiện đời sống tình dục của bạn hiệu quả.

Đậu nành có thực sự khiến quý ông vô sinh?

Cho đến ngày nay, vẫn có rất nhiều người cho rằng, đàn ông ăn đậu nành sẽ bị yếu sinh lý, hoặc vô sinh. Hãy cùng nghe các nhà khoa học nói về nó nhé!

10 loại thực phẩm tốt nhất cho cuộc sống tình dục

Trước tiên bạn phải biết rõ bạn cần bao nhiêu calo mỗi ngày. Sau đó hãy tận hưởng các loại siêu thực phẩm, là những thực phẩm chứa hàm lượng cao dưỡng chất và chất chống oxy hóa cầ...

Những thực phẩm không tốt cho tinh trùng, vợ chồng mong con nên tránh

Những thực phẩm tốt và không tốt cho tinh trùng, vợ chồng mong con tốt nhất không nên đưa vào khẩu phần ăn. Hãy cùng tham khảo nhé!

5 thực phẩm tốt hơn viagra giúp tăng ham muốn cho chị em phụ nữ

Những thực phẩm dưới đây tốt giúp chị em phụ nữ dễ dàng thăng hoa trong chuyện ấy.

Đàn ông “yếu sinh lý” cứ ăn món này, chỉ sau 1 tuần sẽ “sung” trở lại

Có nhiều thực phẩm là dược thiện có thể trợ giúp quý ông, giúp đẩy lùi yếu sinh lý, tăng cường khả năng tình dục, cải thiện xuất tinh sớm hiệu quả...

Phái mạnh nên ăn gì để kéo dài “cuộc yêu”

Chàng muốn kéo dài cuộc yêu lâu hơn nhưng loay hoay không biết làm gì? Hãy tham khảo những thực phẩm dưới đây chắc chắn sẽ hiệu quả.

6 loại thực phẩm tốt nhất cho thận của phụ nữ, đời sống vợ chồng cũng tuyệt vời hơn

Cơ thể con người có hai quả thận và chúng phối hợp với nhau để duy trì các hoạt động sinh lý của cơ thể được bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn có lối sống thiếu lành mạnh, nó sẽ khiế...

7 thực phẩm “rẻ bèo” giúp bạn sớm đón “Khỉ con”

Nếu muốn nhanh đậu thai, hãy ăn nhiều những thực phẩm sau đây nhé.

Quýt giàu dinh dưỡng nhưng bà bầu ăn quýt phải đúng cách mới đạt hiệu quả

Quýt là loại quả quen thuộc và giàu dinh dưỡng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, bà bầu ăn quýt như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

10 thực phẩm tốt cho quá trình thụ thai các cặp đôi cần nhớ

Tình yêu đơm hoa kết hoa kết trái với sự diện hiện của một thiên thần nhỏ trong gia đình luôn là hạnh phúc và mong mỏi của nhiều cặp đôi khi lấy nhau.

Thuốc đắt tiền không bằng món canh đuôi heo trong ngày đông này

Người Trung Quốc mỗi khi thời tiết lạnh đều nấu món canh đuôi heo này để tăng cường sức khỏe và giữ ấm cơ thể.

5 loại thực phẩm tốt cho âm đạo của phái đẹp

Chế độ ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của vùng kín, vì vậy bạn đừng nên bỏ qua những thực phẩm tốt cho âm đạo nhé.

Tìm hiểu bà bầu tháng thứ 9 nên ăn gì, kiêng gì?

Mang thai tháng thứ 9 là giai đoạn nhạy cảm của mẹ vì bé yêu sắp sửa chào đời. Do đó, bà bầu tháng thứ 9 cần chú ý hơn đến vấn đề nên ăn gì hoặc nên kiêng gì.

12 thực phẩm “thần kì” cho làn da khoẻ mạnh, trẻ lâu

Các nhà khoa học đã chỉ rarằng những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và sự lão hóa của làn da.Dưới đây là 12 loại thực phẩm tốt nhất giữ cho làn da của bạn khỏe mạn...

Top 5 thực phẩm tốt cho người dễ dị ứng

Chế độ ăn uống đóng vai trò lớn trong điều trị mề đay cũng như ngăn ngừa bệnh dị ứng. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người dễ bị dị ứng, bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

7 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng một cách tự nhiên

7 thực phẩm dưới đây giúp bạn cải thiện tâm trạng bằng cách giải phóng các "hormone hạnh phúc" trong não.

Những thực phẩm ‘quý hơn thuốc’ tốt cho trứng giúp bạn sớm có con

Quá trình thụ thai được quyết định bằng chất lượng của trứng và tinh trùng khỏe mạnh. Vậy làm sao để trứng khỏe mạnh để tăng khả năng thụ thai?

Hoa quả giúp “chuyện ấy” thăng hoa

Những loại hoa quả giúp chuyện ấy thăng hoa

5 loại thực phẩm cho tóc đẹp móng khỏe

Muốn có được đầu tóc đẹp, móng chắc khỏe bạn cần phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Những loại thực phẩm ăn nhiều không lo tăng cân

Nếu đang muốn giảm cân hay giữ form của mình, bạn có thể ăn thoải mái những thực phẩm dưới đây mà không lo trọng lượng cơ thể tăng lên.

Tác dụng của vỏ quýt có thể bạn chưa biết

Vỏ quýt có mùi rất thơm tươi mát dễ chịu, chứa nhiều vitamin C, carotene và protein... rất có lợi cho sức khỏe. Sau khi ăn quýt, bạn hãy giữ vỏ quýt lại bởi biết đâu có khi cần dùn...

8 siêu thực phẩm ngon lành có tác dụng làm sạch cơ thể

Rất nhiều thực phẩm mùa thu không chỉ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân và thải độc, làm sạch cơ thể.

Top 14 thực phẩm giúp răng trắng sáng khỏe đẹp

Để có một nụ cười đẹp, bạn cần có hàm răng trắng khỏe mạnh. Răng phải làm việc hầu như cả ngày và chúng ta phải biết cách ăn uống để bảo vệ hàm răng khoẻ đẹp. Một số thực phẩm có t...

Các loại thực phẩm tốt nhưng nguy hiểm nếu ăn quá nhiều

Chúng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Bạn không cần từ bỏ, mà chỉ cần ăn với số lượng chừng mực.

Thực phẩm tốt cho người thức đêm

Có rất nhiều lý do khiến cho nhiều người phải làm việc ban đêm. Tuy nhiên, làm việc thường xuyên về đêm khiến cơ thể mệt mỏi, dễ bị lão hóa sớm, khả năng miễn dịch giảm, da thô ráp...