7 thực phẩm giúp phái đẹp giữ lửa ‘chuyện yêu’

Có rất nhiều nguyên nhân khiến nữ giới suy giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng đến hôn nhân. Tuy nhiên, phụ nữ hoàn toàn có thể cải thiện đời sống chăn gối vợ chồng, tăng ham muốn chỉ bằng thực phẩm.

Tiến sĩ Vijay Singhal, chuyên gia nghiên cứu về tình dục tại Học viện Sri Balaji Action Medical cho biết, thực phẩm và trái cây có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục hiệu quả.

Ông cho biết thêm, một số thực phẩm tốt cho đời sống chăn gối như óc chó, bơ, dâu tây, dưa hấu,… Trong khi đó, rượu, bia, thuốc lá là chính là nguyên nhân làm giảm ham muốn “yêu” của bạn.

Đời sống tình dục thăng hoa không chỉ giúp chị em giữ lửa hạnh phúc mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tâm trạng, bảo vệ sức khỏe tim mạch, chống lão hóa, tăng khả năng hoạt động hệ miễn dịch,…

Dưới đây là những thực phẩm cần thiết giúp phụ nữ cải thiện chức năng sinh lý.

7 thực phẩm giúp phái đẹp giữ lửa chuyện yêu - Hình 1
Thực phẩm góp phần không nhỏ giúp tăng ham muốn, cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Ảnh minh họa: Internet

Dâu tây và quả mâm xôi

Theo Womans Day, hạt của những loại trái cây này cung cấp hàm lượng kẽm cần thiết cho hoạt động tình dục ở cả nam và nữ giới. Nếu phụ nữ có hàm lượng kẽm trong cơ thể cao thì nhu cầu “yêu” của chị em cũng tăng lên đáng kể.

Ở nam giới, kẽm giúp kiểm soát mức testosterone, hormone có trách nhiệm sản xuất tinh trùng.

Rau xanh

7 thực phẩm giúp phái đẹp giữ lửa chuyện yêu - Hình 2
Rau xanh chứa nhiều vitamin A, có chức năng cân bằng hormone trong cơ thể. Ảnh minh họa: Internet

Các loại rau lá xanh như cải xoăn, cải bó xôi và nhiều loại rau xanh khác đều có hàm lượng vitamin A cao. Vitamin có chức năng cân bằng hormone trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ chức năng của nội tiết tố.

Các chuyên gia dinh dưỡng còn tiết lộ thêm, những thực phẩm này còn chứa I – ốt, một khoáng chất cần thiết cho hoạt động của tuyến giáp và thượng thận và cải thiện tâm trạng hiệu quả.

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy ham muốn ân ái bị suy giảm thì đừng quên bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình các loại rau xanh.

Quả hạch

Quả hạch hay các loại quả tương tự như óc chó, quả phỉ, hạnh nhân, hạt thông, đậu phộng,… chứa nhiều axit amin l – arginine, giúp làm giãn mạch máu, cải thiện lưu lượng máu đến các bộ phận sinh dục; từ đó sẽ tăng cảm giác cực khoái khi ân ái.

7 thực phẩm giúp phái đẹp giữ lửa chuyện yêu - Hình 3
Axit folic và vitamin B6 giúp tăng khả năng sản xuất các kích thích tố bên trong cơ thể. Ảnh minh họa: Internet

Bơ có chứa nhiều axit folic và vitamin B6 cần thiết cho đời sống tình dục lành mạnh. Axit folic giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng để “yêu” và vitamin B6 có khả năng tăng sản xuất các kích thích tố bên trong cơ thể, tăng ham muốn tình dục ở nữ giới.

Dưa hấu

Tương tự như quả hạch, dưa hấu sẽ làm cải thiện khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”, đồng thời tăng khả năng ham muốn tình dục ở nữ giới. Chúng chiều nhiều citrulline, giúp giải phóng các axit amin và ariginine.

Ariginine sẽ thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, đặc biệt đẩy máu đến các bộ phận sinh dục.

Sô cô la đen

Sô-cô-la đen không chỉ là món ăn vặt quen thuộc khi bạn muốn giảm cân mà còn thúc đẩy ham muốn tình dục ở cả 2 giới. Sô-cô-la đen khi vào bên trong cơ thể sẽ giải phóng serotonin và endorphins, giúp cải thiện tâm trạng nhanh chóng.

Nhụy hoa nghệ tây

Nhụy hoa nghệ tây hay còn được gọi là saffron. Chúng là một dược liệu tự nhiên để kích thích ham muốn và cải thiện “chuyện yêu” của các cặp đôi. Bên cạnh đó, saffron còn giúp kéo dài thời gian quan hệ khi “yêu”.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Vợ chặn xe bán tải đánh ghen bị chồng đẩy ra ngoài, bồ nhí vội xách guốc bỏ chạy02:01Clip: Hành trình đoàn tụ đầy xúc động từ Việt Nam sang Singapore của MC Hoàng Oanh, con trai và chồng Tây cực phẩm10:55CLIP: Người đàn ông lấm len mua hoa hồng tặng bà xã, phản ứng của người vợ càng gây thích thú00:35Chồng con họp gia đình, phàn nàn Thu Minh đúng ngày sinh nhật04:53Camera an ninh "bóc" pha đối đầu trực diện của 2 xe máy, nguyên nhân tai nạn khiến tất cả ngán ngẩm00:48Ca sĩ Mai Tiến Dũng lần đầu kể chuyện đưa Tóc Tiên về ở chung, lý do bắt nguồn từ xích mích của nữ ca sĩ với mẹ ruột06:56Phim mới "Nếu thời gian trở lại" lên sóng VTV100:30"Bạn muốn hẹn hò": Mẹ nữ chính kì kèo không muốn con gái bấm nút, còn trách chương trình khiến Quyền Linh - Hồng Vân phải thanh minh37:09Chị đẹp Mỹ Tâm và dàn sao Rap Việt đổ bộ, thảm đỏ RÒM bất ngờ nóng ngàn độ!14:45Cô gái bị nhóm người lao vào giật tóc, đánh giữa quán nhậu: 'Mày cướp chồng bạn tao à?"02:14Tự nhận thấy mình tỏ tình với Dương Tử "sến rện" ở Dư Sinh, Tiêu Chiến xấu hổ muốn độn thổ00:24Mỹ Tâm gây náo loạn với diện mạo phá cách tại sự kiện, “chị đại” để luôn kiểu đầu theo trend Jennie (BLACKPINK)?00:15Vợ chồng Hoàng Bách - Thanh Thảo gây xúc động khi lần đầu chia sẻ clip sinh nở đầy kỷ niệm trong tiệc sinh nhật tròn 1 tuổi của bé Hippo07:06Nữ thần fancam Hani (EXID) hôn ngấu nghiến con gái nhà người ta ở trailer Young Adult Matter02:00CLIP: Mở cửa bước xuống khi ô tô đang lùi, nữ tài xế bị xe xịn "hành" chóng mặt00:36Clip: Nam thanh niên không đội mũ bảo hiểm, còn dùng 1 chân lái xe gây bức xúc00:13'Thâu tâm họa sư': Chuyện tình hợp đồng hôn nhân phiên bản cổ trang giữa công tử lạnh lùng và nữ họa sĩ lắm chiêu03:57Vua Bánh Mì bản Việt mở màn với drama không ngớt: Vợ chồng Cao Minh Đạt "ông ăn chả bà ăn nem" thi nhau ngoại tình01:08'Trói buộc yêu thương' trailer tập 3: NSƯT Hữu Châu khiến NSND Kim Xuân 'cứng họng', không thể phản bác01:56Làm nhanh trứng gà hấp nhâm nhi ngày mưa00:37Nước sông Tiền Đường cuốn phăng ôtô00:46Xỉu ngang xỉu dọc với màn "khoá môi" suýt soát của Tiêu Chiến và Dương Tử ở teaser Dư Sinh, nhưng lịch chiếu đâu rồi?02:05Dương Dương tái xuất "ỳ đùng khói lửa", tạo hình bao ngầu ở trailer phim hành động của Thành Long01:00Nhóm bạn thân xinh như hoa gây “bão” mạng00:10Ông hoàng nhạc Việt: "Để chịu thua người khác thì đó không phải là Đàm Vĩnh Hưng"34:09Nhung 17 tổn thương vì bị dư luận “ném đá”09:00Phạm Quỳnh Anh khoe căn hộ tiện nghi sau 2 năm ly hôn "ông bầu" đình đám09:07Đánh giá nhanh Suzuki Intruder 150 - sport cruiser giá 89,9 triệu02:26Cổ Lực Na Trát đẹp như tiên nữ, làm Hứa Ngụy Châu phải hôn ngay giữa đường ở trailer Đại Đường Minh Nguyệt00:28Go Kyung Pyo đang nghe điện thoại vẫn hôn vội lên tóc Seohyun như vợ chồng son ở teaser Private Life00:31

Tiêu điểm

Mùi ở 'vùng kín' tiết lộ điều gì về sức khỏe phụ nữ?
10:34:49 24/09/2020
Quan sát chồng khi "quan hệ" nếu có dấu hiệu này khả năng cao đã hết yêu vợ, 90% có đối tác bên ngoài
09:55:56 23/09/2020
Nam giới có thể chuyển 'yếu' thành 'mạnh' nhờ điều này
09:59:15 23/09/2020

Thông tin đang nóng

Cảnh báo: Nốt ruồi rò rỉ tiền bạc mọc ở vị trí nào?
19:48:03 24/09/2020
Sự kiện hot nhất hôm nay: Trịnh Sảng lấn át 2 học trò cực phẩm của Lisa, Thái Từ Khôn gây "trụy tim" với khí chất ngút ngàn
20:21:47 24/09/2020
Họp báo gây xôn xao xứ Hàn: Mỹ nhân không tuổi của Secret Garden bị soi dấu hiệu lão hoá, nhưng sao vẫn đẹp thế này?
20:28:52 24/09/2020
Hẹn hò lần đầu ở quán sang chảnh, anh chàng làm hành động không ai tin nổi
20:32:36 24/09/2020
"Ròm" ra mắt sau án phạt 40 triệu: Trấn Thành khóc, đứng bật dậy khỏi ghế để cùng làm điều này với Mỹ Tâm
20:51:00 24/09/2020
Bé Ben 'Gương mặt thân quen nhí' trưởng thành ở tuổi 16
20:40:03 24/09/2020
Từ tháng 10 trở đi, 3 con giáp này đón cơ hội ngàn năm có một, sự nghiệp thăng hoa như diều gặp gió, tiền bạc rủng rỉnh đầy túi
20:40:12 24/09/2020
Đêm tân hôn chồng ôm tiền vàng biến mất
20:41:27 24/09/2020
Bạn thân "xù nợ" sau khi vay tiền chạy chữa hiếm muộn
20:39:37 24/09/2020
Thời trang 'sành điệu không hàng hiệu' của cô giáo Midu khi đi dạy
21:07:13 24/09/2020

Tin mới nhất

Thời điểm tuyệt đối không "yêu", chồng muốn đến mấy cũng phải giữ cho vợ kẻo hối không kịp

10:13:56 22/09/2020
Có những thời điểm dù ham muốn đến mấy cũng tuyệt đối không được yêu kẻo gây hại đến sức khỏe, thậm chí cả tính mạng.

Dù đã làm vợ 10 năm nhưng chị em vẫn đỏ mặt khi biết sự thật này, đặc biệt điều thứ 3

10:08:44 22/09/2020
Đàn bà dù có sành sỏi chuyện ấy đến đâu nhưng thực ra có nhiều điều tế nhị mà họ chưa hiểu hết được.

Ảnh hưởng của u xơ tử cung với khả năng sinh sản

08:58:47 21/09/2020
U xơ tử cung là loại u lành tính thường thấy nhất của tử cung. Khối u hình thành từ cơ trơn của tử cung. Hầu hết phụ nữ phát triển bệnh này trong độ tuổi sinh sản.

Thuốc chữa hiếm muộn do u xơ tử cung

08:52:15 21/09/2020
U xơ tử cung được xác được xác định là một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ khó có con; hoặc có thai nhưng có thể bị sảy thai. Đông y có những bài thuốc điều trị hiệu quả chứng u xơ tử cung và điều trị hiếm muộn.

6 dấu hiệu vợ giỏi “chuyện ấy”, cái thứ 3 đơn giản nhưng đúng 100%

09:28:45 20/09/2020
Hãy để ý xem khi hẹn hò với bạn, nàng gọi một ly vang đỏ Pilot Noir hay một ly Cocktail Martini nhé.

5 đặc điểm cơ thể chứng tỏ chàng rất giỏi trong 'chuyện đó'

08:09:28 19/09/2020
Đàn ông sở hữu những đặc điểm dưới đây được nhận định là sẽ giỏi trong chuyện yêu.

5 thời điểm vàng đàn ông ‘ham muốn’ phụ nữ nhiều nhất trong một ngày

09:50:22 18/09/2020
Sự ham muốn tình dục của đàn ông bị kích thích bởi nhiều yếu tố. Phụ nữ có từng thắc mắc đàn ông ham muốn phụ nữ nhiều nhất vào lúc nào?

Câu nói tuyệt đối cấm khi lâm trận kẻo chồng mất hứng, chị em nhận thiệt về thân

09:43:19 18/09/2020
Đang cuộc vui mà nói những câu này không khác gì bạn đang dội gáo nước lạnh vào ngọn lửa yêu và khiến chồng tụt cảm xúc ngay lập tức.

Dấu hiệu bất ngờ nhận biết nam giới yếu sinh lý dành riêng cho chị em

09:31:59 17/09/2020
Tìm hiểu các dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý là vấn đề nhạy cảm không chỉ nam giới mà chị em phụ nữ rất quan tâm.

Bí mật về "cậu bé" của chồng, đến khi biết vợ mới ngỡ ngàng, kinh ngạc

09:19:15 15/09/2020
Cậu nhỏ của đàn ông ẩn giấu những bí mật thú vị mà nhiều người biết phải ngỡ ngàng và kinh ngạc về nó.

Nguy cơ sức khỏe khi bạn “yêu” bằng miệng

09:27:22 14/09/2020
Quan hệ bằng miệng có thể khá thú vị nhưng chỉ khi được thực hiện đúng cách. Và quan trọng hơn là khi bạn cảm thấy có thể thực hiện một cách an toàn không cần bảo vệ.

Những thời điểm có ham muốn tới mấy cũng tuyệt đối không "yêu", dễ gây đột quỵ

09:50:11 13/09/2020
3 thời điểm dưới đây bạn đừng dại dột lâm trận kẻo ảnh hưởng sức khỏe nguy hiểm tới tính mạng.

Vợ biết được bí mật này khi "yêu", chồng lúc nào cũng chỉ muốn chuyện "ấy"

11:18:45 12/09/2020
Biết được những bí mật này, chị em lúc nào cũng được chồng yêu, có cuộc sống ái ân mỹ mãn thì khi ở trên giường.

Kết thúc ái ân, chồng tuyệt đối không làm việc này, nhất là điều thứ 3 kẻo hối không kịp

10:07:55 11/09/2020
Cánh đàn ông lưu ý kẻo những điều tưởng như nhỏ nhặt, vô hại nhiều khi lại gây hậu quả khôn lường.

Kinh ngạc khi chồng xuất hiện "đèn đỏ" và cách hóa giải chỉ bằng thái độ của người vợ

10:18:34 10/09/2020
Đó là những ngày phái mạnh trở nên yếu đuối, người đàn ông bình thường nhất cũng trở nên khó hiểu trong những ngày này.

Giảm nỗi lo rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới

10:10:05 09/09/2020
Sức khỏe sinh sản đặc biệt là đối với nam giới luôn là một đề tài khó nói, nhạy cảm và liên quan tới việc thiếu tự tin của nam giới, tác động xấu đến chất lượng cuộc sống và thói quen sinh hoạt hàng ngày.

6 lầm tưởng đang phá hỏng tình yêu, hôn nhân của bạn

10:07:38 07/09/2020
Mỗi người đều có những lầm tưởng về các mối quan hệ từ khi còn bé. Nếu không nhận thức được, chúng sẽ ảnh hưởng đến các mối quan hệ yêu đương, vợ chồng... khi trưởng thành mà khổ chủ không nhận ra.

Cảm thấy 'chuyện ấy' hơi ít, vậy bao nhiêu là 'vừa'?

10:00:49 07/09/2020
Không có câu trả lời chính xác cho lịch giao ban (quan hệ tình dục) là bao lâu một lần, mà chính mức độ mà cả hai cảm thấy thoải mái nhất mới là vừa nhất!

Những sai lầm trong "chuyện ấy" có thể khiến mối quan hệ trở nên tồi tệ

12:00:15 06/09/2020
Nhiều cặp đôi phàn nàn về nhau trước khi đi ngủ, có thể bởi vì đó là cơ hội đầu tiên để họ nói chuyện riêng tư. Nhưng khi bạn mang căng thẳng vào phòng ngủ, không khí sẽ trở nên nặng nề và dẫn tới những xung đột không đáng có.

Chuyện ấy ở phụ nữ như sóng ở đáy sông

10:56:15 06/09/2020
Ngay từ khi bước vào tuổi mới lớn, những thay đổi về thể chất và tâm lý ở con gái không diễn ra gay cấn như con trai, ít biểu lộ những dấu hiệu của sự khủng hoảng, không bị nhu cầu tình dục thôi thúc mạnh mẽ.

Cái nhìn mới về mãn dục nam

10:54:25 06/09/2020
 Mốc nào được coi là người cao tuổi và đời sống tình dục của nam giới khi tuổi đã cao? Đây là một trong nhiều câu hỏi khá thú vị vì với thời gian, khái niệm người cao tuổi đã có nhiều thay đổi.

Có thể bạn quan tâm

Lionel Messi bảnh bao trong diện mạo mới

Bóng đá thế giới

21:36:30 24/09/2020
Lionel Messi thay đổi diện mạo

Nhà dân ngập nặng sau mưa lớn ở Sài Gòn

Đời sống

21:36:14 24/09/2020
Cơn mưa xối xả chiều 24/9 khiến nhiều nhà dân ở quận Thủ Đức ngập hàng giờ, đồ đạc phải kê lên cao tránh ướt.

Vũ Hà tự nhận là phiên bản của Nhã Phương khi giả gái

Sao việt

21:34:08 24/09/2020
Nam ca sĩ trong thời gian gần đây đã nhiệt tình giả gái nhiều hơn và nhận được nhiều sự ủng hộ từ phía khán giả.

Hô biến mái tóc thẳng tuột trở nên hút hồn

Thời trang

21:26:19 24/09/2020
Đừng để mái tóc xơ xác, xẹp lép khiến chị em mất tự tin, một chút xoăn nhẹ nhàng tạo độ bồng bềnh sẽ khiến ai đó lột xác.

Kate và Meghan trưng dụng trang sức của Công nương Diana

Phong cách sao

21:23:21 24/09/2020
Những phụ kiện khuyên tai, vòng cổ, vòng tay của công nương Diana được Kate và Meghan sử dụng lại một cách sáng tạo.

Kim Tae Hee tự tung ảnh hậu trường đáp trả chỉ trích già nua, xuống sắc

Sao châu á

21:20:39 24/09/2020
Nữ diễn viên Kim Tae Hee cho đăng tải những tấm hình chưa qua chỉnh sửa để lộ cận cảnh nhan sắc.

Cách makeup theo hình dáng mũi

Làm đẹp

21:08:30 24/09/2020
Cũng giống như cách tạo đường nét cho gương mặt, tạo khối cho mũi khiến tổng quan trở nên thanh thoát, cân đối hơn.

Chỉ mất 27 năm từ khi phát hiện ra đến khi tuyệt chủng, chuyện gì đã xảy ra với con vật khổng lồ dưới biển này?

Chuyện lạ

20:59:23 24/09/2020
Chúng là một loài động vật khổng lồ, nhưng số phạn lại hẩm hiu, chỉ trong vòng chưa tới 30 năm kể từ khi được con người phát hiện, sinh vật này đã phải chịu số phận tuyệt chủng.

Hương Giang bất ngờ tránh né khi bị Lan Ngọc hỏi chuyện yêu CEO Matt Liu

Show việt

20:54:35 24/09/2020
Hương Giang chỉ mỉm cười rồi nói sang chuyện khác khi bị hỏi về việc yêu Matt Liu.

Hoa hậu bị cưa chân rạng rỡ bên cạnh em trai

Sao âu - mỹ

20:53:40 24/09/2020
Daniella Álvarez dành lời chúc mừng sinh nhật đến người em trai của mình.

Không gian bếp vừa tiện nghi vừa đẹp ngây ngất của hotmom 3 con khiến MXH bão like ngày qua: 'Đây chính là căn bếp mơ ước của tất cả phụ nữ!'

Netizen

20:50:55 24/09/2020
Khác với những căn bếp khác, bếp của chị Thúy Hằng (TP HCM) gồm tới 3 khu - phục vụ đủ công năng cho cả gia đình đông con nhỏ và sở thích chill của vợ chồng chị.

Phim thế sóng "Tình yêu và tham vọng": Phương (Trương Quỳnh Anh) chấp nhận để thầy dạy đụng chạm thân thể gây sốc

Phim việt

20:47:57 24/09/2020
Trong tập 3 Trói buộc yêu thương, câu chuyện xoay quanh các nhân vật bắt đầu nhuốm màu drama từng ngày.

Trồng cây gì trong nhà bếp để khử mùi thức ăn hiệu quả?

Sáng tạo

20:47:45 24/09/2020
Mùi dầu mỡ, khói bếp làm bạn khó chịu? Đừng lo lắng, đây chính là một vài loại cây trồng trong nhà bếp có tác dụng khử mùi, thanh lọc không khí hiệu quả!

Mức điểm cao nhất vào Trường Đại học VH-TT&DL Thanh Hóa là 18,5 điểm

Học hành

20:42:39 24/09/2020
Trường Đại học Văn hóa - Thể thao và Du lịch Thanh Hóa đã có thông báo điểm chuẩn xét tuyển dựa trên kết quả thi tốt nghiệp THPT.

Máy test nói dối trong hậu trường 'Alice': Joo Won nói gì mà nhận cái kết không thể ngọt ngào hơn

Hậu trường phim

20:40:12 24/09/2020
Alice là bộ phim khoa học viễn tưởng đầy hấp dẫn với sự góp mặt của đệ nhất mỹ nhân Kim Hee Sun và ông hoàng rating Joo Won. Đây là phim đầu tiên Joo Won tham gia sau khi xuất ngũ và là phim trở lại của chị đẹp Kim Hee Sun sau 2 năm vắn...