Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả

Hệ miễn dịch bảo vệ chúng ta khỏi những vi khuẩn và virus gây hại, giúp ngăn ngừa và phòng chống dịch bệnh.

Tỏi và mật ong: Mật ong và tỏi đều chứa nhiều chất chống oxy hóa và các enzym giúp tăng cường khả năng chống lại một số virus.

Nghệ và gừng: Curcuminoids – thành phần hoạt tính trong củ nghệ, có đặc tính chống virus và tăng cường miễn dịch.

Nước chanh: Chanh chứa một lượng lớn vitamin C chất hữu hiệu trong việc cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch.

Gừng, chanh và ớt bột : Kết hợp một chút gừng, 1/2 quả chanh và một chút ớt sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ trong việc loại bỏ các vi khuẩn có hại.

Mật ong, gừng và cam thảo cam thảo : Đun hỗn hợp chất này trong khoảng 45 phút bạn sẽ có một sự kết hợp tuyệt vời để cải thiện hệ thống miễn dịch.

Nấm: Một số loại nấm như đông trùng hạ thảo, nấm hương…được sử dụng như một vị thuốc hữu hiệu trong việc tăng cường miễn dịch.

Rau bina và cam: Nước ép từ rau bina và cam chứa nhiều vitamin có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch hiệu quả.

Rượu Echinacea: Echinacea được biết đến là một loại thảo dược có đặc tính tăng cường hệ miễn dịch, ngăn bị ốm, cảm.

Andrographis: Là một loại thảo dược ở Châu Phi và Trung Quốc có tác dụng ngăn ngừa cảm cúm, phục hồi miễn dịch./.

CTV Vũ Gia