thực phẩm giúp sống thọ

Những loại thực phẩm giúp bạn tăng tuổ.i thọ

Mặc dù không ai có thể sống mãi, nhưng bạn có thể kéo dàituổi thọthêm nhiều năm bằng cách chú ý đến những gì bạn ăn.

Ăn quả hạnh nhân buổi sáng để sống thọ

Một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, cuộc sống không căng thẳng, tập thiền, tránh xa ô nhiễm, loại bỏ những thói quen xấu như hút thuố.c l.á và uống rượu - tất cả c...

Sống thọ nhờ ngũ cốc

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Circulation của Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho thấy ăn một chén ngũ cốc mỗi ngày giúp kéo dài tuổ.i thọ.