thực phẩm chứa vitamin b1

Công dụng của lòng đỏ trứng gà với mật ong

Lòng đỏ trứng gà với mật ong là 2 thành phần cực kỳ bổ dưỡng đối với sức khỏe cũng như làm đẹp. Dưới đây là tất tần tật những kiến thức về sự kết hợp trên.

Thực phẩm “vàng” dành cho các mẹ bầu

Chuyên gia dinh dưỡng Carina Norris cho biết, một chế độ ăn uống lành mạnh quan trọng hơn bao giờ hết bởi chúng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của các bà bầu mà còn ảnh hưởng đến...

Lợi ích đáng ngạc nhiên của trái dứa

Bạn có biết rằng ăn trái dứa (thơm) có thể tăng cường khả năngmiễn dịch, cải thiện độ chắc khỏe cho xương và hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm cân, theoNatural News.

Thực hư uống nước đậu đỏ làm trắng da – Công dụng của nước đậu đỏ

Đậu đỏ là một loại hạt khá quen thuộc và nhiều công dụng. Thực hư việc uống nước đậu đỏ làm trắng da và công dụng của nước đậu đỏ là thế nào?

Học ngay những cách xông mặt bằng sả làm đẹp da

Là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình Việt Nam, sả không chỉ là nguyên liệu dùng trong nấu nướng mà còn mang đến rất nhiều công dụng với sức khỏe...

Lợi ích của xông mặt bằng sả với làn da

Không chỉ là gia vị với hương thơm đặc trưng trong nhà bếp, sả còn là nguyên liệu làm đẹp da an toàn, tiết kiệm và hiệu quả.

Hải sản sống: Ăn thế nào mới an toàn?

Các món hải sản sống như sushi hay sashimi tuy rất ngon miệng và giàu dinh dưỡng nhưng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe nếu bạn không cẩn thận. Khi ăn sống, bạn cũng cần biết cách chọ...

Hướng dẫn cách rửa mặt bằng bột đậu đỏ làm đẹp da hiệu quả

Có rất nhiều cách rửa mặt để làm đẹp da, giúp da trắng sáng và mịn màng. Trong đó, dễ thực hiện và hiệu quả nhất chính là phương pháp rửa mặt bằng bột đậu đỏ.

Không chỉ rụng tóc, các triệu chứng sau cũng cho thấy cơ thể bạn đang thiếu hụt quá nhiều vitamin B

Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, nếu cơ thể thiếu hụt vitamin B sẽ gây ra những hệ lụy liên quan đến sức khỏe, nhất là khi bắt đầu xuất hiện các tri...

15 cách làm trắng da mặt và toàn thân nhanh và hiệu quả nhất tại nhà

Cách làm trắng da mặt từ nguyên liệu tự nhiên an toàn hiệu quả nhất sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng mịn màng. Cùng tham khảo 15 cách làm trắng da mặt và toàn thân dưới đây để ...

Nám và tàn nhang nặng đến đâu cũng mờ hẳn, da trắng mịn không tì vết chỉ với nguyên liệu vài nghìn đồng này!

Nám, tàn nhang là nỗi lo sợ và ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, chỉ với các nguyên liệu vài nghìn đồng dưới đây, nám và tàn nhang sẽ mờ đi rõ rệt mà bạn chẳng cần phả...

Hoa quả tốt cho bà bầu

Có thể nói, bất kỳ loạihoa quảnào đều có những tác dụng ưu việt riêng, có loại cung cấp vitamin C, vitamin E, có loại lại cung cấp lượng nước kịp thời bổ sung cho cơ thể trong và s...

6 giải pháp tự nhiên giúp làm mềm gót chân bị chai hiệu quả

Vào mùa đông, gót chân thường bị khô, nứt nẻ thế nhưng không phải ai cũng biết chăm sóc đúng cách.

Thực hư chuyện tỏi “trị” được virus corona

Trước thông tin, tỏi cô đơn Lý Sơn có khả năng chữa được virus theo như facebook Lương Hoàng Anh đăng tải và một số facebook khác cũng đang coi như bí quyết vàng, các chuyên gia đã...

Còn trẻ mà tóc bạc mọc đầy đầu, không nắm rõ nguyên nhân này để chữa trị thì chỉ khiến chị em nhanh già và kém sắc hơn thôi

Hiện nay, "bệnh" tóc bạc đang dần trở nên trẻ hóa khiến nhiều chị em đau đầu tìm cách chữa trị. Vậy nên cần phải nắm rõ nguyên nhân để việc chữa trị có hiệu quả hơn.

Muộn phiền hay trầm cảm không còn là vấn đề chỉ bằng cách thường xuyên ăn 4 loại thực phẩm này

Thực phẩm không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng, nó còn như một vị "thuốc tiên" đánh bay bách bệnh, kể cả chứng trầm cảm hiện nay đang dần trẻ hóa.

Đổ 1/4 lon nước ngọt vào lọ hoa, chơi 10 ngày hoa không thối, không hỏng

Một việc tưởng chừng như vô lý nhưng lại giúp hồi sinh những bông hoa đang héo dần đó là ngâm hoa vào nước ấm.

Ngủ mơ nhiều chứng tỏ cơ thể đang thiếu nghiêm trọng 4 loại vitamin này, phụ nữ không kịp thời bổ sung chẳng khác nào gián tiếp “giết chết” nhan sắc

Không phải cứ ngủ mơ là do thiếu ngủ, nó còn là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt 4 loại vitamin này, cần bổ sung ngay kẻo muộn.

Kết hợp vitamin E cùng 4 nguyên liệu này, thoa đến đâu da trắng đến đó

Cứ trộn vitamin E cùng với 4 nguyên liệu này, sau 2 tuần da bừng sáng đón Tết, ai cũng khen xinh.

Những thực phẩm ít calo ’siêu tốt’ cho công cuộc giảm cân

Thực phẩm nhiều calo luôn là mối lo ngại của các cô nàng có ý định giảm cân đón tết. Dưới đây là 6 thực phẩm đặc biệt ít calo, sẽ giúp bạn không ít trong cuộc chiến giảm cân.

Cách dưỡng trắng sáng vùng da thâm dưới nách

Cách dưỡng trắng sáng vùng da thâm dưới nách, giúp bạn tự tin diện áo dây, khoe làn da trắng không tì vết đón hè sang.

Bảo đảm dinh dưỡng trong bữa ăn bán trú

Bữa ăn học đường chiếm phần quan trọng trong khẩu phần ăn thực tế hàng ngày của trẻ. Hiểu nhu cầu dinh dưỡng của học sinh mầm non, tiểu học sẽ giúp cha mẹ, nhà trường xây dựng bữa ...

Đậu đỏ: ‘Thần dược’ rẻ bèo cho sức khỏe

Đậu đỏ giàu chất dinh dưỡng (đường, đạm, chất xơ, chất béo, chất khoáng như: canxi, phốt-pho, sắt, axit nicotinic, vitamin B1, B2...), vừa là loại thực phẩm bổ máu vừa có tác dụng ...

Củ sắn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng sai cách có thể biến nó trở thành chất độc

Sắn là nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không chú ý cách sử dụng sắn, nó rất dễ trở thành chất độc làm tổn hại đến sức khỏe.

Kích thích mọc tóc bằng vitamin b1 có hiệu quả không?

Có rất nhiều cách dưỡng tóc với nguyên liệu từ thiên nhiên tại nhà, bạn đã thử kích thích mọc tóc bằng vitamin b1 hay chưa?

Thói quen nhiều người mắc khi luộc biến trứng gà thành chất độc

Nhiều người sợ luộc trứng ít thời gian trứng sẽ không chín vì vậy luộc thật lâu để yên tâm. Tuy nhiên, đây là cách nghĩ hoàn toàn sai lầm.

Giải đáp thắc mắc mẹ bầu ăn trứng ngỗng có tốt không

Trứng ngỗng là thực phẩm được các mẹ bầu truyền tai nhau có công dụng giúp con thông minh hơn thường, càng ăn nhiều trứng ngỗng càng giúp bé phát triển trí não...

Trúc Anh “Mắt biếc” còn gây thương nhớ bởi suối tóc dài, hóa ra bí quyết chỉ là gội đầu với Vitamin B1

Đây là cách cực đơn giản mà các nàng có thể học theo ngay.Trúc Anh (vai Hà Lan) - phim Mắt Biếc đang nhận được sự quan tâm nhiều nhất hiện nay,

Cần xử lý nghiêm những trường hợp tung tin thất thiệt về sữa học đường

Sau khi Bộ Y tế ban hành Thông tư quy định yêu cầu đối với các sản phẩm sữa tươi sử dụng trong chương trình sữa học đường với yêu cầu sữa học đường phải đảm bảo đủ 21 vi chất với h...

Ảnh hưởng của chế biến nóng tới các thành phần dinh dưỡng của thức ăn

Phần lớn các thực phẩm mua về thường phải qua quá trình chế biến, nấu nướng nhất định có thể ăn được. Trong quá trình chế biến nóng các chất dinh dưỡng chịu những biến đổi lý hóa m...

Đảm bảo dinh dưỡng trong bữa ăn dành cho học sinh tiểu học, mầm non

Bữa ăn học đường quan trọng trong khẩu phần ăn thực tế hàng ngày của trẻ. Hiểu được nhu cầu dinh dưỡng của học sinh mầm non, tiểu học sẽ giúp cha mẹ, nhà trường xây dựng bữa ăn học...

Thêm một giọt này khi rửa mặt, tạm biệt da khô ráp trong mùa hanh

Làn da khô nứt nẻ luôn là nỗi lo đối với nhiều người trong tiết trời khô hanh. Vì vậy hãy thử thêm một chút nguyên liệu sau vào khi rửa mặt, bạn sẽ nhận thấy thay đổi bất ngờ.

Có 7 hành động làm sau khi tập thể dục sẽ khiến tất cả công sức của bạn tiêu tan

Đôi khi chỉ những hành động vô tình của chúng ta thôi cũng làm ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả của sự luyện tập, thậm chí còn không đem lại lợi ích cho sức khỏe cơ thể.

Sai lầm khi nấu cơm vừa mất hết chất, vừa rước đủ bệnh vào người

Nhiều người đang mắc phải những lỗi sai cơ bản khi nấu cơm như: vo gạo nhiều lần, nấu cơm với nước lạnh... Những lỗi sai này sẽ lấy đi những dưỡng chất quý giá trong gạo và mang tớ...

12 Cách làm trắng da mặt cấp tốc từ tự nhiên tại nhà nhanh nhất

Cách làm trắng da mặt tại nhà nhanh cấp tốc từ nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ. Hãy tham khảo ngay những công thức làm trắng da mặt dưới đây để th...

Gội đầu bằng bia, nghe quen mà lạ với phương pháp trị gàu tại nhà

Bia không chỉ là thức uống số một trong những bữa tiệc mà đây còn là lựa chọn tuyệt vời giúp các nàng trị gàu tại nhà đấy. Cùng xem sự kết hợp của bia và các nguyên liệu khác đem l...

Muốn làn da trắng hồng thì không nên bỏ qua nước vo gạo

Thành phần trong nước vo gạo chứa protein, lipid, glucid, các loại enzym, lượng lớn vitamin B1, B2, E có tác dụng bảo vệ da, làm mịn và trắng da một cách tự nhiên.

Hạt óc chó công hiệu như Viagra, giúp kéo dài thời gian ‘yêu’ tới 4 giờ

Năm 2018, các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Malaysia phát hiện rằng thuốc làm từ chiết xuất quả óc chó có thể được sử dụng thay thế cho Viagra, bởi khả năng kích thích tình dục...

4 Công dụng tuyệt vời ít ai biết đến của tinh dầu hạt lanh

Tinh dầu hạt lanh là một trong những loại thực vật đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp cho chúng ta. Giờ thì hãy cùng khám phá bí mật có trong loại hạt thần kỳ này nh...

Dùng gia vị nấu nướng nếu không biết cách làm đúng thì chưa chắc đã thu về được nhiều lợi ích sức khỏe

Một số loại gia vị quen thuộc như ớt, tiêu, gừng, tỏi... có thể giúp tăng thêm hương vị cho các món ăn mà bạn chế biến, nhưng nếu biết sơ chế đúng cách thì còn giúp cơ thể nhận về ...

Muốn giữ dinh dưỡng đồ ăn trọn vẹn cho sức khỏe gia đình tăng lên, phải nhớ những điều quan trọng sau đây

Chế biến món ăn không chỉ đòi hỏi phải ngon mà quan trọng hơn là có thể tận dụng được tối đa các dưỡng chất của thực phẩm. Mẹo hay nấu nướng sẽ giúp chị em giữ được nhiều dinh dưỡn...

Ngon bổ là thế nhưng khi ăn ốc không được bỏ qua những lưu ý này để tránh rước họa vào thân

Cứ vào giai đoạn tiết trời chuyển sang mát mẻ như hiện nay, món ốc luộc lại vô cùng đắt khách trên từng con phố, vỉa hè. Ăn ốc vào mùa se se lạnh không chỉ ngon miệng mà còn thu đư...

Bỏ việc lương 80 triệu/tháng, trồng quả từng gây sốt ở Việt Nam mà “đếm tiền mỏi tay”

Chỉ 4-6 tháng là cây cho quả và không tốn quá nhiều diện tích trồng như nhiều loại cây khác.

Nấu cơm kiểu này vừa mất hết chất, vừa rước đủ bệnh vào người

Những thói quen này khi nấu cơm không chỉ làm mất chất dinh dưỡng của gạo mà còn khiến cơ thể có nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.

Có vô vàn cách để làm đẹp với vitamin E, nhưng các cách đơn giản này liệu bạn đã biết?

Dùng vitamin E thôi chưa đủ, kết hợp với 4 nguyên liệu này sẽ có da trắng không tì vết, bạn nên thử ngay.

Dùng vitamin E thôi chưa đủ, kết hợp với 4 nguyên liệu này sẽ có da trắng không tì vết

Vẫn biết rằng vitamin E có công dụng thần kỳ trong làm đẹp, nhất là dưỡng da. Thế nhưng, chỉ dùng vitamin E thôi chưa đủ, phải kết hợp với 4 thứ này mới có hiệu quả!

Cách giữ vitamin B1 trong thực phẩm

Vitamin B1 có vai trò rất quan trọng trong chuyển hoá chất bột, đường (Gluxit). Vitamin B1 cần cho quá trình tổng hợp những axit liên quan đến quá trình di truyền.

Vitamin E: Nên thoa hay uống mới hiệu quả?

Việc bôi hay uống Vitamin E sẽ cho ra những kết quả đáng ngờ, hãy cùng theo dõi. Nếu là 1 tín đồ mê Vitamin E thì đừng bỏ lỡ bài viết quý giá này nhé!

Làm đẹp da bằng vitamin B1

Ngoài tốt cho sức khỏe, giúp thức ăn nạp vào được chuyển hóa thsữa chuaành năng lượng, vitbệnh đục thủy tinhamin B1 còn rất hiệu quả trong làm đẹp.

Lúc đi chơi hết mình, lúc về đen hết hồn: bí kíp trắng da cấp tốc sau kì nghỉ đây!

Làn da cháy nắng, thâm sạm sau những ngày ăn chơi thả ga khiến chị em đau đầu? Đừng lo lắng vì đã có ngay công thức làm trắng da cấp tốc đơn giản - hiệu quả.