Thực phẩm ăn vào là mụn nổi loạn ngay lập tức
Mùa hè, bạn nên hạn chế ăn thực phẩm dưới đây để không bị mụn trứng cá.
Đối tượng dễ bị mụn trứng cá
Học sinh, sinh viên
Mụn trứng cá xuất hiện chủ yếu ở tuổ.i dậy thì và dân văn phòng.
Mụn trứng cá xuất phổ biến nhất là độ tuổ.i dậy thì và kéo dài đến tuổ.i trưởng thành (lứa tuổ.i học sinh, sinh viên từ 12 -25 tuổ.i). Khi vào tuổ.i dậy thì, những thay đổi về hormone giới tính sẽ khiến các tuyến nhờn hoạt động và bài tiết mạnh. Bã nhờn cùng với tế bào da chế.t, bụi bẩn, các vi khuẩn trên bề mặt da tích tụ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây nên tình trạng mụn. Hơn thế nữa, đối tượng ở độ tuổ.i này thường hay thức đêm và có hay ngồi trườngmáy tính, màn hình điện thoại nhiều giờ cũng dễ gây stress và làm gia tăng tình trạng mụn.
Phụ nữ mang bầu hoặc sau sinh
Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ thường có nhiều sự thay đổi, nhất là về nội tiết. Một trong những ảnh hưởng của sự thay đổi này là làn da sẽ trở nên xấu xí và xuất hiện những nốt mụn. Mụn trứng cá trong thời gian mang thai có thể nhẹ nhưng cũng có thể nặng. Nó có thể mất đi nhưng cũng có thể duy trì trong suốt thai kỳ, thậm chí kể cả sau khi sinh.
Video đang HOT
Người hay thức khuya, căng thẳng
Thức khuya, căng thẳng kéo dài sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến hệ thần kinh, khiến cơ thể sản sinh nội tiết tố androgen, gây ra cortisol và steroid, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Các nhân mụn dễ dàng hình thành và phát triển. Ngoài ra, stress còn ức chế hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, khiến làn da không tiếp nhận được các dưỡng chất cần thiết. Hệ miễn dịch của da kém nên không thể “chống lại” vi khuẩn gây mụn P.acnes. Vì vậy mà mụn nhanh chóng lây lan và phát triển thành các dạng nặng hơn.
Thực phẩm gây mụn trứng cá
Mì tôm
Ăn mì có thể khiến bạn bị nổi mụn.
Mì ăn liền chứa các chất bảo quản và chất béo có hại do chiên trong nhiệt độ cao. Trong loại đồ ăn chế biến sẵn này cũng chứa hàm lượng muối cao gây tích nước trên da và gia tăng mụn. Một số cách ăn mì để không nổi mụn như ăn kèm với rau xanh thực chất cũng không làm giảm khả ăng gây mụn trứng cá của chúng. Cách duy nhất để khiến tình trạng da mặt không tệ hơn đó chính là loại bỏ món ăn này ra khỏi thực đơn.
Với những tín đồ của sữa thì đây là một tin không vui chút nào bởi sữa được coi là thủ phạm chính gây ra mụn trứng cá. Trong sữa động vật có chứa hormone làm tăng chất nhầy, gây dư thừa estrogen kích thích sự phát triển của mụn. Thay vào đó, bổ sung sữa đậu nành hay nước ép rau củ sẽ giúp bạn cải thiện làn da.
Sắt có nhiều trong hải sản: nghêu – sò – ốc hay rau muống,…nếu cơ thể hấp thu quá nhiều sắt trong những ngày bị mụn thì kết quả là da mặt bạn sẽ xuất hiện những vết thâm rất sậm màu.
Tôm
Tôm là thức ăn rất giàu dưỡng chất, tuy nhiên tôm không tốt cho làn da những người dễ bị nổi mụn, cần hạn chế.
Hàm lượng dầu trong khoai tây chiên không tốt cho da, khiến mụn lây lan nhanh hơn. Khoai tây chiên cũng giàu carbohydrate, gây mụn trứng cá.
Theo Phunutoday
Thải nhiều rác phải trả nhiều tiề.n - cách người Hàn Quốc đang làm để bảo vệ môi trường
Người dân Hàn Quốc phải trả phí tương đương với khối lượng rác mình đổ mỗi ngày.
Vừa chuyển đến Hàn Quốc vào năm 2012, cô giáo tiếng Anh Michelle Svensson đã rất ngạc nhiên khi biết ở đất nước này, người dân phải phân riêng chất thải thực phẩm và đổ vào thùng rác tập trung ở nơi sinh sống. Cô chia sẻ: "Việc đó thật kinh khủng. Chồng tôi rất ghét đi đổ rác thực phẩm vì nó có mùi khó chịu, thật xấu hổ nếu mang vào thang máy." Để tránh việc đổ rác phiền phức, vợ chồng cô đã đóng một khoản phí xử lý chất thải thực phẩm 10000 won (tương đương 250.000 đồng) mỗi tháng. Những rác thải này sẽ được tái chế thành bột khô và dùng làm phân bón.
Thải càng nhiều rác phải trả càng nhiều tiề.n, đó là cách người Hàn Quốc đang làm để bảo vệ môi trường.
Việc xử lý chất thải thực phẩm là một vấn đề lớn ở Hàn Quốc. Phong trào tái chế rác được chính phủ khởi xướng từ năm 1990, nhằm khuyến khích các gia đình ngừng lãng phí thực phẩm, ít vứt bỏ rác sống để giảm bớt áp lực về việc chôn lấp rác. Thời điểm đó, rác thải đa số đều bị tiêu hủy hoặc đổ xuống biển, còn ngày nay chúng được tái chế thành phân bón hoặc thức ăn gia súc. Theo số lượng của bộ tài nguyên môi trường Hàn Quốc, trong giai đoạn 2008-2014, đất nước này đã cắt giảm lượng rác thải thực phẩm từ 5,1 triệu tấn xuống còn 4,8 triệu tấn. Nhờ hệ thống thu phí xử lý rác thải, chính phủ đã thu về hơn 185 tỉ won để xây dựng các công trình tái chế rác. Lượng rác thải giấy, lon, chai, nhựa, sắt có thể tái chế chiếm 80%, số còn lại sẽ được chôn hoặc tiêu hủy. Hệ thống xử lý chất thải thực phẩm trên được áp dụng từ năm 2013. Một số khu dân cư yêu cầu người dân phải trả tiề.n khi đổ rác. Lượng rác mỗi lần đổ sẽ được cân và người dân sẽ phải chi trả một khoản tiề.n tương ứng. Ngay khi được áp dụng, hệ thống đã hoạt động hiệu quả ở nhiều thành phố, trong đó có Seoul với 10 triệu dân. Lượng rác sống trung bình mỗi ngày đã giảm từ 3.300 tấn năm 2012 xuống còn 3.181 tấn năm 2014. Hiện tại, mục tiêu được giới chức thành phố này đặt ra là 2.318 tấn vằm năm 2018. Để khiến người dân hiểu rõ mức độ nghiêm trọng của việc này, giá túi đựng rác cũng được nâng lên 30% so với đầu năm. Trước kia túi 10 lít có giá từ 170 won đến 800 won, nay sẽ cao hơn nhiều.
Hệ thống thùng rác thu phí tự động đã giúp cắt giảm lượng rác thải đáng kể ở Hàn Quốc. Ông Yu Gwang Mo, lãnh đạo quận Mapo, Seoul với 390.000 cư dân cho biết quận đã thiết lập 189 thùng rác điện tử có thể cân rác tự động và dự định sẽ đặt thêm 450 thùng nữa. Mỗi thùng có giá 1.700.000 won và có thể phục vụ cho 60 hộ gia đình. Ông cũng cho biết: "Đây là phương pháp hết sức hiệu quả để cắt giảm lượng chất thải thực phẩm của các hộ dân. Mọi người thường mua quá nhiều thực phẩm rồi sau đó lại vứt bỏ. Khi phải chi trả cho những gì họ lãng phí, họ sẽ bắt đầu học cách kiểm soát việc mua sắm". Vấn đề khó khăn duy nhất của dự án thùng rác tự động là mùi hôi thối bốc ra vào mùa hè khiến người dân phàn nàn. Chính quyền quận đã đưa ra giải pháp là sử dụng lá bạch quả để trung hòa mùi hôi. Bà Cho Sung Ja, 58 tuổ.i, cư dân trong quận đang sống cùng chồng và con trai trong một căn hộ ba phòng ngủ cho biết bà đã sử dụng hệ thống thùng rác tự động từ 2 năm trước. Bà chia sẻ:"Tôi cho rằng đây là môt ý tưởng tuyệt vời vì mọi người đã bắt đầu cân nhắc thứ gì nên vứt đi, thứ gì không nên lãng phí". Một công ty tái chế thực phẩm có tên Cara đã thu về nhiều lợi nhuận từ hệ thống xử lý rác này. Tại đây, rác thải thực phẩm sẽ được chế tạo thành bột khô hoặc nguyên liệu cháy, có thể dùng để nấu ăn ngoài trời. Ông Choi Ho Sik, CEO của công ty cho biết doanh số đã tăng gấp ba lần kể từ năm 2013 và dự kiến sẽ đạt 10 tỉ won vào cuối năm nay.
Theo Linh Lan
ttvn.vn
Theo_Giáo dục thời đại
Liên tiếp bắt thực phẩm bẩn, bốc mùi ôi thiu Trong một thời gian ngắn, lực lượng chức năng liên tiếp bắt giữ nhiều vụ thực phẩm bẩn, đang bốc mùi ôi thiu... Cụ thể: khoảng 4h30 sáng ngày 25/4, tại ngã ba QL1A Tỉnh lộ 428, tổ tuần tra kiểm soát của đội CSGT số 8 (Công an TP. Hà Nội) trong lúc đang làm nhiệm vụ đã phát hiện xe tải...