thức khuya thiếu ngủ

Kẻ thù vô hình từ thói quen “độc hại” mà 90% game thủ đều có, tới khi hối hận thì đã quá muộn mất rồi

Song khi xã hội phát triển, ngành công nghiệp game cũng theo những guồng quay để trở nên muôn hình vạn trạng, điều này đã làm cho chơi game không còn giữ được nguyên giá trị cơ bản như ban đầu

Đến ra mắt nhà bạn trai, mẹ anh nhìn chằm chằm vào gương mặt tôi rồi thẳng thừng nói một điều đau lòng

Bản thân tôi không nghĩ ngoại hình là một tiêu chí quá quan trọng trong mối quan hệ tình cảm hôn nhân

Hot TikToker Trí “thịt bòa” và những chuyện chưa từng kể: Trầm cảm vì nghiện MXH, không ngại thừa nhận bản thân từng là “trai hư”

Lần đầu tiên Trí thịt bòa trải lòng về phiên bản trai hư của chính mình và những cái mất khi trở thành một hot Tiktoker

Nếu có thể trả lời 4 câu hỏi xã giao đơn giản này mà không thấy chạnh lòng… thì xin chúc mừng! Bạn chính là một người hạnh phúc trong cuộc sống

Haruki Murakami từng nói: Cái gọi là trưởng thành, chính là con người ta phải vật lộn với nỗi cô đơn, tổn thương, mất mát, lạc lõng... nhưng vẫn phải tiếp tục sống

Xô xát với người qua đường vì bị quấy rối, nữ streamer xinh đẹp chia sẻ nguyên nhân khiến nhiều người rung động thương cảm

Có thể thấy rằng, nghề phát sóng trực tiếp có thể mang lại thu nhập rất cao nhưng lại đi kèm với áp lực rất lớn, cũng chính vì vậy nên không ít người đã bị trầm cảm vì không chịu n...

5 việc đàn ông càng nổi giận càng chứng tỏ yêu vợ mà thôi, phụ nữ nên biết trân quý điều đó

Nhiều người phụ nữ không biết tự trân trọng cũng như chăm sóc bản thân mình. Lúc đó người đàn ông thương vợ sẽ xót xa rồi thường xuyên chăm chỉ nhắc nhở vợ ăn uống sao cho cẩn thận...

1h sáng thấy phòng con gái vẫn sáng đèn, bố lén mở cửa bước vào, cảnh tượng trước mặt khiến ông xót xa rơi nước mắt

Cấp trung học phổ thông là giai đoạn cực kỳ quan trọng của các học sinh tại các nước cùng chung nền văn hóa Nho giáo như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc, Việt Nam

Tỷ lệ mắc bệnh khớp ở người trẻ tăng

Nhiều người cho rằng bệnh xương khớp chỉ xảy ra ở người già. Thế nhưng, thực trạng này đang thay đổi.

3 thói quen xấu của phụ nữ đang làm suy giảm khả năng sinh sản, đặc biệt cái cuối cùng chính là thủ phạm gây vô sinh

Hiện nay, dù điều kiện sống ngày càng tốt hơn nhưng tỷ lệ vô sinh hiếm muộn lại có xu hướng tăng cao. Điều này phần lớn là do những thói quen xấu của người trẻ, đặc biệt là 3 thói ...

Xử phạt nam thanh niên đe dọa, lăng mạ lực lượng làm nhiệm vụ ở khu cách ly

Sáng 7/10, một lãnh đạo UBND huyện Đông Hải, tỉnh Bạc Liêu cho biết, cơ quan chức năng đã xử phạt nam thanh niên ngoài tỉnh về có lời nói, hành vi xúc phạm người thi hành công vụ ở...

3 loại thực phẩm quen thuộc là tác nhân làm suy yếu tinh trùng, nam giới nên ăn càng ít càng tốt

Không chỉ những thói quen sinh hoạt xấu như thức khuya, lười vận động có thể khiến tinh trùng của nam giới bị suy yếu, mà thường xuyên tiêu thụ 3 loại thực phẩm này cũng gây ra ảnh...

Bác sĩ ơi: Thức khuya nhiều có ảnh hưởng khả năng ham muốn?

Việc thức khuya kéo dài làm thay đổi nhịp sinh học của một cá nhân. Điều này gây nên những xáo trộn trong cơ thể, về lâu dài có thể tiềm ẩn những biến đổi về thể chất và sinh lý.

Lạnh người nghe tiếng chị dâu hát ru trong đêm, tôi phát hiện sự thật cả nhà đang che giấu

Đến một lần tôi phải đi công tác hai tuần, không có ở nhà. Đến khi nghe điện thoại của mẹ thì tôi bàng hoàng vô cùng.

Ngủ trên sóng livestream – ‘content’ cũ nhưng vẫn hút views của nhiều nữ streamer

Dù vô tình hay cố ý, những streamer này cũng gặt hái được một số thành tựu nhất định khi ngủ trước camera.

Hỏi mua lại máy tính cũ của em chồng cho con học online, mức giá cô đưa khiến vợ chồng tôi sững sờ

Tôi tưởng Vi nói đùa, nhưng tới lúc chuyển khoản thì cô em lạnh lùng nói: Trả em đủ, không thiếu 1 xu nhé!.

5 lý do tui KHÔNG THỂ THIẾU group chung cư trong những ngày này: Quá là vi diệu!

Nói gì thì nói chứ chat trong group chung cư chắc chắn là trào lưu hot nhất mùa dịch năm 2021 rồi.

Những người có hệ miễn dịch mạnh thường có 5 thói quen này, chỉ cần có 3 điểm đã giúp bạn tránh xa ung thư

Đừng đợi đến khi ung thư "gõ cửa" thì mới cuống cuồng đi điều trị, ngay từ bây giờ bạn nên tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh để tự bảo vệ sức khỏe của bản thân.

6 hành vi dễ hủy hoại hệ miễn dịch, mùa COVID-19 nên ăn 5 loại thực phẩm để khỏe mạnh, tăng khả năng phòng bệnh

Những thói quen sinh hoạt và ăn uống không tốt hàng ngày của bạn cũng có thể phá hủy khả năng miễn dịch và khiến sức khỏe ngày càng giảm sút.

Thi tốt nghiệp xong mới tiết lộ bí quyết đạt điểm cao, thí sinh này khiến các sĩ tử háo hức xem rồi “tức anh ách”

Có bí quyết này đảm bảo 2k3, 2k4 gì cũng sẽ làm bài ngon lành cành đào, ra cổng trường thi cứ gọi là vui cười phơi phới.

Bé gái Hà Nội 6 tuổi rưỡi đã dậy thì, bố mẹ nghi do thức khuya và hay ăn đồ chiên rán, bác sĩ chỉ ra sự thật

Mới đây, một bà mẹ đã chia sẻ câu chuyện con gái 6,5 tuổi của mình được chẩn đoán dậy thì sớm, và đang chuẩn bị bước vào giai đoạn điều trị kéo dài ít nhất 4 năm tới đây.

3 thói quen xấu làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến giáp mà nhiều người trẻ mắc phải, nhất là cái số 2

Ung thư tuyến giáp dù không được nhắc tới nhiều nhưng nó cũng là một căn bệnh thường gặp, có số lượng lớn các biến chứng nguy hiểm. Nếu cứ duy trì 3 thói quen xấu này trong cuộc số...

Cặp vợ chồng 9x liên tiếp mắc ung thư không rõ lý do, bác sĩ nói: Tiếc là đã duy trì ăn loại trái cây này quá nhiều

Trái cây chứa lượng vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng khi chúng bị hỏng mốc thì lại có thể gây bệnh cho người ăn.

Người thường xuyên thức khuya nếu không có 3 triệu chứng sau chứng tỏ gan của bạn vẫn còn rất khỏe mạnh

Hiện nay, do các nguyên nhân khác nhau, nhiều người phải thường xuyên thức khuya, điều này rõ ràng là không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là gan. Tuy nhiên, nếu bạn không có 3 triệu c...

Hay quên do đâu?

Tôi năm nay tôi 34 tuổi, tôi sinh con thứ hai cách đây 2 năm. Gần đây tôi thấy trí nhớ của mình rất kém, rất hay quên, nhiều khi tài liệu để sẵn trên bàn khi đi tôi cũng quên không...

4 việc cần làm buổi sáng, 3 việc làm buổi tối, 5 việc không làm vào ban đêm để đẩy lùi bệnh tật, ai cũng phải nhớ

Trên thực tế, từ xưa đến nay nhiều người rất chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe và đúc kết kinh nghiệm rằng bốn sáng, ba tối, năm đêm.

Người Trung Quốc cảnh giác với nguy cơ đột tử

Yu Chen, 23 tuổi, cảm nhận tim đập bất thường và thấy khó thở sau hai tuần liên tục tăng ca tới quá nửa đêm.

Đàn ông sau 40 tuổi là “thời kỳ nuôi dưỡng”: Bỏ 3 thói quen, chăm làm 3 điều, thì bệnh tật nào cũng tránh xa

Từ khi bước vào tuổi 40, phái mạnh càng nên chú ý, quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn. Cải thiện thói quen sống là cách đơn giản và hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Người đàn ông 34 tuổi đau bụng đột ngột rồi phát hiện mắc ung thư gan, bác sĩ mắng: Sáng ra lại đi làm một việc dại dột nhưng đó cũng là thói quen của nhiều người

Anh Ngô, năm nay 34 tuổi (Trung Quốc), là dân IT, anh được chẩn đoán mắc bệnh ung thư gan vào giữa tháng 5 vừa rồi, lý do thật bất ngờ, là vì thói quen vào mỗi sáng sau khi ngủ dậy...

4 thói quen xấu đang âm thầm hủy hoại ngực của chị em phụ nữ, thức khuya chỉ xếp thứ 3, cái thứ 2 nhiều chị em mắc phải

Ngoài tác dụng cho con bú, ngực còn được coi là đại diện cho hình tượng của người phụ nữ. Tuy nhiên, những thói quen hàng ngày của nhiều người lại đang hủy hoại nó mà họ không hề h...

Bỏ túi “bí kíp” giữ gìn sức khỏe khi xem bóng đá

Việc thức khuya, nhất là thức khuya liên tục để theo dõi các trận đấu bóng đá làm ảnh hưởng đến "đồng hồ sinh học" của cơ thể, gây hại cho sức khỏe, tăng nguy cơ mắc nhiều loại bện...

Những người có tuổi thọ ngắn sẽ có 6 đặc điểm chung trong giấc ngủ, sau 45 tuổi hãy cố gắng để không mắc phải điểm nào

Những người sống lâu hơn chắc chắn sẽ có chất lượng giấc ngủ tốt hơn, ngược lại, chất lượng giấc ngủ kém hơn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cả tuổi thọ.

3 bộ phận “bẩn” trong cơ thể thường gặp ở những người có tuổi thọ ngắn

Trên cơ thể, một số bộ phận nếu bị bẩn, bạn có thể dễ dàng làm sạch bằng việc tắm rửa. Tuy nhiên, nếu 3 nơi này không sạch sẽ thì không thể tắm sạch bằng nước được, chứng tỏ tuổi t...

Cô gái Hạ Long bị điếc vĩnh viễn chỉ sau một giấc ngủ: Bác sĩ nói nguyên nhân chính là thói quen sống hàng triệu người trẻ đang có

Theo cô gái chia sẻ, nguyên nhân gây điếc cho mình là do thường xuyên bị mất ngủ, căng thẳng stress kéo dài...

6 thói quen trước khi đi ngủ khiến người trẻ phải đối mặt với bệnh ung thư, hãy bỏ ngay nếu không sau hối hận không kịp

Bên cạnh yếu tố di truyền, các thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày kém khoa học được xem là nguyên nhân lớn nhất khiến ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh ung thư.

Mặc kệ xung quanh là “giông bão”, bé gái này vẫn có hành động cạn lời trong buổi biểu diễn, vừa thương vừa không thể nhịn cười

Đây là hình ảnh mỗi khi tôi ở nơi làm việc, một người dùng mạng xã hội để lại bình luận hài hước sau khi xem đoạn video này.

3 con giáp chăm chỉ, thức khuya dậy sớm chịu khó làm ăn nhưng vẫn chưa thành công vì lẽ này đây

Tuy đã cố gắng rất nhiều, được quý nhân phù trợ nhưng 3 con giáp xui xẻo chưa tìm được lối đi riêng cho chính mình, vận trình còn nhiều trúc trắc. Tuy nhiên, dù là nguyên nhân gì t...

5 thói quen xấu khiến “đôi gò bồng đào” của phụ nữ dễ bị chảy xệ, tăng nguy cơ viêm nhiễm: Tiếc rằng nhiều người vẫn làm hàng ngày

Ngực là bộ phận quan trọng và nhạy cảm nhưng nhiều phụ nữ thường bỏ quên hoặc không chăm sóc đúng cách, chưa kể còn gây bệnh nếu phạm 5 thói quen sau.

Cảnh báo làm việc quá sức ngày nắng và tắm muộn có nguy cơ đột quỵ

Trong những ngày hè nóng nực, công việc bận rộn, nhiều người thường có thói quen tắm khuya. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc tắm khuya tiềm ẩn nhiều nguy cơ...

Thời điểm nguy hiểm nhất trong ngày bạn không nên dùng điện thoại vì có thể làm hỏng võng mạc, gây trầm cảm và ung thư

Nếu bạn còn có thói quen thức thật khuya để dùng điện thoại, thì nên thay đổi sau khi đọc những tác hại sau đây.

Người thường xuyên thức khuya bỗng xuất hiện 3 triệu chứng sau chứng tỏ cơ thể sắp “sập nguồn” vì không chịu đựng được nữa

Trong cuộc sống, vì những lý do nào đó, một số người phải thường xuyên thức khuya. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải 3 triệu chứng này thì tốt nhất nên ngừng việc đó lại ngay.

Tờ 50 ngàn đồng cùng vài dòng ghi chú của cậu bé tiểu học nhận về 15 ngàn lượt thích: Em nhà người ta quả không bao giờ làm mình thất vọng

Dành dụm bao lâu mới được 50 ngàn, tưởng ngày mai cậu em sẽ đem lên trường mở tiệc ăn mừng cùng bạn bè chiến hữu, nhưng không...

Loại đồ uống khiến chị em già nhanh hơn thức khuya còn dễ gây béo phì, tiểu đường

Nước đóng vai trò quan trọng với sức khỏe và vẻ ngoài của con người, chọn sai loại nước uống có thể khiến chúng ta già nhanh hơn và gây tổn hại sức khỏe.

Chuyên gia chỉ cách giảm tác hại của thức khuya, bảo vệ sức khỏe

Ngủ muộn gây hại sức khỏe, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tự phục hồi của cơ thể. Nếu không có lựa chọn khác, bạn nên áp dụng hướng dẫn dưới đây để giảm tác hại của thức khuya.

Con nghỉ học phòng dịch, bác sĩ chỉ chiêu không tăng cân

Sau hai đợt nghỉ học tránh dịch năm trước, con chị Hoa từ 26 kg đã tăng vọt lên 33kg. Cô bé trở nên chậm chạp suốt ngày nghĩ đến ăn mà không thích vận động như trước.

7 thói quen xấu gây stress, năng suất làm việc kém hiệu quả

Lo lắng và phiền muộn ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chúng ta, cả về thể chất và tinh thần, đồng thời còn làm giảm năng suất công việc và học tập.

Cân bằng âm dương cơ thể, bí kíp trường thọ được chuyên gia “chỉ điểm”

Nếu bạn có thể ngủ đúng giờ, dương khí trong cơ thể sẽ tăng lên nhanh chóng, bảo vệ cơ thể. Nếu như thức khuya hơn, dương khí sẽ bị xói mòn. Bởi vậy hãy đi ngủ trước 11h đêm.

2 biểu hiện này xuất hiện ở hậu môn thì có thể “tế bào ung thư” đang đến gần, tốt nhất đừng bỏ qua và đến viện ngay

Bệnh ung thư trên thế giới có xu hướng tăng lên và trẻ hóa theo từng năm. Nhưng bạn không nên quá lo lắng bởi vì trước khi ung thư đến, có rất nhiều tín hiệu mà bạn có thể nhận ra ...

Đừng thắc mắc sao thai nhẹ cân nếu mẹ bầu vẫn đang làm 5 hành động này thường xuyên

Đây là 5 hành động ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi mà các mẹ bầu nên hạn chế tối đa trong lúc bầu bí.

Những thói quen tiêu cực khiến phái đẹp dễ mắc chứng bầu vú kết hạch

Bầu vú kết hạch có thể biểu hiện không rõ ràng và dễ khiến chị em chủ quan. Nếu cứ duy trì những thói quen tiêu cực này thì bạn nên nhanh chóng sửa chữa ngay.

Giữ sức khỏe mùa thi

Nhiều kỳ thi quan trọng trong năm học thường rơi vào thời điểm giao mùa khiếnsức khỏehọc sinh bị ảnh hưởng đáng kể. Làm cách nào để bảo vệ sức khỏe trước và trong những kỳ thi?