Thực đơn giảm cân cực đơn giản của 10 sao Hàn, ai cũng có thể học
Vũ khí bí mật giúp Seolhyun (AOA) ăn kiêng thành công chính là ức gà!
Sở hữu một hình thể cân đối gần như là yêu cầu bắt buộc trong làng giải trí Hàn Quốc
Nền giải trí xứ củ sâm luôn có những yêu cầu rất khắt khe, đặc biệt là về ngoại hình. Đó là lý do mà các nghệ sĩ tại đây luôn phải rất nỗ lực để duy trì một hình thể vừa vặn, bất kể là nghệ sĩ nam hay nữ.
Dưới đây là thực đơn giảm cân của 10 ngôi sao trong làng nhạc Kpop. Bạn sẽ nhận ra thật ra bí quyết duy trì cân nặng mơ ước của họ hoàn toàn không có gì cao siêu, điều quan trọng chỉ là sự kiên trì, kiên trì và thật kiên trì.
Thành viên T.O.P của nhóm nhạc Big Bang đã phải nhờ cậy đến đậu đỏ mới có vẻ ngoài”soái ca” như hiện tại. Một thìa đậu đỏ giúp hạn chế sự thèm ăn và dần dần giúp T.O.P từ một cậu học sinh mập ú thành một chàng trai góc cạnh, cuốn hút.
Để giảm được gần 7kg trong vòng 2 tuần, Heechul (Super Junior) ăn các bữa ăn với thực phẩm chủ yếu là đậu phụ..
Trong 3 tuần, cựu thành viên nhóm SISTAR Dasom đã giảm được hơn 9kg nhờ ăn chủ yếu là dưa chuột.
IU chưa khi nào được coi là thừa cân, nhưng cô vẫn muốn mình trông mảnh mai hơn nên đã áp dụng các chế độ ăn kiêng bằng cách ăn mỗi bữa một quả táo để vừa nhanh no bụng, vừa đảm bảo dinh dưỡng và giúp hạn chế thèm ăn các thực phẩm khác.
Video đang HOT
Để được tung hô như một biểu tượng về nhan sắc như hiện nay, Seolhyun (AOA) đã phải tích cực ăn kiêng bằng 1-2 miếng ức gà mỗi bữa cùng với thật nhiều rau xanh và hoa quả.
Dù bị tố lạm dụng dao kéo dẫn đến biến dạng gương mặt nhưng vóc dáng cân đối của Park Bom (2NE1) thì khó mà phủ nhận! Thần dược trong thực đơn ăn kiêng của nữ ca sĩ 34 tuổi chính là dưa hấu!
Từ một cô ca sĩ mũm mĩm nặng tới 72kg, Park Boram đã giữ vững con số 45kg và ngày càng thăng hoa về nhan sắc. Bí quyết hàng đầu trong việc giảm cân của nữ ca sĩ phải kể đến cà chua.
Seohyun (SNSD) sở hữu thân hình đáng mơ ước, đôi chân thon dài cùng vòng eo đẹp mỹ mãn là nhờ ăn khoai lang thường xuyên! Khoai lang không chỉ nhanh no mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và cực ít calo.
Thành viên Sandeul của nhóm B1A4 sẽ khó mà giảm được hơn 9kg nếu không chăm chỉ ăn salad. Nam ca sĩ 26 tuổi thường ăn salad mix giữa đậu lăng và trái cây và đã đạt được kết quả mỹ mãn.
Thành viên Himchan của nhóm B.A.P uống một loại nước detox 3 lần mỗi ngày, uống liền trong 3 ngày rồi lại nghỉ một thời gian. Đây là loại nước detox mix giữa nhiều loại rau quả với nhau. Cứ nhìn làn da trắng mịn cùng thân hình của Himchan là có lẽ bạn sẽ tự biết được kết quả.
Theo Danviet
Thần dược trẻ trung giúp quý bà U90 vẫn được chồng kém 30 tuổi yêu chiều
Bà chỉ tiêm botox một lần duy nhất vào năm 78 tuổi còn khẳng định chắc nịch là không phẫu thuật thẩm mỹ.
Đây là nữ diễn viên Joan Collins khi còn trẻ, là một trong những đại mỹ nhân của nền điện ảnh Anh quốc.
Năm nay, dù đã ở tuổi 84 và đã trải qua...5 đời chồng nhưng Joan Collins vẫn giữ thái độ sống tự tin, lạc quan và đặc biệt là trẻ đẹp hơn hẳn so với những người phụ nữ cùng độ tuổi.
Người chồng thứ 5, tức người chồng hiện tại của nữ diễn viên, tên Percy Gibson, kém Joan Collins tận 31 tuổi, vô cùng yêu chiều bà.
Kết hôn đã hơn 15 năm nay và chênh lệch nhau nhiều tuổi nhưng khi sánh vai bên chồng "soái ca", Joan Collins vẫn rất điệu đà, duyên dáng, không có vẻ gì là "máy bay bà già".
Nói về bí quyết giúp giữ vững vẻ trẻ đẹp sau hàng thập kỷ gia nhập làng giải trí, ngôi sao của "Dynasty" tiết lộ chính hạnh phúc là điều giúp bà trông chỉ như ngoài 50 tuổi thay vì gần 90.
"Tôi được sinh ra với gen hạnh phúc và luôn tràn đầy năng lượng. Tôi đã làm việc chăm chỉ trong suốt cuộc đời và mỗi sáng thức dậy, tôi luôn tự nhủ rằng mình thật may mắn".
Chính thái độ lạc quan và lối sống luôn tràn đầy tình yêu, hạnh phúc đã giúp nữ diễn viên 84 tuổi trông lúc nào cũng rạng rỡ và được chồng trẻ yêu chiều.
Ngoài lý do tinh thần, Joan Collins cũng ăn uống rất khoa học với dinh dưỡng cân bằng.
Bà từng bật mí "thần dược nhan sắc" mà mình tin dùng nhất là quả bơ!
Bà ăn bơ mỗi ngày để duy trì làn da bóng khỏe mà không cần nhờ cậy tới dao kéo.
Ngoài bơ, Joan Collins còn uống thêm các loại vitamin như C, E và dầu omega.
Bà chỉ tiêm botox một lần duy nhất vào năm 78 tuổi. Từ đó đến nay, Joan Collins không động chạm gì nữa và đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc da chất lượng thay vì tìm đến thẩm mỹ viện.
Nữ diễn viên U90 cũng luôn thoa kem nền và son môi khi ra ngoài vì bà tin rằng hai thứ ấy không chỉ giúp mình trông rạng rỡ hơn mà còn giúp chống lại những tác hại từ bên ngoài lên da mặt.
Ở độ tuổi gần 90, Joan Collins vẫn rất tích cực tham gia đóng phim và chưa có ý định dừng lao động nghệ thuật.
Chắc chắn không ít người sẽ ngỡ ngàng nếu biết được tuổi thật của quý bà này lần đầu gặp gỡ!
Theo Danviet
Học vợ sắp cưới, hoàng tử Harry chi 250 triệu tới phòng gym Cái gọi là "sức mạnh của tình yêu" trong trường hợp này quả là đúng với hoàng tử Harry! Hoàng tử Harry chăm chỉ tập luyện chuẩn bị cho ngày cưới Trong những ngày ít ỏi còn lại trước khi hôn lễ thế kỷ diễn ra, người ta bắt gặp hoàng tử Harry ăn vận đơn giản để di chuyển tới một phòng...