Nên dùng nghệ hay curcumin để chăm sóc da và tóc?

Nghệ là gia vị cũng là vị thuốc được sử dụng từ lâu để điều trị bệnh. Curcumin là hoạt chất chính có trong củ nghệ.

Vậy, khi chăm sóc da và tóc nên lựa chọn loại nào thì tốt hơn?

1. Nghệ và curcumin khác nhau thế nào?

Nghệ vàng còn gọi là nghệ, tên khoa học là Curcuma longa L. Theo Đông y, củ nghệ vàng vị đắng, cay, thơm, hắc, tính ấm, làm thông kinh, chỉ thống, tiêu mủ, kích thích lên da non, thông gan mật… Ngoài ra, nghệ còn được dùng làm gia vị trong nhiều món ăn và trong làm đẹp nhờ có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và chứa nhiều chất chống oxy hóa.

Nghệ là toàn bộ rễ củ của cây nghệ, chứa nhiều hợp chất khác nhau. Một số hợp chất này, được gọi là curcuminoid tạo cho nghệ có màu vàng. Curcumin là curcuminoid có nhiều nhất và là hoạt chất chính trong nghệ.

Curcumin có thể thu được bằng cách ăn nghệ tươi hoặc khô hay được chiết xuất từ nghệ.

Củ nghệ và hoạt chất curcumin đều có tác dụng tốt với sức khỏe.

2. Nên chọn nghệ hay curcumin trong chăm sóc da và tóc?

Tác dụng của củ nghệ và curcumin đối với làn da

Giúp làn da sáng hơn, mịn hơn

Nghệ giúp cải thiện sắc tố, tình trạng xỉn màu và các đốm đen, đồng thời giúp da sáng hơn sau khi chăm sóc da mặt. Khi sử dụng trong mặt nạ, nghệ nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và phục hồi làn da. Curcumin hoạt động ở cấp độ sâu hơn, giúp giảm sản xuất melanin (nguyên nhân gây ra các đốm đen), giúp làm đều màu da và làm mờ sẹo mụn hiệu quả.

Chống mụn và viêm

Nghệ có đặc tính kháng khuẩn, có thể làm giảm mụn và độ nhờn trên da. Củ nghệ cũng làm dịu mẩn đỏ, lý tưởng cho làn da dễ bị mụn hoặc nhạy cảm.

Curcumin nhắm trực tiếp vào vi khuẩn gây mụn, giúp giảm tình trạng viêm sau mụn và có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành, rất tốt cho việc kiểm soát mụn lâu dài.

Lợi ích chống lão hóa

Nhờ đặc tính chống oxy hóa, củ nghệ giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường, tia UV và ô nhiễm. Củ nghệ hỗ trợ độ đàn hồi, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn theo thời gian.

Curcumin thúc đẩy sản xuất collagen và làm chậm các enzyme phá vỡ cấu trúc da. Về cơ bản, hoạt chất này giúp giữ cho làn da săn chắc, căng mọng và tươi trẻ lâu hơn.

Tác dụng của nghệ và curcumin đối với tóc

Kiểm soát gàu và sức khỏe da đầu

Nghệ được sử dụng dưới dạng bột hoặc mặt nạ, có thể làm dịu da đầu ngứa, bong tróc và giúp giảm gàu, kích ứng da đầu.

Curcumin cùng các đặc tính chống viêm đặc biệt hữu ích nếu bạn đang phải đối mặt với các tình trạng như bệnh vẩy nến da đầu hoặc viêm da. Curcumin cũng cải thiện lưu thông máu ở da đầu, có nghĩa là tạo ra môi trường lành mạnh hơn để tóc phát triển.

Ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc

Các loại dầu dưỡng tóc hoặc mặt nạ chứa nghệ có thể giúp giải độc da đầu và giúp tóc chắc khỏe từ gốc. Mặc dù kết quả cần có thời gian, nhưng đây là phương pháp tự nhiên hiệu quả để điều trị rụng tóc.

Curcumin cho thấy khả năng làm giảm DHT, một loại hormone liên quan đến rụng tóc, đặc biệt là ở nam giới. Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng hói đầu hoặc tóc mỏng thì nên cân nhắc các phương pháp điều trị dựa trên curcumin.

Nghệ có tác dụng giải độc da đầu và giúp tóc chắc khỏe.

Nên sử dụng loại nào?

Củ nghệ và curcumin thường an toàn nếu sử dụng với liều lượng được khuyến nghị nhưng tùy theo mục tiêu, sở thích và khả năng của mỗi người để lựa chọn sử dụng loại nào cho phù hợp.

Chẳng hạn, nếu bạn thích các thói quen làm đẹp tự nhiên, đơn giản và thích tự làm mặt nạ tại nhà thì nghệ là lựa chọn tốt hơn. Nguyên nhân do nghệ dễ tìm, giá cả phải chăng và an toàn cho hầu hết các loại da, chú ý không lạm dụng.

Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp chăm sóc da hiệu quả hơn, có mục tiêu hơn, đặc biệt là đối với các vấn đề như sắc tố, mụn trứng cá hoặc các dấu hiệu lão hóa thì curcumin là lựa chọn mạnh hơn.