Thực đơn eat clean để tự tin khoe dáng sẽ không thể hoàn chỉnh nếu thiếu đi đồ uống này
Hãy để nước uống từ trái cây xay “hô biến” vòng eo của bạn trở nên mi nhon, thon gọn trong một nốt nhạc nhé!
Dạo một vòng qua các mạng xã hội, không hề khó để nhận ra năm nay, các tín đồ giảm cân, giữ dáng đã “phải lòng” các loại đồ uống từ trái cây xay. Với hương hương vị thơm ngon, dễ uống, giàu vitamin, tăng năng lượng nhưng vẫn giúp giảm cân hiệu quả, , đồ uống từ trái cây xay không chỉ là một loại nước giải khát thông thường mà còn là “bảo bối” làm đẹp “chân ái” có thể dùng quanh năm cho chị em..
Đi tìm loại nước uống từ trái cây xay “chân ái” cho các tín đồ làm đẹp
Đồ uống từ trái cây xay có tác dụng giảm cân “thần kì” là vậy nhưng không phải loại đồ uống nào được xay từ trái cây cũng sẽ đem lại hiệu quả cho công cuộc làm đẹp của hội chị em. Bởi hiện nay, rất nhiều sản phẩm dán nhãn “trái cây xay” nhưng thực chất là được làm ra từ hương liệu nhân tạo tổng hợp, chất tạo ngọt và đường hóa học. Những chất này không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn khiến cho bạn tăng cân, béo phì không kiểm soát.
Hiểu được điều này cùng mong muốn được đem đến một sản phẩm đồ uống chất lượng, hoàn toàn tự nhiên, có lợi cho sức khỏe của phái đẹp, Tập đoàn TH đã nghiên cứu và phát triển dòng sản phẩm cao cấp từ trái cây thật – đó là nước uống từ trái cây xay tự nhiên TH true JUICE smoothie. Đây là một sản phẩm đồ uống mới của nhà TH, ra mắt vào mùa hè 2020, với nguyên liệu là trái cây tự nhiên chất lượng cao nghiền nhuyễn. Với TH true JUICE smoothie, các nàng đẹp có thể dùng như một bữa phụ tiện lợi trong ngày, giúp đẹp da, giữ dáng vô cùng hiệu quả.
TH true JUICE smoothie – đồ uống không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của hội chị em…
Với thành phần nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên
Trung thành với giá trị cốt lõi “Hoàn toàn từ thiên nhiên” trên con đường đồ uống tốt cho sức khỏe của Tập đoàn TH, TH true JUICE smoothie được làm từ những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, từ những vùng nguyên liệu nổi tiếng trong nước và thế giới, giữ trọn sự tươi ngon, hương vị đặc sắc mà hiếm sản phẩm nào sánh được
Với nguồn nguyên liệu chất lượng hoàn toàn tự nhiên, nói KHÔNG với hóa chất bảo quản, , TH true JUICE smoothie chắc chắn sẽ là một “trợ thủ đắc lực” vừa cung cấp dưỡng chất, vừa giúp chị em giảm cân nhanh chóng.
H ương vị thơm ngon hấp dẫn phù hợp mọi lứa tuổi
Với việc sử dụng nguyên liệu trái cây thật với tỷ lệ thịt quả (puree) hợp lý, TH true JUICE smoothie có độ sánh mịn và độ dày hấp dẫn cùng hương vị lôi cuốn vị giác. . Đảm bảo, không chỉ hội chị em mà tất cả mọi lứa tuổi đều sẽ “mê mẩn” TH true JUICE smoothie bởi hương vị thơm ngon này.
Video đang HOT
Đặc biệt, với TH true JUICE smoothie các loại trái cây còn được phối trộn với nhau theo công thức riêng biệt, tạo nên vị ngon và nguồn dưỡng chất hoàn toàn từ thiên nhiên. Đây cũng là bí quyết để làm nên cấu trúc sánh mịn đem lại trải nghiệm mới lạ, đặc trưng của nước trái cây xay.
Quy trình sản xuất hiện đại, khép kín
Nước trái cây xay TH true JUICE smoothie được sản xuất khép kín trên dây chuyền hiện đại từ CHLB Đức, sử dụng công nghệ công nghệ tiệt trùng UHT kết hợp với tiệt trùng phôi chai. Công nghệ này giúp giữ được nhiều dưỡng chất, vitamin, và hương vị cho trái cây tự nhiên và sữa tươi sạch, khác biệt với công nghệ chiết rót nóng hiện phổ biến ở Việt Nam,.
Ngoài ra, sản phẩm luôn được đặt dưới sự giám sát nghiêm ngặt và kiểm soát chặt chẽ của hệ thống quản lý chất lượng tuân thủ tiêu chuẩn quốc tế được áp dụng tại TH.
Giàu dưỡng chất, tăng năng lượng
Để giúp chị em giữ dáng, giảm cân mà vẫn luôn tràn đầy năng lượng, Tập đoàn TH đã rất khéo léo lựa chọn nguyên liệu là những loại quả có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, đem đến nguồn năng lượng hoàn toàn tự nhiên để bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho một ngày dài hoạt động.
Những trái cây với hương vị hấp dẫn được lựa chọn để làm ra sản phẩm TH true JUICE smoothie phải kể đến như xoài, chuối,… Đây là những loại quả giàu vitamin C, A, E, K và khoáng chất như kali, đồng giúp kích thích hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Đặc biệt, xoài rất tốt cho hệ tiêu hóa do chứa đáng kể enzyme amylase – một ezym phân hủy carbohydrate từ tinh bột thành các đường đơn giúp cơ thể dễ hấp thu.
Trải nghiệm uống sảng khoái
Nước trái cây xay TH true JUICE milk có bao bì hiện đại, nhỏ gọn với dung tích 300 ml tiện lợi, phù hợp cho chị em mang đi làm hay đi tập. Đồng thời cổ chai cũng được thiết kế rộng với đường kính miệng trên 3 cm thay vì kiểu cũ với miệng chai rộng chỉ khoảng 2 cm. Với thiết kế này, mọi người có thể tận hưởng được rõ hơn vị ngon, cảm nhận được sự tươi mát, sảng khoái mà TH true JUICE mang lại.
Với tất cả những điều tuyệt vời này, các tín đồ làm đẹp còn chờ gì nữa mà không thêm ngay nước uống trái cây xay TH true JUICE smoothie vào thực đơn giảm eo, giữ dáng của mình ngay thôi!
Trong kỳ kinh nguyệt, chuyên gia cảnh báo có 4 loại nước không nên uống vì có thể làm tổn thương tử cung và mệt mỏi
Trên tờ Insider, nhà nội tiết học Rocio Salas-Whalen, công tác tại NewYork, Mỹ đã chỉ ra có 4 loại đồ uống chị em không nên dùng ngay trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt nếu không muốn tình trạng cơ thể trở nên trầm trọng.
Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe, chúng có chức năng loại bỏ độc tố trong cơ thể, giúp vận chuyển dinh dưỡng. Trong những ngày kinh nguyệt, nước còn nắm vai trò quan trọng hơn nữa khi giúp điều hòa kinh nguyệt, tăng máu kinh, cải thiện tình trạng máu kinh ra ít.
Tuy nhiên, không phải loại nước nào cũng tốt cho kỳ "đèn đỏ" của bạn. Tiêu thụ một số loại đồ uống ngay trong thời điểm này còn làm chị em đối mặt với chuột rút, đầy hơi hoặc làm tử cung bị tổn thương.
Trên tờ Insider, nhà nội tiết học Rocio Salas-Whalen, công tác tại NewYork, Mỹ đã chỉ ra có 4 loại đồ uống chị em không nên dùng ngay trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt nếu không muốn tình trạng cơ thể trở nên trầm trọng.
4 loại đồ uống không thích hợp cho kỳ kinh nguyệt
1. Đồ uống có chứa caffeine
Tiến sĩ Rocio Salas-Whalen khuyên chị em phụ nữ hãy cắt giảm lượng caffeine tiêu thụ trong những ngày "đèn đỏ", nếu trước đây bạn uống 3 tách cà phê mỗi ngày thì giờ chỉ nên sử dụng 1 tách.
Bà Rocio cho rằng, việc lạm dụng quá nhiều caffeine ngay trước và trong kỳ kinh nguyệt sẽ làm tăng số lần bị chuột rút và gây ra thu hẹp mạch máu, điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng chuột rút của chị em trong những ngày này.
Việc lạm dụng quá nhiều caffeine ngay trước và trong kỳ kinh nguyệt sẽ làm tăng số lần bị chuột rút.
2. Ăn đồ uống lạnh
Trong thời kỳ kinh nguyệt, tử cung của phụ nữ đang phải hoạt động nhiều nên dễ tổn thương, đồng thời lúc này cơ thể đang ở trong trạng thái điều chỉnh hormone, thời điểm này nếu chị em sử dụng đồ uống lạnh sẽ dẫn đến tình trạng khí huyết bị ứ trệ, gây rối loạn nội tiết. Đồng thời, tử cung có thể bị kích thích bởi đồ uống lạnh và gây ra những cơn đau bất thường.
3. Sữa, sữa chua và sinh tố nhiều đường
Tiến sĩ Salas-Whalen lưu ý rằng tiêu thụ nhiều sữa trong kỳ kinh nguyệt không phải là ý tưởng tốt nhất bởi vì sữa có thể gây ra chuột rút.
Thêm vào đó, bà Cathy Posey, một chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ với tờ Insider rằng: Nhiều loại sữa chua và sinh tố có thể được làm ngọt bằng đường nhân tạo, gây ra các tác dụng phụ khi tiêu thụ đường trong kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như thay đổi tâm trạng và đầy hơi.
4. Đồ uống chứa nhiều đường
Bà Cathy Posey cảnh báo những loại đồ uống chứa nhiều đường là thứ cần phải tránh xa khi trong những ngày "đèn đỏ" bởi vì: Lượng đường tinh luyện có thể khiến cơ thể bạn giữ lại natri và nước, làm tăng đầy hơi. Ngoài ra, việc nạp nhiều carbohydrate và đường tinh chế có thể khiến bạn thay đổi cảm xúc thất thường.
Những loại đồ uống chứa nhiều đường là thứ cần phải tránh xa khi trong những ngày "đèn đỏ".
"Khi uống đồ uống ngọt, lượng đường của bạn sẽ tăng cao sau đó giảm đi nhanh chóng, đó là lý do vì sao tâm trạng của bạn có thể xấu đi nhanh chóng trong ngày kinh nguyệt", nữ chuyên gia dinh dưỡng nói.
Vậy trong kỳ kinh nguyệt phụ nữ nên uống loại nước nào?
Trên thực tế, loại nước tốt nhất cho chị em để uống vào ngày "đèn đỏ" nhất chính là nước lọc. Trung bình mỗi ngày cơ thể mỗi người cần đến 1,5 lít nước từ thực phẩm, đồ uống... Nhưng bạn không nên uống quá nhiều nước trong một lúc mà nên chia nhỏ thành từng đợt.
Vận động hoặc người chơi thể thao nên uống nhiều nước hơn.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, trong quá trình uống, chị em nên uống từng ngụm nhỏ để nước có thời gian thấm qua thành ruột vào mạch máu và thỏa mãn nhu cầu khát của cơ thể bị thiếu nước. Không nên uống nước trước khi đi ngủ.
Nước dù có vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng máu kinh của phụ nữ, tuy nhiên trong thời điểm này không phải uống nước như thế nào cũng tốt, chị em hãy ghi nhớ những lưu ý trên đây để tránh ảnh hưởng đến cơ thể.
Đừng tin những cách ăn kiêng trên mạng, hãy tự lên thực đơn giảm cân để tránh tình trạng kiệt sức Những lời lẽ có cánh như: Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần, thực đơn 10 ngày giảm 3-5kg... sẽ chỉ khiến sức khỏe của bạn bị tổn hại do cấp tốc cắt giảm phần ăn đột ngột. Thừa cân, béo phì đang thực sự trở thành nỗi quan ngại của y học, bởi tuổi của người mắc thừa cân béo phì...