thử thách ăn uống

5 loại vitamin giúp giảm bớt các triệu chứng mãn kinh

Khi phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh, một số loại vitamin có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của lượng estrogen thấp. Tham khảo 5 loại vitamin nên kết hợp vào chế độ ăn uống trong thời kỳ mãn kinh.

Tài lộc ngày 2/8: 3 con giáp vượt mọi chông gai, trở thành người tiên phong, đón khoảnh khắc vàng

Nhờ vượt khó khăn, thử thách, 3 con giáp này trở thành người dẫn đầu, có cơ hội cải thiện thu nhập. Vận may ngày 31/7: 3 con giáp ghét xung đột,

Di tích lịch sử Đông Khê

Cách trung tâm thành phố Cao Bằng 45 km về hướng Nam, khu Di tích lịch sử Đông Khê nằm trên quốc lộ 4A, thuộc địa phận thị trấn Đông Khê, huyện Thạch An.

4 thời điểm dễ tích mỡ nhất, ăn uống lúc này, tập luyện mấy cũng khó gầy

Giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ ăn uống (70%) và việc tập luyện (30%). Để giảm cân hiệu quả, không chỉ cần chọn thực phẩm phù hợp mà còn cần chú ý đến thời điểm ăn uống.

Ba con giáp xui xẻo nhất tháng 7 âm: Sự nghiệp xuống dốc, tiền đội nón ra đi

Dù thế nào, các bạn hãy dũng cảm đối diện với khó khăn, thử thách bởi sau cơn mưa trời lại sáng.Người tuổi Tỵ trong tháng 7 âm lịch sẽ gặp phải nhiều khó khăn và trở ngại trong côn...

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nếu bạn tránh được 3 thói quen ăn uống này

Tuy nhiên, thói quen lối sống của bạn, bao gồm cả chế độ ăn uống có thể thay đổi được và giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường.

Các dấu hiệu cho thấy cơ thể tích tụ độc tố

Đặc biệt, rối loạn tiêu hóa cho suy giảm chức năng gan, gan nhiễm độc sẽ có những biểu hiện tương tự như rối loạn tiêu hóa nên thông thường hay bị xem thường và không được điều trị...

Tử vi tuần mới (29/7-4/8): Ba con giáp cần thận trọng kẻo gặp tai ương

Dù thế nào bạn cũng phải lạc quan và giữ bình tĩnh. Hãy nhớ rằng khó khăn chỉ là tạm thời, và sau cơn mưa trời lại sáng.

Tăng cường sức khỏe tuổi già nhờ chế độ ăn Địa Trung Hải

Các chuyên gia khuyến cáo người lớn tuổi nên sử dụng thực phẩm nguyên chất, ít chế biến, chú trọng vào các món ăn có nguồn gốc thực vật để mang lại nhiều lợi ích nhất cho cơ thể.

Cuối hè cần làm gì để khỏe mạnh?

Mùa trưởng hạ nhiệt độ vẫn còn rất cao, nhiều người có thói quen làm mát cơ thể bằng điều hòa nhiệt độ, các đồ ăn, uống có tính lạnh, nhưng quá lạm dụng chúng lại là nguy cơ dẫn đế...

Vận may ngày 24/7: 3 con giáp gió mưa không ngại, thăng tiến từng bước, tiền tài như ý trong thời gian tới

Vượt qua những khó khăn, thử thách trong công việc, 3 con giáp này từng bước đạt được thành tựu không nhỏ từ ngày 24/7.

Tháng 7 cô hồn: 2 con giáp vận đen chạm đáy, 1 con giáp tiền đếm không xuể nhờ ‘trúng số’

Tháng cô hồn không phải là thời gian dễ dàng với nhiều người, nhưng nếu biết cách chuẩn bị và đối phó, chúng ta hoàn toàn có thể vượt qua mọi khó khăn.

Chế độ ăn uống của cha ảnh hưởng sức khỏe con cái

Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn uống của người cha trước khi thụ thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con cái.

Tử vi tuổi Tuất năm 2024: Vận rủi ập tới, dễ rơi vào cảnh nợ nần, trắng tay

So với năm 2023, người tuổi Tuất phải đối mặt với rất nhiều khó khăn trong năm nay. Vận rủi liên tục bủa vây, khó khăn chồng chất, tiền bạc cũng đội nón ra đi .

Từng bị chê gầy trơ xương, Hoàng Thùy giờ lột xác, quyến rũ tràn đầy sức sống

Sự thay đổi về ngoại hình lẫn vóc dáng của Hoàng Thùy là một quá trình nỗ lực truyền cảm hứng mạnh mẽ đến những ai từng bị cho là gầy gò, hay body thiếu sức sống.

Trong cơn say, người đàn ông dùng dao đoạt mạng chú họ

Ngày 18/7, TAND tỉnh Nghệ An mở phiên sơ thẩm hình sự xét xử Nguyễn Văn Chinh (SN 1984) trú tại xã Võ Liệt, huyện Thanh Chương, tỉnh Nghệ An về tội Giết người.

5 thói quen khiến bạn ăn ít nhưng mỡ bụng vẫn ‘dày cộp’, chắc cứng

Ăn uống thiếu điều độ, thường xuyên ăn vặt thay bữa chính hoặc chỉ ăn một bữa trong ngày khiến cơ thể không nhận được đủ dinh dưỡng cần thiết nhưng lại thừa calo, dẫn đến tăng mỡ b...

Tử vi ngày mai, thứ Bảy 13/7/2024: Mùi sự nghiệp suôn sẻ, Thân vận đỏ như son

Bạch Hổ hung tinh dự báo điều bất lợi cho sức khỏe của bản mệnh. Bạn nên lắng nghe cơ thể, ăn uống đúng bữa, thể dục thường xuyên.

Dự đoán ngày mới 12/7/2024 cho 12 con giáp: Tý chông gai, Ngọ liều lĩnh

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy, vận thế của người tuổi Tý gặp thử thách khi gây dựng sự nghiệp.Trong khi đó, người tuổi Ngọ đưa ra quyết định liều lĩnh.

Mẹ bầu cần biết ‘chìa khóa’ giúp thai kỳ khỏe mạnh

Dinh dưỡng không tốt có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe phụ nữ mang thai. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên quan giữa chế độ ăn uống kém và tình trạng chậm phát triển của th...

Thần số học Chủ Nhật ngày 7/7/2024: Số 5 thích thưởng thức nghệ thuật, số 8 nên chơi thể thao

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 7/7/2024 cho thấy ngày hôm nay ngày tốt cho các sự kiện thể thao, hợp đồng và thử thách.

Tại sao ăn uống lành mạnh lại khó đến vậy?

Cũng giống như bất cứ mục tiêu nào khác mà bạn muốn đạt được, bạn phải lên kế hoạch cho việc ăn uống lành mạnh. Hãy dành thời gian để lên kế hoạch cho bữa ăn, mua sắm nguyên liệu v...

Hai con giáp đen đủ đường trong tháng Cô hồn, cần làm điều này để tránh tai ương

Khó khăn thử thách sẽ góp phần tôi luyện bản lĩnh cho bạn, vì thế hãy dũng cảm đối diện nhé! Tháng cô hồn, theo quan niệm dân gian

Ba con giáp đen đủ đường trong tháng 7, cần làm việc này để tránh tai ương ập đến

Thay vì trốn tránh những khó khăn, thử thách, bạn hãy dũng cảm đối mặt. Trong tháng 7, con giáp Tuất có thể gặp một số khó khăn và thử thách trong cuộc sống.

Từ 1-15/7: Ba con giáp ‘chạm đáy’ xui xẻo, vận đen đua nhau kéo đến

Sau cơn mưa trời sẽ sáng, những con giáp này cần bình tĩnh đón nhận và chờ thời cơ bứt phá.Nửa đầu tháng 7 này, những người thuộc con giáp Tý

Giảm cân nên tránh 3 loại thực phẩm màu trắng

Gạo trắng sẽ tốt khi dùng với số lượng hạn chế và kết hợp với nhiều rau và protein để làm cho nó bổ dưỡng và phức tạp hơn. Khi muốn giảm cân, thay vì gạo trắng, nên lựa chọn các lo...

Ăn gì để cải thiện trí nhớ?

Phong cách ăn uống này nhấn mạnh vào trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, quả hạch và hạt, dầu ô liu và bao gồm một lượng vừa phải cá, thịt gia cầm và các sản phẩm từ sữa, đồng ...

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 26/6/2024

Tử vi 12 con giáp thứ Tư, ngày 26/6/2024 nói rằng: Tuổi Tuất và Tỵ là ngày may mắn về mặt tài lộc; tuổi Dần sẽ đối mặt với một số thử thách và khó khăn...

Mất ngủ ở người già phải làm sao?

Mỗi ngày, người già nên duy trì tập luyện từ 20-30 phút với những bài tập có cường độ trung bình hoặc các môn thể dục như đi bộ, đạp xe, yoga... Lưu ý, người già không nên tập luyệ...

2 ngày tới 24/6 – 25/6: 3 tuổi này càng nỗ lực càng giàu to, tình duyên công danh đều viên mãn.

Tử vi trong 2 ngày tới 24/6 - 25/6 có 3 con giáp này càng nỗ lực càng giàu to, tình duyên công danh đều viên mãn.Trong 2 ngày tới 24/6 - 25/6 những người tuổi Sửu dù phải đối diện ...

Thực phẩm dễ kiếm tốt cho ‘chuyện ấy’, quý ông nên ghi nhớ

Chế độ ăn uống đúng cách và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng là rất quan trọng đối với chức năng sinh lý của nam giới.

Côn Đảo hướng dẫn du khách thực hiện “Giỏ lễ xanh”

Chương trình Giỏ lễ xanh và thử thách Dấu tay xanh lần đầu tiên được tổ chức tại Côn Đảo, trong nỗ lực giảm 30% lượng rác thải nhựa thoát ra môi trường vào năm 2025 của địa phương ...

Từ ngày 20/6 đến 30/6: 3 con giáp tài lộc dồi dào, giàu sang phú quý, lên đời cực đỉnh

Theo tử vi, 3 con giáp sau được dự đoán phú quý chưa từng có, cuộc sống từ nay đủ đầy giàu sang. ử vi từ 20/6 đến 30/6 của 12 con giáp cho thấy người tuổi Dậu l

Mây tan mưa tạnh, 7 ngày tới, 3 con giáp đón nắng huy hoàng, cơ hội làm giàu trong tầm tay

Trải qua những khó khăn, thử thách, 3 con giáp này thực sự thành công và vững vàng trong công việc. gười xưa dặn: Nhà có cây thanh long, gia đình bình an, con cháu giàu có,

Tuấn Hải xuất ngoại sau khi rời Hà Nội FC?

Lúc này, Tuấn Hải đang xem xét khả năng chia tay Hà Nội FC sau khi mùa giải 2023/2024 khép lại và ra nước ngoài chơi bóng để thử thách bản thân.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 12/6/2024: Thiên Bình nên kiểm soát ý nghĩ của mình

Thiên Bình nên duy trì chế độ tập luyện thường xuyên, đơn giản. Cùng với việc ăn uống, tập thể dục đóng một vai trò quan trọng trong

Nhịn ăn gián đoạn có an toàn khi bạn có lượng đường trong máu cao?

Theo các chuyên gia nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, việc nhịn ăn gián đoạn có thể gây ra nguy cơ thay đổi lượng đường trong máu.

Ăn uống như thế nào để giảm nguy cơ ung thư?

Trên 50% bệnh nhân ung thư là bệnh liên quan đường tiêu hóa. Vì vậy, một chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc ung thư đường tiêu hóa cũng như các loại ung thư k...

Đông đảo du khách mua sắm và ăn uống tại chợ quê ở Bến Tre

Đông đảo người dân địa phương và du khách đến tham quan, mua sắm và vui chơi tại góc chợ quê Châu Thành tại hội chợ triển lãm công nghiệp - thương mại và ẩm thực Bến Tre năm 2024

Đâu là cách tốt nhất để tăng testosterone?

Tôi có thể tăng mức testosterone thông qua thực phẩm tôi ăn không? Nếu có thì loại thực phẩm hoặc chế độ ăn nào mang lại hiệu quả tốt nhất?

Dự đoán vận may 12 con giáp trong tháng 6: Tuổi Thân được phúc báo, tuổi Mão đón lộc ào ào

3 con giáp này may mắn hơn những người khác trong 12 con giáp khi nói về vận khí tháng 6. Trong nắng vàng rực rỡ của tháng 6, bánh xe vận mệnh lại quay đều, mở ra những cánh cửa mớ...

Phẫu thuật cấp cứu bệnh nhi bị thủng dạ dày

Quá trình phẫu thuật, các bác sĩ thấy ổ bụng của bệnh chi có nhiều dịch và giả mạc, thành môn vị thuộc dạ dày có lỗ thủng đường kính 0,5cm. Bệnh nhi được hút sạch dịch, rửa sạch ổ ...

Biến động sự nghiệp của 12 cung hoàng đạo trong tuần mới

Những biến động sự nghiệp của 12 cung hoàng đạo trong tuần cuối tháng 5 sẽ là gợi ý cần thiết,, giúp chuẩn bị sẵn sàng đương đầu với mọi thử thách trong chặng đường mới.

Bạch Dương tình cảm bị thử thách, Nhân Mã gặp quý nhân ngày 26/5

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 26/5 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên... giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.

Từ ngày 26/5, 3 con giáp “rũ bùn” vươn lên, sự nghiệp thuận buồm, đầu tư xuôi gió

Vượt qua khó khăn, thử thách, 3 con giáp này dần chứng tỏ khả năng của bản thân, thành công trong sự nghiệp. Theo tử vi 12 con giáp năm 2024, người tuổi Thìn được mô tả là tháo vát...

Những điều bố mẹ cần nằm lòng khi chăm trẻ ốm

Khi trẻ ốm, ngoài điều trị thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ thì việc chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủ cũng quan trọng giúp trẻ tăng thêm sức đề kháng, chống lại bệnh tật.

5 loại thực phẩm giúp phổi khỏe mạnh

Chất xơ trong lúa mạch còn giúp cải thiện tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe tổng thể và gián tiếp tác động đến chức năng hô hấp.

Lý do ớt chuông được mệnh danh ‘thần dược’

Ớt chuông có thể ăn sống hoặc nấu chín, khiến chúng trở thành loại thực phẩm cực kỳ linh hoạt và là nguồn bổ sung dinh dưỡng cho chế độ ăn uống cân bằng

Tạo sự thoải mái cho không gian bếp

Người dân ngày càng có xu hướng lựa chọn những không gian đa năng có thể thích nghi với các chức năng khác nhau, chẳng hạn như đảo bếp tích hợp chỗ ngồi và đồ lưu trữ

Sau tuổi 40, cuộc sống 3 con giáp này nhiều thay đổi, đặc biệt về tiền bạc và sự nghiệp: Người công thành danh toại, kẻ vất vả ngược xuôi

Bước vào trung vận, 3 con giáp này có nhiều thay đổi về phương diện tài chính lẫn công việc. Sau tuổi 40, cuộc đời như bước vào chương mới đầy sắc màu và thử thách. Đối với ba con ...