Thu gọn 24cm vòng bụng sau sinh – Nữ tiếp viên hàng không g.ây s.ốc
Cũng như bao phụ nữ khác, thời gian mang thai, nữ tiếp viên hàng không 9x tăng cân không kiểm soát, toàn thân phát tướng rất đáng sợ.
Làm sao để lấy lại vóc dáng “vạn người mê” là câu hỏi không của riêng ai. Bởi lẽ, bất cứ phụ nữ sau sinh nào cũng phải “tham dự” vào cuộc chiến giảm béo cấp tốc – Vy Quỳnh không phải là ngoại lệ. Điều đáng nói là do cơ địa khó xuống cân nên dù áp dụng “đủ hình đủ trò”, ép cân khổ sở…cũng không giúp mẹ bỉm sữa lại dáng, về eo như ý.
“Có thời gian tôi khủng hoảng trầm trọng khi không thể nhích vừa vào bộ đồng phục size M được nữa. Nỗi sợ hãi phải sống với thân hình sồ sề – bụng 3 ngấn mỡ, tay, chân to thô chẳng khác nào lực sĩ…và phải từ bỏ công việc hiện tại khiến tôi vô cùng chán nản. Tôi đã phải xin gia hạn thời gian nghỉ sinh – tổng cộng là hơn 1 năm kể từ ngày sinh bé chỉ vì khiếm khuyết khó lòng có thể chấp nhận được của một nữ tiếp viên hàng không”.
Theo dõi rất nhiều thông tin về việc giảm béo công nghệ cao, cuối cùng bà mẹ 9x cũng quyết tâm giảm cân 1 lần với siêu phẩm giảm béo số 1 Hoa Kỳ. Vy Quỳnh chia sẻ: “Được chuyên gia cam kết về thành phần tinh chất tiêu hủy mỡ được đưa vào cơ thể hoàn toàn có nguồn gốc từ thiên nhiên – được chiết xuất từ hơn 100 loại axit hoa quả nhiệt đới, an toàn cho cả mẹ sau sinh…tôi đã rất an tâm thực hiện nguyện vọng về eo của mình”.
Cũng giống như bao người khác, khi chưa thực hiện, Vy Quỳnh rất sợ đau, luôn ám ảnh về các phương pháp giảm béo đ.au đ.ớn như cắt mỡ, tạo thành bụng. Thế nhưng, trong cả liệu trình giảm béo kéo dài 120 phút, khi cấy trực tiếp các tinh chất tiêu hủy mỡ Max Thin Lipo vào vùng bụng, bắp tay và đùi…cô cảm thấy không hề châm chích, không khó chịu – “thậm chí các thao tác của bác sĩ quá chuyên nghiệp đến nỗi tôi còn ngủ lúc nào không hay” – bà mẹ xinh đẹp kể lại đầy hào hứng.
Bước sang ngày thứ 2 trong thời gian 20 ngày đào thải mỡ thừa, cơ thể cô bắt đầu có những biến chuyển “lạ”. Khi đi vệ sinh thấy các váng mỡ được “tống cổ theo hệ bài tiết. Lượng mỡ được đào thải với số lượng tăng dần trong những ngày sau đó. Cơ thể nhẹ nhõm, quá trình xuống cân diễn ra vô cùng tự nhiên và dễ dàng.
Tái khám sau 20 ngày giảm béo với tinh chất Max Thin Lipo, Vy Quỳnh khiến tất cả mọi người “tròn mắt”. Cân nặng giảm, vòng eo được thu gọn 24cm, vóc dáng siêu mẫu được tôn lên đầy kiêu sa trong chiếc váy body ôm sát…tất cả đã làm nên một Vy Quỳnh hiện đại, trẻ trung của ngày hôm nay. Xem chi tiết quá trình gái một con 9x lội ngược dòng vóc dáng thành công
Đáp ứng được tiêu chuẩn ngoại hình đầy khắt khe, ước mơ được bay cao bay xa, đến những chân trời mới của cô cứ thế được nối dài.
Video đang HOT
“Giảm cân không khó nếu chọn lựa đúng phương pháp” – Vy Quỳnh và hàng nghìn phụ nữ Việt đã giải phóng cấp tốc cơ thể ngồn ngộn mỡ nhờ phương pháp giảm béo 1 lần này – còn bạn thì sao?
L. Hương
Theo doisongphapluat.com
Kinh nghiệm giảm thành công 22kg, hot girl xứ Hàn chia sẻ 4 thói quen nhỏ đảm bảo thành công 100% và quan trọng là không bao giờ bị béo trở lại
Hành trình giảm cân của Mini xoay quanh 4 thói quen đơn giản, và để tìm ra hướng đi đúng đắn một phát ăn ngay này Mini đã phải trải qua quãng thời gian dài loay hoay với cả tá phương pháp ép cân khắc nghiệt.
Xuất phát điểm với mức cân nặng 70kg, cô nàng DD Mini (Instagram @dd.mini) đã thử không biết bao nhiêu phương pháp giảm cân từ nhịn ăn đến uống thuốc... nhưng đều thất bại bởi chỉ vừa giảm được vài bữa cơ thể đã không chịu đựng được và lại ăn trở lại, kết quả còn béo hơn cả khi chưa giảm.
Nhưng cuối cùng nhờ thay đổi một vài thói quen sinh hoạt mà Mini đã giảm cân thành công. Cô giảm 22kg trong vòng vài tháng ngắn ngủi và từ đó trở đi vóc dáng và cân nặng luôn trong trạng thái ổn định. Tất cả là nhờ duy trì 4 thói quen này mỗi ngày.
Hành trình giảm cân của Mini xoay quanh 4 thói quen đơn giản, và để tìm ra hướng đi đúng đắn một phát ăn ngay này Mini đã phải trải qua quãng thời gian dài loay hoay với cả tá phương pháp ép cân khắc nghiệt.
Không chỉ giảm được cân, thân hình của Mini còn săn chắc gợi cảm vòng nào ra vòng nấy chứ không bị kiểu gầy tọp, xanh xao như nhiều cô nàng hay gặp phải khi cân nặng giảm quá nhiều.
Và đây là 4 thói quen được Mini duy trì suốt hành trình giảm cân. Và đến giờ khi đã đạt mức cân nặng, vóc dáng mong muốn, cô nàng vẫn giữ những thói quen này, để cơ thể không bao giờ bị béo trở lại.
1. Dậy sớm và tập thể dục nhẹ nhàng trong 20 phút khi bụng đang đói
Mini chia sẻ, quá trình giảm cân của cô hiệu quả nhanh chóng là nhờ chăm dậy sớm tập luyện. Tập thể dục trong tình trạng bụng đang đói có thể nhanh chóng tiêu thụ lượng calo của chất béo trong cơ thể. Thường thì Mini đi bộ khoảng 20 phút là đủ. Có thể hơi khó khăn khi bắt đầu, nhưng chỉ sau 3 - 4 ngày là bạn sẽ quen ngay, cơ thể sẽ tự thích nghi và tìm cách tiêu đi lượng calo, chất béo đang tích tụ trong cơ thể.
2. Không để miệng nghỉ quá lâu, uống nước thường xuyên, thỉnh thoảng lại nhâm nhi chút đồ ăn nhẹ
Uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày để miệng và dạ dày của bạn luôn hoạt động. Nếu không thích nước lọc có thể uống các loại trà, các loại nước hạt, sữa hạt... Khi bạn muốn ăn thứ gì đó, bạn có thể ăn các loại hạt hoặc những loại thực phẩm tốt cho giảm cân, để cơ thể không cảm thấy bị đói, nhờ vậy bạn có thể ngăn chặn việc ăn quá nhiều và giảm cơn thèm ăn buồn miệng của mình.
3. Không tính được calo thì hãy nhai thật chậm, đặt đũa xuống bàn mỗi lần nhai
Tính toán lượng calo trong khi chế biến đôi khi sẽ khiến bữa ăn trở nên căng thẳng, và dù tính kỹ thế nào thì cũng có thể bị sai. Do đó, Mini khuyên rằng thay vì tính calo, bạn có thể học cách nhai chậm khi ăn, nhưng chỉ nên ăn mỗi bữa khoảng 20 - 30 phút. Nhai chậm nhưng lại ăn trong khoảng thời gian nhất định sẽ giúp bạn giảm được lượng thức ăn nạp vào. Sau một thời gian dài, bạn sẽ thấy rằng mình ăn ít hơn.
Một mẹo để giúp bạn điều chỉnh cách nhai và ăn trong mỗi bữa, đó là cứ bắt đầu nhai hãy đặt đũa xuống, và ăn tiếp thì hãy cầm đũa lên. Trong khi đặt đũa xuống bạn cũng tạm thời đặt bát trở lại bàn, duỗi thẳng lưng và nhai cẩn thận 30 lần. Hành động nhỏ này có thể hạn chế việc ăn nhanh cũng như ăn nhiều của bạn trong mỗi bữa ăn.
4. Tập giãn cơ nhẹ nhàng cũng góp phần giúp vóc dáng thon gọn
Mini nhắc nhở rằng điều quan trọng nhất khi bắt đầu giảm cân là thay đổi thói quen ăn uống. Những ngày đầu thay đổi chế độ, bạn sẽ khá mệt mỏi. Nếu bạn tập thể dục quá nhiều, bạn sẽ mất sức nhiều dẫn đến việc cơ thể luôn có nhu cầu nạp thêm đồ ăn để bù lại. Bạn chỉ nên tập nhẹ nhàng những bài tập ở nhà hoặc đôi khi chỉ là giãn cơ cũng có thể giúp vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng hơn khá nhiều.
Theo nhiều nghiên cứu tại Nhật Bản cho thấy tỷ lệ trao đổi chất của những người tập thể dục kéo giãn cơ thường xuyên cao hơn nhiều so với những người không thực hiện. Thực hiện các động tác kéo giãn cơ thể trong khoảng 3 phút mỗi ngày, bạn có thể giảm 10 kg trong 3 tháng.
Theo afamily.vn
Muốn thoát cảnh "gầy trơ như que củi, gió thổi nhẹ cũng bay" phải làm gì? Không phải lúc nào gầy cũng là đẹp, gầy đến mức chỉ cần một cơn gió thổi qua cũng đủ khiến người lung lay thì quả thật đáng sợ. Sunmi xinh đẹp nhưng nhìn xuống đôi chân thì nhiều người giật mình. Làng giải trí Hàn Quốc nổi tiếng khắc nghiệt bởi những tiêu chuẩn khắt khe, nhất là với các nữ thần...