thư giãn cơ bắp

Những mẹo vặt hữu ích cho người bị mất ngủ

Giấcngủlà yếu tố vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Tình trạng mất ngủ, khó ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống.

Thằng Tư phụ quán hủ tiếu xuống tay mua 2 lô đất

Ông chủ quán hủ tiếu quá ngạc nhiên vì thằng Tư nhân viên chạy bàn tại quán lại có tiền mua hẳn 2 lô đất. Mà hình như nó vẫn còn nợ tiền ổng...

Tại sao nên dùng chăn ga gối màu trắng?

Có một số lý do lý giải vì sao ga giường, chăn gối màu trắng lại rất phổ biến trong các khách sạn và phòng ngủ trong nhà.

Tại sao bạn nên uống cà phê thay vì trà vào buổi sáng?

Buổi sáng bạn thường uống cà phê hay trà? Hãy tham khảo thông tin dưới đây để có lựa chọn phù hợp cho bản thân.

Sau 50 tuổi cần ngủ ít nhất 6 giờ một đêm

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature Communications, từ 50-70 tuổi, ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm có liên quan đến việc tăng nguy cơ sa sút trí tuệ.

Nhân viên văn phòng nghỉ việc vì trúng số 39 tỉ

Báo chí đưa tin mới có một nhân viên văn phòng trúng giải jackpot đấy, không biết có phải thằng lính của mình không nữa...

Quyết tâm tỏ tình với crush

Tỏ tình nhưng không mong crush nhận lời, chỉ mong sao anh từ chối...

5 loại thảo mộc tuyệt vời này sẽ giúp bạn đẩy lùi stress

Bạn đang cảm thấy căng thẳng? Phải đối mặt với danh sách làm việc dài dằng dặc, deadline ngập đầu, tắc đường, kiệt sức, khiến bạn không có đủ thời gian để xả stress hay thư giãn?

Bà mẹ suýt ngất vì cô con gái sốt 90 độ

Bình thường, trẻ con sốt hơn 40 độ đã là khủng khiếp. Thế mà ông chồng lại báo với vợ là con gái bị sốt 90 độ!? Sốt cao thế thì nó bốc hơi mất rồi còn gì nữa!

Trải nghiệm khách sạn 5 sao ở Dubai

Palace Dowtown là khách sạn đẳng cấp bậc nhất Trung Đông với ẩm thực đa dạng, dịch vụ spa, thư giãn đáng trải nghiệm.

Đôi vịt cưng gây ’sốt’ ở chợ Thiếc: Cạp cạp vì thích uống nước đá, ăn nho

Thời gian gầnđây, khu chợ Thiếc (quận 11, TP.HCM) nhộn nhịp và rộn ràng hơn bởi sự xuất hiện của đôivợ chồng vịt cỏlà thú cưng của một tiểu thương bán hoa.

Âm thanh thiên nhiên mang lại hiệu quả chữa bệnh

Nghiên cứu mới cho hay những âm thanh bình yên từ thiên nhiên có thể khiến con người giảm bớt đau đớn, căng thẳng, đồng thời giúp cải thiện tâm trạng và tăng khả năng nhận thức, th...

Hóa ra tôi với anh là đồng nghiệp

Một mẩu đối thoại ghi được trên vỉa hè, giữa 2 người làm việc chẳng liên quan mà vẫn là đồng nghiệp.

Vì sao nên ăn một quả chuối trước khi đi ngủ?

Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia dinh dưỡng lại khuyên bạn nên ăn một quả chuối trước khi đi ngủ.

Con nít biết gì mà nuôi KumnanThong?

Thật là nguy hiểm quá đi, mới bé tí mà đã bày đặt nuôi Kuman Thong rồi...

Thư giãn ở Keemala – Khu nghỉ dưỡng tổ chim độc đáo tại Phuket

Khu nghỉ dưỡng Keemala tọa lạc trên sườn đồi được bao quanh bởi cây cỏ tự nhiên, với view nhìn thẳng ra bãi biển Kamala của Phuket, Thái Lan. Nơi thu hút du khách với những ngôi nh...

Sử dụng âm nhạc điều trị bệnh nhân tâm thần thế nào?

Trị liệu bằng âm nhạc cho bệnh nhân tâm thần không phải là phương pháp xa lạ. Tuy nhiên, âm thanh được sử dụng thường là những thể loại nhẹ nhàng, thư giãn, tạo cảm giác yên bình.

Nhà có hai giếng trời

Ngoài giếng trời ở giữa nhà, khoảng sân sau cũng có thêm một giếng trời liên thông với bếp, phòng ăn, giúp ngôi nhà lúc nào cũng ngập tràn ánh sáng.

Chưa có lịch đi chơi cuối tuần? Đến ngay Big Offline mừng sinh nhật 2 tuổi của Gun Gun Mobile để kiếm gấu xinh, nhận Giftcode khủng!

Sau một tuần làm việc, học tập mệt mỏi thì 2 ngày cuối tuần chính là lúc để chúng ta nghỉ ngơi, thư giãn và refresh bản thân. Nếu 500 anh em vẫn còn đang băn khoăn không biết nên đ...

Bác có tiền không mà vào shop hàng hiệu?

Người bán hàng hiệu thời nay đòi hỏi phải lịch thiệp và thật tinh tế. Nếu không họ sẽ để vuột mất nhiều đại gia đội lốt người thường...

Sử dụng nhạc sàn để hợp tác chữa bệnh tâm thần: Chẳng nhà trị liệu nào sử dụng cách ấy cả!

Chẳng có nhà trị liệu nào sử dụng nhạc sàn, nhạc mạnh để điều trị cho bệnh nhân đang bị rối loạn tâm thần. Về mặt cơ sở, lý luận không có kiểu như vậy, PGS. TS Trần Thành Nam nói.

2 bí quyết giúp người bị “rối loạn giấc ngủ” ngủ ngon hơn

Áp dụng 2 phương thức dưới đây sẽ giúp những người bị rối loạn giấc ngủ có được giấcngủ ngonvà sâu hơn.

4 điểm nghỉ dưỡng sang trọng tại trung tâm TP.HCM

Không phải đi xa, bạn có thể thư giãn tại các điểm nghỉ dưỡng ngay tại trung tâm thành phố với hồ bơi và không gian sang trọng.

Biểu đồ huyết áp cho người cao tuổi theo độ tuổi

Bạn biết không chỉ số huyết áp có thể thay đổi theo độ tuổi, giới tính. Theo đó mỗi lứa tuổi sẽ có chỉ số huyết áp lý tưởng khác nhau. Vậy theo biểu đồ huyết áp cho người cao tuổi ...

Đến nơi ở mới, cô gái phát hiện 1 căn phòng bí mật, bước vào trong ai cũng phải lập tức trầm trồ

Nhiều người sau khi xem xong video của cô gái này cho biết có lẽ họ cũng phải kiểm tra kỹ nhà tắm của mình.

Bí quyết độc đáo của thủ khoa: Nghe nhạc rock để học văn

Dành thời gian chơigametrong quá trìnhôn thiđể thư giãn, sử dụng ứng dụng để tăng tính tập trung và thậm chí là nghe nhạc rock để học văn tốt hơn là những bí quyết ôn thi độc đáo c...

Lợi ích bất ngờ của việc trồng cây trong nhà

Khi nói đến cây trồng trong nhà, nhiều người thường nghĩ cây trồng trong nhà chỉ để làm kiểng và cho đẹp. Tuy nhiên, nó có nhiều lợi ích hơn thế.

Vấn đề thường gặp trong thai kỳ và cách đối phó

Giai đoạn mang thai, bà bầu bị giảm sức đề kháng so với người bình thường.

Dở khóc dở cười với tình trạng “quên não” của hội chị em, làm sao để khắc phục?

Suy giảm trí nhớ khi mang thai không nguy hiểm, không ảnh hưởng đến sức khỏe, tuy nhiên, chúng lại gây ra một số phiền toái trong cuộc sống của thai phụ, tạo nên nhiều câu chuyện c...

Những loại mùi hương giúp tăng khả năng tập trung

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chọnmùi hươnghợp lý để sử dụng có thể giúp bạn thư giãn, cải thiện trí nhớ, tăng sự tập trung trong quá trình học tập và làm việc. Dưới đây, là công dụ...

Những công dụng tuyệt vời của việc ngâm chân bằng nước muối gừng

Ngâm chân bằng nước muối vàgừngkhông chỉ là phương pháp giúp thư giãn mà còn có thể chữa trị được các bệnh về xương khớp. Đây là một phương pháp tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ...

Mách bạn: Những loài cây làm sạch không khí tốt nhất

Một khu vườn thu nhỏ trong nhà không chỉ giúp bạn giải tỏa căng thẳng nhanh chóng mà còn là cách cải thiện chất lượng không khí hiệu quả. Cùng điểm tên một số loài cây hữu ích giúp...

Hít 160 tuýp khí gây cười 1 ngày, cô gái bị liệt tứ chi

Một cô gái ở New Zealand bị nghiện khí ôxít nitơ, còn có tên gọi chung làkhí gây cười. Mỗi ngày, cô dùng đến 160 tuýp khí gây cười, hậu quả là cô bị ngộ độc và liệt tạm thời tứ chi...

Những tựa game online đã từng được coi là “huyền thoại” với người chơi Việt, làm mưa làm gió thời quán net 3k/tiếng (P1)

Cái thời mà Internet mới bắt đầu trở nên phổ biến ở Việt Nam và những cyber game hay các dàn máy PC cấu hình khủng vẫn còn là thứ gì đó ở thì tương lai, sự lựa chọn của người chơi ...

Sức mạnh của tờ di chúc ‘pha ke’

Nhờ có tờ di chúc pha ke, con trai tôi sẽ được thừa kế khối tài sản khổng lồ do... chính nó làm ra.

Sức mạnh chữa bệnh của khiêu vũ và thơ ca

Theo các chuyên gia sức khỏe, khiêu vũ và thơ ca không chỉ là những hoạt động giúp giải trí và thư giãn đầu óc, mà còn có thể được dùng như phương pháp chữa bệnh, cải thiện tâm trạ...

2 ngày tắm rừng với toàn phụ nữ bên vịnh Vân Phong

Tắm tiên, lặn ngắm san hô, massage trên đá nóng và rong biển... là những hoạt động trong chuyến du lịch chữa lành chỉ dành cho phụ nữ.Lê Nga (1989) tìm hiểu về phương pháp Shinrin-...

Độc đáo cách thư giãn đứng dưới thác nước lạnh run người ở Nhật Bản

Rất nhiều người tham gia nghi lễ Mizugyo truyền thống, ngâm mình dưới thác nước lạnh với hi vọng có nguồn năng lượng mới cho cơ thể ở Nakano, Nhật Bản.

Bỏ ngay 6 thói quen tập luyện này nếu bạn muốn giảm cân

Tuân theo một kế hoạchăn kiêngvà nhất quán trong thói quen tập luyện hằng ngày của bạn chắc chắn là một cách tuyệt vời để giảm cân.

Mua váy ngủ gợi cảm, cô gái nhận về ‘tạp dề’

Cô gái đặt mua một chiếc váy ngủ lụa nhưng đến lúc nhận hàng, mặc vào người thì không khác nào chiếc tạp dề.

Bố để ‘bé’ xuống sàn khi tập quấn tã

Bị búp bê giả làm vướng víu, ông bố trẻ nhanh chóng cầm lên và để xuống sàn nhà.

Cục vàng quý giá ngày vía Thần Tài

Con trai à, con khỏi cần đeo trang sức thì vẫn luôn là cục vàng quý giá nhất của ba mẹ đó.

6 thói quen trước khi ngủ rất tốt cho cơ thể, vừa khỏe mạnh lại trẻ dai, không lo lão hóa

Những thói quen dưới đây đều lành mạnh và rất tốt cho cơ thể, chính vì thế chúng ta nên thường xuyên duy trì mỗi ngày trước khi đi ngủ nhé.

Bí quyết cải thiện không gian phòng ngủ nhỏ

Phòng ngủlà nơi riêng tư và cũng là nơi bạn thư giãn thoải mái sau những giờ học tập hay làm việc căng thẳng. Chính vì vậy, thiết kế phòng ngủ một cách hợp lí và thông minh luôn đư...

Ngôi nhà có không gian resort trên sân thượng

Ngôi nhà tuy nhỏ nhưng có không gian thư giãn, gần gũi thiên nhiên trên sân thượng.

Phát hiện mới bất ngờ và thú vị về đi bộ

Sự sáng tạo có thể dễ dàng đạt được bằng cách không ngừng luyện tập, học hỏi và quan sát mọi thứ xung quanh.

Lì xì bằng món quà tinh thần

Này nhóc, lại đây anh cho bao lì xì lấy lộc nè!

Ngày cuối năm nên mặc áo thun gì?

Các bạn chủ nợ mến thương nên mặc áo này suốt mấy ngày cuỗi năm, ai có tâm chắc hẳn họ sẽ thấy nhột mà trả nợ.

Với 100 triệu đồng, ngôi nhà cấp 4 có thể được “lột xác”

Các mẫunhà cấp 4hiện nay có rất nhiều cải biến về kiến trúc và có công năng khoa học để phục vụ mức sống ngày càng cao của con người. Với 100 triệu, bạn có thể biến căn nhà cấp 4 t...

Chồng lo lắng vì ‘ngày ấy’ sắp đến

Một anh chàng hỏi đồng nghiệp của mình: Này, có chuyện gì với cậu vậy, trông cậu có vẻ phiền muộn quá!.