thư giãn bắp chân

4 bí kíp để đời sống tình dục thêm thi vị và hấp dẫn hơn

Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn một chế độ ít chất béo với nhiều chất xơ, ngũ cốc, trái cây, các loại hạt, rau, sản phẩm từ sữa và protein nạc.

Những cách giúp đôi chân thon thẳng

Nếu không may đôi chân của bạn chưa thon gọn, thẳng đẹp như mong muốn, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những phương pháp tập luyện, ăn kiêng giúp nó đẹp hơn.

Ảnh vui 18-8: Con ai người nấy bế nha mẹ bỉm sữa!

Lúc đầu tôi còn tưởng bé Gâu-đần đeo cặp táp gấu bông, ai ngờ đó là một bà mẹ bỉm sữa chánh hiệu.Thư giãn cùng những tấm hình dưới đây sẽ giúp bạ giảm căng thẳng mệt mỏi.

Mẹo làm đẹp thư giãn cuối tuần

Sau một tuần làm việc vất vả, cuối tuần là cơ hội quý giá để bạn vừa thư giãn với những cuốn sách hay vừa tranh thủ kết hợp làm đẹp với vài mẹo đơn giản, bạn sẽ có một vẻ đẹp căng ...

3 mẫu giày nàng chân to nên tránh

Sở hữu một đôi chân thon gọn là niềm ao ước của hầu hết các chị em. Tuy nhiên, không phải cô nàng nào cũng có được ưu điểm đó. Với những nàng chân to, việc lựa chọn giày dép có phầ...

Để xinh như cô gái có nửa triệu fan đội nón lá Việt Nam “gây sốt” mạng xã hội

Mới đây trên các diễn đàn mạng xã hội chia sẻ nhiều hình ảnh của một hot girl Hàn Quốc đội nón lá Việt Nam thu hút nhiều sự quan tâm của dân mạng. Trong hình, người đẹp này make up...

Bước đi thế nào để giảm mỡ bắp đùi, và có một đôi chân thon thả?

Tất cả những cô nàng sở hữu đôi chân thon gọn đều có những bài tập riêng và duy trì những thói quen tốt để tránh tối đa việc tích mỡ vào bắp chân bắp đùi.

Cách đơn giản để kiểm soát những rối loạn tâm trạng do thói quen thủ dâm gây ra

Thủ dâm là cũng là một hành vi tình dục. Tuy nhiên, một số người gặp phải các vấn đề về sức khỏe tâm thần do thủ dâm như có cảm giác lo lắng, tội lỗi hoặc các rối loạn tâm trạng kh...

Anh chồng khéo léo chăm vợ bầu được hội chị em khen ngợi

Vì thích chăm sóc cho người thân, đặc biệt là vợ lại đang mang bầu nên anh Kiệt đã dành thời gian tự massage cho vợ tại nhà. Trình tự các bước như sau:

Top 6 phim Hàn cực hợp gu cho người hướng nội thư giãn tại nhà xuyên suốt mùa hè

Mùa hè được xem là khoảng thời gian lý tưởng để tất cả mọi người có thể thư giãn.List phim dưới đây sẽ vô cùng lý tưởng cho các mọt phim hướng nội cày xuyên suốt mùa hè này.

8 thói quen đơn giản giúp đôi chân thon dài

HầTheo các chuyên gia y học Nhật Bản, khi chúng ta nằm ngủ áp lưng xuống giường và gác cẳng chân lên, tư thế này có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu, loại bỏ chứng phù nề và mệ...

7 động tác giúp thư giãn trước khi ngủ, giúp ngủ ngon hơn

Duỗi lưng có thể giúp bạn giảm căng cơ lưng do các hoạt động hàng ngày hoặc do ngồi nhiều. Duỗi lưng cũng giúp giảm hoặc ngăn ngừa cơn đau lưng. Việc thư giãn cơ lưng có thể là một...

Nghe kế hoạch nghỉ lễ của nhà chồng mà tôi toát mồ hôi vì sợ

Vì làm kế toán trưởng ở công ty nước ngoài nên công việc của tôi rất áp lực. Làm 8 tiếng ở công ty, tôi còn hay nhận việc về làm thêm để kiếm thêm thu nhập.

Chồng vào nhà tắm 2 tiếng không ra, vợ xông vào liền thấy cảnh tượng xấu hổ khiến cô không thốt lên lời

Tuy nhiên một người phụ nữ đã phải lên mạng cảm thán về việc tắm quá lâu của chồng. Có chị em nào có chồng mỗi lần tắm đều rất lâu không? , người phụ nữ viết.

4 kiểu mốt không dành cho nàng chân ngắn

Quần cạp trễ là chiếc chìa khóa giúp tạo ra vẻ ngoài sexy, hợp trend song là thách thức đối với các cô nàng có chiều cao hạn chế.

Nghỉ lễ vẫn phải đi team building cùng công ty, dân công sở phát ngán

Team building như hành xác . Đó là nhận định của nhiều người khi nhắc tới team building. Đây là hoạt động thường niên của một số công ty nhằm gắn kết các thành viên. Nó cũng giúp n...

Chồng muốn vợ “hét” thả cửa

Quả là có một kiểu tình dục gọi là thính dâm, theo đó nôm na những ai dính phải sẽ khoái trá, thậm chí khoái cực, khi thưởng thức âm thanh xác thịt . Một số còn chủ động đề nghị bạ...

4 cách tự xoa bóp giảm đau nhức, mệt mỏi

Làm sạch bàn tay, dùng đầu ngón tay thực hiện những tác động vỗ nhẹ lên mặt: Bắt đầu ở vùng xương phía trên lông mày, tiếp tục ở thái dương, dọc theo hai bên mũi, sau đó dọc theo đ...

Thanh niên vào sở thú chốt sale, khách hàng này lạ lắm, toàn leo trèo

Sở thú là địa điểm được nhiều người yêu thích, sự đáng yêu, tinh nghịch cùng loạt biểu cảm khó đỡ của các loài động vật nơi đây luôn khiến dân tình thích thú.

Chăm sóc cháu là niềm vui

Câu chuyện của bạn bè về quãng thời gian chăm cháu vất vả, không có lúc nào để thư giãn, giải trí là bài học mà chị Trần Kim Xuân (Q.Thanh Xuân, Hà Nội) đã rút ra cho mình.

Tử vi ngày 25/2/2023 của 12 cung hoàng đạo: Song Tử cẩn trọng, Bọ Cạp bướng bỉnh

Tử vi ngày 25/2/2023 của 12 cung hoàng đạo cho thấy Song Tử suy nghĩ nghiêm túc và cẩn thận với mọi vấn đề. Trước khi bắt tay vào công việc gì, bạn cũng lên kế hoạch rõ ràng, nhờ t...

Tử vi ngày 20/2/2023 của 12 cung hoàng đạo: Song Tử mọi việc suôn sẻ, Xử Nữ cầu toàn

Tử vi ngày 20/2/2023 của 12 cung hoàng đạo cho thấy Song Tử dễ chịu, ra những quyết định tốt hơn. Công việc suôn sẻ, làm gì cũng nhanh nhẹn gọn gàng...

3 bài tập chống lão hóa vùng mặt

Để chống lão hóa vùng mặt chị em hãy tập những bài dưới đây ngay hôm nay nhé...

Những suối nước nóng tự nhiên nơi rẻo cao phía Bắc cho người muốn đi du lịch mùa đông

Thư giãn trong dòng nước ấm của suối khoáng giữa rừng cây, hay bên những cánh đồng lúa nơi rẻo cao là trải nghiệm thú vị trong mùa đông miền Bắc

Ứng dụng phát nhạc giúp cân bằng cảm xúc

Để tạo ra danh sách phát nhạc cụ thể, ứng dụng yêu cầu người dùng hoàn thành 3 bảng câu hỏi nhằm đánh giá trạng thái cảm xúc của bản thân và cung cấp thông tin cần thiết. Cảm xúc h...

‘Hack’ chân thon dài nhờ chọn đúng dáng boots

Diện boots mùa lạnh là tuyệt nhất rồi, chị em chọn được kiểu boots phù hợp thì chân càng thêm thon

5 bài tập giảm cân cho nàng công sở hay ngồi nhiều, giúp eo thon nhỏ

Tận dụng thời gian ngồi làm việc, nàng công sở có thể giảm cân với những động tác sau

Bắp chân to như cột đình cũng thon gọn chỉ với 3 bước

Bắp chân to là nỗi khổ của nhiều chị em nhưng không phải ai cũng biết cách khắc phục

Ý tưởng thiết kế phòng ngủ độc đáo, thư giãn

Dưới đây là một số gợi ý bạn có thể tham khảo khi thiết kế, trang trí phòng ngủ cho gia đình. Hãy thử thêm một ít hoa oải hương, xanh lá cây nhạt, xanh lam nhạt hoặc xám dịu. Những...

Thú vị khu nghỉ dưỡng nằm bên phá Tam Giang yên bình

Vedana Lagoon Resort & Spa nép mình bên bờ đầm phá yên bình, có tầm nhìn tuyệt đẹp hướng ra phá Tam Giang - một trong những đầm phá nước lợ lớn nhất ở khu vực Đông Nam Á

Ý tưởng hay cho phòng ngủ thư giãn

Dưới đây là 13 ý tưởng trang trí phòng ngủ mà bạn có thể tham khảo. Bước đầu tiên để làm cho phòng ngủ của bạn cảm thấy thư giãn là dọn dẹp gọn gàng! Cất bỏ quần áo nằm xung quanh,...

Ngắm vẻ đẹp của 8 bãi biển đẹp nổi tiếng ở Trung Quốc

Với đường bờ biển lục địa kéo dài khoảng 18.000km làn nước trong xanh, cát mịn màng... đó chắc chắn là điểm thu hút nhất ở Trung Quốc

Bảng màu ấn tượng cho góc ban công

Ban công không những làm tăng tính thẩm mỹ cho ngôi nhà, mà còn là nơi thư giãn lý tưởng, đón gió, đón nắng, giúp mọi người tận hưởng không khí trong lành. Dưới đây là bảng màu giú...

Màn cải tạo ngoạn mục của khu vườn đổ nát thành không gian thư giãn cực chill

Khu vườn đổ nát 80m được cô nàng 9x cải tạo khéo léo thành một không gian thư giãn ngoài trời cực chill làm bạn sẽ thích ngay khi nhìn thấy

Space Tail: Every Journey Leads Home #1 Chơi Thử Game Nhập Vai Chó Phi Hành Gia

Space Tail: Every Journey Leads Home là một trò chơi phiêu lưu với đồ họa 2,5D đưa người chơi vào một cốt truyện sâu sắc, đầy cảm xúc và cho phép khám phá các hành tinh

Những lý do bạn phải đi du lịch Nhật Bản mùa đông một lần trong đời

Mùa Đông của Nhật Bản bắt đầu từ tháng 12 đến tháng 2 năm sau. Trừ vùng á nhiệt đới Okinawa, hầu hết các vùng khác đều có tuyết rơi

Du lịch Mũi Né

Bãi biển nổi tiếng của Mũi Né với bờ kè chắn sóng hướng ra biển đây cũng là điểm đến du lịch ưu thích của du khách. Đến đây check in du khách sẽ tận hưởng được hương vị và gió biển...

Du lịch Tam Đảo

Dịp tết là khoảng thời gian được nghỉ nhiều nhất trong năm và xu hướng du lịch Tết đang được nhiều người lựa chọn trong kỳ nghỉ lễ dài ngày

Mẹ chồng dọn dẹp nhà cửa để con dâu được nghỉ ngơi, thư giãn

Khi đi lấy chồng, nhiều cô gái thường lo lắng cảnh sống chung với mẹ chung vì sợ họ khó tính, hay soi xét những chuyện nhỏ nhặt

10 thắc mắc về ‘chuyện ấy’ mà bạn xấu hổ không dám hỏi chuyên gia

Trong thế giới hiện đại, thông tin về chuyện ấy đã trở nên dễ tiếp cận hơn, nhưng không phải lúc nào bạn cũng tìm được câu trả lời cho các thắc mắc của mình

12 bãi biển gần Hà Nội siêu HOT thích hợp thư giãn vào dịp cuối tuần

Thay vì lên kế hoạch cho một ngày dài, bạn chỉ mất vài giờ lái xe để đắm mình trong làn nước mát lạnh, ngắm cảnh đẹp, hít thở bầu không khí trong lành, tránh xa cuộc sống xô bồ, ná...

Cuối tuần dân văn phòng TP.HCM tìm về thiên nhiên Hồ Tràm thư giãn

Hồ Tràm luôn là một trong những điểm du lịch giải tỏa căng thẳng của dân công sở TP.HCM mỗi dịp cuối tuần, vì chỉ cách vài tiếng đi xe máy

Những cách đơn giản để trang trí ban công chung cư

Đối với nhiều hộ gia đình sống ở chung cư, ban công đem lại nhiều lợi ích cho việc thư giãn, nghỉ ngơi và giải trí. Vì thế, đừng ngại ngần biến nơi đây thành một không gian tuyệt v...

Gợi ý lịch trình du lịch Côn Đảo 3 ngày 2 đêm

Sau những ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng, bạn muốn đi du lịch để thư giãn. Nếu bạn cần tìm một nơi có vẻ đẹp yên bình, không khí trong lành mà xa rời thành phố, đừng ngần ngại...

Mr.prepper #6 game sinh tồn nhưng tôi lại làm nông dân !!!

Hôm nay mình sẽ giới thiệu tới các bạn phiên bản mới nhất của trò chơi Mr. Prepper. Đánh giá Mr. Prepper là tựa game hành động phiêu lưu mô phỏng cực hay và hấp dẫn. Cốt truyện Mr....

Du lịch 1 ngày gần Hà Nội đi đâu, làm gì?

Hà Nội vốn chật chội, xô bồ lại thêm cái nắng hè gay gắt oi ả làm con người ta nhiều lần muốn đi trốn để tìm lại những phút giây yên bình, thư giãn

Những kinh nghiệm khi du lịch nước ngoài bạn cần biết

Bạn muốn mình sẽ có một chuyến đi siêu đáng nhớ là của riêng bạn vì bạn đã tự làm từ A đến Á. Trong thời buổi hiện nay, du lịch nước ngoài giá rẻ không còn là chuyện xa lạ đối với ...

Nét quyến rũ biển Hồ Cốc Vũng Tàu

Vũng Tàu vốn được biết đến là địa danh tránh nóng đông đúc nhất của cư dân Sài Gòn mỗi dịp cuối tuần. Thế nhưng sự ồn ã, sôi động, chật ních người trong chuyến du lịch Vũng Tàu sẽ ...

3 con giáp số vất vả, lận đận là do ông trời sắp đặt hay do chính bản thân chưa chịu cố gắng?

Tại sao những con giáp số vất vả lại lận đận như vậy? Do ông trời sắp đặt hay do chính bản thân họ không chịu cố gắng thay đổi? Hãy tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây!

Tận hưởng không gian xanh ở những công viên đẹp nhất thế giới

Không ai có thể phủ nhận tầm quan trọng của không gian xanh trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài lợi ích cải thiện sức khoẻ, không khí, đây còn là nơi gặp gỡ, giao lưu, thư giãn của nh...