T.hủ d.âm làm bao nhiêu lần một tuần thì tốt?
T.hủ d.âm là một hoạt động t.ình d.ục tự nhiên mà một số người thực hiện vào một thời điểm nào đó trong đời.
Nó có thể làm giảm căng thẳng và giải phóng t.ình d.ục.
T.hủ d.âm là khi phụ nữ hay nam giới đạt được khoái cảm khi chạm vào bộ phận s.inh d.ục của mình. Nó có thể liên quan đến việc sử dụng ngón tay hoặc bàn tay để chà xát khu vực xung quanh â.m đ.ạo và â.m v.ật hoặc cọ xát và di chuyển bàn tay lên và xuống d.ương v.ật.
Một số người có thể phản đối quan điểm về t.hủ d.âm, nhưng điều quan trọng cần biết là t.hủ d.âm là hoàn toàn bình thường và không phải là hành vi sai trái. Nhiều người t.hủ d.âm để tìm ra những gì họ thích trong t.ình d.ục và những gì giúp họ đạt cực khoái.
Nhiều phụ nữ t.hủ d.âm một lần một tuần
Lý do t.hủ d.âm và sự hài lòng với đời sống t.ình d.ục hiện tại của một người có thể đóng một vai trò trong tần suất.
Vào tháng 3/2017, Cơ quan Lưu trữ Hành vi tình dục đã công bố một nghiên cứu liên quan đến hơn 15.000 nam giới và phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 60. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một số khác biệt đối với nam giới và phụ nữ khi họ xem xét nội dung t.ình d.ục của những người tham gia như thế nào. Phụ nữ t.hủ d.âm nhiều hơn khi họ quan hệ t.ình d.ục thường xuyên và hài lòng với đời sống t.ình d.ục của mình, do đó “bổ sung” cho tình dục mà họ đang có.
Ngược lại, nam giới t.hủ d.âm nhiều hơn khi họ quan hệ t.ình d.ục ít hơn và ít hài lòng hơn với đời sống t.ình d.ục tổng thể của họ. Bằng cách này, họ đã “bù đắp” cảm giác mà họ thấy thiếu.
Video đang HOT
Tần suất t.hủ d.âm bình thường?
T.hủ d.âm nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Không có tần suất t.hủ d.âm bình thường. Một số người t.hủ d.âm nhiều hơn những người khác, một số người làm điều đó hàng ngày, một số làm hàng tuần, một số hiếm khi và một số không bao giờ làm. Nhưng nếu một người t.hủ d.âm nhiều đến mức ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày thì đó là một nguyên nhân đáng lo ngại.
Khảo sát Quốc gia về Hành vi và Sức khỏe T.ình d.ục do Viện Kinsey cung cấp một số manh mối về mức độ thường xuyên của những người t.hủ d.âm. Năm 2010, Viện công bố kết quả cuộc khảo sát về các hành vi t.ình d.ục ở Hoa Kỳ, có 5.865 người được hỏi trong độ tuổi từ 14 đến 94, đã trả lời các câu hỏi về việc liệu họ có t.hủ d.âm hay không và tần suất ra sao.
Theo nghiên cứu, những người được hỏi ở mọi lứa tuổi đều t.hủ d.âm. Đối với thanh thiếu niên và những người từ 70 tuổi trở lên, t.hủ d.âm phổ biến hơn quan hệ t.ình d.ục với đối tác.
Về tần suất, khoảng 1/4 nam giới trong độ tuổi từ 18 đến 59 t.hủ d.âm vài lần mỗi tháng đến hàng tuần. Khoảng 20% t.hủ d.âm 2 đến 3 lần mỗi tuần. Ít hơn 20% t.hủ d.âm hơn 4 lần một tuần.
T.hủ d.âm nhiều hơn bốn lần mỗi tuần không nhất thiết là một vấn đề. Nhưng khi hoạt động này trở nên bắt buộc; can thiệp và ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống xã hội và các mối quan hệ của một người; hoặc gây kích ứng bộ phận s.inh d.ục… thì cần đi khám, t.ư v.ấn bác sĩ hoặc gặp chuyên gia trị liệu t.ình d.ục.
Phụ nữ mơ tưởng tới cảnh quan hệ cuồng nhiệt với người cũ khi ở bên người mới liệu có mất nết?
Nhiều chị em khi "yêu" chồng/bạn trai không như ý đã tượng tượng ra mình gần gũi người nào đó để đạt khoái cảm, sau đó lại tự thấy xấu hổ, lo lắng.
Bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung sẽ lý giải về điều này.
ảnh minh hoạ
Hương Oanh (ntn****oanh@gamail.com)
Tôi 28 tuổi, đã có bạn trai hơn 4 tuổi. Trước khi đến với người yêu hiện tại, tôi từng yêu một người và 2 đứa rất hợp chuyện chăn gối. Tuy nhiên, ngoài chuyện "yêu", mọi điều khác chúng tôi lại không hợp nhau nên đành chia tay. Đến giờ, dù đã có người mới, tôi và người cũ vẫn chat tán tỉnh và "gạ gâm" nhau, nhưng không vượt quá giới hạn.
Với bạn trai hiện tại, tôi cũng có "chuyện ấy" được gần 2 năm. Dù chúng tôi rất yêu nhau, chia sẻ mọi thứ với nhau, anh ấy cũng thương và rất chiều tôi, nhưng lửa "yêu" lại dần đi xuống. Dù khi ở gần nhau, chúng tôi vẫn muốn "yêu" nhưng bạn trai không cuồng nhiệt, còn tôi thì lại trở nên thụ động, đến nỗi nụ hôn cũng rất nhạt.
Sau mỗi lần quan hệ không hợp, chúng tôi đều ngồi lại nói chuyện để biết chỗ nào sai lệch nhưng cũng chẳng khá hơn. Điều làm tôi suy nghĩ về chính mình là, mỗi lần gần bạn trai tôi đã nghĩ đến hình ảnh mình từng gần gũi người cũ để có cảm giác. Tôi rất giận bản thân, không biết làm sao để thoát khỏi cảnh này, mong bác sĩ giải đáp giúp tôi.
Bác sĩ Lê Thị Kim Dung
Chào bạn! Một nghiên cứu được thực hiện tại Anh mới đây cho thấy, có đến 46% phụ nữ thường nghĩ về một người khác trong khi quan hệ tình dục với chồng hoặc bạn trai. Trong đó, có 15% thừa nhân, nhân vật chính trong tưởng tượng của họ thường là người cũ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, việc tưởng tượng xảy ra không phải vì các chị em khao khát người cũ, mà do giữa bạn và đối tác hiện tại đang gặp những vấn đề cần giải quyết.
Từ nghiên cứu trên thì thấy rằng, tình trạng của bạn là hoàn toàn bình thường. Hiện nay, ở Việt Nam không chỉ có bạn gặp tình trạng như vậy mà còn có nhiều người khác, tỷ lệ nam bị nhiều hơn nữ. Họ không chỉ tượng tượng đến đến người cũ, mà còn đến ngôi sao nổi tiếng, các anh chàng cơ bắp hay một người nào đó n.óng b.ỏng để thỏa mãn d.ục v.ọng của mình. Khi xong việc, họ lại tự xấu hổ, thấy mình như đang phản bội bạn tình. Nguyên nhân do họ có đời sống chăn gối với bạn tình không như ý, hoặc "nửa kia" đang có vấn đề nào đó.
Ở trường hợp của bạn, do bạn có kỷ niệm t.ình d.ục với người cũ thăng hoa trong khi chuyện "yêu" với bạn trai hiện tại không như ý nên việc có những mơ tưởng ân ái cũng rất bình thường. Điều quan trọng là bạn đừng vượt quá giới hạn hay làm gì có lỗi để ảnh hưởng đến mối quan hệ với bạn trai hiện tại.
Thật ra, trong quan hệ t.ình d.ục và quan hệ hôn nhân có rất nhiều điều phức tạp. Có lúc chúng ta bằng lòng với người bạn đời ở nhiều khía cạnh và thấy không thể chia tay. Tuy nhiên, chuyện tình cảm cũng có lúc nào đó làm hai người trong cuộc thấy nhạt nhẽo, nhàm chán. Chuyện chăn gối cũng vậy. Hầu hết cặp đôi nào ban đầu cũng nồng nhiệt, nhưng sau thời gian dài lại thấy hụt hẫng.
Ngoài ra, khi phụ nữ bước sang tuổi 30 thì chuyện tình dục sẽ không còn như độ tuổi 20. Bởi lúc này t.ình d.ục rất cần thiết nhưng phụ nữ ở tuổi 30 sẽ phải tập trung cho sự nghiệp, các mối quan hệ khác và chuyện cơm áo gạo tiền.
Nhiều phụ nữ Việt Nam chúng ta hiện nay khi nhắc đến các vấn đề t.ình d.ục còn e thẹn, thậm chí khi đi khám bệnh, bác sĩ đặt câu hỏi cũng trả lời một cách né tránh. Đặc biệt, nhiều người vẫn cón có quan niệm cổ hủ rằng, chuyện chăn gối giống như cái gì đó ô uế, không nên phơi bày ra làm gì.
Theo tôi, nếu chúng ta cởi mở, xem tình dục là điều tự nhiên thì rất dễ. Trong trường hợp bạn tình không thể đáp ứng được nhu cầu, chúng ta hãy thẳng thắn chia sẻ, nói ra những điều mình không hài lòng để cả hai cùng tìm hướng khắc phục và cùng thăng hoa. Việc cứ chịu đựng một mình sẽ rất nguy hiểm, vô tình làm cho mối quan hệ của bạn với bạn trai dần xa cách. Việc bạn mạnh dạn chia sẻ khúc mắc của mình như vậy là một điều rất đáng hoan nghênh.
Kỹ thuật đưa nàng "lên mây" chỉ tốn vài giây Để đưa nàng 'l.ên đ.ỉnh', quý ông cần hiểu cơ chế và cách thức để đạt điều này. Sau đây là những chiêu đơn giản hỗ trợ đắc lực cho phái mạnh giúp bạn đời đạt cực khoái. Quyến rũ nàng bằng nước hoa - Kỹ thuật yêu bắt đầu từ khứu giác Khứu giác là giác quan mạnh nhất trong 5 giác...
![Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/tranh-cai-clip-2-nhan-vien-moi-truong-vao-tan-nha-xin-tien-li-xi-dau-nam-thai-do-gia-chu-gay-xon-xao-600x432-7e7-7371012-250x180.webp)
![Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/be-trai-khoc-thet-khi-roi-thang-tu-mai-nha-xuong-dat-doan-camera-khien-gia-chu-run-ray-600x432-0f3-7373137-250x180.webp)
![Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/clip-em-be-that-than-khi-nop-tien-li-xi-cho-me-khien-dan-mang-cuoi-lan-600x432-b13-7371080-250x180.webp)
![Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/bat-luc-nhin-bong-me-roi-xa-tieng-khoc-xe-long-trong-dem-cung-cau-noi-cua-be-gai-khien-ai-cung-nhoi-long-600x432-9a0-7372058-250x180.webp)
![Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cau-be-vung-vang-che-it-the-va-dap-bao-li-xi-xuong-ghe-khi-duoc-mung-tuoi-600x432-ad7-7370308-250x180.webp)
![Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/doan-video-von-ven-20-giay-tu-camera-cua-mot-gia-dinh-luc-4-gio-sang-khien-ai-cung-phai-bat-khoc-nhan-vat-chinh-lai-la-nguoi-kho-600x432-8f2-7372178-250x180.webp)
![1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/1-nhan-vat-noi-tieng-dang-livestream-thi-nguoi-yeu-nho-lay-khan-tam-so-lo-bi-mat-nen-ra-tin-hieu-ngay-12s-nguong-ngung-thay-ro-600x432-22f-7372306-250x180.webp)
![Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/thay-con-dau-di-lam-xa-vua-ve-den-cong-me-chong-co-phan-ung-khien-ai-cung-dung-hinh-600x432-676-7371048-250x180.webp)
![Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/shock-nhat-douyin-mot-cu-no-lon-vang-len-tre-con-co-biet-gi-dau-khien-bo-me-doi-mat-voi-khoan-boi-thuong-hon-35-ty-dong-600x432-ddf-7369771-250x180.webp)
![Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/doan-clip-25-giay-ghi-lai-canh-ba-dang-say-toc-cho-chau-gai-thi-su-co-dang-so-xay-ra-600x432-857-7372803-250x180.webp)
![Mỹ nhân dao kéo nổi tiếng đưa người yêu mới về ra mắt gia đình sau 1 tháng chia tay: Cuối clip khui ra "sít rịt" gây sốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/my-nhan-dao-keo-noi-tieng-dua-nguoi-yeu-moi-ve-ra-mat-gia-dinh-sau-1-thang-chia-tay-cuoi-clip-khui-ra-sit-rit-gay-soc-600x432-8c4-7372791-250x180.webp)
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/thu-dam-bao-nhieu-la-qua-nhieu-600x432-bc8-7331208-250x180.webp)
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?
![Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/khong-quan-he-tinh-duc-co-anh-huong-den-suc-khoe-600x432-9aa-7331204-250x180.webp)
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
![5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/5-loi-ich-cua-ca-phe-doi-voi-suc-khoe-tinh-duc-nam-gioi-600x432-56a-7331201-250x180.webp)
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới
![5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/5-cach-day-lui-chung-mat-ngu-sau-sinh-600x432-c0b-7331195-250x180.webp)
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh
![10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/10-meo-doi-pho-voi-nhung-kho-chiu-thoi-ky-man-kinh-600x432-e7a-7331192-250x180.webp)
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh
![7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/7-cach-tu-nhien-giup-nam-gioi-tang-ham-muon-tinh-duc-600x432-c92-7331187-250x180.webp)
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục
![Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/thoi-quen-cua-nhieu-quy-ong-viet-co-the-dan-den-vo-sinh-600x432-719-7331169-250x180.webp)
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu
![6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/6-nguyen-nhan-gay-ngua-khi-su-dung-bang-ve-sinh-600x432-54c-7285131-250x180.webp)
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
![Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/nhung-dieu-can-biet-ve-giac-mo-uot-600x432-9e3-7285127-250x180.webp)
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
![Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/nhung-trieu-chung-dang-so-o-phu-nu-tuoi-man-kinh-600x432-d73-7285122-250x180.webp)
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
![Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/dieu-gi-xay-ra-neu-ban-ngung-chuyen-ay-600x432-e1d-7285117-250x180.webp)
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
![Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/roi-loan-cuong-duong-o-nam-gioi-mac-dai-thao-duong-600x432-bb2-7285113-250x180.webp)
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm
![Bị chế giễu vì "nhận vơ" chuyện bỏ tiền đưa tro cốt Từ Hy Viên về, Uông Tiểu Phi mắng xối xả mẹ đại gia](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/bi-che-gieu-vi-nhan-vo-chuyen-bo-tien-dua-tro-cot-tu-hy-vien-ve-uong-tieu-phi-mang-xoi-xa-me-dai-gia-600x432-1fc-7373448-250x180.webp)
Bị chế giễu vì "nhận vơ" chuyện bỏ tiền đưa tro cốt Từ Hy Viên về, Uông Tiểu Phi mắng xối xả mẹ đại gia
Sao châu á
14:06:54 07/02/2025![Dàn Anh Trai "chiến" nhau cực căng: Quang Hùng MasterD bị đánh bại](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/dan-anh-trai-chien-nhau-cuc-cang-quang-hung-masterd-bi-danh-bai-600x432-c76-7373444-250x180.webp)
Dàn Anh Trai "chiến" nhau cực căng: Quang Hùng MasterD bị đánh bại
Nhạc việt
14:04:20 07/02/2025![Căng: BLACKPINK bị yêu cầu rã nhóm, 3 thành viên bị hạ bệ nghiêm trọng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cang-blackpink-bi-yeu-cau-ra-nhom-3-thanh-vien-bi-ha-be-nghiem-trong-600x432-d4a-7373441-250x180.webp)
Căng: BLACKPINK bị yêu cầu rã nhóm, 3 thành viên bị hạ bệ nghiêm trọng
Nhạc quốc tế
14:00:16 07/02/2025![Hamas kêu gọi họp khẩn về kế hoạch của Mỹ tại Gaza](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/hamas-keu-goi-hop-khan-ve-ke-hoach-cua-my-tai-gaza-600x432-1bc-7373436-250x180.webp)
Hamas kêu gọi họp khẩn về kế hoạch của Mỹ tại Gaza
Thế giới
13:36:40 07/02/2025![Công an Hải Phòng vào cuộc vụ khách đặt phòng qua mạng bị lừa hơn 1 tỷ đồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cong-an-hai-phong-vao-cuoc-vu-khach-dat-phong-qua-mang-bi-lua-hon-1-ty-dong-600x432-d0d-7373431-250x180.webp)
Công an Hải Phòng vào cuộc vụ khách đặt phòng qua mạng bị lừa hơn 1 tỷ đồng
Pháp luật
13:20:40 07/02/2025![Viên Minh - Nhuệ Giang: Hai nàng WAG kín tiếng nhất làng bóng đá, xuất thân tiểu thư, tốt nghiệp RMIT, lộ ảnh gây sốt](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/vien-minh-nhue-giang-hai-nang-wag-kin-tieng-nhat-lang-bong-da-xuat-than-tieu-thu-tot-nghiep-rmit-lo-anh-gay-sot-600x432-9c6-7373428-250x180.webp)
Viên Minh - Nhuệ Giang: Hai nàng WAG kín tiếng nhất làng bóng đá, xuất thân tiểu thư, tốt nghiệp RMIT, lộ ảnh gây sốt
Sao thể thao
13:20:37 07/02/2025![Minh Dự nhận "bão phẫn nộ", phải làm ngay 1 việc né bão sau tâm thư phân trần ồn ào bạo lực đồng nghiệp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/minh-du-nhan-bao-phan-no-phai-lam-ngay-1-viec-ne-bao-sau-tam-thu-phan-tran-on-ao-bao-luc-dong-nghiep-600x432-cab-7373427-250x180.webp)
Minh Dự nhận "bão phẫn nộ", phải làm ngay 1 việc né bão sau tâm thư phân trần ồn ào bạo lực đồng nghiệp
Sao việt
13:18:17 07/02/2025![Không thời gian - Tập 37: Cuộc chia tay định mệnh của Hồi và Cường](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/khong-thoi-gian-tap-37-cuoc-chia-tay-dinh-menh-cua-hoi-va-cuong-600x432-bb5-7373409-250x180.webp)
Không thời gian - Tập 37: Cuộc chia tay định mệnh của Hồi và Cường
Phim việt
12:56:59 07/02/2025![Năm 2025, có 5 con giáp là phúc tinh của gia đình, hút hết tài lộc và may mắn trời ban về nhà](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nam-2025-co-5-con-giap-la-phuc-tinh-cua-gia-dinh-hut-het-tai-loc-va-may-man-troi-ban-ve-nha-600x432-76a-7373392-250x180.webp)
Năm 2025, có 5 con giáp là phúc tinh của gia đình, hút hết tài lộc và may mắn trời ban về nhà
Trắc nghiệm
12:09:22 07/02/2025![X-Wukong: Đại Chiến Tam Giới ra mắt toàn ĐNÁ, tặng Code độc quyền cho game thủ Việt Nam](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/x-wukong-dai-chien-tam-gioi-ra-mat-toan-dna-tang-code-doc-quyen-cho-game-thu-viet-nam-600x432-cea-7373373-250x180.webp)
X-Wukong: Đại Chiến Tam Giới ra mắt toàn ĐNÁ, tặng Code độc quyền cho game thủ Việt Nam
Mọt game
11:13:33 07/02/2025![8 thói quen tưởng rất tốt nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại: Hóa ra lười một chút lại khỏe thân!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/8-thoi-quen-tuong-rat-tot-nhung-lai-tiem-an-nguy-co-gay-hai-hoa-ra-luoi-mot-chut-lai-khoe-than-600x432-c24-7373351-250x180.webp)