Thời tiết trở lạnh – ‘ác mộng’ với người da khô

Mỗi khi mùa Đông đến, chị Hoa (Đông Anh, Hà Nội) sợ như gặp ác mộng bởi làn da trở nên thô ráp, môi liên tục bong da, đôi khi nứt toác rỉ máu.

Thời tiết trở lạnh ‘ác mộng’ với người da khô

Vốn đã ít trang điểm, cộng với sự ‘xuống cấp’ của làn da mỗi khi mùa Đông đến biến người phụ nữ ngoài 40 như già thêm hàng chục tuổi với những ‘ngoặc đơn, ngoặc kép’ hiển hiện trên gương mặt.

Nguyên nhân của tình trạng này, theo TS Nguyễn Minh Quang, PGĐ BV Da liễu Hà Nội là do nhiệt độ và độ ẩm trong không khí những ngày chuyển mùa, đặc biệt ở mùa đông giảm cùng các cơn gió hanh khô là ‘thủ phạm’ tác động khiến da bị đứt liên kết keratin dẫn đến bong tróc và vẩy sừng.

Điều này khiến cho việc chăm sóc da khô mùa đông trở nên khó khăn. Ngoài ra, một số thói quen như uống ít nước, tắm nước quá nóng, hay quá lâu, hoặc dùng nước tẩy trang quá nhiều vào thời điểm này cũng là những nguyên nhân khiến cho tình trạng da khô trở nên nặng nề hơn.

Mặc dù da khô có thể không gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống (nếu tình trạng nhẹ) nhưng theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu cũng có thể nặng nề nếu da bạn bị khô tới mức tróc vảy, nứt nẻ, chảy máu hoặc ngứa, viêm đỏ.

Biểu hiện của da khô là da trở nên mờ, có màu trắng xám và những lằn ngang dọc hiện rõ. Khi tình trạng nặng hơn, da bị mất nước nhiều sẽ tróc vảy rõ và có những đường nứt. Da khô kéo dài sẽ dễ làm những nếp nhăn hằn rõ hơn.

Để khắc phục tình trạng này, TS Minh Quang khuyến cáo, mọi người cần tắm đúng cách. Khi tắm nên đóng cửa phòng tắm để giữ độ ẩm trong phòng. Chỉ nên tắm trong khoảng thời gian từ 5-10 phút, tắm lâu da sẽ mất nước dẫn đến khô da.

Tắm bằng nước ấm chứ không nên tắm nước nóng vì nước nóng sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên của da, sẽ làm da khô hơn.

Khi tắm, bạn chỉ nên sử dụng một lượng sữa tắm vừa đủ để làm sạch chất dơ và dầu trên da. Sữa tắm nên chọn loại dịu nhẹ, không chứa hương liệu. Sau khi tắm, nhẹ nhàng lau khô người bằng khăn sạch. Sử dụng dưỡng ẩm (kem, mỡ, dung dịch) ngay sau khi tắm xong hoặc sau khi rửa tay.

Đáng lưu ý, nhiêu ngươi nghi răng kem chông năng chi sư dung trong nhưng ngay he năng nong khi tia năng măt trơi gay găt nhât, chinh vi thê ma ho lang quên viêc bao vê da trong mua đông hanh khô cung rât cân thiêt.

Các chuyên gia phân tích, mua đông tuy lanh nhưng vân co năng, anh năng mua đông không găt như mua he nhưng cung đu đê pha hoai lan da cua ban. Vì thế bạn đừng chủ quan viêc bao vê da băng kem chông năng khi đi ra ngoài trong nhưng ngay thời tiết hanh khô.

Nên thoa kem chống nắng trước khoang 30 phut môi khi ra ngoài. Nắng không chỉ là nguyên nhân khiến da sạm đen, không đêu mau mà nó còn tác động tiêu cưc vào quá trinh tuần hoàn nước của da. Khi da được bảo vệ khỏe mạnh sẽ sản sinh ra các nhân tố tao đô ẩm tự nhiên. Trong mua khô, ban nên lưa chon cac loai kem chông năng co thanh phân dương âm đê mang đên sư bao vê tôt nhât cho da.

Ngoài ra, các bác sĩ khoa Đông y, Bệnh viện Da liễu Hà Nội cũng tư vấn việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cũng là cứu cánh giúp làn da mịn màng tránh nứt nẻ, thô ráp hơn trong mùa khô hanh.

Theo đó, bạn nên chọn dưỡng ẩm cho da bằng những sản phẩm dạng kem hoặc dạng mỡ sẽ tốt hơn dạng dung dịch.

Song song với đó, cac măt na tư điêu chê tư nguyên liêu thiên nhiên săn co se la công thưc chăm soc tuyêt vơi nhât cho lan da khô sân vao mua đông. Tuy vao tưng loai da ma ban co thê lưa chon môt loai măt na phu hơp cho minh.

Chị em có thể sử dụng măt na chuôi va sưa chua giup dương trăng va lam sach môt cach hoan hao nhât. Măt na bơ va ca rôt giup giư đô mêm mai, min mang cho da. Măt na khoai tây kêt hơp sưa tươi la công thưc giup se khit lô chân lông hay chi đơn gian vơi măt na sưa chua cung đu giup duy tri đô âm, cho da mêm min va trăng sang…

Du ap dung công thưc nao đi nưa, ban cung nên thưc hiên đêu đăn 1 tuân 2 lân đê mang đên kêt qua chăm soc tôt nhât…

Bên cạnh việc chăm sóc, dưỡng da thì mùa hanh khô, mọi người cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống. Theo TS Minh Quang, chế độ ăn uống cũng giúp cải thiện đáng kể làn da khô vào mùa lạnh. Cần bổ sung các thực phẩm như: cá hồi và dầu cá như dầu gan cá tuyết, lòng đỏ trứng, sữa bò, đậu nành, mỡ heo, cây mướp tây…

Đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E có chức năng chống ôxy hóa tự nhiên, giữ ẩm tốt và bảo vệ độ đàn hồi của da, giúp da mịn màng hơn.

Cuối cùng là việc lựa chọn loại vải khi mặc sẽ kích thích làn da của bạn, đặc biệt là đồ ấm như len, dạ, nilon. Với những người da khô, nên mặc đồ bằng vải cotton hoặc lụa. Đối với người có làn da nhạy cảm, cần lựa chọn xà phòng giặt đồ chuyên dành cho da nhạy cảm để tránh kích ứng da.

Ngoài ra, để tránh da bị mất nước trong mùa lạnh, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm giúp bổ sung thêm hơi ẩm cho không khí trong phòng. Cần tránh tiếp xúc với những nguồn nhiệt trực tiếp như bếp lửa, than nóng… vì sẽ làm cho tình trạng khô da thêm trầm trọng hơn, da sẽ bị nứt nẻ thậm chí chảy máu.