Thời tiết ngày hè, ‘yêu’ sao để không ảnh hưởng đến sức khỏe?
Việc “yêu” vào những ngày thời tiết nóng nực như thế này thật chẳng thoải mái chút nào, không kể đến nếu không biết xử lý đúng cách sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của cả hai.
Sinh hoạt đời sống nói chung và sinh hoạt vợ chồng nói riêng trong những ngày thời tiết nóng nực rất khó chịu, bức bối, nào là không khí bức bí, khói bụi, mồ hôi, mệt mỏi… trong khi chuyện ái ân cần cảm giác sảng khoái, không gian lãng mạn, tình tứ. Có mấy điều được ghi nhận để các cặp đôi tham khảo sau đây giúp chúng ta có thể biết cách giữ gìn sức khỏe khi “yêu” trong những ngày nắng hạ.
Theo các bác sĩ, sau khi tắm, cơ thể đang được thư giãn và có xu hướng muốn nghỉ ngơi, các bộ phận trong cơ thể đang ở trạng thái “ngủ lâm sàng”. Cuộc yêu ngay sau tắm sẽ làm thay đổi môi trường và nhiệt độ cơ thể đột ngột, gây co mạch máu dẫn đến choáng, tim đập loạn, thở gấp, kiệt sức và có thể gây tai biến do vỡ mạch máu.
Thói quen tắm trước khi “yêu” nếu diễn ra thường xuyên có thể dẫn đến chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm… Vì vậy, nếu cần thiết, bạn nên tắm nhanh bằng nước mát hoặc lau qua bằng khăn ướt rồi nghỉ ngơi một lúc hãy “lâm trận” để đảm bảo sức khỏe.
Sau khi tắm, các bộ phận trong cơ thể ở trạng thái “ngủ lâm sàng”
Có một số nam giới nghĩ rằng: việc đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục có thể giúp bạn tránh bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Tuy nhiên, “tốt nhất nếu không thực sự có nhu cầu cần đi vệ sinh, bạn nên ở lại giường và chia sẻ niềm vui tinh thần với bạn đời” – theo Jennifer Bump, giáo sư sản khoa tại Đại học Y Baylor ở Houston (Mỹ).
Không nên vội vàng đi vệ sinh
Giải thích đơn giản cho điều này: xuất tinh là hoạt động dưới sự kích thích tình dục, áp lực của niệu đạo và tuyến tiền liệt tích lũy lại đến một mức độ nhất định, thông qua sự co cơ của đáy chậu khiến cho tinh dịch được lưu trữ ở niệu đạo được bài tiết ra.
Vì thế, nếu sau khi xuất tinh mà đi tiểu ngay lập tức, khi đó sự sung huyết ở cơ quan sinh dục còn chưa kịp giảm xuống. Nam giới không chỉ sẽ cảm thấy rõ các triệu chứng như: chờ đi tiểu, suy nhược hoặc thậm chí là đi tiểu không ra, vì áp lực của niệu đạo và tuyến tiền liệt chưa hoàn toàn giảm xuống, đi tiểu còn gây ra sự trào ngược nước tiểu, lâu ngày sẽ dễ dẫn đến viêm tuyến tiền liệt.
Tốt nhất, sau khi xuất tinh nam giới nên nghỉ ngơi trong vòng 5-10 phút, lúc này các anh có thể nằm chơi và thủ thỉ những điều ngọt ngào vào tai đối tác, giúp tăng thiện cảm cho cả hai.
Sau khi tình trạng sung huyết biến mất mới đi tiểu, điều này không chỉ phòng ngừa viêm tuyến tiền liệt mà còn có tác dụng rất lớn trong việc làm hài hòa cuộc sống tình dục.
Video đang HOT
Tránh lao động nặng sau khi “yêu”
Thời tiết nóng nực tự nó đã làm cho cơ thể con người thường xuyên bị mệt mỏi, ra nhiều mồ hôi, tinh thần uể oải… Cho nên những công việc đòi hỏi hao tổn sức lực nhiều sau khi vừa trải qua một “cuộc yêu” là điều cần nên tránh. Vì đây chính là nguyên nhân dẫn đến trống ngực đập liên hồi, khó thở và chuột rút bất chợt. Dành thời gian nghỉ ngơi hoặc lao động vừa sức sau khi “yêu” trong thời tiết nóng nực ngày hè là cách tốt nhất để tránh mệt mỏi dài ngày sau đó, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Không ăn đồ lạnh và uống nước đá
Thông thường, sau khi yêu, cả hai rơi vào trạng thái khát nước và cảm thấy đói do tiêu hao nhiều năng lượng trong lúc “hành sự”. Do thời tiết nóng nực, nhiều người hay lấy sẵn nước mát trong tủ lạnh để uống nhưng bạn nên biết, nước lạnh có thể làm dịu cơn khát nhưng cũng gây nguy hiểm cho thành dạ dày khá nhiều.
Sau khi thần kinh hưng phấn, thành dạ dày chưa khôi phục trạng thái bình thường nên nếu uống nước lạnh, lớp màng dạ dày sẽ bị tổn thương và gây đau bụng, khó chịu. Hãy uống nước lọc, nước hoa quả âm ấm, sẽ tốt cho bạn hơn là uống đồ lạnh.
Bên cạnh đó, cũng đừng dại dột bắt dạ dày bạn làm việc lại ngay qua việc dung nạp đồ ăn có sẵn trong tủ lạnh. Chẳng những nó không tốt cho cơ thể mà còn là tác nhân gây nên những phản ứng bất lợi như cảm giác đầy hơi, chướng bụng rất khó chịu.
Về mặt tâm lý, những hành động này có thể khiến đối tác của bạn có suy nghĩ rằng bạn cố gắng nhanh chóng hoàn thành cuộc yêu và hạ màn tức thì để đi kiếm đồ ăn lấp đầy khoảng trống khoang bụng, thì đúng là “xôi hỏng bỏng không”.
Uống nước và ăn thức ăn lạnh ngay sau khi làm “chuyện ấy” trong những ngày thời tiết nắng nóng là điều nên tránh
Mặc dù thời tiết nóng nực nhưng sau khi yêu, bạn cũng không nên để quạt quá mạnh hoặc điều hòa ở nhiệt độ quá thấp vì chúng có thể sẽ khiến bạn cảm lạnh hoặc nhiễm phong hàn. Mồ hôi không thoát ra hết được do bít lỗ chân lông càng làm bạn thêm mệt mỏi. Hãy chỉnh nhiệt độ ở một mức thích hợp.
Sau khi “yêu”, cuộn mình trong chăn ôm chặt người ấy vào lòng, hít hà mùi hương nhẹ trên tóc của nàng, rồi nhẹ nhàng mân mê những đầu ngón tay của nhau, để cho tâm hồn đồng điệu sau những phút cao trào… thì dù ngoài trời kia có nắng nóng đến 40 độ C các bạn vẫn thấy ngọt ngào, mát mẻ.
Theo SGTT
Chữa say nắng mùa hè hiệu quả bằng 5 bài thuốc dân gian dễ làm
Say nắng là bệnh thường rất dễ gặp vào mùa hè nắng nóng, người bị say nắng nếu không được cấp cứu kịp thời rất có thể sẽ gặp những biến chứng nguy hiểm.
Biểu hiện thường gặp khi bị say nắng
Với thời tiết nắng nóng lên đến 40 độ như hiện nay, rất dễ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước, suy nhược dễ bị say nắng.
Mùa hè thời tiết nắng nóng thường rất dễ bị say nắng (Ảnh minh họa)
Người bị say nắng thường có những biểu hiện như thấy đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, tức ngực, lợm giọng, buồn nôn, khát nước, da nóng, không có mồ hôi, toàn thân mệt mỏi rã rời hoặc có biểu hiện bồn chồn, vật vã. Thậm chí nếu nặng hơn thì ngoài các triệu chứng trên còn có thêm sắc mặt nhợt nhạt, vã mồ hôi, chân lạnh, có thể bị hôn mê bất tỉnh, co giật tứ chi.
Một số bài thuốc dân gian đơn giản giúp trị say nắng vào mùa hè
Sử dụng hương nhu và gừng để chữa say nắng
Khi người bệnh bị say nắng với những biểu hiện sốt cao và không có mồ hôi thì bạn nên sử dụng 20g hương nhu và 6g gừng tương cùng 500ml nước đun sôi trong vòng 15p. Sau đó gạt lấy nước uống lúc nóng, còn bã dùng để đắp hai bên thái dương và gan bàn chân, kết hợp với đắp chăn để giúp người bệnh ra nhiều mồ hôi nhằm đạt hiệu quả nhanh hơn.
Mè đen để chữa say nắng cũng rất hiệu quả
Đối với trường hợp bệnh nhân bị say nắng dẫn đến ngất xỉu. Bạn có thể dùng mè đen rang gần cháy, để nguội và giã thành bột. Hòa cùng với nước để uống, mỗi lần uống 10-12g.
Chữa say nắng bằng rau má
Khi người bệnh bị say nắng và có biểu hiện đau đầu, mặt mày xây xẩm. Bạn nên dùng rau má giã lấy nước sau đó cho thêm vài hạt muối tinh vào để uống còn bã để đắp thái dương và gan bàn chân sẽ rất hiệu quả.
Nước rau má dùng để chữa say nắng rất hiệu quả (ảnh minh họa)
Dùng lá sen tươi chữa say nắng
Trường hợp người bệnh say nắng kèm vừa nôn vừa bị tiêu chảy, sử dụng lá sen tươi giã vắt lấy nước rồi cho vài hạt muối tinh để uống sẽ nhanh chóng làm dịu các cơn say nắng.
Kết hợp giữa lá tre và lá sắn dây để chữa say nắng
Khi bị say nắng, bạn có thể lấy một nắm lá tre và một nắm lá sắn dây rửa sạch, vẩy khô. Sau đó giã ra vắt lấy nước cốt cho người bệnh uống sẽ nhanh thuyên giảm tình trạng say nắng ngày hè.
Các thực phẩm giúp ích cho việc chữa say nắng vào ngày hè
Ngoài 5 bài thuốc dân gian chữa say nắng trên, bên cạnh đó bạn còn có thể bổ sung các thực thực phẩmgiúp phòng và trị say nắng hiệu quả vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày như
- Các loại nước uống: nước mía, nước ép bí đao, nước bột sắn dây, nước chanh,...
- Các loại trái cây chữa say nắng hiệu quả: táo, dưa hấu, đào chín, xoài xanh,...
- Ăn nhiều rau củ quả có tác dụng chữa say nắng: mướp đắng, củ hành, bí ngô, đậu xanh, cà chua,...
Ngoài ra để hạn chế bị say nắng bạn cần lưu ý:
- Khi ra ngoài trời nắng cần có các thiết bị chống nắng như: mũ, khăn che mặt, áo chống nắng, kính,...
- Không nên phơi nắng nóng quá lâu, đặc biệt là trẻ em, người già và những người đã uống bia rượu.
- Mùa hè không nên uống quá nhiều nước đá lạnh hoặc sử dụng quạt phả trực tiếp vào người.
Theo giadinhvetnam
Trĩ - bệnh khó nói thường gặp trong những ngày hè nhưng không mấy ai biết phòng tránh Chỉ cần nghe qua tên bệnh cũng khiến nhiều người phải rùng mình. Khi càng vào mùa nắng nóng, căn bệnh này càng có xu hướng tăng cao và gây ra không ít nỗi ám ảnh cho nhiều người. Vào mùa hè, khi chúng ta vận động nhiều thì cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi làm tăng giãn mạch, từ đó...