Thời tiết ngày hè, ‘yêu’ sao để không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Việc “yêu” vào những ngày thời tiết nóng nực như thế này thật chẳng thoải mái chút nào, không kể đến nếu không biết xử lý đúng cách sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của cả hai.

Sinh hoạt đời sống nói chung và sinh hoạt vợ chồng nói riêng trong những ngày thời tiết nóng nực rất khó chịu, bức bối, nào là không khí bức bí, khói bụi, mồ hôi, mệt mỏi… trong khi chuyện ái ân cần cảm giác sảng khoái, không gian lãng mạn, tình tứ. Có mấy điều được ghi nhận để các cặp đôi tham khảo sau đây giúp chúng ta có thể biết cách giữ gìn sức khỏe khi “yêu” trong những ngày nắng hạ.

Không nên tắm trước khi yêu

Theo các bác sĩ, sau khi tắm, cơ thể đang được thư giãn và có xu hướng muốn nghỉ ngơi, các bộ phận trong cơ thể đang ở trạng thái “ngủ lâm sàng”. Cuộc yêu ngay sau tắm sẽ làm thay đổi môi trường và nhiệt độ cơ thể đột ngột, gây co mạch máu dẫn đến choáng, tim đập loạn, thở gấp, kiệt sức và có thể gây tai biến do vỡ mạch máu.

Thói quen tắm trước khi “yêu” nếu diễn ra thường xuyên có thể dẫn đến chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm… Vì vậy, nếu cần thiết, bạn nên tắm nhanh bằng nước mát hoặc lau qua bằng khăn ướt rồi nghỉ ngơi một lúc hãy “lâm trận” để đảm bảo sức khỏe.

Sau khi tắm, các bộ phận trong cơ thể ở trạng thái “ngủ lâm sàng”

Có một số nam giới nghĩ rằng: việc đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục có thể giúp bạn tránh bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Tuy nhiên, “tốt nhất nếu không thực sự có nhu cầu cần đi vệ sinh, bạn nên ở lại giường và chia sẻ niềm vui tinh thần với bạn đời” – theo Jennifer Bump, giáo sư sản khoa tại Đại học Y Baylor ở Houston (Mỹ).

Không nên vội vàng đi vệ sinh

Giải thích đơn giản cho điều này: xuất tinh là hoạt động dưới sự kích thích tình dục, áp lực của niệu đạo và tuyến tiền liệt tích lũy lại đến một mức độ nhất định, thông qua sự co cơ của đáy chậu khiến cho tinh dịch được lưu trữ ở niệu đạo được bài tiết ra.

Vì thế, nếu sau khi xuất tinh mà đi tiểu ngay lập tức, khi đó sự sung huyết ở cơ quan sinh dục còn chưa kịp giảm xuống. Nam giới không chỉ sẽ cảm thấy rõ các triệu chứng như: chờ đi tiểu, suy nhược hoặc thậm chí là đi tiểu không ra, vì áp lực của niệu đạo và tuyến tiền liệt chưa hoàn toàn giảm xuống, đi tiểu còn gây ra sự trào ngược nước tiểu, lâu ngày sẽ dễ dẫn đến viêm tuyến tiền liệt.

Tốt nhất, sau khi xuất tinh nam giới nên nghỉ ngơi trong vòng 5-10 phút, lúc này các anh có thể nằm chơi và thủ thỉ những điều ngọt ngào vào tai đối tác, giúp tăng thiện cảm cho cả hai.

Sau khi tình trạng sung huyết biến mất mới đi tiểu, điều này không chỉ phòng ngừa viêm tuyến tiền liệt mà còn có tác dụng rất lớn trong việc làm hài hòa cuộc sống tình dục.

Tránh lao động nặng sau khi “yêu”

Thời tiết nóng nực tự nó đã làm cho cơ thể con người thường xuyên bị mệt mỏi, ra nhiều mồ hôi, tinh thần uể oải… Cho nên những công việc đòi hỏi hao tổn sức lực nhiều sau khi vừa trải qua một “cuộc yêu” là điều cần nên tránh. Vì đây chính là nguyên nhân dẫn đến trống ngực đập liên hồi, khó thở và chuột rút bất chợt. Dành thời gian nghỉ ngơi hoặc lao động vừa sức sau khi “yêu” trong thời tiết nóng nực ngày hè là cách tốt nhất để tránh mệt mỏi dài ngày sau đó, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Không ăn đồ lạnh và uống nước đá

Thông thường, sau khi yêu, cả hai rơi vào trạng thái khát nước và cảm thấy đói do tiêu hao nhiều năng lượng trong lúc “hành sự”. Do thời tiết nóng nực, nhiều người hay lấy sẵn nước mát trong tủ lạnh để uống nhưng bạn nên biết, nước lạnh có thể làm dịu cơn khát nhưng cũng gây nguy hiểm cho thành dạ dày khá nhiều.

Sau khi thần kinh hưng phấn, thành dạ dày chưa khôi phục trạng thái bình thường nên nếu uống nước lạnh, lớp màng dạ dày sẽ bị tổn thương và gây đau bụng, khó chịu. Hãy uống nước lọc, nước hoa quả âm ấm, sẽ tốt cho bạn hơn là uống đồ lạnh.

Bên cạnh đó, cũng đừng dại dột bắt dạ dày bạn làm việc lại ngay qua việc dung nạp đồ ăn có sẵn trong tủ lạnh. Chẳng những nó không tốt cho cơ thể mà còn là tác nhân gây nên những phản ứng bất lợi như cảm giác đầy hơi, chướng bụng rất khó chịu.

Về mặt tâm lý, những hành động này có thể khiến đối tác của bạn có suy nghĩ rằng bạn cố gắng nhanh chóng hoàn thành cuộc yêu và hạ màn tức thì để đi kiếm đồ ăn lấp đầy khoảng trống khoang bụng, thì đúng là “xôi hỏng bỏng không”.

Uống nước và ăn thức ăn lạnh ngay sau khi làm “chuyện ấy” trong những ngày thời tiết nắng nóng là điều nên tránh

Mặc dù thời tiết nóng nực nhưng sau khi yêu, bạn cũng không nên để quạt quá mạnh hoặc điều hòa ở nhiệt độ quá thấp vì chúng có thể sẽ khiến bạn cảm lạnh hoặc nhiễm phong hàn. Mồ hôi không thoát ra hết được do bít lỗ chân lông càng làm bạn thêm mệt mỏi. Hãy chỉnh nhiệt độ ở một mức thích hợp.

Sau khi “yêu”, cuộn mình trong chăn ôm chặt người ấy vào lòng, hít hà mùi hương nhẹ trên tóc của nàng, rồi nhẹ nhàng mân mê những đầu ngón tay của nhau, để cho tâm hồn đồng điệu sau những phút cao trào… thì dù ngoài trời kia có nắng nóng đến 40 độ C các bạn vẫn thấy ngọt ngào, mát mẻ.

Theo SGTT