Thói quen vào mùa đông khiến bạn nhanh già

Phương Mai21:57 27/01/2021

Không thoa kem chống nắng, tắm nước quá nóng hay lười tập thể dục là những thói quen có thể gây hại làn da, khiến bạn lão hóa nhanh hơn vào mùa đông.

Không bôi kem chống nắng: Quan niệm sai lầm phổ biến của nhiều người là có thể bỏ qua kem chống nắng khi thời tiết lạnh. Tuy nhiên, nhiệt độ thấp không có nghĩa là bạn không bị cháy nắng. Trước khi bước ra ngoài, bạn nên thoa một ít kem chống nắng và tiếp tục bôi thường xuyên bất kể thời tiết như thế nào. Hãy nhớ rằng ánh nắng mặt trời có thể gây ra tổn thương da không thể hồi phục. Ảnh: Healthline.

Tắm nước quá nóng: Theo Huffington Post , khi thời tiết lạnh, việc tắm nước nóng trở thành điều bắt buộc với mọi người. Tuy nhiên, nếu nước quá nóng, làn da của bạn sẽ mất đi lớp dầu tự nhiên. Dù mang lại cảm giác tuyệt vời và thoải mái, các chuyên gia cho rằng nước nóng có thể dẫn đến khô và nứt da. Bạn chỉ nên tắm nước ấm khoảng 44 độ C và bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, thời điểm da vẫn còn ướt. Ảnh: Dailymotion.

Lười vận động: Lối sống ít vận động sẽ không tốt cho bạn. Vào mùa đông, mọi người có xu hướng lười biếng và tránh tập luyện. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên tham gia vào một số loại hoạt động thể chất. Nếu không, bạn có thể đối mặt nguy cơ tăng cân, bệnh tim và các vấn đề theo mùa khác. Ảnh: Bangordailynews.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da của mùa hè: Vào mùa đông, điều kiện môi trường khô, khắc nghiệt đòi hỏi bạn phải có bộ sản phẩm chăm sóc da riêng biệt, khác với mùa hè. Tốt nhất là bạn nên sử dụng sản phẩm chứa các thành phần siêu dưỡng ẩm như ceramides và axit hyaluronic, có khả năng giữ nước gấp 1.000 lần trọng lượng của nó. Ảnh: Indiaexpress.

Để nhiệt độ phòng quá ấm: Theo India Express, ở trong phòng với nhiệt độ ấm áp sẽ rất lý tưởng vào mùa đông lạnh giá. Tuy nhiên, điều này kết hợp độ ẩm thấp khiến da khô và tóc xơ rối. Cách khắc phục đơn giản là sử dụng máy tạo độ ẩm để giúp da luôn giữ ẩm hiệu quả. Ảnh: Thespruce.

Video đang HOT

Ăn uống thoải mái: Nhiệt độ thấp khiến bạn đói bụng nhiều hơn và có xu hướng ăn các loại thực phẩm giàu calo để thỏa mãn cơn đói. Mùa đông cũng là thời điểm có nhiều dịp lễ khiến bạn dễ bị hấp dẫn bởi các món ăn không lành mạnh như đồ ngọt, thực phẩm nhiều dầu mỡ. Những món ăn này có thể khiến da xấu đi và lão hóa sớm. Ảnh: Eatingwell.

Tẩy da chết nhiều lần mỗi tuần: Làn da thường bị khô hơn do không khí lạnh và khô. Do đó, việc làm nó khô hơn bằng sữa rửa mặt mạnh hoặc tẩy tế bào chết sẽ gây ra nhiều tổn thương. Bạn chỉ nên rửa mặt vào mùa đông bằng sữa một lần mỗi ngày (trừ khi da mặt bị bẩn hoặc ra nhiều mồ hôi) và sử dụng loại có chiết xuất nhẹ nhàng. Ảnh: Greatist.

7 thói quen gây lão hóa da sớm

Một số hoạt động hàng ngày có thể khiến da mặt bạn gặp nhiều vấn đề khó khắc phục.

Beautynesia cho rằng độ tuổi tăng lên sẽ ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da mặt như xuất hiện các nếp nhăn, gây lão hóa trên da. Ngoài yếu tố tuổi tác, những thói quen chúng ta làm hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm.

Lão hóa sớm thường xảy ra ở độ tuổi dưới 30. Dấu hiệu nhận biết cho quá trình này là độ đàn hồi giảm, xuất hiện nếp nhăn, thâm nám, da khô ráp. Dù bạn sử dụng nhiều sản phẩm dưỡng da, nếu không tránh những thói quen này thì vẫn sẽ khiến da rơi vào tình trạng lão hóa.

Không dùng kem chống nắng thường xuyên

Ngoài việc làm cho da xỉn màu và khô, việc tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm giảm độ đàn hồi của da mặt. Không sử dụng kem chống nắng cũng là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của sạm, nám. Chúng sẽ khó phai và loại bỏ hơn ngay cả khi bạn dùng kem dưỡng da.

Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi các tia UV. Ảnh: Dhey Dhey.

Tiến sĩ Elizabeth Hale từ Tổ chức Ung thư da cho biết 90% trường hợp lão hóa da sớm là do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Mọi người đều bị phơi nắng ngẫu nhiên mà trong một số trường hợp có thể gây cháy nắng và tổn thương da đáng kể.

Thoa kem chống nắng thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa điều này. Các tia UV có hại xuyên qua các đám mây và đến làn da của bạn nếu nó không được bảo vệ.

Hút thuốc

Hút thuốc để lại nhiều tác hại xấu đối với cơ thể con người.

Ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe, nó còn là tác nhân chính gây lão hóa sớm vì hàm lượng chất độc có trong thuốc lá. Nhiều chất hóa học trong thuốc lá có thể khiến da mặt trở nên khô và mất độ đàn hồi, khiến da mặt nhăn nheo.

Tiêu thụ nhiều rượu và caffeine

Nếu tiêu thụ quá nhiều đồ uống này, bạn sẽ nhanh chóng bị khát hoặc mất nước khiến lưu lượng máu không hoạt động tối ưu khắp cơ thể. Điều này dẫn đến tình trạng da khô và xỉn màu.

Do vậy, bạn nên tăng cường uống nước khoáng mỗi ngày và luôn đầy đủ. Đặc biệt, bạn không nên uống quá nhiều đồ uống có cồn và caffeine.

Rượu có thể làm giãn nở các lỗ chân lông trên da, dẫn đến mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Ảnh: Harper's Bazaar.

Căng thẳng, tức giận

Có rất nhiều yếu tố khiến chúng ta căng thẳng hoặc khó kiềm chế cơn tức giận. Beautynesia cho rằng những trạng thái cảm xúc này cũng là nguyên nhân dẫn đến lão hóa da sớm. Ngoài ra, chúng còn ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài về tinh thần và thể chất.

Ăn ít rau và trái cây

Cơ thể chúng ta cần nhiều vitamin, khoáng chất để khỏe mạnh và mọi chức năng cơ quan hoạt động tốt. Do đó, việc tiêu thụ rau, trái cây hàng ngày được khuyến khích. Nếu bạn đáp ứng đủ vitamin và khoáng chất, da sẽ được nuôi dưỡng tốt, không dễ bị khô.

Chăm sóc da chưa đúng cách

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm làm đẹp có tác dụng giải quyết các vấn đề về da mặt. Song điều quan trọng nhất là lựa chọn và sử dụng sản phẩm phù hợp với điều kiện, nhu cầu của da.

Việc dùng sản phẩm không phù hợp sẽ khiến bị khô ráp, sần sùi, ửng đỏ và xuất hiện các đốm nám, có thể gây lão hóa sớm.

Bạn nên sử dụng sản phẩm phù hợp với nhu cầu, tình trạng da. Ảnh: Harper's Bazaar.

Lối sống không lành mạnh

Duy trì lối sống tốt ngay từ khi còn trẻ là điều rất quan trọng để tránh tình trạng lão hóa sớm.

Một lối sống tốt bắt đầu từ việc tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh và không tiêu thụ đồ ăn vặt. Ngoài ra, bạn cần có thói quen ngủ đủ giấc để cơ thể khỏe mạnh và cân đối, giúp duy trì sức khỏe cũng như độ đàn hồi của da.

Bác sĩ chỉ điểm 4 lỗi tẩy da chết nguy hiểm nhất vì khiến da đã xấu đi còn lão hóa thần tốc Không muốn da xấu, già trước tuổi thì chị em phải lưu ý ngay 4 lỗi tẩy tế bào chết dưới đây. Trong hành trình cải tổ làn da, tẩy tế bào chết là bước vô cùng quan trọng, nếu không muốn nói là chẳng thể thiếu. Theo bác sĩ Joyce Imahiyerobo-Ip tại Massachusetts, Hoa Kỳ: "Tẩy da chết sẽ giúp làn da...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025

Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.