thói quen sinh hoạt

Giảm cân an toàn bằng thực phẩm

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giảm cân được quảng cáo có tác dụng nhanh chóng, không gây tác dụng phụ, nhưng thực tế cho thấy tất cả vẫn chỉ là quảng cáo.

Bí quyết giúp giảm đau cơ xương khớp ở người trẻ

Đau cơ xương khớp là bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt.

“1 không” sau bữa ăn, “2 không” trước khi đi ngủ để tránh nguy cơ mắc bệnh về dạ dày

Bên cạnh chế độ ăn uống, những thói quen sinh hoạt cũng là yếu tố đe dọa đến sức khỏe của dạ dày. Nếu bạn duy trì "1 không" sau bữa ăn, "2 không" trước khi ngủ này, dạ dày sẽ thầm ...

10 nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mệt mỏi cả ngày

Bạn liên tục cảm thấy mệt mỏi cả ngày hoặc bỗng nhiên ngày hôm nay thấy uể oải hơn những ngày khác? Ngoài nguyên nhân là triệu chứng bệnh lý thì có thể bạn đang gặp phải một số vấn...

4 việc tuyệt đối đừng nên làm trước khi đi ngủ nếu bạn muốn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn

Ngày nay, nhiều người sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để có thể sống lâu hơn, tuy nhiên, cách tốt nhất vẫn nên bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt. Đừng làm 4 việc này trước khi đ...

Để phòng ngừa đột quỵ, bạn cần thực hiện các phương pháp này mỗi ngày

Đột quỵ là bệnh lý nguy hiểm thường gặp ở mọi lứa tuổi, bệnh có thể phòng tránh thông qua những thói quen sinh hoạt khoa học.

Những thói quen hàng ngày nhiều người mắc dễ gây ung thư vú

Ung thư vú là căn bệnh phổ biến ở phụ nữ Việt Nam. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến ung thư vú nhưng căn bệnh này lại bắt nguồn từ một vài thói quen trong sinh hoạt thường ngày.

Cô gái sốc khi nhìn thấy hình ảnh kì dị bên trong tai của mình, tìm hiểu nguyên nhân mới biết đã mắc một sai lầm tai hại mà rất nhiều người cũng vướng phải

Tìm hiểu thói quen sinh hoạt của người bệnh, do tính chất công việc, cô Mẫn phải đeo tai nghe hơn 8 giờ mỗi ngày. Kết quả sau khi khám tai khiến cô rất sốc.

4 thói quen trước khi đi ngủ khiến phụ nữ dễ bị lão hóa, nhanh già, cần bỏ càng sớm càng tốt

Phụ nữ không ai muốn mình trở nên già đi cả nhưng có 4 thói quen trước khi đi ngủ có thể khiến bạn dễ bị lão hóa, nhanh già mà bạn không hề hay biết.

4 cách ăn uống phá huỷ dạ dày: Người trẻ thường xuyên mắc phải điều đầu tiên!

Chức năng dạ dày bị suy giảm chủ yếu do liên quan đến thói quen sinh hoạt xấu. Rất nhiều người trong quá trình ăn uống tồn tại một số hiểu lầm, cần phải hiểu rằng ăn uống không có ...

Phụ nữ cứ có 4 vùng này càng “to” thì càng xinh đẹp và khỏe mạnh, chưa kể còn là tín hiệu ngầm báo sống thọ hơn hẳn bao người

Tuổi tác đôi khi cũng chỉ là con số bởi nó không phản ánh lên điều gì. Nên nếu muốn biết rõ hiện tại chị em có đang khỏe mạnh và sống thọ hay không, hãy soi ngay 4 nơi mà to chừng ...

[ẢNH] Những thói quen sinh hoạt dẫn đến ung thư mà bạn nên biết

Bên cạnh thói quen ăn uống, việc chế biến thức ăn sai cách thì chế độ sinh hoạt thiếu khoa học cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của con người, thậm chí là dẫn đến những căn bệnh...

Ăn ít chất béo, dùng ống hút nhựa không tốt như nhiều người lầm tưởng

Nhiều người cho rằng ăn ít chất béo, dùng ống hút nhựa sẽ tốt cho sức khỏe nhưng những thói quen sinh hoạt hàng ngày đó lại là thủ phạm khiến chúng ta già đi nhanh chóng.

Mắt sẽ bị lão hóa theo tốc độ lão hóa của cơ thể: Đảm bảo dinh dưỡng và tuân thủ các quy tắc sinh hoạt là chìa khóa để bảo vệ “cửa sổ tâm hồn”

Chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt có hiệu quả đáng kể giúp bảo vệ thị lực của bạn và cho phép bạn duy trì khả năng thị lực khi về già.

4 vị trí này trên cơ thể càng ít “rác”, tuổi thọ của bạn càng cao, trước 40 tuổi “rửa sạch” vẫn còn kịp

Chúng ta có thể dự đoán chính xác nhân tố trường thọ của chính mình thông qua độ sạch sẽ của 4 bộ phận dưới đây.

Thay đổi thói quen, tránh ‘bệnh từ miệng mà vào’

Theo lương y Đinh Công Bảy, cần phải thay đổi thói quen trong ăn uống để đảm bảo vệ sinh an toàn cho sức khỏe cá nhân và cộng đồng, đặc biệt là ngăn ngừa sự lây lan của các dịch bệ...

Thử chế độ ăn kiêng của Solar (MAMAMOO), cô nàng Vlogger xứ Hàn giảm 4.5kg chỉ sau 5 ngày

Sau thành công với chiến dịch giảm 5kg sau 7 ngày với chế độ ăn kiêng GM, lần này cô nàng vlogger Beni thử chế độ ăn kiêng của Solar (MAMAMOO), kết quả cô giảm được 4.5kg chỉ sau 5...

3 thói quen sau bữa ăn có thể là nguyên nhân gây ung thư ít ai ngờ đến!

Ung thư là căn bệnh có tỷ lệ tử vong cao và chi phí điều trị đắt đỏ. Các nhà khoa học cho biết nguyên nhân gây ung thư có liên quan lớn tới thói quen sinh hoạt và ăn uống hàng ngày...

15 cách tiết kiệm năng lượng hiệu quả

Chỉ với một vài thay đổi trong thói quen sinh hoạt, gia đình bạn có thể tiết kiệm một khoản hóa đơn tiền điện.

Ung thư đến từ những thói quen sau bữa ăn mà bạn ít nghĩ tới

Bạn không nên tập thể dục, ăn đồ nhiều đường hay hút thuốc sau bữa ăn để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân.

Gia tăng số ca bệnh tim mạch do thói quen ăn uống, sinh hoạt

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới, nhiều hơn cả bệnh lý ung thư. Tại Việt Nam số ca mắc bệnh tim mạch đang gia tăng và độ tuổi mắc bệnh này cũng ...

Bao lâu thắc mắc, bây giờ mới có câu trả lời: Thời gian kinh nguyệt 3 ngày hay 7 ngày mới là tốt?

Có người chỉ có kinh nguyệt khoảng 2-3 ngày, nhưng có người phải hơn 1 tuần "bà dì" mới chịu đi. Rất nhiều người cho rằng, thời gian kinh nguyệt càng ngắn thì tốc độ lão hóa sẽ càn...

Nếu bỏ qua những cảnh báo này, hãy coi chừng chấn thương cột sống

Bác sĩ cảnh báo bạn về những điều không thể bỏ qua, để phòng tránh chấn thương cột sống.

Cho trẻ một mùa hè hạnh phúc

Tạp chí uy tín TIME đã nhận định những đứa trẻ hạnh phúc sẽ có xu hướng trở thành những người trưởng thành hoàn thiện và thành công. Đây cũng là suy nghĩ chung của các bậc làm cha ...

5 loại mụn thường gặp và nguyên nhân khiến bạn mọc mụn

Mụn phát triển tùy thuộc vào cơ thể và làn da của mỗi người. Có nhiều nguyên nhân, yếu tố tác động trực tiếp hoặc gián tiếp gây ra mụn như do nội tiết tố, di truyền hoặc do thói qu...

Lý do nhiều người trẻ mắc ung thư

Bên cạnh yếu tố di truyền, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡngthiếu khoa học là nguyên nhân khiến nhiều người trẻ mắc bệnh.

Dấu hiệu bất thường khi ngủ, đến viện khám ngay kẻo ‘ân hận mấy cũng muộn’

Nếu thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường trong giấc ngủ, hãy đến bệnh viện kiểm tra sức khoẻ ngay vì rất có thể bạn đang phải đối mặt với nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Con có hàm răng như “răng cá mập”, bà mẹ hối hận vì nguyên nhân là do mình

Khi con chào đời, cuộc sống của cha mẹ gần như tập trung xoay quanh đứa trẻ. Điều cha mẹ lo lắng nhất chính là sức khỏe của con.

Chuyên gia giải thích: Vì sao phải cách ly xã hội để ngăn Covid-19?

Việt Nam và nhiều nước đã lần lượt thực hiệncách ly xã hộiđể ngăn chặn dịch bệnhCovid-19lây lan. Chuyên gia giải thích tác dụng và cảnh báo hậu quả nếu cách ly xã hội thất bại, chủ...

50 năm tìm hiểu ung thư, nhà nghiên cứu 91 tuổi đúc kết 4 “phương thuốc” tốt nhất ngừa bệnh

Trong một nghiên cứu từ Đại học Stony Brook ở New York (Mỹ) cho thấy chỉ có 10% - 30% bệnh ung thư bị ảnh hưởng bởi nguyên nhân không giải thích được. Còn lại 70% - 90% là kết quả ...

Lời khuyên giúp bảo vệ sức khỏe giữa mùa dịch Covid-19

Không uống quá nhiều rượu:Uống nhiều rượu, bia và các chất có cồn khác sẽ gây ra những tác hại xấu cho sức khỏe, giảm trí nhớ và béo phì ...

Tái định nghĩa những cụm từ ‘hot hit’ nhất mùa dịch Covid-19 qua lăng kính hài hước

Nếu như Covid-19 thay đổi thói quen sinh hoạt và làm việc của chúng ta thì hãy chọn cách sống có trách nhiệm và tích cực để vượt qua đại dịch này.

9 việc không làm trước lúc đi ngủ, sau khi ăn cơm và ngay khi thức giấc: Thực hiện tốt thì sống lâu trăm tuổi!

Kỳ thực, tuổi thọ không phải là thứ chúng ta có thể mua được bằng tiền, nó là kết quả của nhiều yếu tố như di truyền, bệnh tật, sở thích và thói quen sinh hoạt. Nếu tự xây dựng cho...

Những điều cần làm để trẻ tăng chiều cao

Chiều cao thường được xác định về mặt di truyền, nhưng có nhiều cách để thúc đẩy tiềm năng chiều cao của trẻ. Chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, thể dục thể thao là các yếu tố...

Nhật kí làm việc online mùa dịch: Deadline ngập mặt vẫn “đu trend” làm bánh mì bơ tỏi, nghỉ 3 tuần quên luôn mật khẩu máy tính!

Để phòng chống lây lan dịch Covid-19, nhiều công ty đã cho phép nhân viên làm việc ở nhà thay vì tới văn phòng như thường lệ. Bỗng dưng không cần vượt đường sá xa xôi, chen chúc tr...

Phòng bệnh chốn công sở

Dinh dưỡng đầy đủ; tập thể thao; rửa tay thường xuyên; đeo khẩu trang; vệ sinh, giữ văn phòng thoáng khí... giúp dân công sở tránh Covid-19.

Chuyên gia giáo dục Mỹ bày cách để giữ cho con bận rộn trong thời gian “trốn dịch” ở nhà

Bố mẹ cần tạo ra thói quen sinh hoạt hàng ngày, bởi điều này giúp con cảm thấy an toàn, chuyên gia nuôi dạy con tư vấn.

Làm thế nào để… có em bé nhanh hơn?

Biết khi nào nên làm chuyện ấy để thụ thai sớm là điều quan trọng Nênquan hệ tình dụctrong những ngày dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn Lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ...

Thay đổi thói quen sau dịch bệnh

Nỗi lo sợ về dịch Covid-19 đang làm thay đổi thói quen sinh hoạt của rất nhiều người. Đó là việc giữ gìn vệ sinh cá nhân, ăn uống và rèn luyện sức khỏe để có sức đề kháng tốt trước...

Dịch Covid-19: Phụ huynh lên kế hoạch cho trẻ nghỉ dài hạn

Nhiều phụ huynh có con học mầm non đã lên phương án cho connghỉ dài hạn phòng tránh dịch Covid-19.

Đàn ông có 4 đặc điểm này chắc chắn tinh binh khỏe mạnh, con sinh ra nhanh nhẹn, thông minh vô cùng

Đàn ông nếu hội tụ đủ 4 điểm này, chắc chắn khả năng sinh sản sẽ vô cùng mạnh mẽ, đứa trẻ sinh ra cũng rất khỏe mạnh và thông minh, lanh lợi.

Biểu hiện ung thư đại tràng

Ung thư đại tràng hay còn gọi là ung thư ruột già là một loại ung thư thường gặp ở nước ta cũng như trên thế giới. Ngày nay, do sự thay đổi nhiều trong thói quen sinh hoạt cũng như...

Dấu hiệu người bị gan nhiễm mỡ phải cảnh giác, đặc biệt là sau Tết

Khi thấy xuất hiện nhiều dấu hiệu nghi do gan nhiễm mỡ như đau bụng kéo dài, mệt mỏi, chán ăn, phù chân... bạn nên đi kiểm tra sức khỏe tổng quát ngay. Đừng đợi đến khi bệnh đã phá...

Xôn xao hình ảnh bẩn đến ghê người được cho là của cô giáo có thói quen khó hiểu gây mất vệ sinh cả thôn xóm

Những hình ảnh được lan truyền trên mạng xã hội khiến không ít người hoảng hốt và rợn tóc gáy với thói quen sinh hoạt mất vệ sinh đến không tưởng được cho là của 1 nữ giáo viên.

Béo tới nỗi bị tưởng nhầm là có em bé, cô gái người Thái “giảm một lèo” 24kg khiến ai nấy đều bất ngờ

Nếu bạn từng gặp phải tình cảnh khó nói như Rath thì hãy cùng xem cô nàng đã cải thiện body như thế nào ngay bây giờ nhé!

Ba sai lầm giảm cân mà cả triệu người mắc

Giảm cân là nhu cầu lớn nhất hiện nay nhưng các chuyên gia cho rằng giảm cân như thế nào cũng vô cùng quan trọng không phải cứ nhịn ăn là giảm được cân.

Phụ nữ có 4 bộ phận này càng to thì càng sống lâu và thông minh hơn hẳn người bình thường

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, phụ nữ có 4 bộ phân này trên cơ thể càng to thì càng sống thọ và thông minh hơn hẳn người khác. Hãy kiểm tra xem bạn có mấy đặc điểm trong đây.

Những người không dễ mắc ung thư luôn có 6 điểm chung này: Chị em cần đọc ngay để học hỏi

Bất kỳ ai cũng có nguy cơ mắc ung thư từ nhiều nguyên do khác nhau. Tuy nhiên vẫn có những người không dễ mắc ung thư nhờ vào lối sống lẫn việc chăm sóc sức khỏe có khoa học, chị e...

Cậu bé 6 tuổi bị tổn thương gan nặng, nguyên nhân đến từ 1 thói quen nhỏ trước khi đi ngủ

Khi bác sĩ hỏi kỹ hơn về thói quen sinh hoạt ở nhà của Đồng Đồng thì đã đưa đến kết luận, chính một việc làm nhỏ hàng ngày của ông bà Trương đã khiến con mình gánh chịu hậu quả ấy.

6 thói quen sinh hoạt dễ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm mốc sinh sôi vào mùa đông bạn cần đặc biệt lưu ý

Khi thời tiết lạnh kéo dài, thêm hanh khô khiến nhà bạn luôn trong tình trạng bức bí, một vài thói quen như bật lò sưởi liên tục, không sử dụng thông gió... sẽ khiến ngôi nhà luôn ...