Thoát cảnh sống chung với nám nhờ công thức trị nám từ lá tía tô
Nám không chỉ đơn giản là một vấn đề về da thông thường mà nó là bệnh lý gây ảnh hưởng không ít đến nhan sắc, tâm lý của người phụ nữ.
Không đơn thuần là loại rau dùng trong các bữa ăn, tía tô nguyên liệu trị nám vô cùng hiệu quả. Đó là nhờ loại rau này sở hữu lượng Vitamin A, C và hàng loạt các khoáng chất : Canxi, sắt, kẽm, tinh dầu. Các hợp chất này sẽ thẩm thấu vào biểu bì da, kích thích tăng sinh tế bào mới, kích thích tăng sinh collagen, tái tạo da lại các vùng bị nám đồng thời se khít lỗ chân lông. Trị nám bằng lá tía tô chính là giải pháp an toàn, dễ thực hiện và chi phí rẻ. Bạn có thể tham khảo công thức dưới bài viết này.
Phương pháp đắp mặt nạ dùng ngoài trị nám cho tác động trực tiếp lên da mặt, loại bỏ các hắc tố melanin ẩn sau dưới lớp biểu bì da.Áp dụng mặt nạ trị nám bằng lá tía tô dưới đây và thực hiện kiên trì tuần 3 lần xen kẽ sẽ cải thiện sắc tố màu dưới da do nám, từ đó mờ nám thấy rõ.
Chuẩn bị:
- 200g lá tía tô
- 4 thìa mật ong
- 2 thìa nước cốt chanh
Cách thực hiện:
Bước 1: Lấy lá tía tô đem ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và bụi bẩn ở trên bề mặt lá, sau đó đem rửa sạch lại với nước rồi đem giã nát ép lấy phần nước cốt.
Video đang HOT
Bước 2: Lấy phần nước lá tía tô đã thu được trộn với mật ong và chanh theo tỷ lệ đã cho trước thành hỗn hợp đắp mặt.
Bước 3: Tẩy trang và rửa sạch mặt. Thoa hỗn hợp vừa trộn trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch lại với nước mát.
Ngoài ra bạn nên kết hợp uống nước lá tía tô để thu được hiệu quả mờ nám nhanh hơn. Hy lấy phần thân và lá đem phơi khô dưới nắng. Thu được lá khô, bạn chỉ chỉ cần lấy 1 nắm lá tía tô hãm với nước sôi khoảng 5 phút rồi uống phần nước là được. Kiên trì đắp mặt nạ theo công thức trên kết hợp uống nước lá tía tô 1 tuần 1 lần vừa cải thiện nám da vừa mang lại lợi ích cho sức khỏe.
Đừng để nếp nhăn làm bạn già nua nhờ những cách thần kỳ này
Vì sao gương mặt bạn xuất hiện nếp nhăn và cách phòng tránh chúng. Nếp nhăn, là những nếp gấp trên da của bạn. Khi bạn già đi, làn da của bạn sản xuất ít protein collagen và elastin.
Điều này làm cho làn da của bạn mỏng hơn và ít khả năng chống lại thiệt hại. Tiếp xúc với môi trường, mất nước và độc tố đều có thể khiến da mặt bạn dễ hình thành nếp nhăn rõ rệt. Nếp nhăn là một phần tự nhiên của việc già đi, và không có lý do gì để sợ chúng. Nhưng nếu bạn muốn làm chậm các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt, có những cách tự nhiên để làm điều đó.
1. Mặc kem chống nắng
Hầu hết mọi người đều biết rằng thoa kem chống nắng với chỉ số chống nắng (SPF) trên 30 có thể giúp ngăn ngừa ung thư da. Nghiên cứu trong Annals of Internal Medicine thấy rằng kem chống nắng cũng giúp trì hoãn các dấu hiệu lão hóa. Mặc dù bạn có thể đã sử dụng kem chống nắng cho bãi biển, nhưng bôi kem chống nắng dưỡng ẩm trên mặt mỗi ngày là thói quen có lợi cho sức khỏe làn da của bạn lâu dài.
2. Hạn chế lượng đường của bạn
Cộng đồng y tế tiếp tục tìm hiểu thêm về cách tiêu thụ đường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Đường trong cơ thể bạn tạo ra một quá trình gọi là glycation và các sản phẩm cuối glycation tiên tiến (được gọi là AGEs) là không tốt cho làn da của bạn. AGEs phá vỡ collagen trong cơ thể bạn và theo thời gian, có thể khiến bạn trông già hơn. AGEs cũng có liên quan đến các phương pháp chế biến thực phẩm như nướng và chiên (trái ngược với nướng và luộc). Hạn chế ăn thực phẩm giàu đường và dầu sẽ giúp khuôn mặt bạn giữ được vóc dáng trẻ trung.
3. Bỏ hút thuốc
Hút thuốc có hại cho sức khỏe của bạn vì nhiều lý do, nhưng nhiều người không biết rằng nó có thể làm lão hóa khuôn mặt của bạn sớm. Một nghiên cứu so sánh khuôn mặt của 79 cặp sinh đôi giống hệt nhau, trong đó một người có thói quen hút thuốc và người kia thì không. Sự khác biệt nổi bật trong độ tuổi của họ cho thấy rõ rằng hút thuốc ảnh hưởng đến tình trạng của da trên khuôn mặt của bạn. Ngay cả khi có khói thuốc xung quanh cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư và các bệnh khác, và nó cũng có thể làm tổn thương làn da của bạn.
4. Sử dụng dầu dừa
Dầu dừa là một chất làm mềm tự nhiên. Điều đó có nghĩa là khi bạn thoa lên da, nó sẽ lấp đầy những khoảng trống trong lớp biểu bì của bạn và làm cho làn da của bạn trở nên mịn màng. Thể hiện làn da của bạn một số tình yêu với dầu dừa không chỉ làm cho nó mịn màng hơn, nó còn giúp da giữ được độ ẩm, làm cho khuôn mặt của bạn trông đầy đặn hơn. Như một phần thưởng bổ sung, dầu dừa là một phương pháp điều trị hiệu quả cho da khô.
5. Tăng cường beta carotene của bạn
Beta carotene và retinol (vitamin A) thường là thành phần trong các loại kem chống nhăn mỹ phẩm có sẵn trên thị trường. Nhưng bạn không cần phải mua một sản phẩm để tiếp cận với beta carotene; bạn có thể chỉ cần bổ sung beta carotene và xem những lợi ích trong làn da của bạn. Ít nhất 30 mg beta carotene mỗi ngày, được dùng bằng đường uống, có thể ngăn ngừa và sửa chữa photoaging (hay còn gọi là nếp nhăn).
6. Thử trà lá tía tô
Một trong những chiến lược tổng thể mới hơn để nổi lên để chống lại nếp nhăn là trà lá chanh. Một nghiên cứu so sánh một nhóm nhỏ những người uống trà lá tía tô với một nhóm khác uống giả dược của trà lá lúa mạch cho thấy chiết xuất lá chanh làm cho da đàn hồi hơn và khắc phục tổn thương mô.
7. Thay đổi vị trí ngủ của bạn
Một số nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn thực sự có thể được gây ra bởi vị trí mà bạn ngủ. Nó được gọi là nén, và nó gây ra bởi khuôn mặt của bạn áp vào gối theo cùng một cách mỗi đêm. Theo thời gian, sự nén này khiến da bạn yếu hơn ở một số nơi so với những nơi khác và hình thành nếp nhăn. Bạn có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm các nếp nhăn do nén bằng cách nằm ngửa khi ngủ .
8. Rửa mặt thường xuyên
Dành thêm ba đến năm phút để rửa mặt vào ban đêm không bao giờ là lãng phí thời gian của bạn. Khi bạn để lớp trang điểm trên mặt qua đêm, da của bạn sẽ hấp thụ phần lớn chất này. Vì hầu hết các loại mỹ phẩm đều chứa hóa chất khắc nghiệt, điều này góp phần gây ra stress oxy hóa cho khuôn mặt của bạn. Đó là lý do tại sao dành thêm 3-5 phút để rửa mặt vào ban đêm không bao giờ là lãng phí thời gian. Tránh chà mạnh mặt. Dùng khăn thấm nước để làm sạch da mặt trước khi ngủ, sau đó rửa sạch bằng một ít nước lạnh tạt lên da.
9. Tránh ánh sáng cực tím
Tia cực tím là nguyên nhân gây ra hầu hết các nếp nhăn trên mặt, cổ, cánh tay và bàn tay của bạn. Và trong khi ánh sáng cực tím không thể tránh được hoàn toàn, có những bước bạn có thể thực hiện để giảm mức độ phơi sáng mà bạn nhận được. Chọn kem dưỡng da không bắt nắng sau những buổi tắm nắng dài ngày trên cát và đội mũ che nắng cho khuôn mặt của bạn trong thời gian dài ở ngoài trời. Khi có thể, hãy mặc quần dài hơn và áo sơ mi dài tay khi bạn đang phiêu lưu ngoài trời. Bạn sẽ vẫn hấp thụ ánh nắng mặt trời, nhưng bạn sẽ không góp phần tạo nên các nếp nhăn trên da.
10. Tăng chất chống oxy hóa của bạn
Da tiếp xúc với stress oxy hóa nhiều hơn bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể bạn. Điều đó có nghĩa là làn da của bạn có thể bị tổn thương nếu chỉ trải qua những thói quen hàng ngày. Chất chống oxy hóa giúp chống các tác hại mà stress oxy hóa gây ra cho tế bào của bạn. Mặc dù bạn có thể mua kem chống nắng hoặc kem chống nhăn giàu chất chống oxy hóa, nhưng có rất nhiều cách khác để tăng cường chất chống oxy hóa cho làn da của bạn. Ăn một chế độ ăn nhiều quả việt quất, đậu tây, nho, cải xoăn và rau bina sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh "từ trong ra ngoài" và có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm.
14 Cách trị nám da lâu năm bằng thiên nhiên tại nhà hiệu quả nhất Cách trị nám da lâu năm tại nhà giúp bạn lấy lại làn da trắng hồng rạng rỡ để thêm tự tin khi xuất hiện. Dưới đây là tổng hợp những cách trị nám da bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất. 1. Cách trị nám da bằng lá tía tô Trong lá tía tô chứa nhiều vitamin A, C, cùng các...